田径终点跑教学设计-高一上学期体育与健康人教版

体育与健康实践课教案模块田径一短跑单元一单元第次课5名称位置教学终点跑技术授课第周第节课31内容时间

1.运动能力通过反复练习，使90%的学生能够较好的做出终点跑动作技术，掌握动作技术要领；学习

2.健康行为发展速度素质，增强体能，掌握科学的锻炼方法，培养学生运动的兴趣；

3.体育品德通过竞赛、练习培养学生团结合作的意识和积极进取、勇敢拼搏的精神；并能处理学练过程中遇到的一些问题和困难目标重点终点跑技术动作；1,起跑器；

2.标志桶若干；

3.标志盘若重点教学准干；

4.播放器；

5.秒表；

6.哨子；

7.绳梯；

8.田径场地；

9.小栏架；难点冲线前倾时机；难点备程序与运动负荷时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式时间强次数度

1.学生到指定场地，由体委整队，清点人数，并向开教师汇报；（集合时要求

1.教师提前检查并布置做到快、齐、静）

2.向教好场地；始师问好；

2.向学生问好；O

1.课前导

3.记住教学内容和学习3,宣布本节课学习内容、（整队集合，做到2部入与课堂目标，以及安全事项；目标、学练安排及安全措快、静、齐；学生分常规

4.见习生根据自身状施；整体背风背光）分况，结合教师建议，做力

4.检查学生着装；所能及的活动，或协助教（2，）

5.安排见习生师进行场地、教具的管理等准

1.绕

4001.组织学生进行专项热米操场慢身练习，强调动作的准确036备跑1圈性和难点，帮助学生树立

1.认真听讲，了解方法，◎5一一一

02.专项安全意识；明确要求，注意力集中；41015部热身活动

2.言语引导，指导学生练

2.跟随教师充分热身及中3分m习；拉伸，明确要求，积极主分23,带领学生一起做拉伸动■一■练习【

3.1原地摆臂、小步1

（10）跑、高抬腿、后踢腿、直膝跑、后蹬跑（慢跑返回）】程序运动负荷与教师教、导活动学生学、练活动组织形式强度时间圈

1.1教师通过录像、图

1.1集中注意力，认真听解、正面、侧面示范讲讲并思考，记住终点跑时间

1.教学内解

（1）终点跑的技术的动作技术要领；容⑴终动作要领；

1.2认真观察老师示点跑技术范，特别注意身体动作和动作要领动作要领；

1.3根据老师的示范，进行模仿练习

2.1教师引导学生把动

2.1原地前倾慢动作练体与动脑结合起来，在练基习，教师启发学生相互习过程中多思考动作技观察，互相纠错;术及要领；

2.2原地摆臂前倾练

2.2同学之间互帮互助，习；多探讨摸索不断改进技本

2.3冲刺跑练习，重点术动作；每

2.辅助练指导学生体会以肩、胸

2.33认真观察、模仿与人习/强化各触及终点垂直面的技术练习；分不练习动作；

2.4认真听讲教师的讲部少

2.4快速跑30米+终点评和纠错，积极改正；于跑练习，教师提示学生

2.5同学之间互评，在教掌握好撞线时机，防止次师的激励、引导下对同伴过早或过迟,以及跳起的优秀表现喝彩与鼓励；分撞线，并指导学生反复

2.6练习过程中注意安练习全事项

2.7认真听讲，明确要求

3.1组织学生进行班级30和规则；100米竞赛，男女生自

2.8体育骨干要充分发然分组，以到达时间为挥作用，协助教师；

3.比赛准，按成绩分别取出男班级100女生冠亚季殿军，教师

3.3积极参与，比赛过程中注意安全，表现出勇敢米冠军赛突出强调起跑、起跑后顽强、积极进取的拼搏精赛加速跑、途中跑与终点神；冲刺四个环节的衔接技

3.4自觉遵守课堂纪律、术积极与同伴交流

4.体能课

4.1注意听讲和观察，明男课练

（1）

4.1讲解示范站姿提确练习方法和要求；站姿提踵；踵、弓箭步交换跳、仰

4.2按要求积极进行练

（2）弓箭卧起坐的动作方法要习，注意安全；女步交换跳；点，明确要求；

4.2组

4.3坚持完成练习任务，

（3）仰卧织、指导、激励学生进不怕困难，坚持不懈次起坐行练习516/O32程序与内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间

1.指导学生进行放松活

1.积极认真放松拉伸活e动（主要针对下肢和身心动，了解放松的重要性；

2.放松）；L放松与评回顾本课的学习目标，进31小

2.集合整队，再次清点价行自我评价，核对自我达分组结束部人数；标情况；

3.共同回顾并评价本节

3.了解课后练习作业，分课内容及完成情况（以发协助教师归还器材；展学生分析技术动作的

4.师生再见（2‘）能力）；

4.布置课后练习作业，安排学生收还器材；

5.宣布再见，师生再见预计负荷心率图—心涯心平均心率155次/分钟率个体练习密度65%图群体练习密度75%心理负荷强次时间强数度附件一图一短跑-----终点跑技术动作要领:终点跑是指从接近终点线至终点线的最后一段距离，是途中跑段的延续终点跑的任务，是尽力保持途中跑过程已经获得的跑速和采用合理的撞线动作跑过终点线保持上体前倾姿势和途中跑的步频和步长临近终点线约一步距离时，上体急速前倾，用胸部或肩部撞终点线，跑过终点线后逐渐减速。