游泳理论试题及答案

游泳理论试题及答案

一、单项选择题（共30题，每题1分）自由泳比赛中，运动员每划水一次，身体绕纵轴旋转的次数是（）A.1次B.2次C.3次D.4次蛙泳配合技术中，呼吸、划手、蹬腿的节奏应为（）A.划手时吸气，蹬腿时呼气B.划手时呼气，蹬腿时吸气C.划手和蹬腿时吸气D.划手和蹬腿时呼气游泳时，身体在水中呈（）状态最省力A.抬头B.低头C.水平D.侧卧自由泳划水时，手臂入水的正确位置是（）A.肩延长线前方B.耳延长线前方C.髋延长线前方D.腰延长线前方蛙泳蹬夹动作的关键是（）A.快速蹬腿B.蹬夹连贯有力C.脚掌外撇D.膝盖内扣仰泳时，身体绕（）轴转动A.纵轴B.横轴C.垂直轴D.斜轴游泳前应做的准备活动时间建议为（）A.5-10分钟B.10-15分钟C.15-20分钟D.20-25分钟自由泳手臂划水的三个阶段不包括（）A.入水B.划水C.出水D.移臂蛙泳出发时，手指应（）A.向前伸直B.向后抓水C.贴于水面D.置于胸前游泳时抽筋最常见的部位是（）A.小腿B.大腿C.手臂D.腹部下列哪种泳姿对肩部灵活性要求最高（）第1页共7页A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳游泳时，采用鼻呼嘴吸的呼吸方式主要是为了（）A.减少阻力B.防止呛水C.增加氧气摄入D.节省体力自由泳打腿的主要动力来自（）A.大腿B.小腿C.臀部D.全身协调蛙泳蹬夹动作的结束位置是（）A.脚跟靠近臀部B.脚尖靠近大腿C.脚掌贴于池底D.膝盖贴于腹部游泳时，身体在水中的重心应位于（）A.头部B.胸腔C.腰部D.髋部下列哪种情况不适合立即游泳（）A.饭后1小时B.酒后C.情绪稳定时D.身体疲劳时自由泳划水时，手掌的最佳角度是（）A.垂直水面B.与水面成45°角C.与水面成90°角D.与水面平行蝶泳的划臂动作中，手臂划至（）位置时开始提臂A.胸前B.腹前C.髋侧D.大腿旁游泳时，为避免耳炎，应（）A.用耳塞B.避免跳水C.控制游泳时间D.保持水质清洁自由泳途中游时，身体转动的幅度约为（）A.10°B.30°C.45°D.60°蛙泳抬头吸气时，身体重心会（）A.上升B.下降C.不变D.先升后降游泳时，手臂划水产生的推进力主要来自（）A.手掌面积B.划水速度C.划水路线和力量D.水的温度第2页共7页下列哪种泳姿的动作节奏为“划手一次、蹬腿一次、呼吸一次”（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳游泳前，腿部准备活动重点是活动（）关节A.髋、膝、踝B.肩、肘、腕C.腰、腹、背D.颈、头、肩自由泳出发时，身体呈（）姿势A.俯卧B.仰卧C.侧卧D.半蹲游泳时，若出现头晕、恶心，应（）A.继续练习B.立即上岸休息C.喝大量水D.用力深呼吸蛙泳蹬夹动作的发力顺序是（）A.脚掌→脚跟→大腿B.大腿→小腿→脚掌C.脚跟→脚掌→小腿D.小腿→大腿→脚掌自由泳移臂时，手臂应（）A.保持紧张B.自然放松C.快速移动D.贴近水面游泳时，浮力的大小主要取决于（）A.身体密度B.水的温度C.游泳速度D.呼吸频率下列哪种泳姿的手臂动作类似“海豚摆尾”（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳

