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篮球教学课件模板下载PPT目录123篮球基础技能与战术文化与应用•篮球运动简介•技能动作教学•篮球历史与文化•基础规则与场地介绍•战术与团队配合•实用教学案例•结语与资源下载篮球运动简介篮球运动是由加拿大体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)于1891年在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德YMCA国际训练学校发明的最初,奈史密斯教师为了在冬季为学生提供一项室内运动,将桃篮挂在体育馆的两端墙上,并制定了13条基本规则时至今日,篮球已发展成为全球最受欢迎的团队运动之一,拥有数十亿的球迷和观众这项运动结合了力量、速度、技巧与团队协作,不仅是一项竞技活动,更是一种文化现象篮球运动的魅力在于•结合个人技巧与团队配合•培养协调性、爆发力与耐力•提高决策能力与战术思维•促进社交互动与团队精神篮球场地与设备123标准篮球场尺寸与场地差异FIBA NBA国际篮联FIBA标准篮球场尺寸为28米×15主要区别三分线距离FIBA:
6.75米,米,NBA标准为
28.65米×
15.24米球场表NBA:
7.24米、限制区形状、进攻时间面必须坚硬、平整且无障碍物FIBA:24秒,NBA:24秒但有特殊规则篮球架与篮板规格篮板尺寸为
1.8米×
1.05米,篮圈内径为45厘米,离地高度为
3.05米篮球周长为75-78厘米,重量为600-650克基础规则概览比赛时间计分方式国际篮联FIBA标准比赛分为4节,每节10分钟,中场休息10-15分钟,两分球在三分线内投篮命中得2分小节之间休息2分钟NBA比赛则为每节12分钟如果比分相同,则进三分球在三分线外投篮命中得3分入5分钟加时赛,直到决出胜负罚球因对方犯规而获得的投篮机会,每球命中得1分球队人数比赛结束时得分高的队伍获胜若比分相同,则进入加时赛每支球队场上同时有5名球员,替补席最多可有7名球员国际比赛可达12名球员因累计5次犯规NBA为6次或技术犯规被罚出场教练可以在教学提示比赛中无限次替换球员,但必须在暂停或死球时进行主要比赛规则详解运球、传球与投篮基本要求犯规类型及处罚进攻与防守规则重点运球规则一旦双手同时接触球后,必须先个人犯规身体接触犯规,如推、拉、阻3秒规则进攻方球员不得在对方限制区内运球才能移动运球结束后不得再次运球,挡、撞人等停留超过3秒否则构成两次运球违例技术犯规非身体接触违规,如不良行为、5秒规则持球球员被密切防守时,必须在5传球规则可以任何方式传球,但不得故意延误比赛秒内传球、运球或投篮用脚踢球或用拳击球违体犯规过度、严重的身体接触,故意造8秒规则进攻方必须在8秒内将球从后场推投篮要求投篮必须使球从上方进入篮圈,成对方伤害进到前场触碰篮圈或篮板也视为投篮处罚根据情况给予对方罚球机会或球权,24秒规则进攻方必须在24秒内完成投篮严重者可被驱逐出场干扰球规则球在下降阶段不得触碰这些规则的设计旨在保证比赛的流畅性和公平性,同时保护球员安全在教学过程中,应逐步引入这些规则,先教授基础规则,再逐渐深入复杂规则,让学生在实践中理解规则的意义篮球场地示意图场地关键区域线条说明中圈比赛开始和每节开始时跳球的位边线与底线界定比赛场地范围,球出置界判由对方发球三分线区分两分球和三分球投篮区域中线将场地分为前后场,与8秒过半场的界线规则相关罚球线距离篮板
