中暑预防培训课件

中暑预防培训课件第一章中暑的认识什么是中暑？定义中暑是人体在高温环境下，调节体温功能失衡导致的严重疾病危险指标体温可升高至℃以上，可能危及生命40中暑的分类热痉挛热衰竭肌肉抽搐，通常因大量出汗导致盐分头晕、乏力、恶心，体温升高但未达流失，是最轻型的中暑表现到危急程度，属于中度中暑热射病（重度中暑）体温调节失衡的致命风险当环境温度超过人体承受极限时，体温调节系统崩溃，可在短时间内造成不可逆的器官损伤中暑的危害严重后果统计数据•脑损伤、器官衰竭甚至死亡2024年夏季，全国因中暑住院人数同比增长，其中重症患者心血管系统功能紊乱30%•占比15%肾功能损伤•神经系统永久性损害老年人、儿童及慢性病患者风险更•高，死亡率可达20-50%第二章中暑的症状识别及时识别中暑症状是救治成功的关键不同程度的中暑表现各异，掌握识别要点至关重要轻度中暑症状头部症状头痛、头晕是最早出现的症状，常伴有耳鸣和视物模糊全身症状乏力、恶心、食欲不振，感到异常疲惫和虚弱皮肤症状出汗过多，皮肤湿冷，体温轻度升高（℃）

37.5-38重度中暑症状皮肤变化神经症状皮肤干热、面色潮红，停止出汗意识模糊、抽搐、昏迷，反应迟是危险信号钝或躁动不安循环症状呼吸急促、心跳加快，血压可能下降警告当体温超过℃并出现意识障碍时，必须立即送医抢救！40案例分享某工地工人中暑昏迷抢救成功发病过程1上午点，工人李某在℃高温下连续作业小时后突然倒地10403昏迷紧急处理2现场快速转移至阴凉处，用冰水降温，同时拨打急救电话120医院救治3体温℃，经过小时抢救，体温降至℃，意识恢复42438事后改进4事后加强防暑培训，调整作业时间，当年实现零中暑事故第三章中暑的风险因素了解导致中暑的各种风险因素，有助于我们有针对性地制定预防策略，最大程度降低中暑风险环境因素℃3560%1200W高温警戒线湿度临界点辐射强度当环境温度超过℃相对湿度超过强烈阳光直射，辐射强3560%时，人体散热困难，中时，汗液蒸发受阻，体度可达暑风险急剧上升温调节效率降低，大幅1200W/m²增加热负荷环境温度、湿度和太阳辐射是影响中暑风险的三大关键因素当这些因素同时作用时，人体的散热能力会显著下降个人因素年龄因素体质状况儿童体温调节不完善，老年人散热功能体质虚弱、营养不良、过度疲劳者抗热衰退，都属于高危人群能力较差生活习惯疾病因素饮水不足、酒精摄入、睡眠不足都会增心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病患加中暑风险者风险更高工作因素高危作业类型•长时间户外作业（建筑、农业、交通）•高强度体力劳动•高温车间作业（钢铁、玻璃制造）•穿戴不透气防护服的作业防护不当风险•缺乏遮阳设施•休息时间不足•饮水供应不及时第四章中暑的预防措施预防胜于治疗通过科学的预防措施，我们可以有效避免中暑的发生，保障健康安全合理安排作息16:00-10:00清晨时段，温度相对较低，适合户外活动和重体力劳动210:00-16:00高温时段，应避免户外活动，安排室内工作或休息316:00-19:00下午后期，温度开始下降，可逐步恢复户外活动工作间隙4每小时休息分钟，利用阴凉处或空调房降温10-15科学的作息安排是预防中暑的基础避开高温时段，增加休息频率，让身体有充分时间调节和恢复补充水分与电解质250ml2-3L

