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曾想到，今天我们会聚集在这里，举行这个仪式三年，弹指一挥间这片土地，伴我们走过了一千天，见证着我们的成长我们将以一个什么样的姿态面对这片土地，踏上即将开始的征程我们仅剩十天，我们该如何度过想听听我的建议吗？这是黎明前的黑暗，这是最困难的十天，也是最关键的十天在这最后的时刻，不要去计较你以前曾经的挥霍和浪费，要为自己而打一场战斗请抛弃你的害怕和迷茫，聚集你的精神，做最后的拼搏我知道，你们已经极度疲惫，身心都是如此现在还有什么能你们只有“毅力”二字即使你会随时倒下睡着也要随时醒来战斗！拿出纸笔、丢下最后的心理障碍，去找你们的老师，从他们那里汲取最后的信心和力量，去看看还有那些能够弥补的，或者只是去他们身边感受一下老师对你们的关爱；圈出你们能得分的、最后的考点，如作战地图上的堡垒，一个一个摧毁它们一一用你们的头脑，更用你们的意志！对于很多人来说，现在已经大局已定，等待着他们的，是高考尘埃落定现在，正是你们的时机，趁着别人喘息之际，你们已经又向前赶了一步你们的每一分钟，都要用来追赶，你们的每一分气力，都要用在走向考场的路上！你们应该为自己骄傲，现在的你们是世界的中心，你们是万众瞩目的考生，这种荣耀对于你们来说，一生只有一次尽管它依然会如流星般快速划过，但是已经在夜空中绽放了最后的光芒有没有人记住并不重要，重要的是这十天将永远铭刻在每一个奋斗到最后的战士心中，成为你们一生的回味!丢掉任何杂念，战胜一切恐惧，忘掉所有的疲劳，咬紧牙，沉住气你们所有的时间，都要在备战中度过吃饭，仅仅是为了积聚能量;睡觉，仅仅是为了恢复体力除此以外，更无任何意义所有的意念，只集中在一点上，那就是高考！在你们漫长的一生中，那三天也短到仅有七十二小时你们生命中遭遇的战斗，远远不止这一次考试但是，那又怎么样此刻，这才是你唯一的战场唯有经过这样的洗礼，你才算是一个真正的中国学生一—这是你们不可逃避的‘命运！物竞天择，你们是硕果仅存的骄傲看一看你的周围，想一想你曾经的同学，有多少人在你们前面黯然出局，而你们，已经坚持到现在那就继续你们的坚持吧！为自己的高中生活划上一个重重的惊叹号!！你们不需要调试心理，所有心理疏导仅仅是欺骗弱者的谎话!你们只需要去战斗一一从醒来到睡去，在梦中也要回忆让每一分钟都在背诵和解题中度过，你就没有任何时机叹息，也没有任何时机疲倦我们的信念是，不到最后决不放弃，到了最后也不能放弃喝彩总是留给战胜自己的人，只有战胜了自己，才有可能战胜别人!要从千军万马中杀出一条血路!这就是高考，这就是你们成人以后的第一次考试改变命运不是从提高你们的分数开始，而是从改变你们的态度开始！不要再去关心能否考上，你们要做的，就是无休止的复习，复习，再复习！复习到进考场的前一秒钟，只有这样义无反顾的人，才有资格获得上帝的垂青在此，我们也寄语所有的初三考生们，你们也开始长大，要像你们的学长那样，刻苦努力，争分夺秒二十天后我要看着你们自信满满地走进属于你们的考场还有全体的高二学生，你们走过了中考，现在也在见证着这一时刻你们还有一年的时间，希望明年此时，你们能向自己交出一份满意的答卷铁打的营盘流水的兵，我们全体教师坚守在这里，为你们送上最好的祝福，等待着你们的凯旋！黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还！（音乐起）不管你曾经多少次跌倒在路上，不管你有多少次折断过翅膀，相信此刻的你已经不再彷徨同学们，让我们超越这平凡的生活，坚持到底!让你的生命怒放！！！（音乐推高，热烈的掌声）参考范文高考前减压演讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们今天我演讲的题目是《高考前失眠的原因分析与对策》失眠是最常见的睡眠障碍之一，与心理因素、生理因素、社会因素均有密切关系失眠可以是暂时性的，也会有长期的健康的人可因重大事件导致大脑过度兴奋或紧张而暂时失眠，不必在意，待兴奋紧张过去之后，睡眠可以自然转为正常，但若较长时间失眠则是病态过去医学界普遍认为长期失眠是神经症、精神病的一个症状，不是一个单独的疾病，现在西方一些发达国家将失眠症列为神经症的一个病种我国的一些医学家则认为连续失眠超过两周，服用安定等药物无效的，则诊断为失眠症常见的有有以下四种类型压力型、焦虑型、抑郁型、不良嗜好型就压力型失眠症状和对策浅析如下压力型失眠
1、职业类型多见于企业管理管理人员、公务员、科研人员、高考前的学生等脑力劳动者
2、失眠原因这些人身处优胜劣汰的现代环境，工作节奏快、竞争激烈，压力大，精神过度紧张、情绪不稳定，生活不规律、作息时间不固定都是导致失眠的直接原因3^主要临床表现可以表现为入睡困难，特别是遇到点事常翻来覆去睡不着，睡后易醒或早醒，也可两者兼有，此时常伴有噩梦，晨起后感到四肢倦怠，精神不振，头脑不清晰，情绪常低沉或焦虑，食不甘味，影响工作效率和学习效果
4、调治原则1心理减压调整理想自我，也就是把奋斗目标定的低一点，力所能及为好，不要事事要求做得十全十美，事事争第一，那是不可能的，只能伤神害体，要给自己留出弹性空间2心理准备对忙乱的工作、学习事先要制定切实可行的计划,有心理准备的忙碌会有条不紊，否则手忙脚乱效果也不好3改变认知正确对待压力、接纳压力，把压力变为动力，把负性情绪转变为积极、向上、愉快的正性情绪，要知道适度的压力能提高工作效率和学习效果4调整作息时间晚上尽量安排的轻松些，尽量避免累脑、伤神的事情5学会放松缓解紧张，调节紊乱的神经白领可以服用亚健康营养素，学生服用学生营养素，可以营养脑神经、增强注意力、增加思维能力，提高记忆力、保护视力，增强机体的免疫力6促进睡眠睡前、洗个温水澡或烫烫脚，吃点水果、喝杯饮料或喝杯牛奶室内点燃熏香，淡淡的熏香可以放松神经，催人入睡切忌吸烟、喝茶或咖啡7到出你的难言苦衷可能是人际关系的淡化与疏远，不正当的竞争、不公正的评价、社会上的不道德现象和官场上的腐败之风使许多人受到刺激与伤害，可通过心理咨询来倾吐、解除困惑，调整心态，促进心理健康谢谢大家！参考范文高考前备战演讲稿尊敬的领导老师家长亲爱的同学们大家下午好！今天我们即将参加高考的学子来到操场，参加所谓的“誓师大会二它的意义在哪里，我不敢说!但我想，“誓师”绝不是大家一块空喊几句看似豪迈的口号，更重要的是每个人都能静下心来，重新审视一下自己,发现自身的问题，找到解决的办法，从而确立新的奋斗目标，能够以更饱满的精力投入下一轮冲刺，也只有做到这些，才是真正意义上的誓师大会，而不仅仅是空洞的形式！改变命运的100天高三生百日冲刺计划就剩下100天了，真的就剩下100天了！在这100天里，我们该怎样做呢我想和大家分享几个故事！一龟兔赛跑的故事大家都听说过，说兔子和乌龟进行长跑比赛，双方站在起跑线上，发令枪响，兔子像离弦的箭一样冲了出去，跑啊跑啊，离终点还有100米，兔子回头一看,乌龟还没影哪兔子就睡起了大觉，结果一觉醒来，乌龟已经冲过了终点线!寓意很明显在赛场上，谁跑的更快并不是最重要的，重要的是谁能够锲而不舍的走到最后!聪明也不是一个成分十足的褒义词！所以我要告诉那些自以为聪明或自以为不聪明的人一句话聪明不聪明真的是一件无关紧要的事，我们更应该牢记心间的是一个信念天道酬勤！
（二）故事并没有到此结束兔子不服气，说“这次是我大意了明天在赛一场”第二天，兔子和乌龟站在了起跑线上，兔子钾足了劲，这次一定要胜利!发令枪响，兔子像离弦的箭一样冲了出去，乌龟就在后面喊，“谁先跑到终点，谁是王八蛋”兔子一时间无所适从，就慢慢的跟在乌龟的后面，乌龟又胜利了兔子又纳闷了，问乌龟，“你不是说谁先跑到终点谁是王八蛋吗？”乌龟笑了，“我本来就是乌龟王八蛋啊！”这看似一个有伤大雅的笑话，却给了我们深刻的启示一句话不要让别人的嘴巴偷走你的梦想当你告诉别人你要考一本时，别人会说你“妄想”；当你告诉别人你要考清华、北大是，别人会说你“痴人说梦”；所以我说，不要去管别人的嘴巴，我们要做的事是一一志存高远！
