心理小组试题答案及答案

心理小组试题答案及答案心理小组活动试题及答案参考

一、文档说明本试题及答案适用于各类心理小组活动，涵盖自我认知、情绪管理、人际关系、压力应对等核心心理主题，旨在帮助成员通过答题加深对心理知识的理解与应用试题共分为四种题型，答案附后，供参考使用

二、单项选择题（共30题，每题1分）（以下题目均为单选题，每题只有一个正确答案）心理学中“个体对自身存在状态的认知和评价”指的是（）A.自我意识B.自我接纳C.自我效能D.自我调节情绪的基本功能不包括（）A.适应功能B.组织功能C.干扰功能D.信号功能“以偏概全”的认知偏差属于（）A.首因效应B.刻板印象C.晕轮效应D.近因效应下列哪项是压力的积极作用？（）A.引发焦虑B.提高专注力C.导致失眠D.降低免疫力团队合作中，“各成员明确分工、相互配合”体现的是（）A.团队凝聚力B.协作效率C.角色互补D.目标一致“一朝被蛇咬，十年怕井绳”属于（）A.经典条件反射B.操作性条件反射C.观察学习D.认知失调心理咨询中，“共情”的核心是（）A.替来访者解决问题B.理解并感受来访者的情绪C.对来访者进行评判D.快速给出建议下列哪项不属于积极情绪的是（）第1页共7页A.喜悦B.愤怒C.感恩D.平静“对自己能力的判断和信念”指的是（）A.自我认知B.自我效能感C.自尊D.自我价值感压力应对策略中，“调整对压力事件的看法”属于（）A.问题焦点应对B.情绪焦点应对C.回避应对D.依赖应对沟通中“只说不听”容易导致（）A.信息准确传递B.误解产生C.关系融洽D.问题解决“个体在群体中感到自己被接纳、被认可”的需求是（）A.安全需求B.归属需求C.尊重需求D.自我实现需求心理学研究表明，影响情绪的关键因素是（）A.事件本身B.对事件的认知C.他人评价D.环境变化团队冲突的积极意义是（）A.破坏团队氛围B.暴露问题并促进成长C.导致成员对立D.降低决策效率“通过改变行为来适应环境”的心理防御机制是（）A.压抑B.投射C.合理化D.幽默下列哪项是建立信任关系的基础？（）A.隐瞒真实想法B.言行一致C.过度承诺D.回避矛盾情绪调节的核心目标是（）A.消除所有负面情绪B.合理表达和管理情绪C.压抑情绪不外露D.追求情绪绝对稳定“看到他人优点并主动肯定”体现的沟通技巧是（）A.积极倾听B.赞美C.提问D.反馈压力长期积累可能导致的生理问题是（）A.记忆力提升B.免疫力下降C.思维敏捷D.睡眠改善第2页共7页自我认知的三个维度不包括（）A.生理自我B.心理自我C.社会自我D.理想自我下列哪项属于“积极自我暗示”？（）A.“我肯定做不好”B.“我可以试试”C.“别人都比我强”D.“我总是失败”团队中“主动承担协调角色”的成员属于（）A.任务型角色B.维护型角色C.创新型角色D.执行型角色心理咨询的基本原则不包括（）A.保密原则B.价值中立原则C.替来访者决策原则D.尊重原则“通过分享感受，减少孤独感”体现的心理需求是（）A.成就需求B.联结需求C.自主需求D.能力需求下列哪项是应对挫折的积极心态？（）A.抱怨环境B.自我否定C.分析原因并调整D.逃避现实“在群体中，个体努力减少与他人的差异”的现象是（）A.从众B.服从C.暗示D.感染情绪管理中，“深呼吸、冥想”属于（）A.认知调节B.行为调节C.生理调节D.环境调节团队目标设定的关键是（）A.目标模糊B.全员参与C.只关注结果D.忽视过程“通过他人反馈了解自己”的方法是（）A.自我观察B.社会比较C.他人评价D.经验总结心理健康的核心标志是（）A.情绪稳定B.无心理问题C.适应能力良好D.人际关系和谐

