2025控感题目及精准答案呈现

2021控感题目及精准答案呈现

一、单选题

1.控制感是指个体对自身行为的（）（1分）A.认知程度B.控制能力C.情感体验D.社会评价【答案】B【解析】控制感主要指个体对自己行为的控制能力，是自我调节的重要心理概念

2.在控制感理论中，反应评估是指（）（1分）A.对环境刺激的感知B.对自身行为的评价C.对奖惩结果的预期D.对他人行为的观察【答案】B【解析】反应评估是指个体对自身行为及其后果的评估过程，是控制感形成的关键环节

3.控制感缺乏可能导致（）（2分）A.拖延行为B.决策失误C.情绪波动D.以上都是【答案】D【解析】控制感缺乏会直接影响个体的行为调节能力，表现为拖延、决策失误和情绪波动等问题

4.控制感高的个体更倾向于（）（2分）A.回避挑战B.追求目标C.被动等待D.减少努力【答案】B【解析】控制感高的个体通常表现出更强的自我效能感，更愿意主动追求目标

5.控制感测量常用（）方法（2分）A.问卷法B.实验法C.观察法D.以上都是【答案】D【解析】控制感测量可以通过问卷、实验和观察等多种方法进行，综合评估个体的控制感水平

6.控制感与自我效能感的关系是（）（2分）A.正相关B.负相关C.无关系D.不确定【答案】A【解析】控制感与自我效能感密切相关，两者都反映了个体对自身能力的认知和信心

7.控制感缺乏可能导致（）（2分）A.习得性无助B.自我效能降低C.心理压力增大D.以上都是【答案】D【解析】控制感缺乏会导致习得性无助、自我效能降低和心理压力增大等问题

8.控制感强的个体在压力情境下更倾向于（）（2分）A.逃避责任B.寻求帮助C.积极应对D.消极反应【答案】C【解析】控制感强的个体在压力情境下更可能采取积极应对策略

9.控制感理论主要源于（）心理学流派（1分）A.认知心理学B.行为主义C.人本主义D.精神分析【答案】C【解析】控制感理论主要源于人本主义心理学，强调个体的自我调节能力

10.控制感在（）方面有重要应用（1分）A.教育B.组织管理C.健康D.以上都是【答案】D【解析】控制感在教育、组织管理和健康等领域都有重要应用价值

二、多选题（每题4分，共20分）

1.控制感的影响因素包括（）（4分）A.个人能力B.环境支持C.情绪状态D.社会文化E.生理状态【答案】A、B、C、D、E【解析】控制感的影响因素包括个人能力、环境支持、情绪状态、社会文化和生理状态等多个方面

2.控制感低的表现形式有（）（4分）A.拖延行为B.决策犹豫C.情绪失控D.缺乏动力E.社交回避【答案】A、B、C、D、E【解析】控制感低可能导致拖延行为、决策犹豫、情绪失控、缺乏动力和社交回避等问题

3.控制感干预措施包括（）（4分）A.认知重构B.目标设定C.技能训练D.环境优化E.情绪管理【答案】A、B、C、D、E【解析】控制感干预措施可以通过认知重构、目标设定、技能训练、环境优化和情绪管理等多种方式实施

4.控制感在（）方面有重要作用（4分）A.学业成就B.职业发展C.心理健康D.人际关系E.健康行为【答案】A、B、C、D、E【解析】控制感在学业成就、职业发展、心理健康、人际关系和健康行为等方面都发挥重要作用

5.控制感研究的意义在于（）（4分）A.理解个体行为B.提升生活质量C.促进社会发展D.优化教育策略E.改善心理健康【答案】A、B、C、D、E【解析】控制感研究的意义在于理解个体行为、提升生活质量、促进社会发展、优化教育策略和改善心理健康

三、填空题

1.控制感是指个体对自身行为的______和______的感知（4分）【答案】控制能力；控制结果

2.控制感理论认为，个体通过______和______来评估自身行为（4分）【答案】反应评估；预期评估

3.控制感低可能导致______和______问题（4分）【答案】习得性无助；自我效能降低

4.控制感干预可以通过______、______和______等途径实施（4分）【答案】认知重构；技能训练；环境优化

5.控制感在______、______和______等方面有重要应用（4分）【答案】教育；组织管理；健康

四、判断题

1.控制感是固定不变的（）（2分）【答案】（×）【解析】控制感是动态变化的，受多种因素影响，可以通过干预提升

2.控制感高的个体不会感到压力（）（2分）【答案】（×）【解析】控制感高的个体在面对压力时能更有效地应对，但并不意味着不会感到压力

3.控制感与自我效能感完全相同（）（2分）【答案】（×）【解析】控制感与自我效能感密切相关但并不完全相同，两者都涉及个体对自身能力的认知

4.控制感理论主要解释个体行为的外部因素（）（2分）【答案】（×）【解析】控制感理论不仅解释个体行为的外部因素，还关注个体的内部认知和情感过程

5.控制感低会导致情绪波动（）（2分）【答案】（√）【解析】控制感低可能导致情绪波动，因为个体难以有效调节自身行为和反应

五、简答题

1.简述控制感的主要理论观点（5分）【答案】控制感理论认为，个体通过预期评估和反应评估来评估自身行为及其结果，影响个体的行为调节能力该理论强调个体对自身行为的控制能力，认为控制感高的个体更可能采取积极应对策略，实现目标控制感理论源于人本主义心理学，对教育、组织管理和健康等领域有重要应用价值

2.控制感低的表现有哪些？如何提升控制感？（5分）【答案】控制感低的表现包括拖延行为、决策犹豫、情绪失控、缺乏动力和社交回避等提升控制感可以通过认知重构、目标设定、技能训练、环境优化和情绪管理等多种途径认知重构帮助个体调整不合理的认知；目标设定提供明确的方向；技能训练提升个体能力；环境优化创造有利条件；情绪管理帮助个体更好地应对压力

