山东大一体育理论试题和答案

山东大一体育理论试题和答案

一、选择题（本题型共15题，每题2分，共30分）

1.体育最基本的本质功能是（）A.增强学生体质B.传授体育技能C.培养体育兴趣D.促进社会交往

2.现代奥林匹克运动会起源于（）A.1896年希腊雅典B.公元前776年古希腊C.19世纪法国巴黎D.20世纪美国洛杉矶

3.人体从事低强度、长时间体育锻炼时，主要的能量供应方式是（）A.无氧呼吸B.有氧呼吸C.磷酸原系统D.乳酸能系统

4.正常成年人安静时的心率范围一般为每分钟（）A.50-80次B.60-100次C.70-120次D.80-130次

5.预防运动损伤的首要前提是（）A.充分的热身活动B.掌握正确的动作要领C.选择合适的运动装备D.避免在恶劣天气锻炼

6.我国高校体育的核心目标之一是培养学生的（）A.运动竞技水平B.终身体育意识C.专业体育技能D.体育裁判能力

7.篮球比赛中，每队场上队员人数为（）A.4人B.5人C.6人D.7人

8.下列哪种运动属于有氧运动（）A.100米短跑B.400米跑C.马拉松D.举重

9.体育道德的核心准则是（）第1页共7页A.竞争B.合作C.公平D.拼搏

10.人体最大且最复杂的关节是（）A.肩关节B.膝关节C.髋关节D.肘关节

11.预防运动性腹痛的关键措施是（）A.饭后立即进行运动B.运动前充分热身C.空腹进行高强度运动D.运动后大量饮水

12.我国高校体育课程的基本目标不包括（）A.传授体育知识技能B.培养体育兴趣爱好C.选拔专业体育人才D.增强学生体质健康

13.足球比赛中，当进攻队员在接球时比倒数第二名防守队员更靠近对方球门线时，判罚（）A.角球B.越位犯规C.间接任意球D.球门球

14.每次体育锻炼的适宜时长一般为（）A.10-20分钟B.20-40分钟C.30-60分钟D.60-90分钟

15.体育锻炼对心血管系统的积极影响不包括（）A.提高心肌收缩力B.降低血压C.增加血管弹性D.降低心率储备

二、判断题（本题型共15题，每题1分，共15分）

1.体育就是单纯的身体活动，与文化、教育无关（）

2.有氧运动的特点是强度低、节奏平稳、持续时间长（）

3.运动后立即大量饮水可快速补充水分，对身体无害（）

4.篮球技术犯规通常会判给对方两次罚球机会（）

5.脉搏变化是反映运动强度的重要指标之一（）

6.体重指数（BMI）是评价身体成分的常用指标（）

7.运动前热身能有效降低运动损伤风险（）第2页共7页

8.足球越位规则中，进攻队员接球时需比倒数第二名防守队员更靠近对方球门线（）

9.体育的娱乐功能仅体现在竞技比赛中（）

10.安静时正常血压范围为收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg（√）

11.体育道德是调整体育活动中人际关系的行为规范总和（）

12.游泳时保持流线型身体可减少水阻，提高游进效率（）

13.运动后肌肉酸痛均为延迟性肌肉酸痛（DOMS）（）

14.体育课程是所有大学生的必修课程，非体育专业学生无需重视（）

15.奥林匹克精神是“更快、更高、更强——更团结”（）

三、填空题（本题型共10题，每题1分，共10分）

1.体育的三大基本功能是______、______、______

2.人体运动系统由______、______和______组成

3.体育锻炼的基本原则包括自觉性原则、循序渐进原则、原则和______原则

4.正常成年人体育锻炼时，靶心率范围通常为最大心率的%~______%（最大心率=220-年龄）

4.我国高校体育的主要组织形式有体育课程、和

5.运动损伤预防措施包括加强安全教育、做好准备活动、掌握正确动作要领、和

6.体育教学的基本要素包括教师、学生、和

7.第一届现代奥林匹克运动会于1896年在______（国家）的______（城市）举办第3页共7页

8.长时间耐力运动中，人体主要能量来源是______，其最终产物为______和______

9.体育道德基本要求包括尊重对手、尊重规则、和

四、简答题（本题型共5题，每题6分，共30分）

1.简述体育锻炼对大学生心理健康的促进作用

2.运动前进行准备活动的主要目的是什么？

3.我国大学生体质健康标准主要评价哪些方面的指标？

4.简述足球“越位”规则的核心内容

5.如何在体育锻炼中科学控制运动负荷？

五、论述题（本题型共3题，每题10分，共30分）

1.论述体育文化对大学生全面发展的重要性

2.结合实例说明如何在体育教学中培养大学生的终身体育意识

3.从运动生理学角度，分析为什么说有氧运动是增进健康的理想方式

六、案例分析题（本题型共2题，每题15分，共30分）

1.案例某大学生小王平时很少锻炼，近期体检发现血压偏高（148/96mmHg），医生建议其增加体育锻炼他选择慢跑作为锻炼方式，但开始时跑5分钟就出现胸闷、呼吸困难，且跑完后肌肉酸痛明显请结合体育理论分析小王的问题并给出改进建议

