小升初体育试题及答案

小升初体育试题及答案

一、单项选择题（共30题，每题1分，共30分）（以下题目均为基础体育知识与技能考查，适合小升初学生复习使用）下列哪种运动属于有氧运动？（）A.100米短跑B.举重C.慢跑D.铅球立定跳远测试中，落地时应保持身体（）A.前倾B.后仰C.平衡稳定D.随意姿势篮球比赛中，下列哪种行为属于违例？（）A.运球后双手持球跑B.传球时球出界C.三步上篮D.抢断成功每天建议小学生进行的体育锻炼时间至少为（）A.20分钟B.30分钟C.1小时D.2小时下列哪项不是运动前的正确准备活动？（）A.动态拉伸B.关节活动操C.喝大量冰水D.慢跑5分钟足球比赛中，每队上场队员标准人数为（）A.5人B.7人C.11人D.13人下列哪种运动主要锻炼下肢力量？（）A.仰卧起坐B.俯卧撑C.深蹲D.平板支撑体育课上，老师让学生高抬腿，主要锻炼的身体部位是（）A.腰部B.腿部C.手臂D.腹部下列哪种球类运动需要使用球拍？（）A.篮球B.足球C.乒乓球D.排球跑步时，为了保护膝盖，应注意（）A.脚跟着地B.前脚掌着地C.全脚掌着地D.随意着地第1页共7页下列哪项不属于三好学生体育评价标准？（）A.每天坚持运动B.体育测试达标C.擅长某项运动D.不喜欢体育课跳绳比赛中，1分钟内达到（）个为优秀（小学男生标准）A.80-100B.100-120C.120-140D.140以上运动后出现肌肉酸痛，主要原因是产生了（）A.乳酸堆积B.水分流失C.能量消耗D.肌肉拉伤下列哪种运动属于技巧性运动？（）A.100米跑B.铅球C.平衡木D.篮球投篮体育课上，学生因动作不规范导致摔倒，应（）A.批评学生B.检查是否受伤C.继续上课D.让学生自己起来下列哪项是正确的运动后恢复方法？（）A.立即坐下休息B.补充淡盐水C.继续剧烈运动D.喝碳酸饮料排球比赛中，一方连续击球（）次后必须过网A.1次B.2次C.3次D.4次下列哪种运动有助于提高柔韧性？（）A.举重B.瑜伽C.短跑D.篮球小学生每天应保证的睡眠时间是（）A.6小时B.8小时C.10小时D.12小时下列哪项不是运动对身体的好处？（）A.增强心肺功能B.提高学习效率C.导致疲劳D.促进骨骼发育进行仰卧起坐测试时，学生的（）应贴地A.头部B.肩膀C.臀部D.脚部第2页共7页下列哪种球类运动起源于中国？（）A.篮球B.足球（古代蹴鞠）C.排球D.网球运动前喝少量水的目的是（）A.解渴B.避免空腹C.增加体重D.提高成绩下列哪项属于安全运动行为？（）A.穿防滑运动鞋B.在结冰路面跑步C.独自去深水区游泳D.剧烈运动后立即脱衣服体育课上，学生因天气炎热晕倒，应立即（）A.送医务室B.让其继续上课C.喂糖水D.吹风扇下列哪项不是关节的基本结构？（）A.关节面B.关节囊C.肌肉D.关节腔游泳时，为了避免抽筋，应（）A.下水前充分热身B.直接跳入深水区C.长时间不换气D.独自游泳下列哪种运动属于全身性运动？（）A.踢毽子B.跳绳C.仰卧起坐D.握力练习体育课上，老师要求学生立正、稍息，这属于（）A.队列练习B.技巧练习C.对抗练习D.游戏活动下列哪项是正确的体育锻炼态度？（）A.敷衍了事B.认真参与C.怕累不参加D.只做喜欢的运动

