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群众安全培训第一章安全意识与风险认知为什么安全培训至关重要?经济损失人员伤亡根源问题年中国因安全事故造成的经济损失超千每年有数万人因各类安全事故受伤或死亡,调查显示,的事故源于安全意识薄弱和202480%亿元,影响国民经济发展与社会稳定给家庭带来不可挽回的损失应急准备不足,这些都是可预防的常见安全隐患类型自然灾害人为事故火灾城乡结合部高发,老旧小区风险大交通事故每年造成数万人伤亡•-•-地震我国西部地区地震带活跃工伤事故建筑、矿业等高危行业多发•-•-洪水长江、黄河流域季节性洪涝风险公共安全事件人群密集场所踩踏风险•-•-台风东南沿海地区频发家庭安全电器短路、燃气泄漏等隐患•-•-预防火灾,人人有责安全责任人人有份个人层面家庭层面社区层面提高自我保护意识,学习基本应急技能,形成制定家庭应急计划,明确各成员职责,定期演参与社区安全活动,形成互助网络安全行为习惯练组织安全演练与宣传活动•参加安全培训,掌握自救互救技能设置家庭紧急集合点和备用联系方式••建立社区安全互助组织•避免危险行为,如疲劳驾驶、酒后驾车准备家庭应急物资包••主动识别周围环境中的安全隐患安装必要的安全设备(烟雾报警器等)••第二章灾害应急准备灾害来临前的准备工作准备应急物资包制定家庭应急计划根据家庭成员需求,准备足够天使用的基3了解社区灾害风险全家人共同参与制定切实可行的应急预案本生存物资向当地应急管理部门了解您所在区域可能面•确定家庭紧急集合点•饮用水(每人每日3升)临的主要灾害类型•记录重要联系人电话•非易腐食品(罐头、干粮)询问历史灾害记录••规划多条逃生路线•急救用品、必要药物了解危险区域分布图••安排定期演练•应急工具(手电筒、收音机等)掌握预警信号含义•应急物资包必备清单基本生存物资安全与通信装备医疗与卫生用品饮用水(每人每日升,至少储备天)手电筒和备用电池基础急救包(创可贴、绷带、消毒液)•33••非易腐食品(罐头、饼干、能量棒)多功能收音机(可手摇发电)常用药品(止痛药、腹泻药等)•••便携式食品加热装置应急哨子和信号灯处方药物(标明用法用量)•••一次性餐具备用手机充电器(太阳能或电池型)口罩、湿巾、手套•••防水袋装重要文件复印件家庭成员联系信息卡个人卫生用品•••应急物资包示意图灾害预警与信息获取官方预警渠道移动应用与社交媒体应急警报识别这些渠道发布的信息最为权威可靠便捷但需甄别信息真实性了解不同警报信号的含义中国气象局及地方气象台发布的预警信中国天气官方防空警报(连续鸣响分钟)••APP•3息国家应急广播防洪警报(秒一长声)•APP•36应急管理部门发布的灾害预警•地方政府官方微信公众号森林火灾警报(秒一长声)••24社区广播和应急广播系统•应急管理部门官方微博地震预警(短促急促音调)••电视台滚动字幕预警信息•第三章火灾安全与逃生技巧家庭火灾防范要点用电安全燃气安全预防与警报不乱拉电线,不使用老化电线安装燃气泄漏报警器安装烟雾报警器,定期测试•••不超负荷用电,一个插座不要连接过定期检查燃气管道和设备家中放置灭火器,学习正确使用方法•••多电器使用完毕后关闭总阀门不在床上吸烟••离家前关闭非必要电器电源•发现燃气泄漏立即开窗通风,不要开蜡烛使用后确保熄灭••定期检查电器和线路关电器•火灾发生时的逃生原则火场逃生关键步骤保持冷静迅速判断逃生路线,切勿惊慌失措检查门温用手背触摸门把手,若发烫则说明外面有火,应改用其他出口低姿态前进烟气上升,地面附近氧气较多,应匍匐或弯腰前进保护呼吸用湿毛巾或衣物捂住口鼻,减少烟气吸入避免乘坐电梯火灾中电梯可能停电或成为烟囱迅速撤离一旦脱离火场,不要返回取物品火灾逃生示意图第四章地震应急自救地震来临时的正确反应室内情况室外情况地震停止后迅速躲避至坚固家具下方(如结实的桌迅速远离建筑物、高墙和电线杆保持冷静,评估伤害情况•••子下)寻找开阔地带蹲下注意余震可能性••或蹲伏在内墙角落(远离外墙)•保护头部和颈部迅速但有序撤离至预定安全地点••用双手或物品保护头部和颈部•如在车内,应停在远离建筑物和桥梁的携带应急物资包••远离窗户、悬挂物和大型家具地方•关注官方救援信息•切勿使用电梯切勿回到建筑物内部••地震后注意事项安全检查信息获取与协助检查家中煤气、水电是否有泄漏或损使用电池供电的收音机获取官方信息••坏关注政府发布的灾情通报和救援安排•如怀疑有燃气泄漏,立即关闭总阀并•除紧急情况外避免使用电话,减轻通•通风信网络负担切断可能引发火灾的电源•协助邻居特别是老人、儿童和伤员•避免使用明火,使用手电筒代替蜡烛•服从专业救援人员指挥,不妨碍救援•检查建筑物是否有明显损坏,如有疑工作•虑应暂时撤离第五章急救基础知识识别生命危险信号呼吸问题出血情况意识状态呼吸异常是最危急的生命体征之一失血过多会导致休克甚至死亡意识改变常提示严重问题呼吸停止或极度困难(无法说完整句大量喷射状出血(动脉出血)完全丧失意识且无法唤醒•••子)无法通过直接压迫止住的出血突然的意识混乱或言语不清••呼吸声异常(喘鸣、呼哨声)•伤口内有异物或露出骨头瞳孔大小不等••嘴唇或指甲床发青(缺氧)•内部出血(吐血、便血)抽搐或持续痉挛••胸部疼痛伴随呼吸困难(可能是心脏问•题)基本急救技能心肺复苏(CPR)止血包扎确认现场安全,检查伤者意识佩戴防护手套(如可能)
1.
