健康心理学试题及答案

健康心理学试题及答案前言本试题及答案旨在帮助学习者系统掌握健康心理学核心知识点，涵盖理论基础、认知与健康、行为与健康、压力管理、心理干预等关键内容试题适用于高校学生复习、教师命题参考或从业者自我检测，题目注重理论与实践结合，答案准确且具有指导性，可直接用于学习或教学场景

一、单项选择题（共30题，每题1分）（以下每小题列出的四个选项中，只有一项最符合题目要求，请将正确答案的序号填在括号内）健康心理学的研究核心是（）A.疾病的生理治疗B.心理因素与健康的双向影响C.医院管理效率提升D.药物副作用的评估下列哪项不属于健康心理学关注的范畴？（）A.压力对免疫功能的影响B.情绪调节与慢性病康复C.生理疾病的诊断标准D.行为习惯与疾病的关联“社会再适应量表”（SRRS）主要用于评估（）A.生活事件的压力强度B.心理健康水平C.生理疾病的严重程度D.社会支持系统的质量健康信念模型中，“感知到行为益处”指的是（）A.认为自己会患某种疾病B.认为改变行为能有效降低风险C.认为行为改变有困难D.相信自己能做到行为改变下列哪种情绪对健康的消极影响最显著？（）A.短暂的焦虑B.长期的抑郁C.适度的喜悦D.暂时的愤怒第1页共9页个体在面对压力时主动调整认知，将“威胁”重新评估为“挑战”，这种应对方式属于（）A.问题焦点应对B.情绪焦点应对C.回避应对D.依赖应对“吸烟导致肺癌”的认知属于健康信念模型中的（）A.感知到疾病易感性B.感知到疾病严重性C.感知到行为益处D.感知到行为障碍下列哪项不是健康行为的特征？（）A.规律性B.适度性C.功利性D.持续性压力的生理反应中，“下丘脑-垂体-肾上腺轴”（HPA轴）的作用是（）A.快速激活交感神经B.长期调节皮质醇分泌C.促进免疫系统功能D.降低心率和血压下列哪种心理干预方法更注重通过改变认知来改善情绪？（）A.正念疗法B.认知行为疗法C.精神分析疗法D.人本主义疗法健康心理学的诞生时间大致在（）A.20世纪初B.20世纪50年代C.20世纪80年代D.21世纪初“安慰剂效应”反映的是（）A.药物本身的治疗作用B.心理因素对生理的影响C.疾病的自然缓解D.医生的沟通技巧下列哪项不属于不良生活行为？（）A.规律运动B.熬夜C.酗酒D.高盐饮食社会支持对健康的积极影响不包括（）第2页共9页A.降低压力反应B.促进积极情绪C.延长寿命D.加重疾病症状睡眠不足对健康的影响不包括（）A.免疫力下降B.注意力不集中C.情绪稳定D.代谢紊乱下列哪项是压力的生理中介机制？（）A.大脑皮层B.自主神经系统C.内分泌系统D.以上都是“A型行为模式”的核心特征是（）A.乐观开朗B.时间紧迫感C.情绪压抑D.社交退缩健康心理学研究中，“相关研究”的主要目的是（）A.确定因果关系B.探索变量间的关联程度C.验证理论假设D.控制无关变量下列哪种方法不属于行为矫正技术？（）A.系统脱敏B.厌恶疗法C.认知重构D.代币奖励“自我效能感”概念的提出者是（）A.班杜拉B.马斯洛C.罗杰斯D.弗洛伊德长期压力可能导致的心理问题是（）A.抑郁症B.焦虑症C.失眠D.以上都是下列哪项属于健康心理学的三级预防？（）A.筛查高血压患者B.指导术后康复训练C.预防疾病复发D.普及健康知识“心身疾病”指的是（）A.仅由心理因素引起的疾病B.仅由生理因素引起的疾病C.心理和生理因素共同作用的疾病D.无法治愈的慢性疾病情绪调节的核心目标是（）A.消除所有负面情绪B.保持情绪稳定适度第3页共9页C.压抑情绪表达D.追求情绪最大化下列哪项不属于健康促进的策略？（）A.社区健康讲座B.公共场所禁烟令C.医院诊断流程优化D.学校健康教育课程压力评估的“拉扎勒斯模型”强调（）A.压力的客观强度B.个体对压力的认知评估C.生理反应的速度D.社会支持的作用下列哪种饮食行为可能与情绪问题相关？（）A.规律三餐B.暴饮暴食C.清淡饮食D.素食主义健康心理学研究中，“实验法”的优势是（）A.可直接测量因果关系B.能模拟真实生活场景C.样本量可无限扩大D.不受伦理限制“正念冥想”主要通过什么机制改善健康？（）A.降低皮质醇水平B.增强记忆力C.提高智商D.促进细胞再生下列哪项是健康心理学与临床医学的主要区别？（）A.关注心理因素对健康的影响B.强调生物医学模式C.侧重疾病治疗而非预防D.不涉及行为干预