0.2%每小时饮水量日总需水量淡盐水浓度高温环境下建议每小时至少饮用夏季每日饮水量应达到升，分多次少量适量饮用浓度的淡盐水，补充流失250ml2-

30.2%水，出汗多时需增加饮用的电解质及时补充水分和电解质是预防中暑的关键不要等到口渴才喝水，应主动定时补水运动饮料可帮助快速恢复电解质平衡穿着建议衣物选择选择轻薄、宽松、透气的棉质或亚麻衣物，浅色衣服能反射阳光，减少热量吸收防护用品戴宽檐遮阳帽保护头部，佩戴防护太阳镜，减少紫外线伤害UV防晒措施涂抹以上防晒霜，每小时补涂一次，特别注意面部、颈部SPF302和手臂室内降温措施设备降温使用空调保持室温在℃•24-26风扇配合空调使用提高效率•定期清洁空调滤网•自然降温保持室内通风对流•夜间开窗散热•使用遮阳窗帘阻挡阳光•创造凉爽的室内环境，为身体提供恢复和休息的场所合理使用空调和通风设备，既节能又有效饮食调节多水分食物清淡饮食营养均衡多吃富含水分的水果蔬菜，如西瓜、黄瓜、选择易消化的清淡食物，减少油腻、辛辣食多吃绿叶蔬菜和优质蛋白，维持身体营养平桃子、西红柿等，既补水又提供营养物，降低身体产热衡，增强抗热能力合理的饮食搭配不仅能补充水分和营养，还能减轻身体负担，提高抗热能力避免空腹或过饱状态下进行高温作业第五章中暑的应急处理掌握正确的应急处理方法，能在关键时刻挽救生命快速、有效的现场救治是降低中暑死亡率的关键发现中暑应立即采取措施快速转移立即将患者转移至阴凉通风处，远离热源宽松衣物解开或脱去患者衣物，帮助身体散热物理降温用冷水擦拭身体，重点降温头部、腋下、腹股沟时间就是生命！发现中暑症状后，必须在最短时间内开始降温处理每延误一分钟，患者的生命危险就增加一分轻度中暑处理补充水分让患者小口慢饮淡盐水或运动饮料，避免一次性大量饮水充分休息安排患者在阴凉处平躺休息，抬高双脚促进血液回流观察症状密切监测体温、意识状态和症状变化，记录处理过程及时就医如症状持续或加重，应立即送医院接受专业治疗重度中暑紧急处理立即报警快速降温拨打急救电话，详细说明患用冰水、湿毛巾全身降温，重点120者情况和地址冷敷大血管部位维持呼吸保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物，防止窒息重要提醒重度中暑患者可能出现抽搐，切勿强行按压，应保护患者不受外伤，等待专业救援重度中暑的黄金救治时间只有分钟，现场处理的每一个细节都可能决定患30者的生死保持冷静，按步骤操作是关键常备防暑药物常用中成药藿香正气水适用于暑湿感冒、恶心呕吐十滴水用于暑热引起的头晕恶心仁丹清暑开窍，适合轻度中暑清凉油外用提神醒脑，缓解头痛使用注意事项药物仅作为辅助治疗手段•不能替代专业医疗救治•注意药物保存温度和有效期•过敏体质者慎用•防暑药物能在轻度不适时提供帮助，但绝不能依赖药物而忽视预防措施重度中暑必须依靠专业医疗救治第六章特殊人群防护不同人群的中暑风险和防护需求各不相同，需要制定针对性的防护策略，给予特殊关注和照顾老年人和儿童老年人风险体温调节功能衰退，散热能力下降，慢性疾病增加中暑风险儿童特点体温调节系统发育不完善，体表面积大，散热快但产热也多特殊防护措施避免长时间暴露在高温环境中，室内温度控制在℃24-26密切观察定期检查体温和精神状态，注意早期中暑症状及时补水主动提醒饮水，不要等到口渴才补充水分慢性病患者心血管疾病糖尿病患者心脏病、高血压患者在高温下心脏血糖控制不稳定影响体温调节，脱负担加重，更易发生中暑应避免水风险增加需要更频繁地监测血剧烈活动，随身携带急救药物糖和补充水分用药调整某些药物会影响散热功能，应咨询医生是否需要调整用药方案，绝不可自行停药慢性病患者的中暑风险是普通人的2-3倍，必须在医生指导下制定个性化的防暑方案，定期复查身体状况预防中暑的企业责任基础设施建设提供充足的饮水设施和遮阳场所，建立应急医疗点，配备降温设备制度建设制定高温作业安全规程，建立中暑应急预案，明确各级责任教育培训定期开展防暑知识培训，提高员工安全意识和自救互救能力健康监测建立员工健康档案，定期体检，特别关注高危人群的健康状况企业是员工安全的第一责任人完善的制度保障、充足的资源投入和持续的关注是预防中暑的根本保证结语人人关注防暑，健康安全度夏科学生活预防为主养成良好生活习惯，科学应对高温预防中暑，保护生命安全共同努力共同营造安全健康的工作生活环境互相关爱持续学习关注身边人的健康，及时提供帮助不断更新防暑知识，提高应对能力中暑是可以预防的疾病，只要我们掌握正确的知识，采取有效的措施，就能在炎炎夏日中保护自己和他人的健康安全让我们共同努力，打造一个无中暑伤害的安全环境！。