2.案例篮球比赛中，甲队球员A突破时，乙队球员B因防守犯规将A绊倒，A未受伤但球权丢失主裁判判乙队B犯规，判给A两次罚球及甲队边线球乙队部分队员认为判罚有误，当场与裁判争执，情绪激动请结合体育道德和规则知识，分析乙队队员行为是否合理并说明理由答案汇总第4页共7页

一、选择题

1.A

2.B

3.B

4.B

5.B

6.B

7.B

8.C

9.C

10.B

11.B

12.C

13.B

14.C

15.D

二、判断题

1.×

2.√

3.×

4.√

5.√

6.√

7.√

8.√

9.×

10.√

11.√

12.√

13.×

14.×

15.√

三、填空题

1.教育功能、娱乐功能、社会功能

2.骨、骨连接、骨骼肌

3.全面性、持之以恒

4.

60、

805.课外体育活动、体育竞赛

6.合理安排运动负荷、注意环境安全

7.教学内容、教学方法

8.希腊、雅典

9.脂肪、二氧化碳、水

10.公平竞争、团结协作

四、简答题

1.

①释放压力，缓解焦虑、抑郁情绪；

②通过成功体验增强自信心与自我效能感；

③促进人际交往，培养团队合作精神；

④改善睡眠质量，提升积极情绪

2.

①提高中枢神经系统兴奋性；

②升高体温，增强肌肉弹性与伸展性；

③促进血液循环，增加氧和营养物质供应；

④使心血管、呼吸系统做好活动准备，预防运动损伤第5页共7页

3.身体形态（身高、体重、BMI等）、身体机能（肺活量、安静脉搏、台阶试验等）、身体素质（耐力、力量、速度、灵敏、柔韧等）、心理健康与社会适应

4.当进攻队员接球时，若比倒数第二名防守队员更靠近对方球门线，且接球队员在传球瞬间处于越位位置，则判为越位犯规

5.

①控制运动强度（通过心率、自觉疲劳程度调节）；

②控制运动时间（每次30-60分钟）；

③合理安排间歇（高强度运动后休息1-2分钟，低强度缩短）；

④循序渐进增加负荷（每周增幅不超过10%）

五、论述题

1.

①促进身体素质发展，增强体质；

②通过竞赛与团队活动培养竞争意识、合作精神和规则意识；

③拼搏精神、坚韧意志塑造健全人格；

④提升文化素养与审美能力，促进全面发展

2.

①传授终身体育知识技能，掌握适合自身的锻炼方法；

②组织多样化课外体育活动（俱乐部、社团等），激发运动兴趣；

③引导制定个人锻炼计划，培养自主锻炼习惯；

④树立健康观念，强调体育对终身健康的重要性，使锻炼成为生活一部分

3.

①有氧运动时身体主要通过有氧呼吸供能，充分利用氧气产生大量能量，提高心肺功能；

②增强心肌收缩力，降低安静心率，增加血管弹性，降低血压、血脂，减少心血管疾病风险；

③促进脂肪代谢，改善身体成分；

④提高耐力、抗疲劳能力及免疫力，全面增进健康

六、案例分析题

1.问题

①缺乏锻炼导致心肺功能较弱，运动时呼吸困难、胸闷；

②运动强度过大（开始即跑5分钟）超出当前体能；

③未充分热身，肌肉弹性不足导致酸痛建议

①从低强度、短时间开始（快走第6页共7页+慢跑交替），每周增幅≤10%；

②运动前5-10分钟热身（动态拉伸+低强度有氧如原地踏步）；

③运动后慢走+静态拉伸，促进血液循环；

④每周3-4次，每次20-30分钟；

⑤定期监测血压变化

2.不合理理由

①体育道德要求尊重裁判判罚，即使有异议也应冷静，通过赛后申诉表达，而非当场争执；

②争执易引发赛场冲突，破坏比赛秩序与公平性；

③违背尊重对手、尊重规则的基本道德，不利于营造良好比赛氛围第7页共7页。