（三）兔子眼都气绿了，但仍不服气，说，“这次是我轻信你了，明天在赛一场”第二天，兔子和乌龟又站在了起跑线上兔子钾足了劲这次一定要胜利发令枪响，兔子像离弦的箭一样冲了出去，跑啊跑啊，还有一百米就到终点了，忽然发现路边站着一位美丽的公主，当然是兔子公主我们不得不提及一个话题，一个每个人听到总会笑着转过脸去，装作若无其事的样子，而心里却在“砰砰”直跳洗耳聆听的话题故事讲到这儿，我不知道该怎样讲下去了，因为不同的选择往往会导致不同的结果我只想提醒大家的是，我们还在冲刺的跑道上，面对这份感情，我们要多一点自爱，更多一点自重，更多一点长远的考虑！
（四）我们假设兔子和乌龟又进行了一场比赛，这次兔子如愿以偿，率先冲过了终点线，兔子等在终点准备奚落乌龟一番，可当乌龟慢吞吞地爬到终点时，却抢先握住了兔子的手说“恭喜你，你胜利了”兔子一下子呆了，“我们不是竞争对手吗干嘛要祝贺我呀！”乌龟笑了笑说，我们只是对手，而不是敌人啊！”当别人的心情比你好，你会羡慕吗？当别人的人缘比你好，你会眼红吗？当别人的成绩比你好，你会嫉妒吗？如果你的回答是肯定的，那么我告诉你，你至少忽略了两个方面的事实
一、一切都是你自己创造的；
二、一切都是可以改变的750分放在那儿，你只拿到
500、600,你不能怪别人比你有魄力得了700分，怪也只能怪我们自己的本事不到家！我一直在找一个词语来概括最标准最优秀的高中生的形象，我想到了“军人”，一个不怕吃苦，意志坚定，体格健壮的形象，但是我越来越发现这种概括的偏颇，因为在真正的学习生活中，真正使我们心力憔悴的并不是学习本身，而是无边的思绪，是患得患失，是对前途的迷茫;于是我又想到了一个词“和尚”，能够甘于寂寞，心静如水，以闲看庭前花开花落的心态面对学习和生活就剩下100天了，真的就剩下100天了！100天可以做很多事，100天也可以什么也不做！参考范文高考前动员会演讲稿今天距20xx年高考还有3天，如果以小时计算还有七十二小时以前我们谈起高考似乎是遥不可及，现在想想高考其实就近在咫尺同学们，时间不等人啊辗转之间，我们即将告别母校三年，一个成就梦想的三年，就这样恍如昨天就飘过去了作为你们的老师，我今天没有太多的豪言壮语送给你们，亲爱的同学们，三年来的日日夜夜，朝朝暮暮，你的血液已经和母校融为一体，你和这里的一草一木都建立了最纯美的感情；学校领导、老师也习惯称你们为孩子，这里留下了你们最美艳的青春足迹，这里有你创造的最奢华的奇迹，这里留下了你们太多的希望与泪水，以及你们的无邪的欢声笑语，母校以拥有优秀的你们为荣，老师以有高尚情操的你们而感到骄傲你们不仅将续写了一中的历史，同时老师也相信，你们也将在母校的怀抱里迎来人生的第一个春天想一想，学校校长、主任等领导为你们的发展绞尽脑汁，科学地决策高效复习的每一个环节，秉烛讨论，绞尽脑汁，科学定位，何其不易？想一想，年级组的值班领导，抓落实、勤检查、多督促，练就了一双火眼金睛和一双不知疲惫的钢筋神腿，更见其难？你们的班主任披星戴月静班督促的守护，一次次耐心的疏导心理与你促膝交流，叫过苦吗？想一想，你的科任老师精心备课，准备每一节备考课，每一次出现问题时的鼓励和鞭策，他们抱怨过吗？所有的这一切，都将消散在一千多个日日夜夜的风尘里，但却融进了我们的心灵，多少年后，我相信你们还会津津乐道，成为同学聚会、茶余饭后的话题，因为爱所以爱，你们在母校度过了人生的最美好的年华，留下的是刻骨铭心的记忆啊，怎么忘得了呢？三年，弹指一挥间，你从一个毛头小子成长成为学识渊博、风度翩翩的才子；三年，弹指一挥间，你从一个不谙世事的花季少女成长成为落落大方、举止不凡的巾帼栋梁你们的每一个成长的脚步都充满了老师的期待，领导的关怀于丹教授在百家讲坛中提到“与你最近的人是最伤不得的”无论是误会还是不满，其实都是爱的另一种表现形式,所以我说，同学们，你们要懂得爱珍惜爱作为陪伴你们三年的老师，此时此刻只想送上我们最深深的祝福，因为你们在即将的七十二小时后走进人生的考场，接受人生的检阅学校领导、老师和你们的亲人一样，有的只是焦渴的期待和衷心的祝愿真心祝愿你们在经历了三年的高中之后收获你应该收获的硕果，拾取你内心千万次呼唤渴望的梦想老师就一句话，孩子，相信自己，你们是最棒的同学们，三天不同于三十天三百天，现在最重要的就是调整心态，充满自信有的同学此时还沉湎与对过去的荒废大好时光的愧疚上，当高考真正走来的时候顿感茫然，但这有意义吗？这样能让你高考获得好成绩吗？因而不如达观一些，丢了三百天至少我还有三天，三天，坐火车出行可以从哈尔滨到拉萨，几乎跨越整个中国，三天，潜心研究的科学家能够收获最后的研究成果；三天，对于懒汉就是睡不醒的回笼觉，对于勤奋者来说，就是实现奇迹的助推器只有重视每一分每一秒的准备者才能成为竞争的王者所以三天要知道珍惜，查漏补缺、临阵磨枪才能尽展英雄本色对于学习相对优秀的同学，更不必杞人忧天庸人自扰，高考和平时的考试没有什么区别，如果说有区别，最大的区别就是高考能把你优秀的你送进你朝思夜想的大学校园，仅此而已与其自己困扰不如放手一搏，即便是输，输也要输得坦然，赢，当然也要赢得心安理得高考没什么，一切都会过去自信人生二百年，会当击水三千里自信是历史上所有成功者的不二秘诀保持高度的自信，始终处于最佳的竞技状态，你就成功了一大半愿同学们扬起微笑走进考场满怀信心迎接挑战喜欢看动物世界的同学都记得这样的场景在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃非洲豹的眼睛盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像没看见一样，一次次放过它们终于，那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中三天时间，对于参加高考的你们来说重要不言自明专注做一件事往往会取得意想不到成功，一旦分心出现问题你所有的努力都将会付诸东流三天时间，合理饮食，注意饮食安全，不与他人争执斗气，注意交通安全，注意劳逸结合，注意感冒生病，注意知识补差的平常心态，不骄不躁，注意处理同学之间的正常交往等等都会成为你高考成功筹码三天的时间需要你平静心态，排除干扰，你才能畅游高考，有了藐们不要在思想上赋予高考太多的使命和价值，也不要给高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考当成是自己的一场命运大决战否则,高考就会成了你思想的一种影子，挥之不去，从而转化成一种心理负担,使自己的平常心失去平衡所以说，同学们就应该确立这样的高考观:“高考，充其量是一次比较重要的考试，仅此而已”这样，我们才能用平常心来看待和对待高考
三、考前考中应该怎样保持应考的平常心？下面，我给同学们五条具体的建议
1、高考期间不要刻意去改变自己原有的生活习惯因为当一个人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的时间，在新的平衡建立之前，心理和生理上会有一定的不适应但是，考前适度的调整还是必要的，如过去有些同学睡得很晚，那么考前考中晚休时间就有必要适当提前
2、高考来临要有静气所谓静，是安静的静;气，是心平气和的气高考来临要有静气，是要求同学们能够静下心来，沉得住气，做到心静气沉不浮躁，不胡思乱想，不心烦意乱古语说“每临大事有静气，不信今时无古贤”意思是说，每当大事来临时，如果能心静气沉，那么就不信现在出不了古代圣贤式人物我们把这句话改一下，“高考来临有静气，不信高考不传奇;高考来临有静气，不出北大出清华！”
