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文本内容:
攀岩期末考试题目及答案
一、判断题（对的打“√”，错的打“×”，共10题，每题1分，共10分）
1.攀岩运动起源于20世纪50年代的中国（×）
2.顶绳攀登时，保护者站在岩顶，通过主绳连接岩壁上的固定保护点和攀登者（√）
3.攀岩鞋的尺码越大，包裹性越好（×）
4.先锋攀登中快挂的丝扣门比wire gate更适合在有冲击负荷时使用（√）
5.攀岩时，身体越贴近岩壁，消耗的体力越多（×）
6.主锁的锁门方向应与受力方向一致，避免在冲坠时锁门被打开（√）
7.室内攀岩馆的岩点材质必须比室外岩壁更硬，以保证安全性（×）
8.攀岩运动中，“休息”是指攀登者在支点上静止不动，不进行任何动作以恢复体力（√）
9.下降时，若出现主锁未锁死，应立即停止下降并重新检查锁门状态（√）
10.攀岩手套可以保护手部免受岩点摩擦和划伤，必须全程佩戴（×）
二、选择题（每题只有一个正确答案，将正确答案的序号填在括号内，共10题，每题2分，共20分）
1.攀岩运动中，用于连接攀登者和保护者，吸收冲坠力的核心装备是（C）第1页共7页A.主锁B.安全带C.动力绳D.菊绳
2.下列哪种攀登方式需要攀登者自己在岩壁上设置保护点（B）A.顶绳攀登B.先锋攀登C.抱石D.传统攀登
3.攀岩鞋的主要作用是（C）A.保护脚踝B.增强脚部力量C.提高抓握支点的摩擦力D.减轻身体重量
4.标准的顶绳攀登保护系统中，至少需要几个主锁（B）A.1个B.2个C.3个D.4个
5.攀登时，身体重心应保持在（A）A.双脚之间B.身体前方C.身体后方D.任意位置
6.下列哪种岩点属于“支点类型中的‘正手点’”（A）A.凸起的圆球形岩点B.凹陷的心形岩点C.带棱角的方形岩点D.表面粗糙的扁平岩点
7.先锋攀登中，攀登者需要携带的装备不包括（D）A.快挂B.头盔（部分室内场景可省略，但野外必备）C.粉袋D.确保器（确保器用于保护者，攀登者无需携带）
8.攀岩前检查安全带时，不需要检查的是（D）A.腰带是否牢固B.腿带调节是否顺畅C.卡扣是否灵活D.鞋底是否磨损（鞋底磨损主要影响攀岩鞋，非安全带）
9.“SMB”在攀岩装备中代表（C）A.动力绳B.上升器C.信号球D.下降器
10.野外攀岩时，选择保护点的首要原则是（C）A.岩性坚硬B.位置显眼C.受力合理且稳固D距离适中
三、填空题（每空1分，共10空，共10分）第2页共7页
1.攀岩运动根据攀登环境可分为（自然岩壁攀登）和（人工岩壁攀登）两大类
2.顶绳攀登的保护系统中，保护者通常位于（岩顶或保护站），通过（主锁）与岩顶的保护点连接主绳
3.先锋攀登的核心技术包括（器械连接）、（先锋保护设置）和（支点选择与移动）
4.攀岩时使用的“八字环”属于（下降器）类下降器，其主要作用是以（摩擦力控制下降速度）
5.衡量动力绳安全性的重要指标是（延展性）和（冲击拉力）
四、名词解释（每题3分，共5题，共15分）
1.顶绳攀登指攀登者在岩顶或保护站设置固定保护点，通过主绳连接保护者与攀登者，攀登者在预设安全绳下方进行的攀登方式，无需自行设置保护点，安全性较高，适合初学者练习
2.先锋攀登指攀登者在攀登过程中，边攀登边在岩壁上临时设置保护点（如快挂），并将主绳依次穿过保护点，由下方保护者进行实时保护的攀登方式，对攀登者技术和保护者配合要求较高，常见于自然岩壁或高难度人工岩壁