三、多项选择题（共20题，每题2分，多选、少选、错选均不得分）积极心理品质包括（）第3页共7页A.勇气B.善良C.智慧D.坚韧常见的情绪调节方法有（）A.转移注意力B.合理宣泄C.认知重构D.放松训练建立良好人际关系的技巧包括（）A.积极倾听B.换位思考C.有效表达D.尊重差异压力源的类型有（）A.生理压力源B.心理压力源C.社会压力源D.环境压力源团队发展的阶段包括（）A.形成期B.震荡期C.规范期D.执行期自我意识的表现形式有（）A.自我认识B.自我体验C.自我调节D.自我控制心理咨询的基本过程包括（）A.建立关系B.问题评估C.干预实施D.效果评估积极自我暗示的作用有（）A.增强信心B.缓解焦虑C.激发潜能D.改变行为团队冲突的类型包括（）A.任务冲突B.关系冲突C.过程冲突D.目标冲突影响沟通效果的因素有（）A.语言表达B.非语言信号C.沟通渠道D.双方认知常见的认知偏差包括（）A.首因效应B.近因效应C.锚定效应D.光环效应压力的消极影响有（）A.降低工作效率B.引发身心疾病C.影响人际关系D.导致情绪失控自我接纳的重要性体现在（）第4页共7页A.提升幸福感B.促进心理健康C.增强自信D.利于成长团队凝聚力的表现有（）A.成员归属感强B.主动协作C.共同面对困难D.积极参与团队活动情绪的外部表现包括（）A.面部表情B.言语表情C.身段表情D.生理变化应对压力的策略包括（）A.时间管理B.运动锻炼C.寻求支持D.调整心态自我调节的能力要素有（）A.目标设定B.自我监控C.自我激励D.情绪控制积极倾听的技巧包括（）A.专注当下B.适当回应C.不打断对方D.总结确认团队决策的优势有（）A.信息全面B.方案多样C.责任明确D.执行更顺畅心理健康的标准包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.人格完整D.适应良好

四、判断题（共20题，每题1分，对的打“√”，错的打“×”）情绪没有好坏之分，每种情绪都有其存在的意义（）自我效能感高的人更容易克服困难（）团队中“各抒己见”不利于决策效率（）心理咨询需要来访者主动求助（）压力越大，工作表现越好（）积极自我暗示是一种心理防御机制（）沟通中“说”比“听”更重要（）自我认知是心理健康的基础（）第5页共7页团队冲突完全是负面的，应尽量避免（）情绪调节的目的是让自己时刻保持积极情绪（）从众心理对个体总是有害的（）自我接纳意味着接受自己的所有缺点（）压力管理的核心是改变压力源本身（）积极人际关系能提升幸福感（）心理咨询可以解决所有心理问题（）自我意识是天生的，无法通过后天培养（）团队目标需要全体成员共同参与制定（）情绪是可以被完全控制的（）压力应对中，“逃避”是一种无效策略（）心理健康的人不会有负面情绪（）

五、简答题（共2题，每题5分）简述情绪管理的三个核心步骤如何在团队中提升沟通效率？参考答案

一、单项选择题1-5A CC B B6-10A B B B B11-15B B BBA16-20BBBBD21-25BB C BC26-30A CBCC

二、多项选择题

1.ABCD

2.ABCD

3.ABCD

4.ABCD

5.ABCD第6页共7页

6.ABC

7.ABCD

8.ABCD

9.ABC

10.ABCD

11.ABCD

12.ABCD

13.ABCD

14.ABCD

15.ABC

16.ABCD

17.ABCD

18.ABCD

19.ABCD

20.ABCD

三、判断题

1.√

2.√

3.×

4.√

5.×

6.×

7.×

8.√

9.×

10.×

11.×

12.√

13.×

14.√

15.×

16.×

17.√

18.×

19.√

20.×

四、简答题情绪管理的三个核心步骤

①识别情绪觉察自身情绪状态（如“我现在感到焦虑”）；

②表达情绪以恰当方式释放情绪（如向信任的人倾诉、写日记）；

③调节情绪通过认知重构、放松训练等方法管理情绪，避免被情绪控制提升团队沟通效率的方法

①明确沟通目标确保信息传递清晰；

②选择合适渠道重要信息优先面对面沟通；

③积极倾听不打断、不预设，及时反馈确认；

④减少干扰沟通时关闭手机，专注交流；

⑤鼓励开放表达营造“安全表达”氛围，避免“沉默压抑”文档说明本试题及答案围绕心理小组常见主题设计，内容注重实用性和可操作性，可根据实际需求调整题目难度和侧重点第7页共7页。