3、要保持愉悦的情绪状态俗话说“人逢喜事精神爽”，这句话反过说也是成立的一一“精神爽了逢喜事”其实，高考是我们人生中的一件大喜事，因为高考给我们带来了机遇，给我们带来了实现梦想的舞台，也给我们带来好运气视一切的创造奇迹的作为同学们，高考专家说了这样一句话“高考，四分考实力，六分考心理”我送大家十六个字“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥”亲爱的同学们，放心地去拼吧！父母亲人温暖的目光是你们前进的风帆！我们坚信，你们一定不会辜负亲友的嘱托，母校的期盼！亲爱的同学们，奋勇地去搏吧！你们的父母、母校的全体师生，都是你们的坚强后盾！我们坚信你们一定能在高考中力挫群雄，捷报频传！最后送大家一幅对联，上联是“书山比豪气，看咱一中学子登顶折桂”；下联是“学海竞风流，瞧我高三同学劈浪夺魁”；横批是“金榜题名谢谢大家！参考范文高考前的演讲稿XXX同学们！从跨入高中的那一天起，你们每个人的心中都孕育着自己的理想，为了这个理想，你们寒暑不停、风雨无阻三年来，你们珍惜这一生中最美好的时光，珍惜学校给你们创造的良好的学习环境，勤奋学习，奋勇拼搏;你们没有辜负老师及父母的期望，不断磨砺自己，以优异的成绩和出色的表现，为学校赢得了一个又一个荣誉如今，距离我们期盼的高考越来越近了高考梦，是人生梦的起点，没有经历过高考的人生是有缺憾的人生为了冲击高考，你们读过可以堆成山的书籍,做过可以铺满地的试卷;你们有过成绩一步一步上升的喜悦，也曾有过成绩一落千丈的悲伤，才终于有了这冲天一飞的机会你留在母校，留在老师和同学们身边的日子已屈指可数，在你们的梦想就要实现，离成功仅有一步之遥之际，我想提醒你们，能否把握住这最后的时间至关重要，意义深远，不能有丝毫的懈怠和疏忽站在最后冲刺的起点，你们必须树立这样的意识人的一生可选择的机会不多，选择就在关键的几个点上，高考将是你们遇到的第一个关键点，你们的人生理想将通过这一次的挑战来实现，你们的人生价值将在这一次的挑战中得到凸显成功与否将决定你能否按自己的愿望改变生活，决定你能否进入到预设的生活轨道；即使在今天这个充满机遇、充满诱惑的年代里，对于大多数出身于平民家庭无爹可拼的你，高考，或许是你唯一一次凭自己的实力说话的机会，除了高考冲刺，你只能收获遗憾和无奈永不退却，永不气馁，真正的强者选择的永远是勇敢地冲锋！高考冲刺是考试成绩由量变实现质变的推进器学习如同烧水，烧水的时候，即使你花费很多力气，将水烧到99度，但如果无法超越最后的1度，水永远都不会烧开水沸腾的最后那一度，想放弃的那一分钟，只有承受了这一分钟，才能打开下一道门，才能进入大家所梦想的大学只要你真正拼搏不止，你的进步就一定会出人意料平时的联考、调考、月考的结果都是不是最后的结果，决战的战场在xx月！所以，我们提出这样的口号每天涨一分;人人都涨分;人人能涨分天天涨分不浮躁，分分秒秒都高效冲刺不是空喊口号，它是更踏实更勤奋更聚精会神的代名词在最后的时间里，你们首先要在精神上赢得高考精神决定论告诉我们，精神高度决定人生的高度，每人都要制定具体冲刺目标，坚决反对定局论、失败论!三本冲刺二本，二本冲刺一本，一本冲刺名校，要有冲刺高考、拼搏高考、体验高考、享受高考的积极心态用大心脏，铁神经迎接高考在最后的时间里，你们要心态平和，平和彰显气度横向与别人比,要多包容、多看到别人的优点和长处，不抱怨、不偏激、不奢求；实事求是看问题，主动交流找差距，在享受学习中调整心态，保持平和；纵向与自己比，要客观分析变化原因，反思自己的复习计划与学习情况，不偏科、不侥幸、不偷懒;肯定自己的微小进步，让自己的长项更长同学们，再过一周，我们将迎来高考一模，这是我们高考之前仅有的两次大型考试之一，是对前一阶段复习检验的一次难得的机遇，所以你们一定要认真对待，全力以赴挑战人生是我们无悔的选择，决战高考是我们不懈的追求，拼搏90天是我们今天庄严的承诺！同学们，90天后，当你们从高考的舞台上走过，我希望留下的是你们人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影我们所有的老师都将与你们同行，共同帮助你们，真诚祝福你们顺利走过90天，一起迎接辉煌时刻！参考范文高考前班会演讲稿同学们看到很多高三的学生，还真的不知道什么是需要自己不遗余力的去争取的，也不知道什么事需要短暂放弃甚至永远放弃的和一位学生的交流让我很震惊，他竟然没有自己的目标!不知道自己将来要做什么，也从来没有想过对家人、对自己的将来要负什么样的责任!现在上学上高三，纯粹是父母“让”来的，自己无所谓！很明显，这名学生不知道自己要拿得起什么！把自己最美好的青春颓废，让自己本来可以浇灌美好记忆的季节黯然失色那么，到底需要学会拿得起什么呢责任、志气、目标、干劲、知识、能力……类似这些的词语所表述的意思都是十年求学，求的是什么？不是书呆子，更不是前文提到的那种类型而是正面的、积极的，对一个人的精气神有帮助的尤其是在高三，你前面所养成、所潜移默化形成的素质，将是受益终生的宝贝啊！即将到来的高考，就是一次的验证!在我们想偷懒、过于放松的时候，为什么不想想自己肩头的责任呢同样是坐在教室里学习，重责任者是什么状态，碰到学习困难的时候又是什么样的表现有没有想过自己疏松的原因就是忘却了责任呢!记住，最起码你是一家人的希望，你的责任不仅仅是对你自己而言，更是对一个家庭、一个家族而言！俗话说人争一口气，佛争一炷香!长长志气，让自己也具备拥有一个充实高三的基本条件从你决定要长志气的一刹那，你不会比任何同学差！把该拿得起的拿起来，你曾经柔弱的肩膀就能力挺千钧，你曾经散乱的步伐就会铿锵有力，你曾经弯曲的脊梁就会充满力量，你曾经迷惘的脸上才会舒展最美的笑容，你曾经荒芜的作业本上已是郁郁葱葱……拿得起的，原来是自己最最充实的人生！放得下的又是什么呢从整体上来说，不同的同学有不同的表现有的同学放不下的是情感，那个她（他）总是在自己的脑海中若隐若现，在很大程度上分散了自己的精力其实，有这样的感情是没有错的,关键是要认清利害关系，高三了，毕竟不是可以任意挥霍时间的阶段，眼光放的远一些，你所怀有的感情缺少太多的基础了！一旦小树分杈又没有及时的纠正，参天的栋梁只能是你的偶像了！即使“真的有感情”，那害怕时间的考验吗一年后的大学校园里，不是更适合你的情感的寄托嘛!把在这一阶段不合适的情感放下，其实你表现的更有情有意！时间将会证明，你的放得下的决策将是多么的英明！有的同学放不下的是一些琐碎的小事，属于比较敏感的一类在平时的学习生活中，稍有“风吹草动”便惊慌失措的不知如何是好了！有一个同学很喜欢折纸，以至课上的时候也忍不住加工一下，精力自然受影响了，每当自己感到成绩不如意的时候，就懊悔的了不得，然后迁怒于自己……其实静下心来想想，某些琐事真的没有意义，有意义的琐事如果在高三这一过程太在意了，反而成了自己给自己制造的障碍！具体到学习中，也要学会放得下比如一节自习，老师布置了十道作业题，如果我们不会取舍，自己的基础又无法全部完成，何妨通览一遍，先把自己认为能做的做好，不会的干脆放弃！过后再用课余时间把不会的进行钻研，这样，不仅这一节自习有事干，还是一些很有效的劳动当一场考试过后，拿得起的是考试经验和教训，是通过检测自己被查出来的问题，是老师讲解的时候“点睛”之笔!放得下的试着一场考试对自己造成的负面影响，是和其他同学相比较带来的失落感，或者是自己成绩较好带来的优越感!高三路上的每一次进步，都是在甩开包袱,积累经验的过程中完成的！拿得起，放得下，让高三带给我们真正的成长的快感！带给我们在高三奔跑的愉悦吧！加油！每一位正在拼搏的高三学子!谢谢大家!