4.6米,执行罚球的位罚球区域半圆罚球时其他球员必须站置在此线外限制区又称三秒区,区域内的进攻队无charge半圆区防守球员站在此区域员逗留时间有限制内不能被判进攻犯规理解场地标线对教学和比赛组织至关重要教师应引导学生认识各区域的作用及相关规则,帮助他们更好地理解比赛策略与技术要求篮球基本技能教学运球技巧传球技巧投篮技巧运球是篮球基本技术之一,分为以下几种传球是团队配合的核心,主要包括投篮是得分的直接手段,包括低运球控球高度低于膝盖,适用于突破或面胸前传球最基础的传球方式,准确性高定点投篮站立不动的基础投篮对防守时击地传球球先触地再到队友手中,避开防守跳投起跳后在空中完成投篮动作高运球控球高度在腰部以上,适用于快速推上篮近距离投篮,利用篮板的反弹角度进无防守时长传远距离传球,常用于快攻罚球无对抗的基础投篮,重在稳定性变向运球包括胯下、背后、转身等变向技头顶传球适用于面对较高防守球员时巧,用于摆脱防守教学建议技能教学应遵循由简到难、由静到动的原则,先教授基本动作要领,再进行组合训练重视纠错与反馈,注重学生的参与感和成就感针对不同年龄段学生,可调整技术难度和训练强度运球动作分解动作步骤图解基本姿势双脚与肩同宽,膝盖微屈,上身略前倾,重心降低手型控制手指张开自然弯曲,手掌不接触球,通过指尖和指腹感受球运球节奏利用手腕和手指的弹性控制球的弹起高度,保持稳定节奏视线控制初学者可看球,熟练后应抬头观察场上情况身体保护用非运球手和身体为球形成保护,防止被抢断常见错误与纠正方法拍球而非推球纠正方法是强调手腕下压而非手掌拍打运球过高控制运球高度,不超过腰部身体重心过高强调屈膝降低重心,保持平衡始终低头看球逐步训练不看球运球的能力换手运球不协调多进行左右手交替运球练习正确的运球手型与姿势示范练习建议初学者可先进行原地运球练习,掌握基本感觉后再尝试行进间运球对于儿童,可使用较小、较轻的篮球,降低难度设计8字形运球、障碍物绕行等练习,提高控球能力传球动作示范12胸前传球要领击地传球技巧双手持球于胸前,肘部自然弯曲传球时,手臂动作类似胸前传球,但球需先击地再到达队友手向前伸直,手腕向外翻转,拇指向下,使球旋转中击地点应在传球者与接球者之间约2/3处,以稳定飞行接球者应在胸部位置接球这是最基确保合适的反弹角度此传球适合在防守密集时本、最常用的传球方式使用,可避开防守队员的手臂3传球时机与力度控制成功传球不仅依赖正确动作,更在于时机选择与力度控制传球应考虑队友移动方向与速度,传至队友即将到达的位置而非当前位置力度应根据距离调整,确保球既能到达目标又不会过快或过慢传球练习设计基础练习进阶练习定点传接球两人相距3-5米,练习各种传球方式移动中传接球两人同时移动中完成传接球三角传球三人站成三角形,按顺序或随机传球8字形跑位传球提高传球时机判断传球接力队员排成两列,进行对列传球比赛防守压力下传球加入防守者,提高实战传球能力投篮技巧训练投篮练习计划与进阶技巧投篮是篮球运动中最重要的得分技巧,需要通过系统训练逐步提高命中率以下是阶段性练习计划基础阶段(周)1-2原地短距离投篮距离篮筐2-3米,强调动作规范罚球线投篮固定位置,培养稳定性基础上篮练习右手、左手各100次•每日训练量200-300次投篮提升阶段(周)3-4多点位投篮45°、底角、顶弧等不同位置跑动中接球投篮模拟实战接球后立即投篮后仰跳投增加投篮难度,应对防守•每日训练量300-400次投篮高级阶段(周)5-8连续投篮不同位置快速移动投篮投篮姿势与手型带对抗投篮在轻微对抗下完成投篮BEEF原则疲劳状态投篮体能消耗后投篮,提高稳定性•Balance平衡-保持身体平衡•每日训练量400-500次投篮•Eyes眼睛-目视篮圈•Elbow肘部-肘部垂直向下•Follow-through跟随动作-手腕完成抖射标准手型投篮手五指张开,球放在指尖和手掌之间形成的口袋中,另一只手扶在球侧出手点在额头上方,便于瞄准篮圈教学小贴士记录每次训练的命中率,设定阶段性目标基础投篮命中率达到50%以上才建议进入下一阶段