职业心理试题及答案

职业心理试题及答案

一、文档说明本试题基于职业心理学核心理论（如职业锚理论、职业倦怠模型、霍兰德职业兴趣理论等）设计，涵盖职业认知、职业规划、情绪管理、压力应对等关键维度，适用于自我评估、职业培训或教学参考试题共150题（含30道单选、20道多选、20道判断、2道简答），总分100分，答案附后，供参考使用

二、职业心理综合测试题

一、单项选择题（共30题，每题1分，共30分）（每题只有一个正确答案，将正确选项填在括号内）职业兴趣测试中，“喜欢通过动手操作解决实际问题，偏好机械、工具、工程类任务”的类型属于（）A.艺术型B.现实型C.研究型D.社会型职业价值观中，“追求工作与个人价值观一致，重视工作的意义和社会贡献”属于（）A.经济报酬导向B.自主独立导向C.社会贡献导向D.安全稳定导向“在团队协作中，更关注任务目标的达成而非人际关系”，这种职业行事风格更接近（）A.任务导向型B.关系导向型C.平衡型D.被动型职业规划中，“基于当前能力和资源，设定短期内可实现的具体目标”属于（）A.长期目标B.中期目标C.短期目标D.人生目标当工作中遇到重复枯燥的任务时，以下哪种应对方式更有利于保持职业投入？（）第1页共9页A.抱怨任务无意义B.寻找任务中的创新点C.拖延逃避D.频繁换工作职业倦怠的核心特征不包括（）A.情感耗竭B.去人格化C.个人成就感提升D.身体疲劳“对自己的职业身份有清晰认知，认同职业价值并愿意长期投入”，这种状态称为（）A.职业认同感B.职业价值观C.职业兴趣D.职业动机职业锚理论中，“偏好通过专业技能或技术能力立足，追求在特定领域的深度发展”属于（）A.技术/职能型锚B.管理能力型锚C.安全/稳定型锚D.自主/独立型锚“在工作中遇到冲突时，优先考虑维护团队和谐，适当妥协”，这种冲突处理方式是（）A.竞争型B.回避型C.妥协型D.合作型职业压力中，“因工作内容超出自身能力范围导致的压力”属于（）A.角色压力B.任务压力C.关系压力D.环境压力以下哪种行为最能体现“情绪调节能力”？（）A.因工作失误被批评后情绪低落，持续影响后续工作B.面对客户投诉时，先倾听理解，再理性沟通解决问题C.因加班频繁感到疲惫，选择辞职换工作D.对同事的负面评价过度敏感，产生抵触心理职业规划中，“分析自身优势和不足，明确职业发展方向”属于（）A.自我评估B.环境分析C.目标设定D.路径规划“在职业选择中，更看重工作与个人兴趣的匹配度”，这种决策风格属于（）第2页共9页A.理性型B.直觉型C.依赖型D.犹豫型职业倦怠的早期信号不包括（）A.对工作产生抵触情绪B.睡眠质量下降C.工作效率提升D.身体频繁出现疲劳感“在团队中主动承担协调角色，促进成员合作”，这种角色属于（）A.任务型角色B.维护型角色C.创新型角色D.执行型角色职业价值观中，“追求工作的自由度和自主性，不愿受严格规则约束”属于（）A.自主独立导向B.安全稳定导向C.成就导向D.社会声望导向“在职业发展中，通过学习新技能、拓展新领域提升竞争力”，这种策略属于（）A.纵向发展B.横向发展C.斜向发展D.螺旋式发展当工作与个人生活冲突时，以下哪种做法更合理？（）A.优先保证工作，牺牲个人生活B.优先处理个人生活，忽视工作C.明确优先级，合理分配时间D.抱怨环境，被动等待改变职业认同感较低的表现不包括（）A.对职业前景感到迷茫B.积极参与职业相关活动C.频繁质疑职业选择D.不愿在职业上投入额外精力职业锚理论中，“希望通过工作实现个人价值，追求创新和突破”属于（）A.创造型锚B.挑战型锚C.服务型锚D.生活型锚“在压力情境下，通过深呼吸、冥想等方式平复情绪”，这种压力应对策略是（）第3页共9页A.问题解决策略B.情绪调节策略C.回避策略D.寻求支持策略职业规划中，“评估外部环境（行业趋势、竞争状况等）对职业发展的影响”属于（）A.自我评估B.环境分析C.目标设定D.反馈调整“在团队中更关注成员的情绪和感受，促进彼此信任”，这种领导风格更接近（）A.指令型B.支持型C.成就导向型D.参与型职业倦怠的“资源耗竭”阶段，主要表现为（）A.对工作失去热情B.身体出现生理反应（如头痛、失眠）C.对他人冷漠疏离D.工作效率显著下降“在职业选择中，优先考虑行业发展前景和稳定性”，这种决策依据是（）A.个人兴趣B.职业价值观C.外部环境D.他人建议“通过制定详细的工作计划，分解任务目标，逐步推进”，这种执行力属于（）A.目标导向型B.过程导向型C.结果导向型D.灵活调整型职业价值观中，“追求工作的安全感和稳定性，避免风险和不确定性”属于（）A.安全稳定导向B.经济报酬导向C.社会关系导向D.自我实现导向“在职业发展中，遇到瓶颈时主动寻求导师指导或跨部门学习”，这种行为属于（）A.主动学习B.被动适应C.原地踏步D.盲目跳槽第4页共9页“在工作中保持积极心态，即使遇到挫折也能快速恢复”，这种特质称为（）A.抗压能力B.情绪韧性C.问题解决能力D.沟通能力职业规划的核心步骤不包括（）A.明确自我定位B.设定发展目标C.等待机遇降临D.制定行动计划