参考范文高考前鼓励的演讲稿时间的流逝是那样的悄然无息，我们不知不觉在青春的校园中接受了秋与冬的洗礼青春的欢歌笑语与年少的烦恼无奈编织成了这段如诗的旅程旅程中，虽偶有心酸与疲惫，但都在青春的且歌且行中成为锤炼成长的动力！现在，我们迎来了高考复习的紧张时刻，我们壮志在胸，我们激情满怀！自信的学习氛围，使我们不再徘徊，自强不息的精神，激发了我们无穷的潜力，艳阳骄阳，进一步澎湃了我们生命中从未销去的奋斗的热量在学习上，我们从未有过今天这样充实高考冲刺，时不我待！在我们面前，虽然高考显得很强悍，显得不近人情，但我们丝毫不惧怕高考，因为持续的神专思聚的学习，使我们今天有了冲刺高考的筹码！迎战高考，我们仍需自信，我们会一如既往地坚持，让学习始终充满动力，富有效率，直到最后征服高考纵使山路十八弯，我们也依然执着，永不言败也许挫折在所难免，但我们决不会在挫折面前退缩，我们会让挫折成为人生进步、成功的阶梯父亲的白发，母亲的皱纹，老师的苦心，好友的鼓励，那殷殷期盼的眼神，奔波劳累的身影，正是我们努力学习，锐意进取的不歇动力！阳光下，前方的道路依旧在无边地延伸着，我们带着希冀与执着，坚定地昂首前行我们坚信，执着的追求，不懈的努力，一定会在最后的冲刺中把握自己的命运，让多年的期盼与梦想变成现实，使生活中的丑小鸭变成美丽可爱的白天鹅！参考范文高考前励志演讲稿各位老师，亲爱的同学们今天是x月x日，再过一个多周，20xx年的高考就要到来，高三的同学们就要奔赴高考考场，为考入自己理想的大学做最后的拼搏同学们，三年前，你们怀揣着梦想走进一中校园三年时光，一千多页就这样匆匆翻过三年来，尽管你们有过失败，有过沮丧，有过苦闷，有过彷徨，但你们始终没有放弃，没有忘记自己肩负的责任！三年来，你们在一中这片沃土上播种着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长史你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在一中的校史上，你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩！同学们，即将到来的高考是对我们的智慧和实力的一次检验，更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣喜我们都知道，笑到最后才是最美，坚持到底才能胜利离高考还有一个周的时间,在即将踏上考场的一周时间里，我想把下面这些建议送给你们
一、继续进行知识梳理和查漏补缺各科考查知识范围要不离手，尤其午休和晚睡前，静心回顾，发现有生疏、疑难的知识点赶紧记下来,及时弥补
二、做好专项强化训练要清楚知道你在哪个方面还有欠缺，进行针对性强化训练比如英语听力、阅读表达；比如文综选择题；比如物理实验题；比如数学立体几何题；等等当你把一项项欠缺弥补后，你会体验到从未有过的成功的喜悦，因为对高考而言，你可以轻装上阵了
三、利用好错题本在一轮、二轮复习时，你积累了不少错题，在这个时候利用好错题本比什么都重要要知道，原来错过的题目，恰恰是你的薄弱环节，再做还可能错而在今天这个时候去重做这些题目，或者只是阅读这些题目，可以提醒你哪些是你的薄弱之处，可以使你知道你应该强化训练什么请注意，看错题、做错题时不要就题轮题，而要举一反三，学会换个角度思考问题
四、永不言弃，永不放弃不管你最近一次模拟考试成绩有多么不理想，也不管还有几天就高考了，你要做的，就是按照老师的指导，认真做好每一件事请你一定记着，不急噪，不泄气，不自怨自艾，不怨天尤人不到高考结束，绝不放弃，哪怕还有一分钟时间
五、排除各种干扰请和手机暂时告别，请和电脑暂时告别，请不要忙着让同学写毕业留言，请不要忙着到处拍照留念，所有这些都可能会让你不能把精力集中到考前复习上不要过早想填报考志愿的事，不悔恨过去，不担忧未来你要与书为伴一一在考前最有助于你集中精力,心无旁鹫的是与书为伴；其实在你的一生中能让你保持心境平和的也唯有与书为伴同学们，在已经过去的一千多个日子里，我们的老师和我们朝夕相处，一直陪伴我们成长在高考即将到来的时一周时间里，高三的全体老师一定会更加耐心细致地陪伴你们，给予你们所需要的一切帮助，会用无比温柔、无比信任的眼光目送你们无比自信、无比坚定地迈入高考考场高
一、高二的同学们，高考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临你就越觉得时间过得太快，有太多的来不及一一来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾同学们，今年是我们母校建校60周年，风雨一甲子，辉煌六十年我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌，我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌让我们师生共同努力，为母校60年校庆献上最丰厚的礼物高三的同学们，今天在这里我们全校师生为你们祝福，为你们壮行!三年的青春如花，你们无怨无悔的绽放，一路斗志昂扬！从懵懂走向成熟，从懦弱走向刚强参考范文高考前夕打气演讲稿敬爱的老师、亲爱的同学们大家好！时光像离弦之箭，随风而逝，岁月如东去之水，一去不返，不知不觉间，离高考仅有100天去年的今天，我同样也是在这里举起我的右手庄严的宣誓，如今，白日会战的号角再次吹响，历史的车轮又一次驶到人生奋战的前线，面对高考，同学们伏案苦读，蓄势待发，老师的挑灯夜战，运筹帷幄，着手现实，我们信心百倍，放眼未来，我们志在必得命运之神从不会垂青消极的等待，十年寒窗无人晓，一举成名天下知此时此刻，再多的苦我们必须用稚嫩的肩膀扛起，再多的泪我们只能留待成功喜悦之时尽情挥洒同学们，百日冲刺，意味着你必须放弃雨中漫步；百日冲刺，也意味着你必须书上登攀，苦战百日，分秒必争，冲刺百日，顽强拼搏，挑战极限我们唯有勤奋苦读，背水一战，才能达到会当凌绝顶，一览众山小”的境界，才能报答学校的培育之情，最终实现心中的理想同学们，一百天，太短，在人生的旅途中，不过弹指一挥间，一百年，有很长，长的足以改变你的命运，因为，这是关键的一百天，是可以改变你历史的一百天，所以说，现在的一百天，是压力与竞争联手轰动的一百天，是抉择与奋斗的一百天，是自体与智慧联手抗争的一百天,是十二年苦读，十二年期待，十二年辛勤付出就要收获的一百天，他交融着我们的幸福与痛苦，抉择着我们的成功和失败人生能有几回搏，此时不搏何时搏！这一百天可以创造奇迹，铸照辉煌，也可以化为眼泪，遗恨终身同学们，请拿出我们初生牛犊不怕虎的勇气来，拿出我们激活世界的志气来，让我们携手打赢用我们的青春激情演奏出人生的乐章，用我们青春热血来点燃希望的灯塔我坚信，枯燥的高三，定会在我们手中编织出绚丽缤纷的图案，短暂的高三，定会在我们不懈追求中走向永恒珍惜一百天，让飞翔的梦想在六月张开翅膀，奋斗一百天，让青春的智慧在六月发出光芒；拼搏一百天，让父母恩师在六月畅想期望，坚持一百天，让雄心与智慧在六月发光！我们将带着从容的微笑，昂扬的锐气，去创造属于我们的光芒参考范文高考前班会演讲稿各位领导、老师、同学:反过来说，在高考来临之际，如果同学们能保持一种愉悦的情绪状态，那么，同学们的思路就会更活跃，自身的潜能就能得到更充分的释放，就能把高考这件大喜事做得喜上加喜记住“乐观的人，象太阳，照到哪里哪里亮;悲观的人，象月亮，初一十五不一样”