3.保护点指在攀岩过程中，用于固定保护绳或快挂的位置，可分为自然保护点（如岩石裂缝处）和人工保护点（如预先安装的岩塞、快挂），是保障攀登者安全的关键结构
4.丝扣锁主锁的一种类型，锁门通过螺纹连接关闭，锁门闭合后紧密贴合，抗冲击性和安全性优于普通wire gate锁，适合在冲坠负荷较大的先锋攀登中使用，但操作速度相对较慢第3页共7页
5.冲坠系数衡量冲坠严重程度的指标，计算公式为“冲坠距离/安全绳长度”，系数值越大，冲坠时对攀登者和保护系统的冲击力越大，通常安全绳冲坠系数需控制在
1.0以下以保证安全
五、简答题（每题5分，共4题，共20分）
1.简述顶绳攀登的基本步骤答
①检查装备（安全带、主锁、动力绳、岩点安全性）；
②保护者与攀登者沟通确认安全信号；
③攀登者穿戴好装备，连接主绳；
④保护者调整主绳张力，确保处于待攀登状态；
⑤攀登者从起始支点开始，按路线依次抓握岩点向上攀登；
⑥到达岩顶后，通过保护者协助下降或自行下撤；
⑦结束后拆除保护系统，回收装备
2.攀岩前检查装备时，应重点检查哪些装备状态？答
①安全带检查腰带、腿带是否有撕裂、磨损，卡扣是否灵活牢固，无松动；
②动力绳检查绳体是否有磨损、割伤、打结，纤维是否松散；
③主锁检查锁门是否能顺畅开合，锁芯无变形，丝扣锁需确认丝扣无滑丝，锁门与受力方向一致；
④保护装置（如八字环、ATC）检查是否有裂纹、变形，孔道是否通畅；
⑤攀岩鞋检查鞋底磨损是否均匀，鞋口是否贴合脚部，无松动或过紧
3.先锋攀登中，“先锋保护”的操作流程是什么？答
①攀登者穿戴装备，连接主绳至快挂；
②保护者将主绳一端固定于保护站，另一端穿过下降器与攀登者连接；
③攀登者开始攀登，每到达一个预设快挂位置，将主绳穿过快挂并固定；
④保护者实时监控攀登者状态，根据需要调整保护力度；
⑤攀登者到达岩顶后，保护者缓慢放松主绳，协助攀登者下撤；
⑥结束后拆除保护点，回收装备
4.简述野外攀岩中“自我保护”的三个核心原则第4页共7页答
①“三点固定”原则攀登时双手双脚至少保持三点稳定接触岩面，避免身体悬空摆动；
②“循序渐进”原则根据自身技术水平选择合适难度路线，不盲目挑战超出能力的高度或难度；
③“检查优先”原则每次攀登前检查装备（绳、锁、安全带）和保护点状态，确认无安全隐患再开始
六、论述题（每题10分，共2题，共20分）
1.结合攀岩运动特点，论述在室内攀岩馆练习与室外自然岩壁攀登的异同点及注意事项答相同点均需掌握基本攀登技术（如手脚配合、重心控制）；均依赖安全装备（安全带、主锁、动力绳）；均需保护者与攀登者配合不同点
①环境与难度室内岩壁岩点间距、岩性较稳定，难度等级明确（如
5.8-
5.15），适合技术练习；室外自然岩壁岩点形态多样（凸起、凹陷、棱角），受天气、岩性影响大，难度更难评估（如传统路线需考虑自然保护点）
②装备差异室内可简化装备（如无需头盔，部分顶绳攀登可省略快挂）；室外需携带岩塞、岩钉等自然保护装备，头盔、备用绳、信号球等安全装备必备
③风险类型室内主要风险为装备误操作、动作失误；室外需应对天气突变（风雨、高温）、岩崩、落石等自然风险注意事项室内练习需注重技术细节纠正（如手脚发力），室外需提前勘察路线、评估岩性，制定详细保护方案，避免单独行动
2.论述攀岩运动中常见运动损伤（如手指挫伤、肩部拉伤、膝盖磨损）的原因及预防措施答常见损伤及原因