3.控制感在教育领域有哪些应用？（5分）【答案】控制感在教育领域有广泛的应用教师可以通过培养学生的学习控制感，提高学生的学习动机和学业成就具体措施包括设定明确的学习目标、提供适当的反馈、鼓励学生自我评估和反思、创造积极的学习环境等这些措施有助于提升学生的学习控制感，促进其全面发展

六、分析题

1.分析控制感对个体心理健康的影响机制（10分）【答案】控制感对个体心理健康有重要影响控制感高的个体更可能采取积极应对策略，面对压力和挑战时能更好地调节自身情绪和行为，减少心理压力相反，控制感低的个体更容易感到无助和焦虑，难以应对压力，导致心理健康问题控制感通过影响个体的认知评估、情绪调节和行为选择，对心理健康产生直接和间接的影响因此，提升控制感是促进心理健康的重要途径

七、综合应用题

1.设计一个提升学生控制感的干预方案（25分）【答案】提升学生控制感的干预方案应综合考虑学生的个体差异和需求，结合认知重构、目标设定、技能训练、环境优化和情绪管理等多种策略具体方案如下

（1）认知重构通过小组讨论、角色扮演等方式，帮助学生识别和调整不合理的认知，增强自我效能感例如，引导学生认识到失败是学习过程的一部分，鼓励他们从失败中学习

（2）目标设定与学生共同制定明确、具体、可衡量的学习目标，帮助他们明确方向，增强目标感例如，设定每周阅读一定数量的书籍，每月完成一定数量的作业

（3）技能训练提供时间管理、问题解决、情绪调节等技能训练，帮助学生提升自我管理能力例如，通过时间管理训练，帮助学生合理安排学习时间，提高学习效率

（4）环境优化创造积极的学习环境，提供适当的支持和资源，帮助学生更好地实现目标例如，设立学习角，提供学习资料和工具，鼓励学生互相帮助

（5）情绪管理通过心理辅导、放松训练等方式，帮助学生调节情绪，减少压力例如，开展放松训练，教授学生深呼吸、冥想等技巧，帮助他们缓解压力通过综合运用这些策略，可以有效提升学生的控制感，促进其全面发展---标准答案及解析

一、单选题

1.B

2.B

3.D

4.B

5.D

6.A

7.D

8.C

9.C

10.D

二、多选题

1.A、B、C、D、E

2.A、B、C、D、E

3.A、B、C、D、E

4.A、B、C、D、E

5.A、B、C、D、E

三、填空题

1.控制能力；控制结果

2.反应评估；预期评估

3.习得性无助；自我效能降低

4.认知重构；技能训练；环境优化

5.教育；组织管理；健康

四、判断题

1.（×）

2.（×）

3.（×）

4.（×）

5.（√）

五、简答题

1.控制感的主要理论观点控制感理论认为，个体通过预期评估和反应评估来评估自身行为及其结果，影响个体的行为调节能力该理论强调个体对自身行为的控制能力，认为控制感高的个体更可能采取积极应对策略，实现目标控制感理论源于人本主义心理学，对教育、组织管理和健康等领域有重要应用价值

2.控制感低的表现拖延行为、决策犹豫、情绪失控、缺乏动力和社交回避等提升控制感可以通过认知重构、目标设定、技能训练、环境优化和情绪管理等多种途径认知重构帮助个体调整不合理的认知；目标设定提供明确的方向；技能训练提升个体能力；环境优化创造有利条件；情绪管理帮助个体更好地应对压力

3.控制感在教育领域的应用教师可以通过培养学生的学习控制感，提高学生的学习动机和学业成就具体措施包括设定明确的学习目标、提供适当的反馈、鼓励学生自我评估和反思、创造积极的学习环境等这些措施有助于提升学生的学习控制感，促进其全面发展

六、分析题分析控制感对个体心理健康的影响机制控制感对个体心理健康有重要影响控制感高的个体更可能采取积极应对策略，面对压力和挑战时能更好地调节自身情绪和行为，减少心理压力相反，控制感低的个体更容易感到无助和焦虑，难以应对压力，导致心理健康问题控制感通过影响个体的认知评估、情绪调节和行为选择，对心理健康产生直接和间接的影响因此，提升控制感是促进心理健康的重要途径

七、综合应用题设计一个提升学生控制感的干预方案提升学生控制感的干预方案应综合考虑学生的个体差异和需求，结合认知重构、目标设定、技能训练、环境优化和情绪管理等多种策略具体方案如下

（1）认知重构通过小组讨论、角色扮演等方式，帮助学生识别和调整不合理的认知，增强自我效能感例如，引导学生认识到失败是学习过程的一部分，鼓励他们从失败中学习

（2）目标设定与学生共同制定明确、具体、可衡量的学习目标，帮助他们明确方向，增强目标感例如，设定每周阅读一定数量的书籍，每月完成一定数量的作业

（3）技能训练提供时间管理、问题解决、情绪调节等技能训练，帮助学生提升自我管理能力例如，通过时间管理训练，帮助学生合理安排学习时间，提高学习效率

（4）环境优化创造积极的学习环境，提供适当的支持和资源，帮助学生更好地实现目标例如，设立学习角，提供学习资料和工具，鼓励学生互相帮助

（5）情绪管理通过心理辅导、放松训练等方式，帮助学生调节情绪，减少压力例如，开展放松训练，教授学生深呼吸、冥想等技巧，帮助他们缓解压力通过综合运用这些策略，可以有效提升学生的控制感，促进其全面发展。