训练每次训练结束前进行信心投篮,连续命中几球再结束,培养自信心篮球运球教学动态图示例低位运球要领变向过人技巧快速推进技巧膝盖深度弯曲,重心降低,手指张开控制球通过突然改变运球方向和节奏,使防守者重心高位运球推进,适合无防守或快攻情况身体球的高度不超过膝盖,视线抬起观察场上情不稳,从而获得突破空间关键在于重心转移微前倾,用较大力量将球向前推送,配合快速况适用于面对紧密防守时的控球保护的时机和幅度,以及手腕灵活控制球的能力移动,迅速推进到前场运球是篮球技术中最基础也最重要的环节之一,熟练的运球技术可以为球员创造更多进攻机会教学中应注重动作规范性,同时鼓励学生发展个人特色的运球风格,适应不同比赛场景的需求篮球战术基础进攻战术防守战术人盯人防守挡拆战术每名防守球员负责防守特定的对方球员,通常根据位置或技术特点进行匹配特点是针对性强,但容易被挡拆、掩护等战术破解防守轮转挡拆是最基本的双人配合战术,一名球员为持球队友设立人墙阻挡防守者,持球队友借助挡拆获得投篮或突破空间执行关键挡人角度、移动时机和挡拆后的选择当原防守位置被挡拆或突破时,队友间相互补防位置,形成连锁式的防守位置调整需要队员间高度默契和良好沟通快攻战术区域防守抢断或防守篮板后迅速向前场推进,以人数或位置优势快速得分关键环节包括篮板保护、出球速度、跑位分配和终结选择防守球员不盯人而是负责特定区域,常见阵型有2-3联防、3-2联防、1-3-1联防等适合对抗高大内线或遏制突破,但容易被外线投射破解阵地战进攻进攻战术详解挡拆配合技巧挡拆是篮球中最基础也最有效的双人配合战术,它为进攻创造多种选择成功的挡拆配合取决于以下关键要素挡人角度设置挡拆的球员应选择防守者无法绕过的角度,通常与防守者的肩膀呈90度挡拆稳定性双脚站稳,重心降低,避免被判移动挡人犯规挡拆后选择•Roll(滚切)挡拆后向篮筐切入•Pop(跳出)挡拆后跳出接球投篮•Slip(假挡真切)假装挡拆但提前切入持球人选择•利用挡拆突破•等待防守换防后利用错位•传球给滚切队友•转移球寻找其他机会快攻转换流程快攻是篮球比赛中最高效的得分方式,可以在对方防守未到位前完成进攻标准快攻流程包括快攻发起•防守篮板后快速出球•抢断后第一时间推进•对方得分后快速发底线球跑位分配•中路控球推进•两侧外线填边•尾随内线跟进传球线路优先考虑直线传球,避免横向传球被抄截终结选择•上篮或扣篮最安全的终结方式•中距离跳投二次进攻选择•外线三分拉开空间的选择数量优势3打
2、2打1等人数优势情况下的战术处理防守战术详解人盯人防守要点区域防守布置与优势区域防守是一种团队防守策略,要求球员防守特定区域而非特定对手常见阵型包括人盯人防守是最基础的防守方式,要求每位球员严密盯防指定对手执行要点包括2-3联防上方两人,下方三人团队配合与沟通防守沟通默契培养防守中的沟通尤为重要,队员应大声提醒队友挡拆、掩护、换防等情况常用防团队默契需要长期培养,通过日常训练和比赛积累设计专项配合训练,如定点守口令包括挡拆来了、换防、协防、我来我来等良好的防守沟通可传接球、固定路线跑位、挡拆配合等,反复练习直至形成肌肉记忆比赛后进行以避免漏人和重复防守复盘,总结配合中的问题并有针对性改进场上指挥系统非语言沟通建立清晰的场上指挥体系,通常由控球后卫担任场上教练角色,负责组织进攻场上情况瞬息万变,非语言沟通如眼神交流、手势信号等同样重要队员间应建和防守阵型球队应设定统一的战术手势和口令,确保在嘈杂环境中也能有效沟立一套默契的非语言沟通系统,尤其是挡拆配合、空切战术等需要精确时机的配通合中,眼神和手势可以传递更隐蔽的信息高效团队特征篮球比赛中,技术相近的团队往往是配合更默契的一方获胜高效团队通常具备以下特征明确角色分工每位队员了解自己在团队中的定位和职责相互信任相信队友能够完成自己的