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文本内容:
体育与健康实践课教案模块田径一短跑单元一单元第次课4名称位置教学途中跑技术授课第周第节课22内容时间
1.运动能力能够较好的做出途中跑时动作放松自然，前摆时腿折叠、送髓明显，后蹬有力，蹬摆学习配合自然；
2.健康行为能准确的说出途中跑的动作要领，理解途中跑时后蹬与前摆的关系，掌握科学的锻炼方法，培养运动的兴趣；
3.体育品德主动积极的参加学练，不怕苦、不怕累，乐于反复练习，培养学生积极进取、团体合目标作意识及坚强的意志品质1,起跑器；
2.标志桶若干；
3.标志盘若重点教学重点途中跑的后蹬、折叠、抬腿、扒地动作；干；
4.播放器；
5.秒表；
6.哨子；支撑腿与摆动腿的协调配合；难点有弹性、
7.绳梯；
8.田径场地；
9.小栏架；难点准备节奏快、屈蹬效果好；后蹬有力、前摆充分和蹬摆结合技术的掌握程序与运动负荷时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式时间次强数度
1.学生到指定场地，由体e委整队，清点人数，并向（整队集合，尽量开教师汇报；（集合时要求做到学生背风背光）L教师提前检查并布置好做到快、齐、静）
2.向教场地；始师问好；
2.向学生问好；
1.课前导
3.记住教学内容和学习3,宣布本节课学习内容、部入与课堂目标，以及安全事项；目标、学练安排及安全措常规
4.见习生根据自身状施；分况，结合教师建议，做力
4.检查学生着装；所能及的活动，或协助教
（3）
5.安排见习生师进行场地、教具的管理等
1.组织学生进行专项热准备
1.绕400身练习，强调动作的准确米操场慢性和难点，帮助学生树立4*中部分跑1圈安全意识；
1.认真听讲，了解方法，
82.专项
2.言语引导，指导学生练明确要求，注意力集中；
（10）6热身活动
2.跟随教师充分热身及习；分
3.带领学生一起做拉伸拉伸，明确要求，积极主10m练习（
3.1原地摆臂、小动步跑、高抬腿，行进间小步跑+快速跑、行进间高抬腿+快速跑）程序运动负荷教师教、导活动学生学、练活动组织形式与内容次强时间数度
1.1引导学生了解途中
1.1集中注意力，认真听跑的相关知识和锻炼价讲并思考，记住起跑后
1.教学内值；加速跑的动作技术要领；容⑴途
1.2教师通过录像、图L2认真观察老师示范，中跑技术解、示范讲解
（1）途特别注意身体动作和重动作要领中跑的技术动作要领；心的移动；L3根据老师的示范，进行模仿练习
2.1原地慢动作练习；
2.1教师引导学生把动
2.2小栏架
1.4m*8个,体与动脑结合起来，在练基支撑交换腿1拍；习过程中多思考动作技
2.3小栏架
1.4m*8个，术及要领；支撑交换腿2拍；
2.2同学之间互帮互助，
2.44小栏架间距多探讨摸索不断改进技本L4m*8个，栏架技术跑；术动作；每
2.辅助练
2.5慢抬接快抬；
2.33认真观察、模仿与人习/强化
1.16针对学生的动作姿各练习；练习分不态，在突出“重点”要
2.44认真听讲教师的讲部少求，改进的同时，提出评和纠错，积极改正；于较全面的努力方向；
2.5同学之间互评，在教
2.7单边下压+快速跑；次师的激励、引导下对同伴
2.8途中跑完整练习的优秀表现喝彩与鼓励；分
2.6练习过程中注意安全事项
3.1将学生男女生随机（30’）分别分成人数相等的四
3.1认真听讲，明确要求组，教师不指定次序，和规则；
3.比赛学生自己商议讨论每组
3.2小组内认真讨论，积50米积分每次出战的人选，进行极参与，比赛过程中注意赛50跑，按名次给予
7、安全，表现出勇敢顽强、
5、
3、
2、1积分，最终积极进取的拼搏精神看男生和女生哪一组获得的积分最多O男
4.体能课
4.1讲解示范仰卧转
4.1注意听讲和观察，明课练
（1）体、立卧撑、空中剪绞确练习方法和要求；仰卧转的动作方法要点，明确
4.2按要求积极进行练女体；
（2）立要求；习，注意安全；卧撑；
4.2组织、指导、激励
4.3坚持完成练习任务，次
（3）剪绞学生进行练习不怕困难，坚持不懈练习516/O32程序与内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间
1.指导学生进行放松活e动主要针对下肢和身心
1.积极认真放松，了解放放松；松的重要性；
2.集合整队，再次清点
2.回顾本课的学习目标，结束部L放松与评人数；自我进行评价，核对自我21小价
3.共同回顾并评价本节达标情况；分组分2‘课内容及完成情况；
3.了解课后练习作业，4•布置课后练习作业，协助教师归还器材；安排学生收还器材；
4.师生再见
5.宣布再见，师生再见预计负荷心率图—心涯心平均心率165次/分钟率个体练习密度60%图群体练习密度75%心理负荷强次时间强数度附件一图一短跑一一途中跑技术动作要领:途中跑是全程跑的主要部分，也是全程跑中距离最长、速度最快的一部分途中跑能否一直发挥和保持较高的速度，是决定全程跑成绩的关键途中跑时，头、上体保持正直或稍前倾，摆动腿大腿高抬、屈膝积极前摆，带动同侧股向前;然后大腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地着地、略有缓冲；当身体移过着地点时就开始后蹬；后瞪时，快速有力蹬伸膝、踝关节，推动身体向前;两臂屈肘、以肩为轴、协调前后摆动。
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