4、让自己保持适度紧张状态，让紧张转化成能量面对高考，人人都会有一种紧张感，这是正常现象适度的紧张，是一种良性的心理应激反应同学们要学会接纳它，而不是排斥它心理学中有一个著名的法则叫“倒型曲线”，也就是说，人的紧张程度过高和过低时u的效率比较较低，而中等紧张程度的效率最高所以，考试时适度的紧张有利于提高考试效率和考试成绩不过，如果一旦出现高度紧张或者说过度紧张时，我们可以采用“反向夸张接纳法”具体操作过程是如果你考前考中出现了过度紧张的状况，你心里不要老对自己说“别紧张，别紧张”，因为这样的心理暗示并不一定有效而是应该采取相反的做法，大胆地去接纳这种紧张，并极力地去夸大这种紧张，并用夸张的语言说给自己听例如，当你感到非常紧张时,可以在心里默默对自己这样说“我现在向全世界庄严宣告，我正式开始紧张了我的紧张惊天动地，威力无比，我的紧张能让长江黄河倒流,能让大海瞬间变成桑田，能让日月失去光辉，能让满天繁星顷刻洒落人间这样夸张地想象一下，你反倒就会不紧张了再者，你一旦进入专注的高考状态，紧张感也就自然而然地消失了
5、要保持细致的行为状态这里说的“细致”，就是仔细、精致的意思古语说“天下大事必做于细，天下难事必做于易”高考是大事，也是难事，就要从细节做我是高三学生，我以青春的名义宣誓我将以最刻苦的精神，最坚韧的毅力，最饱满的热情，最昂扬的斗志，抓紧分分秒秒，勤奋苦读;坚定人生目标，奋发图强我自信，我能行;我拼搏，我必胜！坚定信念，敢为人先，放飞青春翅膀满怀豪情，奋战百日，无愧父母厚望战舰扬帆，雄鹰翱翔，誓圆大学梦想此心不改，此行撼天,此举天地共鉴树大志能耐寂寞，惜寸阴乃得寸金;十数年潜心磨剑，夏六月谁与争锋珍惜一学期，让飞翔的梦在六月张开翅膀;奋斗一学期，让雄心智慧在六月发出光芒;拼搏一学期，让父母恩师在六月畅想期望;年磨剑争分夺秒励志凌绝顶，一年竞渡你追我赶破浪展雄风青葱岁月，终极挑战自己，唱响人生我们要唤醒所有的潜能,用信心铸就目标,用汗水浇灌希望,用拼搏实现理想,凭奋斗赢得未来一学期的时间太长，那些一时看不到希望的人会这么说他们无疑是准备放弃十几年的汗水和眼泪了这让人十分遗憾，因为在接近目标的时候，最是考验一个人意志的时候一学期的时间太短，那些充满朝气、胸怀理想的同学会这样讲，他们将更加奋发努力，分秒必争，他们相信，奇迹总是由强者创造的一分耕耘，总有一分收获风，从水面走过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢我们留下的是我们人生道路上一次全力以赴的拼搏身影同学们！风雨拼搏十几年，距离我们期盼的大学只有一学期了大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的人生为了这个理想，我们披星戴月、寒暑不停，我们阅读过可以摞成山的书籍，做完了满天飞的试卷;我们有过成绩一步一步上升的喜悦，也曾有过成绩飞落的泪水同学们，高考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程灿烂如星，让你的生命完美如歌，而这一切的可能，只有两个字能够实现一一拼搏！我以青春的名义宣誓我将以最刻苦的精神，最坚韧的毅力，最饱满的热情，最昂扬的斗志，抓紧分分秒秒，勤奋苦读;坚定人生目标，奋发图强我自信，我能行;我拼搏，我必胜！谢谢大家！参考范文高考前鼓励的演讲稿下午好！很荣幸我能在这里代表新一届高三任课教师发言，但心中又忐忑不安，深感身上责任之重大在高二年级学期期末考试结束以后，我们学校就立即着手对高三任课教师做了幅度较大的调整，目的是为了加强高三的师资力量，快出成绩，出好成绩，以期更高更快地进入高三作为高三教师的一员，我一定会努力做好以下几个方面的工作高三牵动着每一个家长每一个学生的心，它关系到每一个学生的前途，关系到每个家庭的命运我们教师深感肩上担子的份量，因此只有以高度的责任心去面对高三教学，以无私的爱去关注每个学生才无愧于一个教师的称号在这里，我代表省武高全体高三任课教师向所有家长和同学保证，我们会以满腔的热忱和高度的责任感，以我们的勤劳和智慧为省武高20xx届高考的辉煌贡献出我们应有的力量学生是教育教学活动的主体，只有学生积极主动的参与到高三的教育教学活动中，我们的辛勤劳动才会结出丰硕的果实在这里，我要告诫全体同学的是，学如逆水行舟，不进则退！因此，高三的我们应该树立远大理想，戒骄戒躁，严于律己，要有敢于吃大苦，力争上游的勇气和决心所以，同学们，为了我们共同的目标和理想，我们要共同承担我们肩上的责任，我们要严格管理严格要求，并且要求每一个同学要自觉地管理和自觉地被管理如果我们有了这些保证，我相信在座的各位同学一定会在省武高圆上自己的大学梦！参考范文高考前动员会演讲稿高考动员大会是党政联席会议研究决定召开的，主题就是进一步鼓舞士气，振奋精神，乘势而上，强化管理，扎实推进，开创一中发展新局面下面我讲三个问题建设什么样的一中，是我们几代一中人思考并实践的问题随着理论与实践的发展，一中人的目标与思路越来越清晰，这就是要建设“质量一中、特色一中、活力一中、和谐一中、人文一中”，办人民满意的学校质量一中就是高质量一中，争取省内知名家长把孩子送到一中,最大的愿望就是希望孩子能够得到良好的教育，将来能成为社会有用之才一中作为区域内百年名校，没有理由不最大限度地提供最优质的教育优质教育的集中体现就是每个学生都能健康和谐地成长，都能最大限度地成才，都能找到人生奋斗的目标和独立规划人生并赋予积极意义用数量描述就是到建校周年时，一中的本一绝对数基本实现翻一番,即达到1000人特色一中实施全面的素质教育以教学为中心，培养学生的创新精神和实践能力，转变教学质量提升方式关键是让学生得到全面发展,为学生的终身幸福奠基活力一中优秀教师团队是学校发展的核心竞争力不仅关注教师的个体专业成长，而且要更加关注每位教师的生存状态，关注教师团队精神的培养和团队力量的凝聚，让每一个一中的教师都能拿得出、打得赢、叫得响老师以真情、真心、真诚、真棒的教育教学影响学生，健康快乐高效地工作，学生健康生动活泼地成长，使学校充满生机与活力和谐一中和谐既非合二为一，也不是非此即彼，更不是表像的一团和气，而是若干主体间相对独立和相互依存，以共存共荣、合作双赢为最高表现形式内外部关系要和谐，内部各类岗位间要和谐，同类岗位各组织各个体间要和谐没有和谐就没有效率，没有和谐就没有好的业绩，古今中外概莫能外人文一中人文是人类文化中的先进科学、优秀健康的部分和核心部分，先进的价值观，其主要内容是先进的规范其集中体现是重视人、尊重人、关心人、爱护人人文思想是人文制度的理论基础，人文制度是人文思想的实现形式学校成长、教师成功、学生成才是人文之目标理念永远都是口号，不属核心文化，只有将口号、愿景、目标经过全体师生员工的高度认同，形成一种价值观，并付诸到每个成员的实际行动中，才会成为学校核心文化“质量一中、特色一中、活力一中、和谐一中、人文一中”互为前提，互为因果，是我们矢志不移的目标追求要紧紧把握教育改革发展的脉搏，用拼搏的精神赢得社会信赖，用智慧的结晶赢得学生的尊重,用人格的魅力影响学生做人，用哲理的思想启迪学生思辨，用美好的愿景激励学生奋进让孩子们进得来，留得住，学得好，考得上一句话就是，让全市人民满意目前，一中已进入良性发展的轨道今年高考取得重大突破，小年大丰收，这标志着一中走出了大小年的非良性循环，进入了良性循环的轨道这一成绩，全校上下为之振奋，得到了社会普遍赞誉这一成绩的取得源于一中人强烈的忧患意识；源于严管严训的有效实施；源于降低难度，狠抓双基的举措；源于集体备课制度的落实；源于敢打必胜的团队精神这一成绩应该说是常态，而不是偏态但是，我们不能小胜即满，小胜即飘在全市有兄弟学校急起直追，放眼全省，我们无论本一率、本一绝对数，还是考入清华、北大等名校的数量，与省内同类名校还有差距这样的事实警示我们，一中人必须保持清醒的头脑，奋发进取，不然有被超越的危险，有差距进一步拉大的危险一中人应有这样的忧患意识，更应有让一中崛起的历史责任参考范文高考前一百天演讲稿老师们、同学们大家好！