地震自救安全课件

第一章认识地震自然灾害的无声杀手——什么是地震？地震定义持续时间地球表层突然断裂或滑动引发的震动震动时间通常仅15-30秒，但这短暂的现象，是地壳快速释放能量过程中造时间内释放的巨大能量足以造成毁灭成的振动性破坏汶川地震案例地震的危害建筑物破坏次生灾害余震威胁房屋倒塌、桥梁断裂是地震中最主要的地震引发的火灾、爆炸、山体滑坡等次破坏形式据统计，地震中90%以上的生灾害往往比地震本身更加危险煤气伤亡都是由建筑物倒塌造成的，而非地管道破裂引起的火灾和爆炸会造成大范震本身直接导致围的人员伤亡地震瞬间，生命悬于一线面对自然灾害的巨大威力，人类显得渺小而脆弱但是，掌握正确的自救知识和技能，可以在关键时刻拯救生命每一个人都应该为可能到来的地震做好充分的准备第二章地震来临时的第一反应地震发生时的前几秒钟是最关键的时刻正确的第一反应可能决定生死许多人在地震中受伤，往往是因为惊慌失措做出了错误的选择了解什么该做、什么不该做，是保护自己和家人的关键地震发生时，最危险的行为盲目逃跑错误躲避位置使用电梯地震时慌忙跑出建筑物是最危险的行为之躲在阳台、窗户下是致命错误外墙是建地震时绝对禁止使用电梯电力系统可能一楼梯拥挤容易踩踏，建筑物外墙和装筑物最薄弱的部分，地震时最容易坍塌中断，电梯可能卡在楼层之间即使没有饰物最容易倒塌，会砸伤逃跑的人员玻璃窗破碎也会造成严重的切割伤停电，电梯井道也可能变形，造成电梯无法正常运行地震时的正确动作蹲下、掩护、稳住010203迅速蹲下寻找掩护稳住身体感觉到震动的第一时间，立即蹲下降低重心，双躲在坚固家具下或承重墙角桌子、床等家具可紧紧抓住掩护物，保持身体稳定，避免因震动而手抱头保护头颈部这个动作可以减少跌倒的风以在房屋倒塌时形成三角形救生空间承重墙比跌倒受伤同时要准备好在震动停止后快速移动险，保护最重要的头部和颈椎非承重墙更加坚固，不易倒塌到更安全的位置记住口诀蹲下、掩护、稳住是国际通用的地震避险三部曲，简单易记，关键时刻能救命！课桌是你的生命保护伞在学校遇到地震时，课桌下是最佳的避震位置坚固的桌面可以承受掉落物的冲击，为学生提供宝贵的生存空间记住，不要试图逃出教室，就地避震才是最安全的选择第三章不同场景下的避震技巧地震可能发生在任何时间、任何地点不同的环境需要采用不同的避震策略无论是在家中、办公室，还是在室外，都有相应的最佳避震位置和方法掌握这些知识，能够帮助我们在各种情况下做出正确的选择家庭避震指南最安全的位置保护措施•厕所空间小、墙体厚，管道多起到支撑作用用枕头、坐垫、书本等软物保护头部和颈部，这些部位受伤后果最严重•厨房通常靠近承重墙，结构相对牢固•承重墙墙角建筑结构中最坚固的部分迅速关闭煤气阀门，避免燃气泄漏引发火灾或爆炸•床边、桌下可形成三角形救生空间远离悬挂的镜子、画框、吊灯等易掉落物品，避免被砸伤必须避开的位置如果在床上，不要起身跑动，就地用枕头保护头部即可•客厅中央空间大，容易被掉落物砸中•大卧室非承重墙多，结构相对薄弱•阳台外挂结构，最容易坍塌•窗户附近玻璃破碎容易造成切割伤办公室避震指南电梯间周围现代建筑中，电梯井道周围的结构设计最为坚固，能够承受更大的震动和压力，是办公楼中相对安全的区域承重柱旁边建筑物的承重柱是整个结构的骨架，具有很强的抗震能力靠近承重柱可以获得更好的结构保护卫生间内办公楼的卫生间通常空间较小，墙体较厚，且有密集的管道系统提供额外支撑，是理想的避震场所在办公室要特别注意远离大面积的玻璃幕墙、悬挂的装饰品和不稳固的办公家具保护好头部，有序撤离，避免在走廊和楼梯间发生踩踏事故室外避震指南远离危险物选择空旷地车内避震立即远离高楼、广告牌、桥梁、烟囱、电线迅速移动到开阔的空地，如公园、广场、操如果在车内，不要下车，但要停车并拉手刹杆等高大建筑物和设施这些物体在地震中场等远离建筑物至少要保持建筑物高度车体可以承受一定重量的掉落物震后要注最容易倒塌或掉落，对周围人员造成伤害