二、多项选择题（共20题，每题2分，共40分）（每题至少有2个正确答案，多选、少选、错选均不得分）进行剧烈运动前，需要做的准备活动包括（）A.动态拉伸（如弓步走、高抬腿）B.关节绕环（如手腕、脚踝）C.喝大量运动饮料D.慢跑5-10分钟第3页共7页下列属于田径运动项目的有（）A.100米B.跳远C.铅球D.篮球正确的坐姿对身体的好处有（）A.保护脊柱B.提高专注力C.避免近视D.促进血液循环体育课上，学生应遵守的纪律有（）A.听从老师指挥B.不追逐打闹C.爱护器材D.随意离开场地运动后可以选择的食物有（）A.米饭B.鸡蛋C.巧克力D.碳酸饮料下列属于球类运动的有（）A.乒乓球B.羽毛球C.橄榄球D.武术影响小学生身高的因素有（）A.遗传B.营养C.运动D.睡眠跑步时，正确的呼吸方法是（）A.鼻吸嘴呼B.两步一吸两步一呼C.三步一吸三步一呼D.大口喘气下列属于运动损伤的有（）A.肌肉拉伤B.关节扭伤C.擦伤D.感冒体育课上，老师让学生进行折返跑，主要锻炼（）A.速度B.耐力C.灵敏性D.力量下列哪些运动可以增强手臂力量？（）A.俯卧撑B.哑铃弯举C.引体向上D.平板支撑小学生保持正确站姿的要点有（）A.挺胸抬头B.双肩放松C.双脚并拢D.重心稳定进行球类运动时，需要注意的安全事项有（）第4页共7页A.戴护具（如护腕、护膝）B.不恶意犯规C.不抢夺他人器材D.随意用球打闹下列属于健康四大基石中与运动相关的有（）A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡仰卧起坐测试中，学生的（）需要贴地A.肩胛骨B.臀部C.脚部D.腰部下列哪些属于有氧运动？（）A.骑自行车B.游泳C.跳绳D.举重运动前检查身体状况时，应注意（）A.是否有感冒发烧B.是否有心脏病史C.是否有伤口D.是否疲劳正确的握拍姿势对乒乓球比赛很重要，包括（）A.手指自然弯曲B.拍柄贴紧掌心C.手腕放松D.用力紧握拍柄体育锻炼对小学生心理健康的好处有（）A.缓解学习压力B.增强自信心C.提高社交能力D.导致情绪低落下列属于阳光体育活动的有（）A.大课间跑步B.班级篮球赛C.家庭亲子运动D.长时间看电视

三、判断题（共20题，每题1分，共20分，对的打√，错的打×）每天进行30分钟运动，有助于提高身体素质（）立定跳远时，落地后可以踩线（）篮球比赛中，球员可以用手推人来阻止对方进攻（）第5页共7页运动后立即洗澡对身体没有影响（）小学生每天需要摄入足够的蛋白质（如鸡蛋、牛奶）（）跳绳时，绳子长度应根据身高调整（）体育课上，学生可以随意更换运动服（）跑步时摆臂幅度越大，速度越快（）足球比赛中，守门员可以用手接本方队员的回传球（）运动前喝少量水可以避免空腹运动带来的不适（）仰卧起坐测试中，肩膀离开地面即可（）游泳时，抽筋后应立即停止划水，向岸边呼救（）体育课上，学生可以在器材区追逐打闹（）每天保证8小时睡眠，有利于身体发育（）篮球运球时，手应一直拍球，不能松手（）运动后肌肉酸痛是因为运动过度，应立即停止锻炼（）小学生应避免长时间低头看手机，以免影响颈椎健康（）排球比赛中，每队每局有3次换人机会（）进行剧烈运动后，应立即坐下休息，避免出汗着凉（）体育锻炼可以帮助小学生提高学习效率（）

四、简答题（共2题，每题5分，共10分）简述体育锻炼对小学生身体发育的好处写出3种适合小学生的课间运动，并说明其主要作用参考答案

一、单项选择题（30题）

1.C

2.C

3.A

4.C

5.C

6.C

7.C

8.B

9.C

10.C

11.D

12.D

13.A

14.C

15.B

16.B

17.C

18.B

19.C

20.C

21.B

22.B

23.B

24.A

25.A

26.C

27.A

28.B

29.A

30.B第6页共7页

二、多项选择题（20题）

1.ABD

2.ABC

3.ABD

4.ABC

5.AB

6.ABC

7.ABCD

8.ABC

9.ABC

10.AC

11.AB

12.ABD

13.ABC

14.B

15.AB

16.ABC

17.ABCD

18.ABC

19.ABC

20.ABC

三、判断题（20题）

1.√

2.×

3.×

4.×

5.√

6.√

7.×

8.×

9.×

10.√

11.×

12.√

13.×

14.√

15.×

16.×

17.√

18.√

19.×

20.√

四、简答题（2题）体育锻炼能促进骨骼生长，增强肌肉力量，提高心肺功能，改善身体协调性和柔韧性，有助于控制体重，增强免疫力，为生长发育提供充足能量

①拉伸运动活动肩颈、腰部和腿部肌肉，缓解久坐疲劳；

②跳绳提高心肺耐力和协调性，简单易操作；

③踢毽子锻炼下肢灵活性和反应能力，趣味性强说明本文试题及答案结合小学体育课程标准编写，涵盖基础体能、运动技能、健康知识等核心内容，适合小升初学生复习使用练习时建议结合实际运动体验，提升理解和应用能力第7页共7页。