田径模拟试题及答案

田径模拟试题及答案

一、单项选择题（共30题，每题1分）短跑项目中，起跑技术的关键阶段是（）A.预备阶段B.蹬摆阶段C.加速阶段D.途中跑阶段中长跑运动员在比赛中出现“极点”时，正确的应对措施是（）A.立即停止比赛B.放慢速度，调整呼吸节奏C.加快步频，增加步幅D.补充大量能量饮料400米跑的起跑姿势是（）A.站立式B.蹲踞式C.半蹲踞式D.无固定姿势马拉松跑的标准距离是（）A.

40.195公里B.

42.195公里C.

44.195公里D.

46.195公里跳高项目中，“背越式”最显著的技术特点是（）A.助跑为直线B.过杆时身体呈水平状态C.采用跨越式过杆D.助跑距离最短铁饼投掷中，运动员旋转的目的是（）A.节省体力B.增加出手速度C.调整投掷角度D.避免犯规跳远技术中，“踏板”指的是（）A.起跳线位置B.助跑道终点C.落地区标志线D.犯规线110米栏比赛中，栏架的高度是（）A.

1.067米B.

1.08米C.

1.10米D.

1.114米中长跑运动员常用的呼吸方法是（）A.鼻吸鼻呼B.鼻吸嘴呼C.嘴吸鼻呼D.鼻嘴吸气第1页共9页短跑途中跑时，身体重心的移动轨迹呈（）A.直线B.波浪形C.抛物线D.螺旋形标枪出手时，为增加飞行远度，应注重（）A.出手角度45°B.手腕“鞭打”动作C.手臂力量最大D.助跑速度最快4×100米接力比赛中，传接棒的最佳交接区长度为（）A.10米B.15米C.20米D.25米篮球不属于田径项目的原因是（）A.无速度类技术B.属于球类运动C.无跳跃或投掷动作D.以技巧为主铅球出手时，身体应处于（）A.背对投掷方向B.侧对投掷方向C.面对投掷方向D.半侧向投掷方向“极点”现象出现在中长跑的哪个阶段？（）A.起跑阶段B.途中跑初期C.弯道跑阶段D.终点冲刺阶段跳远助跑的几步通常采用（）A.加速跑B.匀速跑C.减速跑D.调整跑100米跑的平均步频约为（）A.3-4步/秒B.4-5步/秒C.5-6步/秒D.6-7步/秒跨栏跑中，过栏时摆动腿的落地位置应在（）A.栏架垂直上方B.栏架前方10-15厘米C.栏架后方10-15厘米D.任意位置撑竿跳高的“插斗”位置在（）第2页共9页A.助跑道起点B.助跑道终点C.落地区中心D.距离落地区1米处长跑运动员赛前应控制体重的目的是（）A.减少下肢负担B.提高步频C.降低身体重心D.增加爆发力三级跳远的三个跳的顺序是（）A.单足跳、跨步跳、跳跃B.跨步跳、单足跳、跳跃C.跳跃、单足跳、跨步跳D.单足跳、跳跃、跨步跳短跑运动员的“放松跑”主要作用是（）A.提高肌肉力量B.改善动作协调性C.缓解疲劳D.增强心肺功能铅球投掷中，“旋转式”技术更适合（）A.力量较弱的运动员B.爆发力强的运动员C.速度快的运动员D.柔韧性好的运动员10000米跑比赛中，运动员出现“第二次呼吸”后，身体状态是（）A.疲劳加剧B.呼吸加深加快C.动作协调，轻松感出现D.心率下降到最低跳高比赛中，“免跳”规则的正确理解是（）A.可跳过一次比赛B.放弃某一高度的试跳机会C.允许休息5分钟D.直接晋级下一轮短跑起跑器的安装角度通常为（）A.前起跑器45°，后起跑器约70°B.前起跑器70°，后起跑器约45°C.前后起跑器均为45°D.前后起跑器均为70°第3页共9页马拉松比赛中，“补给站”的间隔通常为（）A.5公里一个B.10公里一个C.15公里一个D.20公里一个铁饼投掷的旋转技术中，轴心脚的作用是（）A.推动身体旋转B.维持身体平衡C.控制旋转速度D.调整投掷方向中长跑运动员的赛前准备活动应侧重（）A.力量训练B.技术练习C.有氧热身D.柔韧性拉伸“弯道跑”技术的核心是（）A.身体向内侧倾斜B.步幅增大C.步频降低D.摆臂幅度减小