任务,敢于传球积极沟通场上保持持续有效的信息交流集体意识将团队目标置于个人表现之上适应能力能根据比赛情况灵活调整战术和打法篮球历史与文化篮球发展简史篮球运动自1891年诞生以来,经历了130多年的发展,已成为全球最受欢迎的运动之一1891年詹姆斯·奈史密斯在美国马萨诸塞州发明篮球运动1936年篮球成为奥运会正式比赛项目1946年美国篮球协会BAA成立,后改名为NBA1950年国际篮联FIBA举办首届世界锦标赛1976年女子篮球成为奥运会正式比赛项目1992年梦之队亮相巴塞罗那奥运会,掀起全球篮球热潮2000年代篮球在中国等亚洲国家快速发展现今NBA成为全球最成功的职业体育联盟之一,FIBA世界杯影响力持续提升与国际篮球的影响力NBANBA作为世界顶级篮球联赛,通过全球转播、明星效应和商业推广,极大推动了篮球运动的普及欧洲、南美、亚洲等地区的篮球联赛也在不断发展,形成了多元化的篮球文化生态中国CBA、欧洲联赛等也培养出众多优秀球员,丰富了世界篮球版图篮球文化与精神篮球不仅是一项运动,更是一种文化现象和生活方式篮球文化包括篮球名人堂与传奇球星迈克尔乔丹科比布莱恩特勒布朗詹姆斯···被誉为史上最伟大球员,芝加哥公牛队传奇6次NBA总冠军,6次洛杉矶湖人队传奇球星,以黑曼巴精神著称5次NBA总冠军,2次当代篮球第一人,4次NBA总冠军,4次常规赛MVP詹姆斯以全面的FMVP,5次常规赛MVP乔丹以惊人的得分能力、防守韧性和冠军领得分王,18次全明星科比以极致的职业精神、出色的技术和曼巴精技术、超凡的身体素质和出色的篮球智商著称,是NBA历史得分王他导力改变了篮球运动,其飞人风格和关键时刻的表现定义了一个时神影响了一代球员,其职业生涯得分33,643分位列NBA历史第四的长寿职业生涯和场外影响力使他成为篮球运动的代表性人物代传奇球星对篮球的贡献与影响比尔拉塞尔魔术师约翰逊姚明·11次NBA总冠军得主,改变了防守理念,强调团队篮球和篮板球重革新了控球后卫位置,以
2.06米身高打控卫前所未有他的快攻秀作为首位NBA状元秀的中国球员,姚明打开了NBA的亚洲市场,推动要性作为首位NBA非裔美国人主教练,他在种族平等方面做出了改变了比赛节奏,使NBA更具观赏性,同时在艾滋病宣传方面有重了篮球在中国和亚洲的普及他的职业道德和场上表现赢得全球尊重重要贡献要贡献了解这些传奇球星的故事不仅能激发学生的学习兴趣,还能传递努力、拼搏、团队合作等价值观教学中可以通过视频剪辑、故事分享等方式,让学生感受篮球文化的魅力篮球运动的社会价值促进青少年健康成长培养团队精神与领导力社区凝聚与文化传承篮球运动对青少年的身心发展具有全面积极影响篮球是团队合作的典范,能培养多种关键能力篮球运动超越体育范畴,具有广泛社会影响身体素质提升增强心肺功能,提高协调性和灵活性团队协作理解个人与团队的关系,为共同目标努力社区活动通过篮球赛事增强社区凝聚力预防肥胖有效消耗热量,培养健康生活方式沟通能力场上交流,学习有效表达与倾听跨文化交流不同文化背景的人通过篮球建立联系提高专注力比赛中需保持高度注意力,培养集中能力责任感承担分配角色,对团队负责价值观传递公平竞争、尊重规则、永不言弃等价值观情绪管理学习应对胜负,控制情绪波动领导能力组织团队,调动队友积极性社会流动为不同背景的青少年提供展示平台社交能力通过团队活动发展社交技能,建立友谊应变能力面对变化情况快速决策和调整积极榜样优秀球员成为青少年学习的榜样篮球在教育中的作用作为学校体育教育的重要组成部分,篮球运动为教育工作者提供了培养学生全面发展的有效工具体育素养掌握运动技能,培养终身体育习惯纪律性遵守训练计划和比赛规则,培养自律精神团队意识理解协作的重要性,克服自我中心倾向抗挫折能力通过面对失败和困难,培养心理韧性时间管理平衡训练与