卫生常识知识小测试题目及答案

卫生常识知识小测试题目及答案

一、单选题（每题1分，共15分）

1.下列哪种食物最容易滋生细菌？（）A.冷饮B.热食C.冷藏食品D.干燥食品【答案】C【解析】冷藏食品在适宜温度下容易滋生细菌

2.成人每天推荐饮水量大约是多少？（）A.500毫升B.1000毫升C.1500毫升D.2000毫升【答案】D【解析】成人每天推荐饮水量大约为2000毫升

3.以下哪种行为有助于预防感冒？（）A.经常用手触摸口鼻B.保持室内通风C.不勤洗手D.与他人共用餐具【答案】B【解析】保持室内通风有助于减少病毒传播

4.正确的洗手步骤包括几个环节？（）A.2个B.3个C.4个D.5个【答案】C【解析】正确的洗手步骤包括四个环节湿、搓、冲、干

5.以下哪种方法可以正确保存食物？（）A.将食物放在室温下B.用塑料袋密封保存C.放入冰箱冷藏D.放在阳光直射处【答案】C【解析】放入冰箱冷藏可以有效地保存食物

6.成人正常的心跳频率是多少？（）A.30-40次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟【答案】B【解析】成人正常的心跳频率为60-100次/分钟

7.以下哪种维生素有助于增强免疫力？（）A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D【答案】C【解析】维生素C有助于增强免疫力

8.正确的刷牙时间应该是多久？（）A.1分钟B.2分钟C.3分钟D.4分钟【答案】B【解析】正确的刷牙时间应该是2分钟

9.以下哪种行为有助于预防高血压？（）A.适量运动B.高盐饮食C.吸烟D.长期熬夜【答案】A【解析】适量运动有助于预防高血压

10.以下哪种食物富含膳食纤维？（）A.米饭B.面包C.蔬菜D.肉类【答案】C【解析】蔬菜富含膳食纤维

11.成人正常的体温是多少？（）A.35℃B.36℃C.37℃D.38℃【答案】C【解析】成人正常的体温为37℃

12.以下哪种方法可以正确处理垃圾？（）A.将垃圾分类B.将所有垃圾一起扔C.将有害垃圾埋在地下D.将厨余垃圾与其他垃圾混放【答案】A【解析】将垃圾分类可以有效地处理垃圾

13.以下哪种行为有助于预防糖尿病？（）A.适量运动B.高糖饮食C.吸烟D.长期熬夜【答案】A【解析】适量运动有助于预防糖尿病

14.正确的咳嗽礼仪是什么？（）A.用手捂住口鼻B.用手捂住耳朵C.用手捂住眼睛D.不遮挡口鼻【答案】A【解析】正确的咳嗽礼仪是用手捂住口鼻

15.以下哪种食物富含蛋白质？（）A.蔬菜B.水果C.肉类D.米饭【答案】C【解析】肉类富含蛋白质

二、多选题（每题2分，共10分）

1.以下哪些行为有助于预防传染病？（）A.勤洗手B.保持室内通风C.戴口罩D.与他人共用餐具【答案】A、B、C【解析】勤洗手、保持室内通风、戴口罩都有助于预防传染病

2.以下哪些食物富含维生素？（）A.蔬菜B.水果C.肉类D.米饭【答案】A、B【解析】蔬菜和水果富含维生素

3.以下哪些行为有助于预防骨质疏松？（）A.适量运动B.高盐饮食C.摄入钙质D.长期熬夜【答案】A、C【解析】适量运动和摄入钙质有助于预防骨质疏松

4.以下哪些方法可以正确处理生活垃圾？（）A.将垃圾分类B.将厨余垃圾与其他垃圾混放C.将有害垃圾单独处理D.将可回收垃圾进行回收【答案】A、C、D【解析】将垃圾分类、将有害垃圾单独处理、将可回收垃圾进行回收都是正确的处理生活垃圾的方法

