生活一级考试题库及答案

生活一级考试题库及答案

一、选择题（本题型共20题，每题1分，共20分）

1.人体每天建议饮用的水量（以毫升为单位）最接近以下哪项？A.800-1200毫升B.1500-2000毫升C.2200-2700毫升D.2800-3300毫升

2.以下哪种水果被称为“天然维生素丸”，富含维生素C和抗氧化物质？A.香蕉B.草莓C.西瓜D.葡萄

3.使用微波炉加热食物时，以下哪种容器不适合？A.陶瓷碗B.不锈钢碗C.玻璃碗D.耐热塑料盒

4.发现家中燃气泄漏，第一时间应该做的是？A.打开抽油烟机B.关闭总阀门C.立即开灯查看D.用湿毛巾捂住口鼻逃跑

5.每天保证的睡眠时间，成年人的建议时长是？A.5-6小时B.7-8小时C.9-10小时D.11-12小时

6.以下哪种洗涤用品不适合用来清洗蔬菜？A.小苏打B.洗洁精C.清水D.热水

7.乘坐电梯时，以下哪项行为是安全的？A.超载时继续乘坐B.在电梯门关闭过程中用手阻挡C.电梯运行时在轿厢内蹦跳D.遇到电梯故障时保持冷静并按下紧急呼叫按钮

8.人体缺乏哪种维生素会导致夜盲症？A.维生素A B.维生素B1C.维生素C D.维生素D

9.以下哪种行为有助于保护视力？A.长时间盯着手机屏幕不休息B.在强光下阅读C.看书写字时保持33厘米左右的距离D.躺着看书第1页共7页

10.煮饺子时，正确的做法是？A.水开后直接放入饺子B.饺子下锅后立即用勺子搅动C.饺子浮起后加少量冷水，重复2-3次D.饺子熟后立即关火捞出

11.以下哪种物品不属于可回收物？A.旧报纸B.塑料瓶C.用过的纸巾D.易拉罐

12.夏天在户外长时间活动，最容易发生的问题是？A.中暑B.感冒C.过敏D.关节疼痛

13.使用微波炉加热带壳鸡蛋时，正确的做法是？A.直接加热，方便快捷B.在鸡蛋上扎小孔后加热C.用碗装着加热D.不建议加热带壳鸡蛋

14.发现邻居家有老人突然晕倒，正确的急救步骤是？A.立即掐人中B.移动老人到通风处C.拨打急救电话并观察老人情况D.喂老人喝糖水

15.以下哪种方法最适合保存新鲜蔬菜？A.放在阳光下暴晒B.用保鲜膜包裹后放入冰箱冷藏室C.长时间浸泡在水中D.常温下随意堆放

16.人体每天需要摄入的主要供能营养素是？A.维生素B.蛋白质C.碳水化合物D.矿物质

17.使用洗衣机洗涤衣物时，以下哪项做法可以省电？A.每次都等衣物堆满再洗B.使用热水洗涤C.选择“标准洗”模式而非“节能洗”D.衣物口袋里的硬币不取出

18.以下哪种习惯有助于预防龋齿？A.饭后立即刷牙B.每天早晚各刷一次牙，每次3分钟C.只刷有感觉疼痛的牙齿D.用硬毛牙刷用力刷牙

19.家里的旧电池应该如何处理？A.和生活垃圾一起扔掉B.放入专门的有害垃圾桶C.随意埋在土里D.送给小朋友玩耍第2页共7页

20.以下哪种天气情况适合进行户外运动？A.雾霾天B.雷雨天气C.微风晴朗天D.高温红色预警天

二、判断题（本题型共10题，每题1分，共10分）

1.冰箱里的食物可以无限期存放（）

2.发现有人触电，应立即用手直接拉触电者（）

3.蔬菜在水中浸泡时间越长，去除农药效果越好（）

4.每天吃盐量建议不超过6克（）

5.运动后立即洗澡对身体好（）

6.我国的火警电话是110（）

7.正常成年人腋下测量体温一般为36-37℃（）

8.垃圾分类中，废电池属于“其他垃圾”（）

9.骑自行车出行时必须佩戴头盔（）

10.每天坚持吃早餐对身体健康有益（）

三、填空题（本题型共10题，每空1分，共10分）

1.我国的全国统一急救电话是______

2.正常成年人在安静状态下的心率范围一般为每分钟______次

3.垃圾分类中，废旧报纸、塑料瓶等可以回收再利用的垃圾称为______垃圾

4.煮米饭时，米和水的比例一般建议为______（以米的杯数和水的杯数比表示）

5.夏天防止蚊虫叮咬的常用方法有______（列举一种即可）

6.人体最主要的构成成分是______

7.发现家中电器冒烟起火，应立即______

8.世界卫生组织建议成年人每天食盐摄入量不超过______克

9.新鲜空气的主要成分是氮气和______第3页共7页

10.煮鸡蛋时，水开后继续煮______分钟可以确保蛋黄完全凝固

四、情景分析题（本题型共5题，每题5分，共25分）

1.情景你放学回家，发现妈妈在厨房做饭时，油锅突然冒起黑烟并起火，你应该怎么做？请写出正确的处理步骤

2.情景周末你和朋友去公园野餐，吃完后留下了一些食物残渣、塑料餐具和废纸，你应该如何处理这些垃圾？