二、多项选择题（共20题，每题2分）属于径赛项目的有（）A.100米B.跳远C.400米栏D.铅球E.5000米运动前准备活动的生理作用包括（）A.提高神经肌肉兴奋性B.增加关节灵活性C.促进血液循环D.降低肌肉粘滞性E.预防运动损伤田赛项目主要包括（）A.跳跃类B.投掷类C.走跑类D.障碍类E.全能类短跑技术的基本环节有（）A.起跑B.加速跑C.途中跑D.冲刺跑E.缓冲跑中长跑的战术类型包括（）A.匀速跑战术B.跟随跑战术C.变速跑战术D.冲刺跑战术E.间歇跑战术跳跃项目的共同技术阶段有（）第4页共9页A.助跑B.起跳C.腾空D.落地E.缓冲投掷项目的技术核心要素包括（）A.力量B.速度C.节奏D.角度E.协调性运动中常见的开放性损伤有（）A.擦伤B.挫伤C.刺伤D.撕裂伤E.骨折马拉松训练的重点内容包括（）A.耐力训练B.速度训练C.节奏训练D.心理训练E.营养补充短跑途中跑的技术要点有（）A.身体前倾B.高抬膝、快摆腿C.强调“扒地式”着地D.摆臂与下肢协调配合E.步幅稳定属于全运会田径比赛项目的有（）A.女子七项全能B.男子十项全能C.4×400米接力D.标枪E.铁人三项中长跑运动员的呼吸节奏通常采用（）A.两步一吸两步一呼B.三步一吸三步一呼C.鼻吸嘴呼D.“憋气”法提高力量E.自然呼吸铅球出手速度的影响因素有（）A.滑步/旋转的力量传递B.用力的协调性C.出手角度D.器械重量E.运动员体重跨栏跑的技术特点包括（）A.高重心跑B.栏间节奏稳定C.过栏动作连贯D.步幅均匀E.摆臂幅度减小运动后恢复的方法有（）第5页共9页A.整理活动B.营养补充C.睡眠D.按摩E.冷热交替属于“田赛全能项目”的有（）A.七项全能B.十项全能C.五项全能D.九项全能E.四项全能短跑运动员的力量训练应侧重（）A.爆发力B.绝对力量C.速度力量D.耐力E.柔韧性跳高“俯卧式”过杆技术的缺点是（）A.过杆时身体重心高B.助跑距离长C.动作复杂D.对运动员柔韧性要求高E.成功率低田径比赛中，“风速”对成绩的影响规则是（）A.顺风不超过2米/秒时可破纪录B.逆风超过2米/秒时成绩无效C.所有风速下成绩均有效D.仅短跑项目考虑风速E.风速数据由终点裁判记录中长跑训练的“周期化”包括（）A.准备期B.竞赛期C.调整期D.恢复期E.过渡期

三、判断题（共20题，每题1分）短跑起跑时，“预备”姿势的身体重心应在起跑线后（）中长跑运动员的“极点”通常在跑后1-2公里出现（）跳远的“踏板踩线”属于犯规动作（）标枪出手角度越大，飞行距离越远（）马拉松比赛中，运动员不能接受观众递水（）背越式跳高的过杆动作是身体呈“弓”形（）第6页共9页4×100米接力中，接棒人应在接力区前10米开始加速（）铁饼投掷旋转时，身体应向投掷方向转动（）100米跑的“途中跑”阶段步频最快（）运动前准备活动时间越长，效果越好（）铅球的“用力”是指从滑步结束到器械出手的阶段（）中长跑的“变速跑”是快与慢交替进行的训练方法（）跳高比赛中，运动员可申请“免跳”一次（）短跑运动员的“摆臂”动作以肩关节为轴（）标枪的“引枪”动作是为了增加器械长度（）马拉松的“关门时间”通常为6小时（）三级跳远的“跨步跳”是用起跳腿落地（）运动后肌肉酸痛是因为产生了乳酸堆积（）110米栏的栏间距是

9.14米（）短跑训练的“重复跑”是指多次重复短距离跑（）

四、简答题（共2题，每题5分）简述短跑途中跑技术的四个核心环节及动作要点中长跑比赛中，运动员如何通过战术和心理调节提高成绩？参考答案

一、单项选择题1-5B B B BB6-10B A C BB11-15B CB A B16-20ACBBA21-25A BB CB26-30ABB CA第7页共9页

二、多项选择题ACE

2.ABCDE

3.ABE

4.ABCD

5.ABCDABCD

7.ABCDE

8.ACD

9.ACDE

10.ABCDABCD

12.ABC

13.ABC

14.ABC

15.ABCDEABC

17.AC

18.A

19.AB

20.ABC

三、判断题√

2.√

3.√

4.×

5.××

7.√

8.√

9.√

10.×√

12.√

13.×

14.√

15.×√

17.×

18.√

19.√

20.√

四、简答题短跑途中跑技术核心环节及要点身体姿势上体微前倾（随速度增加前倾加大），重心平稳，不上下起伏腿部动作后蹬角度小（约50°-55°），“扒地式”着地，摆动腿高抬（大腿与地面平行）并积极下压摆臂动作两臂屈肘（90°左右），前后大幅度摆动（前摆不超过身体中线，后摆过肩），与下肢动作协调配合节奏控制步频快（100米约

4.5-5步/秒），步幅稳定，通过“蹬摆结合”维持速度连贯性中长跑战术与心理调节方法战术前半程保持匀速（占总时间60%），避免起跑过快；途中利用弯道节省体力，直道适当加速；200米全力冲刺，摆臂带动下肢发力第8页共9页心理通过“目标分解法”（将全程分为5段，每段设定小目标）；用“自我暗示法”（如“我能坚持”）克服疲劳；赛前充分热身，比赛中专注呼吸节奏（两步一吸两步一呼），保持积极心态注试题及答案基于田径基础理论和实践经验整理，适用于田径爱好者、学生及相关训练参考第9页共9页。