5.以下哪些行为有助于预防感冒？（）A.勤洗手B.保持室内通风C.戴口罩D.与他人共用餐具【答案】A、B、C【解析】勤洗手、保持室内通风、戴口罩都有助于预防感冒

三、填空题（每题2分，共10分）

1.成人每天推荐饮水量大约为______毫升【答案】

20002.正确的洗手步骤包括______、______、______和______四个环节【答案】湿、搓、冲、干

3.维生素C有助于______【答案】增强免疫力

4.成人正常的心跳频率为______次/分钟【答案】60-

1005.适量的运动有助于______和______【答案】预防高血压、增强免疫力

四、判断题（每题1分，共10分）

1.冷藏食品在适宜温度下不容易滋生细菌（）【答案】（×）【解析】冷藏食品在适宜温度下容易滋生细菌

2.正确的刷牙时间应该是1分钟（）【答案】（×）【解析】正确的刷牙时间应该是2分钟

3.高盐饮食有助于预防高血压（）【答案】（×）【解析】高盐饮食不利于预防高血压

4.蔬菜富含膳食纤维（）【答案】（√）

5.成人正常的体温为38℃（）【答案】（×）【解析】成人正常的体温为37℃

6.将垃圾分类可以有效地处理垃圾（）【答案】（√）

7.适量运动有助于预防糖尿病（）【答案】（√）

8.正确的咳嗽礼仪是用手捂住耳朵（）【答案】（×）【解析】正确的咳嗽礼仪是用手捂住口鼻

9.肉类富含蛋白质（）【答案】（√）

10.与他人共用餐具有助于预防传染病（）【答案】（×）【解析】与他人共用餐具不利于预防传染病

五、简答题（每题3分，共6分）

1.简述正确的洗手步骤【答案】正确的洗手步骤包括湿、搓、冲、干四个环节

2.简述预防感冒的方法【答案】预防感冒的方法包括勤洗手、保持室内通风、戴口罩等

六、分析题（每题5分，共10分）

1.分析适量运动对预防慢性病的作用【答案】适量运动可以增强心肺功能，提高免疫力，有助于预防高血压、糖尿病、肥胖等慢性病

2.分析垃圾分类的意义【答案】垃圾分类可以减少垃圾污染，提高资源利用率，保护环境

七、综合应用题（每题10分，共20分）

1.某社区计划开展卫生常识宣传活动，请设计一个宣传方案【答案】宣传方案可以包括以下内容-宣传主题健康生活，从我做起-宣传内容卫生常识、健康饮食、适量运动、预防慢性病等-宣传形式讲座、宣传册、海报等-宣传对象社区居民-宣传时间周末-宣传地点社区活动中心

2.某学校计划开展卫生检查，请设计一个检查方案【答案】检查方案可以包括以下内容-检查内容教室卫生、宿舍卫生、食堂卫生等-检查时间每周一次-检查人员学生会干部、卫生委员-检查标准干净整洁、无卫生死角-检查结果公布检查结果，对不合格的进行整改标准答案

一、单选题

1.C

2.D

3.B

4.C

5.C

6.B

7.C

8.B

9.A

10.C

11.C

12.A

13.A

14.A

15.C

二、多选题

1.A、B、C

2.A、B

3.A、C

4.A、C、D

5.A、B、C

三、填空题

1.

20002.湿、搓、冲、干

3.增强免疫力

4.60-

1005.预防高血压、增强免疫力

四、判断题

1.（×）

2.（×）

3.（×）

4.（√）

5.（×）

6.（√）

7.（√）

8.（×）

9.（√）

10.（×）

五、简答题

1.正确的洗手步骤包括湿、搓、冲、干四个环节

2.预防感冒的方法包括勤洗手、保持室内通风、戴口罩等

六、分析题

1.适量运动可以增强心肺功能，提高免疫力，有助于预防高血压、糖尿病、肥胖等慢性病

2.垃圾分类可以减少垃圾污染，提高资源利用率，保护环境

七、综合应用题

1.宣传方案可以包括以下内容-宣传主题健康生活，从我做起-宣传内容卫生常识、健康饮食、适量运动、预防慢性病等-宣传形式讲座、宣传册、海报等-宣传对象社区居民-宣传时间周末-宣传地点社区活动中心

2.检查方案可以包括以下内容-检查内容教室卫生、宿舍卫生、食堂卫生等-检查时间每周一次-检查人员学生会干部、卫生委员-检查标准干净整洁、无卫生死角-检查结果公布检查结果，对不合格的进行整改。