二、多项选择题（共20题，每题2分，共40分）（每题有多个正确答案，多选、少选、错选均不得分）职业兴趣的类型包括（）A.现实型B.研究型C.艺术型D.社会型E.企业型F.常规型职业倦怠的影响因素有（）A.工作负荷过大B.角色冲突与模糊C.缺乏社会支持D.个人应对方式不当E.职业价值观不匹配职业规划的关键环节包括（）A.自我评估B.环境分析C.目标设定D.路径规划E.反馈调整职业认同感的作用体现在（）A.提升工作投入度B.降低离职意愿C.增强职业稳定性D.提高工作绩效E.促进个人成长职业锚的核心类型包括（）A.技术/职能型B.管理能力型C.安全/稳定型D.自主/独立型E.创造型F.服务型G.挑战型H.生活型职业压力的来源包括（）第5页共9页A.任务压力（如工作量、难度）B.角色压力（如角色冲突、角色模糊）C.关系压力（如同事冲突、上下级矛盾）D.环境压力（如工作环境、组织文化）E.个人压力（如能力不足、期望过高）情绪管理的基本方法包括（）A.情绪觉察B.情绪表达C.情绪调节D.情绪转化E.情绪压抑职业发展的常见路径有（）A.纵向发展（如晋升）B.横向发展（如岗位轮换）C.斜向发展（如跨领域学习）D.螺旋式发展（如技能迭代）E.停滞不前职业价值观的维度包括（）A.经济报酬B.社会贡献C.自主独立D.安全稳定E.人际关系F.个人成长提升职业执行力的方法有（）A.明确目标与优先级B.制定详细计划C.分解任务并逐步推进D.及时反馈与调整E.拖延等待职业认同感低的表现包括（）A.对职业前景迷茫B.工作态度消极C.频繁抱怨工作D.积极参与职业培训E.不愿承担责任职业冲突的处理策略包括（）A.竞争型（坚持自身立场）B.回避型（暂时搁置）C.妥协型（双方让步）D.合作型（共同解决）E.顺从型（完全迁就对方）第6页共9页职业倦怠的干预措施有（）A.合理分配工作负荷B.建立社会支持系统C.培养兴趣爱好，丰富生活D.调整认知，理性看待压力E.及时寻求专业帮助职业规划中自我评估的内容包括（）A.兴趣与特长B.能力与技能C.价值观与动机D.性格特点E.不足与短板职业选择的影响因素有（）A.个人特质（兴趣、性格、能力）B.外部环境（行业趋势、社会需求）C.家庭与社会期望D.经济条件E.偶然机遇职业心理健康的标准包括（）A.能适应工作环境B.能有效应对压力C.能保持良好人际关系D.能发挥自身潜能E.对生活有积极态度职业锚形成的影响因素有（）A.个人经历B.教育背景C.工作体验D.价值观E.外部机会职业倦怠的预警信号包括（）A.情绪波动大，易烦躁B.睡眠质量下降C.对同事冷漠疏离D.工作效率降低E.身体频繁不适职业发展中“持续学习”的重要性体现在（）A.适应行业变化B.提升竞争力C.拓展职业可能性D.增强职业认同感E.避免被淘汰职业价值观的特点包括（）A.相对稳定B.因人而异C.动态变化D.影响职业决策E.决定职业成就第7页共9页