首先请允许我代表高三班级全体老师向同学们说一声你们辛苦了！在过去的日子里，你们凭借本身的才智和坚韧拼搏的精神取得了一个又一个令人欣喜的成果在安徽省统一进行的学业水平测试中，你们当中有接近一半的同学以全“a”的成果通过；在全国奥林匹克竞赛中,你们当中有几十人荣获安徽省赛区的等级奖，获奖人次一百多个；在这项赛事中，你们还取得了前所未有的突破，有三位同学分别参与了全国数学和全国化学冬令营并捧回了三块奖牌一一一金，一银，一铜；在全国各名牌高校进行的保送生和自主招生考试中，你们捷报频传，几十位同学已将一只脚跨进了高校的门槛……在此，向你们表示热闹庆贺！今日，我们在这里集会这既是一次表彰大会，又是一次誓师大会在这个特殊的日子里，我要代表高三班级全体老师为同学们鼓劲加油，为同学们呐喊助威同学们，你们风雨拼搏十几年，距离期盼的高校越来越近了从今日算起，距离高考还有一百天的时间一百天，可以很短，短到弹指一挥间；也可以很长，长得可以成就一切现在，假如你临时领先，请不要傲慢，前路漫漫，你能保证每一次都那么幸运吗？假如你与失败相撞,请不要悲伤，这正是生活给你的考验！同学们，高考即将翻开你们生命中崭新的一页，它会让你们的幻想绚丽如画，让你们的前程绚烂似锦，让你的生命完善如歌，而这一切，只有两个字能够助你们实现一一拼搏！迟疑是滋生懒散的温床，行动是治愈浮躁的良药大家一起行动起来吧，让我们集中全部的才智，运用最好的方法，把今日的学习做得尽善尽美！冲刺的号角已经吹响在这兴奋人心的时刻，我还要代表高三班级全体老师在此严肃承诺我们将更新理念，众志成城，用激情去拼，用豪情去搏，让xx年高考成为生命中华美的篇章，让xx年高考成为生命中永恒的纪念！最终祝大家高考胜利，幻想成真!感谢大家参考范文高考前鼓励的演讲稿各位下午好！今日，我们相聚于此，隆重举行高20xx级高考百日誓师大会作为一名高三教师，此刻我最想说的是朋友们，你们一定行；最后的胜利，一定属于你们今日，我们要坚定一个共同的信念，一天涨一分，100天涨100分只要你坚信不疑，只要你尽心尽全力，只要你永不放弃，最后的奇迹，一定属于你我们中学98级有一位考进北京大学的优秀毕业生叫文文,她在给母校的一封信中这样写道记得高考前最后三个月时，我就是利用每天早操前后的时间背诵英语单词结果一本100多页的高考词汇居然被我背的倒背如流，因此英语学科考出了138分的好成绩同学们，如果你荒废了高一高二，但你还拥有高三最宝贵的时间;如果你没有把握好刚过去的一学期，剩下100天还等待你去创造奇迹!问苍茫大地，谁主沉浮成绩永远需要默默耕耘，金榜题名必先寒窗苦读这条路我们走了12年了，还有最后100天，我们的同学该怎么做从今日起，发誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死达到从今日起，发誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精从今日起，发誓做一个大气的人，激情飞扬，胸怀坦荡从今日起，发誓做一个坚强的人，完善修养，百炼成钢从今日起，发誓做一个执著的人，坚持到底，永不放弃!坚持到底，永不放弃！！坚持到底，谢谢！亲爱的同学们晚上好！新学期已经开始将近一个月，我们高三正以昂扬之态迈着坚实的脚步一路向前xx届的同学们，请站起来，跟着我一起呐喊20xx年高考，我来了！我要打败一切对手，我是学习的王者！高考,我是主宰，我一定能成功！但我们也要冷静俗话说吃得苦中苦，方为人上人只有抛洒汗水，泪水，甚至血水才能收获成功；只有同时具有良好的态度，一流的习惯，坚强的意志，才能铸造20xx年高考的辉煌！现在我们每个人必须挑战自己，老师们会掌好悬挂的帆，同学们要握好手中的桨，齐心协力，朝着我们的目标大学校门，挺进！我们背负的期望不允许我们退缩，我们立下的志向不允许我们犹豫，不要害怕竞争，竞争本来就是生活中的常态为了使20xx年高考更加辉煌，请让我们一起从细小的事情抓起吧!首先，让我们谨记，迟到是学习的大敌，是良好班风的大敌，是年级良好风气的大敌.一个没有迟到现象的班级，往往会给人们留下良好的印象，往往会营造出令每位家长和同学们都满意的学习氛围！让我们一起努力，杜绝迟到！第二，让我们努力形成一切向上，一切向善的良好习惯心存班级,心存年级，心存学校，心存父母，心存自己当我们准备做一件事情时,我们要好好考虑有没有负面影响比如上课时到食堂吃饭，课上却啃面包，喝牛奶，不注意身体而拒绝做操，课上睡觉或听mp3,晚自习时打电话等等小节不小，让我们把小节做好，规范自己，提升自己第三，练好字，认真完成作业每天坚持练字5个，每个字练10-20遍，既可平静心情，也可陶冶情操，提高素养，更重要的是能让我们在高考中直接受益高三学年，同学们太累了，但记住完成作业，上交作业，坚持到底，我们一定会得到很大提升高考成绩一定会得到较大提高第四，最大限度的利用好时间，尤其是用好早读时间，自习时间，晚修时间，晚修后940以后的时间，谁能充分利用时间，谁就会拥有一个美好的未来第五，睡眠要坚持高质量回到寝室后，一定要抓紧时间休息，这样才能为第二天学习保证充足的精力，会休息的人才会更好的工作！今后，我们要继续加大管理力度同学们一定要积极配合对于极少数严重破坏校纪校规的同学，年级组和学校将加大惩处力度告诉同学们一个消息、，我们年级组的管理规则已经出台，近日将下发到班级，需要同学们认真执行做一个优秀学生其实不难！同学们，20xx年高考正微笑着向我们走来，十年磨一剑，取胜在瞬间检验我们三年辛勤学习工作成功与否的关键时刻即将到来，我希望大家在最后一年里，集中精力，聚精会神，注意方法，讲究策略，顽强拼搏，树立的人生高标不能降低！让我们抛洒汗水，呕心沥血，齐抓共管，整体挺进，20xx年的高考一定会因在坐的每位同学而更加辉煌!老师们、同学们今天我演讲的题目是“成功与胜利永属自强者”自强者有健康的心理素质，坚定的品格意志和自强不息的进取精神，他们坚信“天生我材必有用、“前途是自己创造出来的”他们藐视困难，追求高远目标，面对人生激流中的暗礁与险滩，奋勇搏击，不懈努力他们面对挫折和失败，坚强地站起来，用自己毅力，勇气和智慧扬起自强的风帆，驶向胜利的彼岸，中国女足就是这样一个自强不息，顽强拼搏的光荣团体，为了祖国的荣誉，只愿付出和奉献;她们自信，自强，不怕挫折和失败她们把这宝贵的自强精神和献身精神浓缩在竞技场上，印刻在长期的奋斗历程中，书写在一个个金光闪闪的奖杯上，她们的事迹告诉我们成功与胜利永远属于自强不息的介自强不息者的力量来自信念、意志和毅力那些有成就的革命家、科学家、艺术家、文学家都有着坚定的必胜的信念，有着艰苦奋斗、顽强拼搏的精神，有着百折不挠、奋发向上的毅力伟大的革命家马克思身处逆境，自强不息，奋发努力，呕心沥血，花了整整四十年，才有巨著《资本论》的问世科学家居里夫人，历经十几年的苦心研究，不怕挫折和失败，才从几十吨矿石中提炼出几克镭艺术家达•芬奇_顽强的毅力，刻苦磨练,几百次画蛋，才有从蒙娜丽莎的诞生纵观华夏五千年历史，自古至今，从万里长城、四大发明到三峡工起，从易处做起，把细节做好，把容易做的事情做到精致表现在考试环节上，就要认真贯彻“先易后难，先小后大”的做题原则，努力做到三点一是慎做容易题，保证全做对;二是稳做中档题，一分不浪费;三是巧做难度题，力求多得分送你们一副对联:“宝剑锋从磨砺出，高考高分细中来”