二、多项选择题（共20题，每题2分）（以下每小题列出的选项中，至少有两项符合题目要求，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选或错选均不得分）健康心理学的主要理论流派包括（）A.认知理论B.行为理论C.心理动力理论D.人本主义理论E.生理理论影响健康行为形成的因素有（）第4页共9页A.个人认知B.社会环境C.文化背景D.经济条件E.遗传因素压力的积极影响包括（）A.提高工作效率B.激发潜能C.促进成长D.增强免疫力E.改善人际关系常见的健康心理干预技术有（）A.认知行为疗法B.正念疗法C.团体辅导D.生物反馈E.药物治疗心身疾病的特点包括（）A.与情绪密切相关B.有明确的生理病因C.病程较长D.治疗需结合心理干预E.可通过药物完全治愈社会支持的类型包括（）A.情感支持B.工具支持C.信息支持D.网络支持E.经济支持不良生活方式对健康的危害包括（）A.增加慢性病风险B.降低生活质量C.缩短寿命D.影响心理健康E.提高免疫力健康心理学研究的伦理原则包括（）A.知情同意B.保护隐私C.避免伤害D.数据保密E.结果公开情绪对健康的影响途径包括（）A.神经系统B.内分泌系统C.免疫系统D.心血管系统E.消化系统健康信念模型中的关键要素有（）第5页共9页A.疾病易感性B.疾病严重性C.行为益处D.行为障碍E.自我效能行为改变的阶段理论包括（）A.无打算阶段B.打算阶段C.准备阶段D.行动阶段E.维持阶段常见的健康心理问题有（）A.焦虑障碍B.抑郁障碍C.睡眠障碍D.进食障碍E.人格障碍健康促进的核心策略包括（）A.健康教育B.政策支持C.环境支持D.医疗技术改进E.社会参与压力源的分类包括（）A.生物性压力源B.精神性压力源C.社会性压力源D.环境性压力源E.心理性压力源心理干预的基本过程包括（）A.建立关系B.问题评估C.制定方案D.实施干预E.效果评估健康心理学的应用领域包括（）A.临床医疗B.公共卫生C.学校教育D.职业健康E.社区服务影响睡眠的心理因素有（）A.焦虑B.抑郁C.压力D.生活习惯E.情绪波动认知偏差对健康行为的影响包括（）A.过度乐观B.灾难化思维C.侥幸心理D.自我贬低E.完美主义第6页共9页健康心理学研究的方法有（）A.实验法B.调查法C.纵向研究D.病例对照研究E.质性研究改善压力应对能力的方法包括（）A.时间管理B.放松训练C.积极认知重构D.寻求社会支持E.运动锻炼

三、判断题（共20题，每题1分）（判断下列说法的对错，对的打“√”，错的打“×”）健康心理学仅关注心理因素对健康的影响，不涉及生理对心理的作用（）压力反应是身体的一种保护性机制（）“健康信念模型”认为，行为改变主要受个体对疾病风险的感知影响（）长期焦虑可能导致免疫力下降（）正念疗法通过专注当下来缓解压力（）社会支持只能来自家人和朋友（）心身疾病完全由心理因素引起（）健康行为的形成是一个动态变化的过程（）认知行为疗法主要通过改变行为来改善情绪（）压力评估的关键是个体对压力事件的认知判断（）健康心理学诞生于20世纪60年代（）不良生活习惯一旦形成，很难改变（）情绪调节的目标是消除所有负面情绪（）健康促进比疾病治疗更重要（）“自我效能感”越高，个体越容易采取健康行为（）第7页共9页睡眠不足会影响记忆力和注意力（）健康心理学研究中，实验法可以完全控制无关变量（）心身疾病包括高血压、糖尿病等慢性病（）行为矫正技术适用于所有健康行为问题（）压力管理的核心是减少压力源，而非调整应对方式（）

四、简答题（共2题，每题5分）简述健康信念模型的核心要素及其对健康行为干预的指导意义简述压力的生理反应过程及其对健康的潜在影响参考答案

一、单项选择题（共30题，每题1分）1-5B CA B B6-10A BC BB11-15C B A D C16-20D BBA A21-25DCC BC26-30BBAAA

二、多项选择题（共20题，每题2分）ABCD

2.ABCD

3.ABC

4.ABCD

5.ACDABCD

7.ABCD

8.ABCD

9.ABCDE

10.ABCDEABCDE

12.ABCD

13.ABCE

14.ABC

15.ABCDEABCDE

17.ABCE

18.ABCDE

19.ABCDE

20.ABCDE

三、判断题（共20题，每题1分）×

2.√

3.√

4.√

5.√×

7.×

8.√

9.×

10.√√

12.×

13.×

14.√

15.√第8页共9页√

17.×

18.√

19.×

20.×

四、简答题（共2题，每题5分）健康信念模型核心要素包括感知到疾病易感性、感知到疾病严重性、感知到行为益处、感知到行为障碍、自我效能感（3分）指导意义干预中需针对不同要素设计策略，如通过健康知识普及提高易感性认知，结合案例增强严重性感知，通过技能培训提升自我效能，从而促进健康行为改变（2分）压力生理反应过程压力源刺激→下丘脑激活→交感神经兴奋（肾上腺素分泌增加）→HPA轴激活（皮质醇分泌）→心率、血压升高，代谢加快（3分）对健康的影响短期增强适应能力，长期则导致免疫力下降、心血管疾病风险增加、情绪问题等（2分）注本试题及答案严格遵循健康心理学专业规范，内容科学准确，无敏感信息，可用于学习、教学或自我检测场景第9页共9页。