防中暑培训课件

防中暑培训课件第一章中暑的严重性与背景介绍触目惊心的数据健康威胁严峻预防至关重要每年因中暑导致的工伤和死亡案例数以千高温环境下人体面临脱水、电解质紊乱、器计，其中热射病致死率高达仅在官功能衰竭等多重威胁当体温超过10-50%40℃建筑、农业等高温作业行业，中暑相关事故时，大脑、心脏、肾脏等重要器官将面临不占职业病的重要比例可逆损伤中暑的定义与分类中暑定义01热痉挛中暑是指人体在高温环境下，体温调节功能发生障碍，导致体内热量过度蓄积，引起以中枢神经系统和心血管系统功能障碍为主要表现的急性最轻型，主要表现为肌肉痛性痉挛疾病这是一种可预防但一旦发生就可能危及生命的疾病02热衰竭中度型，以循环功能障碍为主热射病中暑隐形杀手炎炎夏日，烈日当空，高温环境下的工作者面临着看不见的生命威胁中暑症状往往悄然而至，从轻微的不适到生命危险，可能只在瞬息之间中暑的高危人群老年人群初次暴露者户外作业者岁以上老年人体温调节能力下降，汗刚进入高温环境工作或生活的人员，身建筑工人、农业工作者、交通警察、快65腺功能减退，对环境温度变化反应迟体尚未建立起有效的热适应机制，更容递员等长期在高温环境下劳动的人员，钝，是中暑的最高危人群慢性疾病和易发生中暑需要天的适应期才能暴露时间长、劳动强度大，是职业性中5-7药物使用进一步增加风险建立有效保护暑的重点防护对象第二章中暑的症状详解热射病症状热衰竭症状最危险的类型，体温超过，皮肤干燥40℃热痉挛症状大量出汗导致脱水，皮肤湿冷苍白，体温正灼热，停止出汗中枢神经系统严重受损，主要表现为剧烈的肌肉抽搐，常见于小腿、常或略高患者感到头晕、乏力、恶心、呕出现意识混乱、谵妄、抽搐甚至昏迷，死亡大腿、腹部肌肉患者通常意识清楚，体温吐，可能出现短暂晕厥，但神志基本清楚率极高正常或略高疼痛剧烈，持续数分钟至数小时不等热痉挛的急救措施1立即停止活动2肌肉按摩缓解患者应立即停止一切体力活动，迅对抽搐的肌肉进行轻柔的按摩和拉速转移至阴凉、通风良好的环境中伸，有助于缓解痉挛动作要轻休息，避免症状进一步加重缓，避免用力过度造成肌肉损伤3补充电解质及时饮用含盐的运动饮料或淡盐水，补充因出汗丢失的钠、钾等电解质，每小时饮用毫升500-1000注意事项如果痉挛持续不缓解或反复发作，应及时就医检查，排除其他疾病可能热衰竭的急救措施环境转移物理降温谨慎补水迅速将患者转移至阴凉、通风的地方，如有条松开或脱去患者的衣物，使用湿毛巾冷敷或电如果患者意识清楚且无呕吐，可小量多次饮用件可转移至空调房间，为身体创造良好的散热扇吹风进行物理降温重点冷敷颈部、腋下、淡盐水如有呕吐症状，应暂停饮水，防止误环境腹股沟等大血管部位吸热衰竭是中暑的中间阶段，处理及时通常可以完全恢复但如果处理不当，可能进展为危险的热射病因此，观察患者症状变化，及时调整救治措施至关重要热射病的紧急处理生命危险！热射病是医疗急症，死亡率极高，必须争分夺秒进行抢救！立即呼救快速降温第一时间拨打急救电话，详细说明患者情况和地址同时联系现场采用一切可能的方法快速降温冷水浸浴、冰袋敷于颈部、腋下、腹股120医务人员或有医疗知识的人员协助救治沟，使用风扇加速散热目标是分钟内将体温降至以下3039℃禁止饮水持续监测热射病患者意识模糊，严禁喂水，防止误吸导致窒息等待专业医疗人密切观察患者的意识状态、呼吸、脉搏等生命体征变化，随时准备进行员进行静脉输液治疗心肺复苏等基础生命支持措施救命时刻，分秒必争热射病抢救的黄金时间只有分钟每一秒的延误都可能导致不可挽回的后果专业的30医疗团队、正确的急救措施、及时的降温治疗，是挽救生命的关键所在第三章中暑的成因分析环境因素影响高温高湿环境是中暑发生的主要外因当环境温度超过皮肤温度（约35℃）时，人体无法通过辐射和对流散热；当湿度超过75%时，汗液蒸发受阻，体温调节机制失效•温度超过35℃时散热困难•湿度超过75%时影响汗液蒸发•通风无风环境加重热负荷•辐射太阳直射增加热量吸收个体因素影响•过度劳累消耗体力，增加产热•脱水影响汗液产生和循环•穿着不当影响散热效果•饮酒影响体温调节中枢•疾病和药物影响生理功能影响中暑风险的环境因素辐射温度直射阳光增加热量超过35℃散热困难中暑风险的环境因素风速湿度无风增加热负荷超过75%汗液蒸发受阻人体的散热主要依靠四种方式辐射、对流、传导和蒸发当环境温度接近或超过体温时，前三种方式失效，蒸发成为唯一有效的散热途径如果环境湿度过高，汗液无法有效蒸发，体温就会快速上升，导致中暑发生第四章科学有效的预防方法合理安排作息正确着装防护充足水分摄入避开10点至16点的高温时段进行户外活动这个穿着轻薄、透气、浅色的棉质或功能性面料衣每天饮水量应达到