学习,提高效率意识篮球运动不仅能促进学生身体健康,还能培养积极的人生态度和价值观教师应重视篮球教学中的德育内涵,将体育精神与课堂教学有机结合,帮助学生在篮球活动中获得全面发展篮球教学实用案例分享1小学篮球入门教学设计目标人群9-12岁小学生教学目标培养兴趣、掌握基础动作、了解简单规则课程安排每周2次,每次40分钟特色活动趣味篮球游戏如接力运球、投篮接力等简化规则比赛3v3小型比赛,降低篮筐高度多媒体教学通过动画视频讲解基本规则评价方式注重参与度和进步,而非绝对成绩2中学篮球技能提升课程目标人群13-15岁中学生教学目标掌握进阶技术,理解战术配合,参与正规比赛课程安排每周3次,每次60分钟特色活动专项技能训练分站式训练不同技术动作战术讲解与演练通过白板和实践相结合班级联赛组织班级间比赛,应用所学技术角色分工根据身体条件和技术特点分配场上位置评价方式结合技术测试和比赛表现综合评价3校园篮球比赛组织方案活动目标提高校园篮球氛围,检验教学成果比赛形式班级联赛男女分组,循环赛+淘汰赛三人制比赛灵活分组,快节奏比赛技能挑战赛投篮、运球、传球等单项技术比拼特色设计学生参与组织培训学生裁判、记录员、赛事播报员多媒体展示比赛摄影、视频剪辑、校园播报奖励机制设立技术、进步、体育精神等多种奖项成果展示比赛照片展、优秀球员风采展示、技术动作教学视频这些教学案例可以根据不同学校的条件和学生特点进行调整成功的篮球教学应关注学生的兴趣培养和全面发展,将技术训练与价值观教育相结合,创造积极、包容的学习环境教学课件制作技巧如何利用模板快速制作篮球教学课件图片、视频与动画的合理运用PPT选择合适模板•根据教学内容选择专业篮球主题模板•考虑受众年龄和课程难度选择风格•确保模板版式多样,满足不同内容需求内容组织与精简•每页内容聚焦一个主题或知识点•使用简洁文字,避免过多文字堆砌•遵循标题-要点-细节的逻辑结构个性化调整•添加学校或机构标识,增强专业感•调整配色方案,保持风格统一•根据内容重要性调整字体大小和样式保存与备份•定期保存,避免工作丢失•导出PDF版本便于分享•创建不同版本适应不同教学环境篮球教学互动环节设计课堂小游戏设计技能竞赛组织学生参与度提升方法趣味性和教学性兼具的互动游戏激发学习热情的竞赛活动创造全员参与的课堂氛围热土豆传球学生围成圈快速传球,音乐停止时持球者回答问题或展示技术30秒投篮挑战限时投篮,记录命中数量角色分配设置队长、裁判、记分员等角色,轮流担任动作绕桩运球接力团队合作完成障碍运球路线分层教学根据能力水平分组,设置不同难度目标技能闯关设置运球、传球、投篮等多个站点,学生按顺序完成挑战三人小篮球简化规则的3v3比赛,快速轮换即时反馈使用计分板、进度表等可视化工具展示成果篮球知识抢答分组回答篮球规则和历史知识,正确者获得投篮机会投准挑战从不同位置投篮,累计得分教学相长鼓励技术好的学生辅导其他同学盲人运球蒙眼运球,锻炼球感和空间感知能力花式运球展示学生展示创意运球动作,同伴评分成果展示定期举办技能展示日,展示学习成果镜像训练学生两两一组,一人做动作另一人模仿,提高观察力和模仿能力互动环节教学案例【案例技能接力赛】将班级分为4组,每组5-6人,设置4个技能站点站点1绕桩运球站点2传墙球5次站点3罚球线投篮(需命中1球)站点4上篮(需命中1球)每位学生完成全部站点后触碰下一位队友开始计时评比,增加团队荣誉感该活动整合了运球、传球、投篮等核心技能,强调速度与准确性的平衡,同时培养团队协作精神教师可根据班级情况调整难度,确保挑战性与可达成性的平衡设计互动环节时应考虑场地条件、器材数量和学生特点,确保活动安全且具有包容性,让不同水平的学生都能参与并获得成就感篮球训练计划示范初学者周训练计划(岁)9-12每周训练3次,每次60-75分钟•周一基础