二、多项选择题（共20题，每题2分）蛙泳的基本配合动作包括（）A.划手抬头吸气B.蹬腿抬头吸气C.划手低头呼气D.蹬腿低头呼气游泳前的准备活动应包括（）A.动态拉伸（如高抬腿、弓步走）B.关节活动（肩、肘、腕、髋、膝、踝）C.水中慢游适应D.原地跳跃和转体第3页共7页自由泳技术中，身体转动的作用是（）A.减少阻力B.增加推进力C.保持平衡D.节省体力游泳时可能导致抽筋的原因有（）A.身体疲劳B.电解质失衡C.水温过低D.呼吸方法错误下列属于游泳安全器材的有（）A.救生衣B.浮板C.跟屁虫D.泳镜蛙泳腿部动作的技术要点包括（）A.蹬夹动作连贯B.脚掌内扣C.膝盖不要超过脚尖D.蹬夹幅度尽量大自由泳打腿的常见错误有（）A.大腿过度上踢B.小腿单独摆动C.身体左右摆动D.脚踝放松游泳时的能量消耗主要来自（）A.有氧代谢B.无氧代谢C.蛋白质分解D.脂肪分解仰泳的技术特点包括（）A.身体呈水平姿势B.头部保持在水面以上C.手臂划水幅度小D.蹬腿动作类似自由泳蝶泳的技术要点有（）A.划臂呈波浪形B.蹬夹动作有力C.身体起伏明显D.呼吸节奏为划手一次、呼吸一次游泳前需要检查的身体状况包括（）A.有无感冒、发烧B.近期有无肌肉拉伤C.有无心脏病史D.是否空腹或过饱自由泳出发时的错误动作有（）第4页共7页A.手臂入水过宽B.身体过早抬头C.蹬壁力量不足D.腿部过度弯曲蛙泳的呼吸方法包括（）A.用嘴吸气B.用鼻呼气C.口鼻吸气D.缓慢呼气游泳时提高效率的方法有（）A.保持身体流线型B.减少不必要的动作C.合理分配体力D.加快划水频率预防游泳时耳朵进水的方法有（）A.游泳前戴耳塞B.采用鼻呼嘴吸C.避免跳水时耳朵先入水D.及时用干棉棒清理自由泳手臂划水的阶段包括（）A.抱水B.划推水C.提出水面D.移臂游泳后应注意的事项有（）A.及时擦干身体B.补充水分和能量C.做整理活动D.立即洗澡下列属于游泳生理知识的有（）A.水的浮力作用B.水中阻力特点C.能量代谢类型D.水中压力变化蛙泳配合时，常见的节奏错误有（）A.划手与蹬腿节奏不一致B.呼吸频率过快C.身体下沉D.手臂过度划水游泳训练的基本原则包括（）A.循序渐进B.全面发展C.突出重点D.长期坚持

三、判断题（共20题，每题1分）自由泳比赛中，运动员可以在水中做转身后再换气（）第5页共7页蛙泳蹬腿时，脚掌应向外撇（）游泳时，身体在水中的水平位置越高，阻力越大（）自由泳打腿时，膝盖应始终保持伸直，不弯曲（）游泳前喝大量水可以避免口渴（）仰泳时，手臂划水的主要动力来自肩部（）蝶泳的划臂动作比自由泳更需要爆发力（）游泳时出现抽筋，应立即停止划水，尝试缓慢向池边移动（）自由泳出发时，身体应尽量贴近水面（）蛙泳的呼吸节奏是“划手抬头吸气，蹬腿低头呼气”（）游泳时，耳朵进水后可以通过单脚跳的方式排出（）自由泳移臂时，手臂应尽量抬离水面，减少阻力（）游泳后立即洗澡可以有效预防皮肤问题（）仰泳时，身体转动幅度比自由泳更大（）蛙泳蹬腿的力量越大，前进速度越快（）游泳前的准备活动可以减少肌肉拉伤风险（）自由泳划水时，手掌应保持与水面垂直（）游泳时，采用鼻呼嘴吸可以避免呛水（）蝶泳的呼吸节奏是划手一次、呼吸一次（）游泳时，身体呈流线型可以减少水的阻力（）

四、简答题（共2题，每题5分）简述自由泳的基本技术动作要领如何预防游泳时抽筋？附标准答案

一、单项选择题（共30题，每题1分）A

2.B

3.C

4.A

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9.A

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