四、关于相信自己和相信学校的问题昨晚值日到1130分时，还发现不少宿舍、不少同学挑灯夜战，甚至有个别女生宿舍讲话;另外，通过多渠道了解，有部分同学现在还认为自己还有很多东西没有复习完、没有记完、没有做完，担心明天高考考不好等，我认为这是不自信的表现因为经过三年的学习和高三一年来的复习，我们有信心考好高中最后一次考试——高考；同时，高考不仅仅是考查知识，更重要的是比精神是否饱满、状态是否良好所以,相信自己比知识更重要，相信自己就能过好高考这一关关于学校，我送大家一首昨晚自创的一首小诗一一《颂中》与大家共勉教育好坏看高中，冈教育数中高考状元不算宝，北大清华才最好解放七十还不到，唯有中能创造！中人是最棒的，中是能创造奇迹的！因时间关系，最后把我们高三级全体老师最美好的祝愿送给你们一一“高扬起自信的大旗，调整出最佳的状态，发挥出最高的水平!考出最好的自己”！最后请全体师生喊出我们的口号中中，与众不同一五高考，成绩最好！尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们程，无一不表现出中国人奋发向上，自强不息的奋斗精神，这许许多多的事例都充分说明了自强不息是成功和胜利的重要保证马克思曾经说过“在科学道路上没有平坦的道路，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点”这形象地告诉了我们要想在事业上取得成功和胜利，就必须努力奋斗，自强不息因为它是成功和胜利的保证，也只有这样，青春才会永驻当今世界，随着科学与技术的不断进步和发展，世界竞争日趋激烈,我们应该努力拼搏，生命不息，奋斗不止，扎扎实实地夯实事业的基础,在人生奋斗的道路上迈出坚定的步伐，为祖国更好的明天添砖加瓦！我的演讲完毕，谢谢大家！参考范文高考考前动员演讲稿同志们、同窗们今天，在间隔高考x天的时刻，咱们在这里盛大聚会，目标就是发动全部高X师生再接再厉，坚强拼搏，发明性地做好最后X天的温习工作，用好分分秒秒，短时光自主高效地创造佳绩高X这最后X天，是一个人毕生最要害的X天，在某种水平上讲，它决定着一个人的人生走向，决定着一个人将来的生涯质量，决议着一个人高中学习的终极后果，决定着一个人X年斗争最后播种什么样的果实高X对我们师生而言，既是一个宏大的挑衅，也是一个重大的机会谁能敢于面对，谁能迷信面对，谁能高效面对，谁就能笑在最后高X全体同学，今天站在新的起跑线上要时刻牢记“现在不埋头,将来何以仰头”的深入情理，建立“别人与我比父母，我与别人比明天”的雄心，时刻襟怀“别人与我比中考，我与别人比高考”的激情，全体同学要满怀必胜的信念，满怀奋斗的豪情，满怀高尚的幻想，满怀高效的方式，满怀殷切的盼望，不要把遗憾留给未来，不要让懊悔环绕终生,要动摇地、武断地、绝不摇动地、热血沸腾地亮出宝剑，冲上前进途径!高x全体老师要不负家长的冀望，不负学校的期冀，不负社会的盼望，咬定惯例，做透细节，改革方法，情暖三生，遵守抚养，把最有效的办法教给学生，把最动听的关心送给学生，与我们的学生一起相伴x天，奋斗x天，同生共长x天学校号令，全校高低要以品质为本，保持一切为了学生，所有为了质量，尽力为全校师生尤其是高x师生供给全方位，全进程，多角度的优质服务学校号召高一高二全体师生要肩负起学习的责任，肩负起振兴学校的义务，肩负起振兴家庭的责任，拿当初的每一天当高x过，努力向高X看齐，为在未几的未来冲击高X,冲击高X最后X天积累力气学校号召，全校上下要在奋斗中成就学校辉煌的来日，要在奋斗中缔造学校的光辉我的演讲完毕，谢谢大家！参考范文高考前演讲稿各位领导、教师、同学，大家好！今天我们在这里举行会议是为了迎接2010年的第一场战役，也就是第一次质检，当然，我们的最终目的是迎接高考现在，英语学习进入了一个非常关键的阶段，也是一个瓶颈阶段不少高三学生虽然努力学习英语，但仍然没有明显的进步，有时会感到力不从心，手足无措其实最主要的原因可能在于学习方法上出现了一些问题在这里我给大家提几点建议供大家参考
一、制定计划要想学好一门语言，首先要一个切实可行的计划，用以指导自己的学习，古人说得好“凡事预则立，不预则废”做事有计划就不会打乱仗，也不会感到盲从
二、专心听课课堂是获取知识的主要来源，上课是学生进解和掌握基础的基本技能并在此基础上发展认知能力的一个关键环节，这就要求同学们始终保持高度集中的注意力，力争在课内就把一节课的内容记住，当堂消化
三、及时复习知识贵在落实，课后及时复习能加深和巩固对新知识理解和记忆，系统在掌握新知识以达到灵活运用，即知识迁移的目的
四、掌握正确的记忆方法英语是一门记忆很强的学科，要大量积累词汇很多同学最烦记单词，总是抱怨记不住，以致于丧失了信心这是因为你没有了解到记忆的规律，没有掌握记单词的技巧现在我给大家介绍几种方法
1、及时记忆法，要求上课时认真听讲，争取趁热打铁，当堂记住
2、联想记忆法，如bridegroom和bride有room的是新郎
3、分类记忆法，把单词分门别类，如动物、植物类
4、感官记忆法也叫运动记忆法尽可能发用多种感官，耳听、口读、手写、眼看、心记等
5、构词记忆法，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词
6、情景记忆法，把某个单词放在一个句子或者一段话中去记忆
7、比较记忆法，反义词、同义词、同音词
9、循环记忆法，任何先进的单词记忆法都必须进行反复记忆学了可能会遗忘，为了防止遗忘，一定要不断发进行阶段性复习可以把单词和重点句子写在长片上放在口袋里或贴在桌子上、放在枕头连随时记忆有些单词不是你记不住，而是你重复的次数不够多
五、培养良好的语感
1、从听力训练开始，在听力方面，一是听课文录音带，去感知模仿形成正确的语音、语调，二是听英语广播、电视节目及原声电影等，三是认真对待我们平时的听力训练，要沉着、冷静、细心，抓关键词，瞄准下一个句子和题目
2、朗读、背诵是培养语感的捷径主要是多读课文及听力教材，要将一个单词读准，一个句子读顺，一文章读烂，平时朝读时要最大声、最快速、最清晰地读通过诵读，同学们可对文章的语意、语法、语气、语调、节奏、重音了然于心
3、要进行广泛阅读阅读是吸收语言材料的最好途径，实践证明,学生阅读面越宽，语言实践越大，阅读理解能力便越强只有通过读，才能够获得最大的实践量，才能享受到学习外语的真正甜头和学习的乐趣阅读的数量多了，一些常用词汇、句式结构自然在脑子中形成了印象，也就逐渐形成了语感现在我们每天至少应阅读一两文章
4、多积累多写作是培养语感的必经之路在平时写日记、周记，考试时尽量使用通过积累的高级词汇和句型，这样才能有效地提高写作水平
六、要注重课本，排查要点，各个击破这几年高考中都有课文中的原句子，同学们要善于发现隐藏在课文中的命题胚胎
七、要持之以恒，孜孜不倦俗话说“一日学，一日功”，“一日不学，十日空”也就是要讲究一个“勤”字，做到天天读，天天背，天天练，天天总结，养成一种好习惯，这样你就离成功不远了
八、重视平常的考试要提高自己的应试素质，把平时的考试当作高考，把高考当作平时的考试