技术训练•热身与灵活性练习(10分钟)•基础运球练习(15分钟)•传球基础训练(15分钟)•投篮姿势练习(15分钟)•简单游戏与放松(10分钟)•周三技能综合与游戏•热身游戏(10分钟)•传球-运球组合练习(15分钟)•简单战术理解(15分钟)•趣味比赛(25分钟)•放松整理(5分钟)•周五比赛实践•热身与技术复习(15分钟)•小组比赛(3v3或4v4)(40分钟)•技术点评与总结(10分钟)•放松整理(5分钟)进阶者周训练计划(岁)13-16每周训练4次,每次90分钟•周一技术专项训练•热身与体能准备(15分钟)•高级运球技巧练习(20分钟)•各类传球精确性训练(20分钟)•投篮技术优化(25分钟)•放松恢复(10分钟)•周三战术训练•热身与简单技术复习(15分钟)•挡拆配合练习(20分钟)•防守战术训练(20分钟)•5v5半场战术演练(25分钟)•放松整理(10分钟)•周五体能与竞技•热身(10分钟)•篮球专项体能训练(25分钟)•高强度技术训练(20分钟)篮球比赛规则讲解视频推荐官方规则解读视频链接以下是优质的篮球规则教学视频资源,教师可根据需要选择合适内容•FIBA官方规则解读系列•内容国际篮联最新规则详细解读•特点权威性高,包含裁判手势演示•适合教师培训和高水平球员学习•链接FIBA官方网站或YouTube频道•CBA联赛规则教学•内容中国职业联赛规则解析•特点中文讲解,结合实例分析•适合中学以上篮球教学•链接CBA官方网站或体育平台•篮球规则轻松学系列•内容通过动画和简化解说讲解规则•特点生动易懂,适合初学者•适合小学和初中篮球启蒙•链接各大视频平台搜索篮球教学资源推荐优质篮球教学书籍在线教学平台与视频课程教学辅助工具推荐专业教材与参考书数字化学习资源提升教学效果的实用工具《篮球教学与训练》-国家体育总局审定教材,系统全面讲解篮球技战术和教学方法中国篮球协会官方网站-提供规则更新、教练员培训资料和青少年篮球发展计划篮球教练板-磁性战术板,便于现场讲解战术《青少年篮球训练指南》-适合中小学体育教师,包含大量适合青少年的训练方案咪咕体育-拥有大量CBA、NBA比赛视频和专业解析内容Basketball CoachPlus-篮球教练APP,包含训练计划和战术设计工具《篮球运动技术图解》-通过大量图解详细展示篮球动作要领,适合自学和教学参考腾讯体育篮球频道-提供篮球教学视频和专业赛事分析篮球教学计时器-专为训练设计的计时工具,可设置间歇训练时间《篮球战术全书》-收录世界优秀教练的战术体系,适合提高战术教学水平bilibili体育区篮球分区-包含众多优质篮球教学UP主的内容便携式篮球架-可调节高度,适合不同年龄段学生《篮球裁判法》-权威解读篮球规则,助教师准确理解和传授比赛规则Keep篮球训练课程-提供系统的篮球体能和技术训练计划技术动作分析软件-如Coaches Eye,可录制和分析动作细节Coachs Clipboard-国际知名的篮球教练资源网站,提供战术板和训练方案训练标记物-如标志盘、障碍桩等,用于设置训练路线资源使用建议有效利用篮球教学资源的几点建议建立资源库收集并分类整理教学资料,便于随时调用本地化调整根据学校条件和学生特点调整训练方案跨学科整合将篮球教学与物理(抛物线运动)、历史(篮球发展史)等学科结合同伴学习鼓励学生之间分享学习资源和心得家校互动向家长推荐适合在家练习的资源定期更新关注最新教学理念和方法,不断更新资源库通过多元化的教学资源,可以满足不同学习风格学生的需求,提高教学针对性和有效性篮球教学模板下载渠道PPT第一熊猫办公篮球主题免费模板PPT1ppt.com tukuppt.com 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