三、判断题（共20题，每题1分，共20分）（对的打“√”，错的打“×”）职业兴趣一旦确定，终身不会改变（）职业规划只需要在刚入职时做一次即可（）职业倦怠是一种正常现象，无需过度关注（）职业认同感低的人更容易出现离职倾向（）职业锚是在长期职业实践中逐渐形成的（）情绪对职业表现没有显著影响（）职业压力完全是负面的，应尽量避免（）职业价值观是职业选择的重要依据（）职业发展只能通过晋升实现纵向发展（）主动寻求反馈是提升职业能力的有效方式（）职业认同感高的人更愿意为工作投入额外精力（）职业冲突对团队合作没有任何积极作用（）职业规划的目标设定越具体越好（）情绪调节能力是可以通过训练提升的（）职业倦怠的核心是个人成就感降低（）职业选择时应优先考虑他人建议，而非个人兴趣（）职业执行力强的人能高效完成任务（）职业心理健康与工作绩效呈正相关（）职业锚一旦确定，就无法改变（）持续学习是职业发展的必要条件（）

四、简答题（共2题，每题5分，共10分）简述职业锚理论中“技术/职能型锚”和“管理能力型锚”的核心差异第8页共9页如何通过自我反思提升职业认同感？

三、参考答案

一、单项选择题（共30题）1-5BCACB6-10CAACB11-15BAAAB16-20ABABA21-25BBBAC26-30AAAC

二、多项选择题（共20题）ABCDEF

2.ABCDE

3.ABCDE

4.ABCDE

5.ABCDEFGH

6.ABCDE

7.ABCD

8.ABCD

9.ABCDEF

10.ABCD

11.ABCE

12.ABCDE

13.ABCDE

14.ABCDE

15.ABCDE

16.ABCDE

17.ABCDE

18.ABCDE

19.ABCDE

20.ABCDE

三、判断题（共20题）×

2.×

3.×

4.√

5.√

6.×

7.×

8.√

9.×

10.√

11.√

12.×

13.√

14.√

15.√

16.×

17.√

18.√

19.×

20.√

四、简答题（共2题）技术/职能型锚以专业技能或技术能力为核心，追求在特定领域深耕，重视技术权威和专业成长；管理能力型锚以组织管理和协调能力为核心，关注资源整合、团队领导和目标达成，追求管理职位和影响力可通过

①梳理工作成果，肯定自身价值；

②明确职业与价值观的匹配度；

③设定小目标并完成，积累成就感；

④与同行交流，获得积极反馈；

⑤调整认知，接受职业发展中的不足文档说明本试题及答案基于职业心理学理论与实践设计，内容符合职业心理评估的科学性和实用性，可用于个人职业规划、职场培训或教学参考使用时建议结合自身实际情况，理性分析结果，制定针对性提升计划第9页共9页。