3.情景爸爸在使用电脑时突然感到头晕、恶心，你应该建议爸爸采取哪些措施？

4.情景你晚上在家写作业，突然停电了，房间里一片漆黑，你应该怎么做来确保安全？

5.情景奶奶最近总说膝盖疼，上下楼梯时更明显，你觉得可能的原因是什么？可以建议奶奶做哪些简单的护膝运动？

五、匹配题（本题型共10题，每题1分，共10分）A.将左侧的生活习惯与右侧的好处匹配

1.每天喝8杯水

①预防缺铁性贫血

2.多吃菠菜

②维持身体水分平衡

3.每天刷两次牙

③预防高血压

4.少盐饮食

④保护牙齿健康

5.每天散步半小时

⑤增强心肺功能B.将左侧的物品与右侧的正确环保处理方式匹配

6.废温度计

⑥可回收物

7.过期药品

⑦厨余垃圾

8.旧衣物

⑧有害垃圾

9.剩菜剩饭

⑨其他垃圾

10.破碎的陶瓷碗⑩投放至指定有害垃圾桶第4页共7页

六、计算题（本题型共5题，每题2分，共10分）

1.小红早餐吃了1个50克的面包、1杯200毫升的牛奶和1个50克的苹果，她早餐的总热量大约是多少大卡？（已知1克碳水化合物约4大卡，1克蛋白质约4大卡，1克脂肪约9大卡；面包主要含碳水化合物，牛奶含蛋白质和少量脂肪，苹果含碳水化合物）

2.小明家每月用电情况月初电表读数

1256.3度，月末读数

1320.5度（每度电

0.56元），这个月他家的电费大约是多少元？（结果保留一位小数）

3.妈妈买了3千克猪肉，花了45元，又买了2千克白菜，花了6元，猪肉和白菜的单价分别是每千克多少元？

4.一个标准的矿泉水瓶容量是550毫升，小明每天喝2瓶这样的水，一周（7天）大约喝了多少升水？（1升=1000毫升，结果保留一位小数）

5.小张家距离学校

1.2千米，他每天步行上学和放学（中午回家吃饭，下午再上学，共往返2次），他一周（5天）步行的总路程是多少千米？

七、简答题（本题型共5题，每题2分，共10分）

1.请简述“健康饮食金字塔”中最底层（基础层）的食物类别，并列举2种例子

2.列举3种在日常生活中节约用水的具体做法

3.简述手机充电时需要注意的2个基本事项

4.简述发现燃气泄漏时的3个关键处理步骤

5.请简述每天保证充足睡眠的2个重要意义答案汇总选择题B B B BBBD AC CC AD CB CA BB C第5页共7页判断题×√×√××√×√√填空题

1.120；

2.60-100；

3.可回收；

4.1:

1.2（或1:

1.5）；

5.涂抹花露水（或使用蚊帐/穿长袖衣物）；

6.水；

7.切断电源；

8.6；

9.氧气；

10.8-10情景分析题

1.

①关闭厨房总燃气阀门；

②用锅盖盖住油锅，隔绝空气灭火；

③若火势较大，立即打开门窗通风，拨打119；

④不要用水浇油锅，防止油溅出伤人

2.

①将可回收物（如塑料餐具、废纸）放入可回收垃圾桶；

②食物残渣放入厨余垃圾桶；

③其他垃圾（如包装纸）放入其他垃圾桶；

④确保垃圾全部放入对应分类桶，不随意丢弃

3.

①让爸爸停止使用电脑，到窗边或阳台呼吸新鲜空气；

②测量爸爸的血压（若有条件）；

③若症状持续，建议爸爸休息并及时就医

4.

①保持冷静，不要慌乱；

②确认安全后，摸索找到手电筒或手机打开手电筒；

③不触摸任何湿手电器，先检查总开关；

④若需要离开房间，走安全出口，不乘坐电梯

5.可能原因关节退行性病变/缺钙/过度劳累；建议运动

①直腿抬高（平躺，腿伸直抬高30°，保持5秒放下，重复10次）；

②靠墙静蹲（背部贴墙，膝盖不超过脚尖，保持1-2分钟）；

③散步（每天30分钟，避免剧烈运动）匹配题A.1-

②2-

①3-

④4-

③5-

⑤；B.6-

⑧7-

⑧8-

⑥9-

⑦10-

⑨计算题

1.450大卡；

2.

35.9元；

3.猪肉15元/千克，白菜3元/千克；

4.

7.7升；

5.

3.6千米第6页共7页简答题

1.基础层谷物类（如米饭、面条）、薯类（如土豆、红薯）；

2.

①用洗菜水浇花/冲厕；

②缩短淋浴时间；

③使用节水型水龙头；

④及时修复漏水龙头（任答3种）；

3.

①使用原装充电器；

②避免充电时间过长（不超过8小时）；

③充电时不使用手机（任答2种）；

4.

①关闭总阀门；

②打开门窗通风；

③严禁开关电器（如电灯、抽油烟机）；

④不要使用明火（任答3种）；

5.

①帮助身体恢复精力；

②增强免疫力；

③促进生长发育（任答2种）第7页共7页。