高考模拟作文“节制情感”写作指导及范文展

高考模拟作文节制情感”写作指导及范文展原题再现阅读下面的材料，根据要求写作（分）本试卷现代文阅读提到节制6情0感并不是麻木冷漠的事情，的确如此节制情感应是情绪管理的智慧青少II年在学习生活中，难免会遇到挑战与压力，学会合理管理、正确应对情绪，是走好成长之路的关键请结合以上材料写一篇文章要求选准角度，确定立意，明确文体，自拟题目；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于字800

一、锁定核心关键词

1.节制情感理性调控情绪，而非压抑或放纵——是什么以理性驾驭感性，在情绪波动时保持清醒判断，避免极端行为——不是什么不是压抑情感或冷漠处世，而是智慧疏导与转化

2.情绪管理智慧应对压力与挑战，实现心理平衡——方法通过认知调整、行为策略（如运动、倾诉）等方式化解负面情绪——目的促进个人身心和谐与成长，维护人际关系和谐

3.青少年成长结合学习生活实际，强调节制情感的现实意义

二、核心问题.如何理解节制情感”的内涵？

1.青少年应如何通过节制情感实现心理健康与成长？2立意指导（-）正面立意节制情感助力成长.理性驾驭情绪，避免冲动误事如蔺相如面对廉颇挑衅时的隐忍，化干戈为玉帛

1.节制情感，聚焦目标屠呦呦在科研困境中控制焦虑，专注实验终获突破

2.情感节制与心理韧性苏轼被贬时以豁达心境化解苦闷，创作出豪放诗词3

（二）反向立意放纵情绪的危害.冲动导致的后果三国时期刘备为关羽之死悲愤难抑，全然不顾诸葛亮联吴抗曹的战略1布局，执意挥师东征夷陵之战的冲天火光中，七百里连营化作灰烬，蜀汉精锐尽丧，从此失去问鼎中原的资本.过度沉溺情绪的消极影响林黛玉敏感多疑，长期抑郁加速生命凋零2

（三）辩证综合.节制与释放的平衡李白既有仰天大笑出门去”的豪迈，也能以诗酒疏解愁绪

1.个人与社会的联结范仲淹先天下之忧而忧”的胸怀，将个人情感升华为家国情怀2素材运用01历史人物.范仲淹不以物喜，不以己悲在贬谪中节制悲喜，心系天下，彰显士人风骨

1.苏轼被贬黄州时，以竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生的洒脱化解贬谪之痛他2通过寄情山水、钻研美食等方式转移注意力，将悲愤转化为创作动力，在逆境中实现精神超越02当代人物.史铁生瘫痪后曾陷入绝望，却通过写作节制情绪，在《我与地坛》中探讨生命意义，成1为精神强者.张桂梅创办华坪女高时，身患重病仍强忍痛苦，将个人病痛转化为办学动力她通过点燃2自己，照亮他人”的信念，用情感节制支撑起山区女孩的求学梦.雷军创业低谷期的情绪管理面对质疑，以理性规划取代焦虑，带领小米崛起

3.屠呦呦在青蒿素研究期间，面对次失败，始终保持冷静她通过反复查阅古籍、优化4实验方案，最终从《肘后备急方》中1获90得灵感这种对焦虑情绪的节制，使她在枯燥的科研中坚持到胜利文学哲学.乐而不淫，哀而不伤孔子评价《诗经关雎》时提出，情感表达应适度，快乐而不放•1纵，悲哀而不伤身.小不忍则乱大谋孔子主张克制冲动，避免因小事而影响全局

2.君子泰而不骄，小人骄而不泰君子安详舒泰而不傲慢，小人傲慢而不安详，节制情感3需超越虚荣，追求内在平和.孔子主张克己复礼为仁，自我约束是修养的核心4写作成品以理性为桨，驭情感之舟新疆作家李娟说”节制情感并不是麻木冷漠的事情”此言恰似晨钟暮鼓，叩击着当代人的心扉在内卷浪潮日益汹涌的当下，我们既不能做情感的奴隶，也不该当理性的囚徒，唯有让理性之桨引领情感之舟，方能在时代浪潮中划出生命的壮美航线节制情感，是让理性之桨掌控人生航向的智慧节制并非压抑，而是驯化——将情感的洪流引入理性的河道，使之成为推动生命前行的力量君不见厄于陈蔡的孔子，弦歌不辍，将困顿化作智慧的甘霖君不见贬谪黄州的苏轼，吟啸徐行，把苦难酿成诗酒的芬芳君不见轮椅上的史铁生，笔耕不辍，让绝境升华为生命的礼赞……这些穿越时空的生命典范印证节制不是情感的荒漠，而是让情感之树深植理性土壤的智慧正如古希腊德尔斐神庙镌刻的“认识你自己，唯有掌控情感的罗盘，才能避免在情绪的风暴中迷失方向放任情感则如弃桨之舟终将倾覆于浪涛失控的情感如同脱缰野马看似奔放不羁，实则在狂奔中耗尽气力，最终坠入深渊当楚霸王项羽面对垓下之围，本可效法越王勾践卧薪尝胆，却因怒涛般的情感漩涡自绝乌江，这恰似心理学上的“野马结局”——真正致命的从不是吸血蝙蝠的叮咬，而是野马暴怒狂奔引发的力竭而亡历史若能假设，如果项羽能像刘邦那样握紧节制情感的船桨，或许能改写楚汉争霸的结局这启示我们任由情感泛滥，轻则伤人伤己，重则颠覆乾坤站在民族复兴的历史节点，当代青年更需锻造情感与理性的双木之桨面对成绩时,需将骄傲化为前行动力；遭遇挫折时，应把悲伤淬炼成破浪勇气正如后量子计算团队突破芯片技术后，以理性之桨划向更深邃的科技蓝海；北斗青年科学家徐90颖历经数十次失败，用热忱与智慧熔铸科研之桨新时代杰出青年用行动证明只有让理性与情感在船桨上交融，才能在成长的航程中稳步前行，让个人价值与时代使命同频共振〃心若池中水，静则明澈〃站在时代的潮头，我们当以理性为桨，让情感之舟既保有澎湃动力，又不失前行方向这不是让心灵变成冰冷的机器，而是让人性的光辉在节制中绽放当青春的激情与理性的智慧共振，我们终将在成长的航程中，看见最壮丽的生命日出【整体点评】.审题立意精准把握理性与情感的辩证关系，以节制情感，驾驭理性为核心论点，契合题1意，立意深刻，体现出较强的思辨性.结构布局采用引论-本论-结论”的经典议论文结构，段落间逻辑严密从历史到现实，2从反面警示到正面引领，层层递进，脉络清晰.论据运用论据丰富多元，涵盖文学、历史、心理、科技等领域，彰显知识储备；但部分案3例与主题的契合度可进一步强化，当代案例的典型性亦有提升空间.语言表达语言典雅凝练，善用比喻、排比、对仗等修辞（如甘霖芬芳礼赞），文采斐4然；但个别语句稍显雕琢（如静则明澈），需注意自然流畅.发展等级深刻性方面，能透过现象揭示理性与情感的本质关系，并上升到人性与时代使命5的高度创新性方面，双木之桨野马结局”等表述较新颖，但整体论证模式稍显传统；感染力方面，结尾的抒情与呼告极具感染力，但中间说理部分可增加更具象的生活化场景，拉近与读者距离。