1.让伤者平躺在硬面上,跪在其身体一侧用干净布料直接压迫伤口
2.
2.将两手掌根重叠放在胸骨中下部保持持续压力分钟
3.
3.10-15以每分钟次的速率按压胸部厘米深如血液渗透包扎物,不要移除,而是在上面加盖新的敷料
4.100-1205-
64.如经过培训,可进行次按压后次人工呼吸的循环如为肢体伤口,抬高患肢至高于心脏位置
5.
3025.继续直到专业救援到达或伤者恢复呼吸用绷带固定敷料,但不要过紧影响血液循环
6.CPR
6.处理骨折与烧伤骨折处理烧伤处理不要尝试将错位的骨骼复位小面积轻度烧伤用冷水冲洗分钟••10-15用夹板固定骨折部位及其上下关节不要使用冰块直接接触烧伤••使用三角巾悬吊上肢骨折不要涂抹牙膏、酱油等民间偏方••冰敷减轻疼痛和肿胀•心肺复苏操作示范第六章社区应急组织与协作社区紧急响应小组()介绍CERT组织架构培训内容由社区志愿者组成,设组长和若干专业小组基础急救、轻型搜救、灾害心理援助、应急通(搜救组、医疗组、后勤组等)信等专业技能日常工作响应流程定期培训演练、安全宣传教育、风险排查、特接收警报、人员集结、任务分配、现场行动、殊人群关爱协助专业救援如何参与社区安全工作参与途径参加社区安全培训定期参与社区组织的安全知识讲座和技能培训加入志愿者队伍根据个人专长(医疗、建筑、通信等)加入相应小组参与应急演练积极参与疏散、灭火、救援等实战演练活动提供特殊技能如外语翻译、心理咨询、专业技术支持等关注弱势群体帮助社区中的老人、儿童、残障人士制定专门的应急计划第七章心理应激与灾后恢复灾后心理压力表现情绪反应认知变化过度焦虑和恐惧(尤其是面对类似情境)注意力难以集中••抑郁和悲伤情绪记忆力减退••易怒和情绪波动反复回想灾害场景••麻木感或感觉疏离噩梦或闪回••内疚感(幸存者内疚)对未来的过度担忧••行为改变身体症状失眠或睡眠过多头痛和肌肉紧张••食欲改变胃肠不适••社交退缩免疫力下降••回避与灾害相关的场所或话题心悸或胸闷••依赖酒精或药物缓解压力疲劳感增加••心理自助与互助方法自我调适技巧如何帮助他人保持规律作息维持正常的饮食、睡眠和活动节奏积极倾听提供安全的表达空间,不打断或评判适度表达情绪通过谈话、写作或艺术创作释放情感实际支持提供具体帮助,如照顾孩子、准备饭菜限制媒体接触减少反复接触灾害相关新闻尊重个体差异不同人恢复速度不同,避免强迫表达简单放松练习深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想关注高风险人群特别关注儿童、老人和有心理史的人恢复日常活动逐步重建正常生活和工作知道何时寻求专业帮助识别严重心理问题的信号适当运动体育活动有助于减轻压力和改善睡眠照顾好自己帮助他人前确保自己的心理健康结语安全从我做起,守护你我他倍分钟95%315灾害可预防生存几率提升关键时间窗口研究表明,的安全事故是可以通过提前预防接受过安全培训的人在灾害中的生存几率是未受灾害发生后的分钟是自救互救的黄金时间,专95%15和正确应对来避免或减轻的训人员的倍以上业救援往往无法这么快到达3安全意识是生命的保障,应急技能是关键的生命线让我们从今天开始,将安全知识转化为行动,用我们的努力,共同编织一张全社会的安全防护网安全不是一次性的培训,而是终身的习惯与责任每一个平安的日子,都源于我们对安全的持续关注与投入谢谢聆听欢迎提问与交流联系方式后续培训信息如有任何疑问或想要深入了解某个安全主社区安全办公室下月将开展专题培训0123-4567890题,请随时提出应急培训报名儿童安全教育(月日)0123-4567891•515家庭应急物资准备实践(月日)电子邮箱•522anquan@community.org心肺复苏技能认证(月日)•529。
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