九、相信自己强烈的自信心和必胜的信念是我们最大限度地发挥水平的致胜法宝我们每个人身上都有巨大的潜力有待开发，一定要珍惜时光，找准人生的奋斗目标，不断努力，最大限度开发你的潜力，你是最优秀的最后请大家用最大声、最清晰、最流利的声音用英语说iwherethereisawill,thereisaway，“有志者事竟成！“参考范文高考前鼓励的演讲稿大家好！当第18支蜡烛点燃的时候，我们要面临崭新的挑战一一高考你准备好了吗？忙碌的工作，繁多的学习，沉重的压力？如果你只是做好了这点觉悟，那是远远不够的我们，还要有坚定不移意志，勇往直前的信念和决不决不放弃的勇气当然，这还只是我们必须要做的一部分怎么，害怕了？如果现在就放弃，那么，我们将没有未来！高考倒计时,如果用秒来计算，那庞大数字，的的确确可以让我们安然入睡但，用时，用天，用月，甚至用年来计算高考，真的离我们很远吗？如果你不想再重演中考后的失落与无奈的话，那么，就攥紧你们的双手，立定决心一一发奋图强那我们要怎么做，请记住这句话我没有能奉献的东西，唯有热血、辛劳、泪水和汗水这是二战时期，英国首相丘吉尔在面对纳粹德国铁蹄时，所说的话是的，怎么样未来，由现在的你决定因为未来不是固定在那里等你趋近的，而是要靠你创造未来的路不会静待被发现，而是需要开拓,开路的过程，便同时改变了你和未来因此，放弃于否，又你决定如果我们坚持，那我们要走的路，是一条漫长的，曲折的路但请坚信，吃得苦中苦，方为人上人即使失败，至少，我们曾经努力过我们是活着的，为了命运而奋斗过的人，而不是行尸走肉但如果我们放弃了，那就连机会都没有了成功者与失败者并没有多大的区别，只不过是失败者走了九十九步，而成功者多走了一步现在的我们，正是做抉择的时候满是荆棘的玫瑰花呵！苦难与幸福共存谢谢大家！大家好！怀着向往、激情和眷恋，今天我们欢聚一堂，在这里举行隆重的考前誓师大会我很荣幸地代表高三年级专业课教师向20xx届所有即将毕业的学子献上我最诚挚的祝贺祝贺你们顺利完成高中学业，成为一名合格的高中毕业生自从踏入万中校园，三年来，为了追逐梦想，你们在晨曦中闻鸡起舞，在夜幕下秉烛夜读，辛勤的汗水化为青春的热血，万中的热土上留下了你们步履坚实的脚印你们不仅丰富了知识，提高了能力，而且还陶冶了情操，坚定了意志！时光的流逝像一首无声的歌，俯仰之间，毕业的钟声已悄然敲响在此高考前夕，作为专业课教师，我给同学们提几点建议
1、考前的复习准备首先要读课本，把课本典型的例题抽出来做做，其次做做近几年高考试题或样题，熟悉高考题的题型及考核的知识点，最后要复习以往的月考试卷、周考试卷和平常做的试题，特别要注意以前常出错的地方，考前一定要做好错题的复习，从而起到避免犯类似错误、稳定心态的作用
2、调整好心态高考前过分紧张，会使考生烦躁不安、紧张焦虑,影响你的竞技状态过度的紧张与你制定过高的目标有关，有的学生制定目标我必须考到多少多少分，从而使你紧张，影响学习和休息，必然影响高考成绩，我们应该以平和的心态去面对和通过高考
3、调整好身体状态临近高考要坚持体育锻炼，中午休息晚上确保至少7个小时的睡眠，这是保证考试前精力充沛的正确做法临近高考前的晚上不要服用安定之类的安眠药这些药物往往有抑制大脑皮层的安眠药，使人第二天昏昏沉沉，影响临场发挥考前的饮食应坚持均衡的原则，以清淡的蔬菜水果为主，适当补充蛋白质，就足以保持良好的身体素质，同时要注意饮食卫生，防止考前感染、腹泻
4、在考场上答题前要稳定心态进入考场，在静候考试响铃发试卷时，是考生最紧张的时候，止匕时,你不妨观察一下周围考生紧张的样子，当你看到别人紧张的模样时，肯定会感到好笑，别人和我一样，紧张的情绪就会不知不觉的减轻了，自己就会坦然处之或者是自己闭目把大框架题型的基本技能回顾一下，也有利于稳定心态
5、答题时先易后难、从容答题职高的专业综合高考试题（以信息一类为例）有180分都是中、低难度题，有些题还纯粹是送分给你的，这些题一做，你的信心就出来了当然其中肯定也有你认为较难的,但这类题少,可以暂时放放，以保持心情愉悦，先把常规题拿住分，当你抓住一大半分时，你内心会有一种成就感，心理塌实了，剩下的不难度高的题目你不会做，别人也不见得会，如果你沉住气，换个角度，说不定能做出来，就比别人多拿了一题的分,就离成功更进了一步！
6、在做综合应用题的技巧从样题看，今年信息一类综合应用题有88分，高考题应该相差不多，其中xpl2分，office7分，access综合应用17分，程序设计14分，网络25分（其中由html代码设计，网络规划，ip配置、osi/tcpip协议等内容，最后物理计算题15分）做应用题时要做到
1、仔细分析题意，找准答题方向
2、答题时语言要规范，尽量使用专业术语，意思表述要清楚
3、书写要规范，字迹要工整，卷面要整洁，要点要标示清楚我们如果能做到一一常规题不丢分，难题尽可能多拿分成功舍我其谁？最后祝愿大家心想事成，美梦成真，前程似锦！谢谢大家尊敬的老师们，亲爱的同学们大家早上好！今天是20xx年6月5日，后天，也就是6月7日，牵动人心的时刻就要来到了，大家就要迎来高考这场既让人忐忑不安又让人满怀期待的考试了所以，我今天站在这里，不是以校长的身份，而是以战友的身份，在未来几天的紧张考试中，我将和老师们一起，陪伴你们、关注你们、支持你们，并竭尽所能地帮助你们我们同舟共济，并肩作战，一起打好20xx年的这场“硬仗”亲爱的同学们，今天，作为战友，我没有太多的豪言壮语送给你们,三年来的日日夜夜，朝朝暮暮，朝夕相处的老师见证了你们青春路上的奋进，母校见证了你们走过的花季旅程这里养成了你们“日行一善，善行一生”的德育观念，这里培养了你们独立自主、合作探究的学法习惯，这里留下了你们最绚丽的青春足迹和阳光活动，这里蓄积了你们太多的希望与泪水三年来，你们坚信无限风光在险峰，携梦想以自励，怀壮志而长行三年锻造，三年磨砺，如今你们已经是宝锋出鞘，剑气逼人可是，要真正做到销金断铁、所向披靡，还需要过硬的心理素质和最好的心理状态那么什么样的状态是最好的状态我认为最好的状态就是平常的状态换句话说，用平常心来看待高考，就是对待高考最好的一种态度这种态度是理性的，也是智慧的，也是同学们应该持有的一种态度具体怎样保持这种状态我给同学们三条具体的建议！一是高考来临要有静气静，是安静的静，气，是心平气和的气静气，不仅是一种修养，也是一种智慧，更是一种驾驭高考、驾驭自己、驾驭世界的能力要有静气，就是要求同学们临阵能够静下心来，沉得住气，做到心静气沉不要浮躁，不要胡思乱想，不要心烦意乱我相信，“高考来临有静气，不信高考不传奇”二是高考来临要有喜气有句俗话，叫“人逢喜事精神爽”，这句话反过来说也是成立的，就是“精神爽了逢喜事”高考是实现梦想的舞台，给我们带来机遇和好运，希望同学们不要惧怕，不要慌乱，应该带上微笑，带上喜气，来享受这件好事这样，临考的思路会更活跃，积累的知识会更好的被唤起，自身潜力会更好的发挥出来三是高考来临要有豪气豪气不是骄气，是一种豪迈之气，是底气、实力和信心的综合表现，李白有豪气，才会吟出“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的鼓舞诗句;苏轼有豪气，才会表达“竹杖芒鞋轻胜马,谁怕一蓑烟雨任平生”的淡定心境我们有了豪气，才会淡定从容;我们有了豪气，临阵才不会怯场;我们有了豪气，才会无所畏惧，勇敢战斗同学们！细节决定成败要成功应对高考，除了有良好的精神状态外，还需在众多细节上下足功夫有句话说得好，“高考高分细中来”，所以要求同学们应对高考，从细节做起，努力做到三点一是慎做容易题，保证全做对;二是稳做中档题，一分不浪费;三是巧做难度题，力求多得分时刻牢记“我难人亦难，我不畏难”，“我易人亦易，我不大意”同学们，作为校长，我无法抑制对你们每一个人的深切期望，但是又深知高考录取率不是100%,结果有时难遂人愿，但是，只要我们为理想而奋斗过，那么这个过程就弥足珍贵，远大于未知的结果所以，无论高考成绩如何，你的成长与成熟都是无法改变的事实，都是你人生道路上最宝贵的财富亲爱的同学们，不必焦虑，不必惧怕，轻装上阵，坦然面对，学校和老师永远是你们坚强的后盾最后，祝每一位同学平安顺利度过高考;祝每一位同学发挥真实水平，考出理想成绩;预祝我校本届高考取得圆满成功！参考范文高考前励志演讲稿各位高三的同学们，还有在场的初
三、高二的同学们，以及全体老师们早上好！今天，离高考仅剩十天间隔中考也只有二十天时间这是高三的同学们参加的最后一次晨会还有十天，你们即将踏上高考的战场今天，我在这里，代表全体教师，给各位奋战在中高考复习最后关头的同学们加油、鼓劲、壮行希望十天、二十天之后，大家能精神振作、信心百倍地走进考场回首xx年的初秋，大家第一次走进这个校园，可。
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