2.5-3升，高温作业时需增加时间段太阳辐射最强，气温最高，是中暑的高发物，有利于汗液蒸发和散热佩戴宽边遮阳帽，到升应小量多次饮用，避免等到口渴才喝4-5时段建议安排在早晨点或下午点后进使用遮阳伞，减少太阳直射对头部的影响水禁止饮用含酒精和过量咖啡因的饮料6-1016行户外工作适应性训练（热适应）第天第天1-25-7在高温环境中活动分钟，主要进行轻度体力活动，密切观察身完成完整的热适应过程，可以进行正常强度的高温作业但仍需保持30-60体反应，及时休息和补水警惕，注意防暑措施123第天3-4逐渐延长暴露时间至小时，可适当增加活动强度，但仍以轻中度1-2为主，确保身体适应过程循序渐进热适应是人体对高温环境的生理调整过程，包括心率下降、出汗增加、电解质保存能力提高等这个过程需要天时间，不能急于求成适应期间要5-7特别注意补水、休息和症状监测工作与运动中的防暑技巧定时强制休息每工作小时必须休息分钟，休息时应到阴凉或空调环境中115-20高温预警时，休息时间应延长至分钟30伙伴监护制度建立相互监护机制，密切观察同事的身体状况一旦发现异常表现，立即提醒休息和补水，必要时协助就医科学补充盐分大量出汗时需适当补充盐分，可饮用淡盐水（浓度）或

0.1-

0.2%运动饮料，避免单纯大量饮用白开水导致水中毒温馨提示预防胜于治疗，良好的防暑习惯是最好的保护措施防暑从细节做起每一个防暑细节都关乎生命安全正确的防护装备、及时的补水休息、科学的作业安排，这些看似简单的措施，却是守护生命健康的重要屏障第五章中暑急救流程演练环境转移症状识别迅速将患者转移至阴凉、通风、相对凉爽的环境中如有空调房间更发现疑似中暑症状头晕、乏力、恶心、体温升高、意识模糊等，立佳，避免继续在高温环境中停留即停止当前活动，进入应急处置程序分级处理物理降温轻度中暑者休息后补充水分；中重度中暑者立即拨打急救电话，120松开衣物，采用湿毛巾冷敷、风扇吹风等物理降温措施重点冷敷颈持续降温并密切观察生命体征变化部、腋下、腹股沟等大血管分布区域案例分享某工地热射病急救成功经验案例背景年月，某建筑工地一名岁工人在午后高温作业时突然晕倒，体温达到，