①手指挫伤多因抓握支点时用力过猛、岩点边缘锋利或手指关节过度弯曲导致，反复挫伤易引发腱鞘炎预防练习手指力量（如指卧撑），选择合适岩点，避免过度依赖手指发力；第5页共7页佩戴护指或指套增强支撑
②肩部拉伤因攀登时摆荡幅度过大、肩部肌肉紧张或动作不规范（如过度外展）导致肩部肌肉（三角肌、斜方肌）拉伤预防热身充分，重点活动肩部关节；控制摆荡幅度，避免单臂过度发力；使用肩带分散肩部压力
③膝盖磨损因膝盖内扣、蹬踏岩点角度不当或鞋底过硬，导致膝盖与岩面摩擦或承受过大压力预防保持膝盖与脚尖方向一致，避免内扣；选择合适鞋底（鞋底有一定弹性），蹬踏时用前脚掌发力；下山时缓慢控制重心，避免膝盖冲击
七、案例分析题（共1题，15分）案例某攀岩者（A）计划进行一次室内顶绳攀登练习（难度
5.8），搭档（B）负责保护当A攀登至10米高度时，突然脚下打滑，身体向外侧摆动，B立即进行保护，主绳受到冲击后，A的安全带与主绳连接处的卡扣出现轻微晃动，A安全落地请回答
（1）此次冲坠发生的可能原因有哪些？（5分）答
①岩点问题脚下岩点表面湿滑、磨损严重或形状不稳定；
②技术动作攀登者A脚下发力不稳，重心偏移导致打滑；
③装备问题动力绳老化（弹性过大或强度下降），主锁未正确锁死；
④沟通问题保护者B与攀登者A的信号沟通不及时，未提前预判摆荡风险
（2）保护者B次保护中是否存在操作不当？若有，指出具体问题（5分）答存在操作不当，具体问题
①保护力度不足冲坠时主绳受到冲击后卡扣晃动，说明保护者B在冲坠瞬间未及时收紧主绳以吸收冲击；
②主绳张力控制冲坠前主绳张力可能未调整至合适状态，导致冲击负荷直接作用于保护系统；
③保护位置保护者B若位于岩顶保护站，应确保主绳在冲击时处于受力平衡状态，避免单侧受力导致卡第6页共7页扣晃动；
④信号确认冲坠前未通过“手势+口令”（如“上”“下”）确认攀登者状态，反应不够及时
（3）作为攀登者A，次事件后应如何检查自身装备及技术动作？（5分）答
①检查装备重新检查安全带卡扣是否完全扣紧，无变形或裂纹；动力绳是否有新的磨损或绳头松散；主锁锁门是否能顺畅闭合，无卡顿；
②检查技术动作复盘打滑瞬间动作，确认脚下支点选择是否合理（是否为稳定支点），发力是否均匀，重心是否过度偏向外侧；
③评估岩点确认打滑岩点是否存在异常（如松动、湿滑），后续攀登中避免选择此类支点；
④总结经验加强脚下支点选择训练，练习“三点固定”技术，提高身体平衡控制能力，冲坠后及时与保护者沟通，调整保护策略答案汇总
一、判断题答案
1.×
2.√
3.×
4.√
5.×
6.√
7.×
8.√
9.√
10.×
二、选择题答案
1.C
2.B
3.C
4.B
5.A
6.A
7.D
8.D
9.C
10.C
三、填空题答案
1.自然岩壁攀登人工岩壁攀登
2.岩顶或保护站主锁
3.器械连接先锋保护设置支点选择与移动
4.下降器通过摩擦力控制下降速度
5.延展性冲击拉力
四、名词解释答案（略，答案已在题目中体现）
五、简答题答案（略，答案已在题目中体现）
六、论述题答案（略，答案已在题目中体现）
七、案例分析题答案
（1）
①②③④
（2）保护力度不足、主绳张力控制不当
（3）
①②③④第7页共7页。
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