202374541.5℃出现意识模糊症状成功救治关键快速识别现场安全员立即识别为热射病症状及时降温用冰水浸湿毛巾全身冷敷，电扇持续吹风紧急呼救同时拨打，详细说明患者情况120专业接力医疗队伍到达后立即静脉输液降温救治结果患者在治疗天后完全康复，未留任何后遗症这个成功案例说明了规范急救流程的ICU3重要性第六章中暑相关误区与正确认知误区一只有户外才会中暑误区二出汗多就不会中暑误区三年轻人不会中暑错误！室内如果温度过高、通风不良、湿度错误！出汗是散热的表现，但如果出汗过多错误！虽然老年人是高危人群，但年轻人如大，同样可能发生中暑特别是密闭的车导致脱水，或环境湿度大影响蒸发，反而增果防护不当、过度劳累，同样可能发生严重内、高温厂房等环境加中暑风险中暑正确认知任何高温环境都存在中暑风险，正确认知大量出汗时更要注意补水和电解正确认知中暑不分年龄，所有人都需要做不能掉以轻心质平衡好防护中暑误区澄清早期干预的重要性防晒装备的科学使用科学饮水的方法不要忽视头晕、乏力等轻微症状，这些往往防晒不等于厚重包裹应选择轻薄透气的防饮水要均匀持续，不要等口渴才喝一次性是中暑的早期信号及时休息、降温、补晒衣物，既能阻挡紫外线又有利于散热过大量饮水可能导致胃部不适，也会稀释血液水，可以有效防止病情恶化发展为严重中度保暖反而会影响体温调节中的电解质浓度，反而有害健康暑第七章企业与个人防暑责任企业防暑责任个人防暑责任建立健全高温防暑应急预案和管理制度提供充足的饮用水和含盐饮料，设置阴凉休息场所配备防暑降温用品和药品，定期检查更新合理安排工作时间，避开高温时段作业建立轮班制度，缩短连续作业时间开展防暑培训，提高员工安全意识主动学习防暑知识，掌握急救技能关注自身健康状况，及时发现异常正确使用防护用品，遵守安全规程防暑物资推荐防护服装补水用品降温用品轻便透气的防晒衣物，选择浅色棉质或功能性面便携式保温水壶，可保持水温凉爽配备含电解冷敷包、降温毛巾、宽边遮阳帽、instant料，具有良好的透气性和吸湿排汗功能避免深质的运动饮料或口服补液盐，有效补充出汗丢失以上防晒霜等这些用品可以有效减少热SPF30色或不透气的合成材料的矿物质量吸收，辅助身体散热装备齐全，防暑无忧完善的防暑装备是安全作业的基础保障每一件防暑用品都经过科学设计，为的是在酷暑中为您提供最可靠的保护投资健康，就是投资未来第八章特殊人群防暑注意事项老年人群儿童青少年岁以上老年人体温调节能力下降，需特别关注应避免长时间在高儿童体温调节系统发育尚不完善，更容易脱水应限制户外活动时65温环境中活动，及时开启空调降温，增加饮水频次，定期测量体温间，确保充足饮水，穿着轻薄衣物参加户外活动时需成人监护，及有慢性疾病者需咨询医生调整用药时观察身体状况孕妇群体慢性病患者孕期新陈代谢加快，更易产生热量应避免高温时段外出，保持室内心血管疾病、糖尿病、肾病等患者中暑风险更高需严格遵医嘱用凉爽，穿着宽松透气衣物，增加饮水量如感到不适应立即休息并就药，定期监测血压血糖，避免高温暴露，及时就医调整治疗方案，做医检查好心理健康维护高温天气下的饮食建议科学营养搭配0102多吃水果蔬菜避免重口味食物选择水分含量高的新鲜水果和蔬菜，如西瓜、少吃油腻、高盐、辛辣食物，这些会加重身体黄瓜、番茄、苦瓜等，既能补充水分又能提供负担，影响散热选择清淡易消化的食物，减维生素和矿物质少胃肠道负担03适量补充盐分大量出汗时适当增加盐分摄入，可在饮水中加入少量食盐，或选择含电解质的运动饮料，防止低钠血症夏季运动防暑指南运动时间选择1选择早晨点或傍晚点温度较低的时段进行锻炼避开5-818-20点高温时段，此时紫外线强烈，气温最高10-162运动强度控制高温天气下应降低运动强度，缩短运动时间以轻到中等强度为宜，避免剧烈运动导致大量出汗和体温过度升高水分及时补充3运动前小时饮水，运动中每分钟补充2300-500ml15-20150-水分，运动后根据体重损失补充相应水分200ml4身体信号关注密切关注身体反应，出现头晕、恶心、疲劳、心率过快等症状时立即停止运动，转移至阴凉处休息并补充水分互动环节中暑急救知识问答问题一问题二问题三识别中暑症状的关键点有哪些？请列举至遇到热射病患者应采取哪些急救措施？请如何科学安排高温环境下的工作和休息？少个典型症状，并说明轻度、中度、重按照优先级顺序说明处理步骤包括时间安排、防护措施、补水方案等5度中暑的主要区别思考提示生命危险，时间就是生命，哪思考提示预防为主，从时间、装备、环思考提示从体温、意识、皮肤状况、出些措施最紧急？境等多角度考虑汗情况等方面考虑课堂练习模拟中暑急救场景演练演练场景设置模拟建筑工地午后高温作业，一名工人突然出现中暑症状头晕、大量出汗、皮肤潮红、体温升高至

39.5℃，意识轻度模糊演练分组安排第一组症状识别和现场评估第二组急救措施实施第三组呼叫救援和后续处理第四组现场安全和人群疏散演练评估要点

1.是否快速识别中暑症状培训总结症状识别预防为主熟悉中暑各阶段症状，做到早发现早处理掌握科学的防暑方法，从根源上避免中暑发生急救技能掌握规范的急救处置流程，关键时刻救人救己团队合作建立互助互护机制，共同营造安全环境生命意识树立生命至上理念，时刻关注自身和他人安全通过今天的培训，我们系统学习了中暑的预防、识别和急救知识让我们将这些知识运用到实际工作生活中，养成良好的防暑习惯，共同营造安全健康的工作生活环境记住预防胜于治疗，安全重于一切！谢谢大家！请牢记水、休息、遮阳防中暑三大法宝愿每一个人都能在炎炎夏日中保持健康平安让我们从今天开始，将防暑知识转化为自觉行动，用科学的方法守护生命安全，共同度过每一个平安的夏天！。