1.5倍的安全距离蹲下并用双手护住头部意观察周围环境，确认安全后再下车空旷地带，生命的安全港湾当地震发生时，如果你正在室外，不要惊慌地跑向建筑物寻求庇护开阔的空间是最安全的避震场所，远离所有可能倒塌的物体，就地蹲下保护好自己，等待震动停止第四章地震逃生与避难地震的剧烈震动通常只持续很短时间，但震后的逃生和避难同样重要正确的逃生路线选择、合理的避难场所安排，以及必要的应急物品准备，都是确保震后安全的关键因素逃生原则震停再撤熟悉路线等待地震完全停止后再有序撤离，避免在余震中发生意外匆忙逃生平时要熟悉家庭、学校、工作单位附近的避难场所位置和到达路线，往往比就地避震更危险关键时刻不会迷失方向123禁止返回撤离后绝对不要返回建筑物内取物品余震随时可能发生，再次进入受损建筑极其危险重要提醒地震后的黄金救援时间是72小时，但前提是要先确保自己的安全，才能帮助他人逃生路线选择楼层高度策略危险区域识别低楼层（1-3层）向地面撤离，选择最近的安全出口撤离过程中要避开狭窄街道、高墙围墙、雨篷遮阳棚等容易倒塌的结构高楼层（4层以上）向楼顶撤离，避免楼梯拥堵和踩踏注意观察建筑物外墙是否有裂缝或松动的装饰材料，避免被掉落物砸伤中间楼层根据楼梯情况灵活选择上下方向避开电线杆和输电线路，防止触电事故通道选择原则•优先选择消防逃生通道，结构更加坚固•避开可能存在火灾隐患的区域•选择最短、最安全的路线逃生装备准备应急包必需品重要物品联系计划准备足够3天使用的饮用水（每人每天3升）、压身份证、户口簿、银行卡等重要证件放在易于取制定家庭成员紧急集合点和联系方法指定外地缩食品、手电筒、电池、急救包、防尘口罩、保得的位置手机充电宝确保通讯畅通，便于联系联系人，当本地通讯中断时可通过外地中转联系温毯等基本生存物品家人和求救家人备好应急包，关键时刻救命应急包不是摆设，而是生命的保障定期检查更新包内物品，确保食品未过期、电池有电、药品有效平时的细心准备，可能在关键时刻拯救全家人的生命第五章震后自救与互救地震过后，专业救援队伍可能需要时间才能到达现场在等待救援的过程中，掌握基本的自救和互救技能至关重要正确的自救方法可以最大程度保存体力和延长生存时间，而科学的互救行动则能拯救更多生命被困时的自救技巧节约体力寻找资源清理压迫物保持呼吸通畅保存体力，合理分配饮水寻找身边可用的小心清除压在胸腹部的重物，但不要强行移水源和食物，但要注意卫生安全避免大声首先清除口鼻附近的灰尘和debris，确保呼动可能影响身体结构稳定的大型障碍物保呼救消耗体力，应敲击金属物体发出有规律吸道畅通用衣物、毛巾等捂住口鼻，避免护好头部和脊椎，避免进一步受伤的声音求救吸入过多粉尘导致窒息或肺部感染互救原则救援优先级救援注意事项

1.先救容易救的人迅速但仔细地评估伤员情况，优先救助有生命危险但仍有救治希望的重伤员对于脊椎可能受伤的人员，不要随意搬动

2.先救年轻人和儿童

3.先救医护人员和专业人士在救援过程中要避免造成二次伤害，使用正确的抬举和搬运方法如果没有专业工具，

4.后救危险性较大的被困者可以用门板、担架等临时替代品转运伤员安全原则组织邻里互助，建立临时救援小组保持冷静和秩序，合理分工，提高救援效率及时向专业救援队伍报告现场情况•确保自身安全•评估救援环境•使用正确方法•团队协作行动心理调适关爱家人邻里专业心理援助密切关注家人和邻居的情绪变化，及时给予关怀和支持主动寻求和接受震后心理辅导，缓解恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪参与重建工作积极参与社区重建活动，在帮助他人的过程中重建信心保持积极心态恢复正常生活学会正确面对创伤，将痛苦经历转化为人生成长的财富逐步恢复正常的生活作息，重建对未来的希望和信心第六章地震前的预防准备预防胜于救灾虽然我们无法预测地震何时发生，但可以通过充分的准备工作大大减少地震造成的损失从家庭防震加固到应急计划制定，从个人技能培训到社区防灾建设，每一项准备工作都可能在关键时刻发挥决定性作用家庭防震加固12家具固定安全检查将高大的书柜、衣柜等家具固定在墙上，防止倾倒重物放置在低层，定期检查家中煤气管道、电线线路是否老化，及时更换安装煤气泄减少掉落风险确保床头附近没有悬挂物品漏报警器，配备灭火器，预防火灾发生34通道规划应急设施确保家中安全出口畅通无阻，不要在通道堆放杂物了解家中每个房在适当位置安装紧急照明设备，准备手摇发电收音机在卫生间等安间的最佳避震位置和撤离路线全区域储备基本生活用品制定家庭应急计划成员分工信息获取成年人负责关闭煤气、电源，保护儿童和老人关注官方发布的地震预警信息，了解所在地区的地震风险等级订阅地震预警APP，及时接收预警信息青少年协助疏散，携带应急包老人按指定路线撤离，避免独自行动学习识别地震前兆现象，如动物行为异常、地下水变化等，但要以科学判断儿童听从指挥，记住安全位置为准演练计划每月至少进行一次家庭地震演练，让所有成员熟练掌握避震和撤离流程模拟不同时间、不同场景的地震情况，提高应对能力社区与学校的防震措施避难场所建设宣传教育活动应急物资配备社区建设标准化避难场所，配备必要的生定期开展防震减灾知识宣传教育，提高社区和学校配备专业救援设备，如撬棍、活设施学校操场、公园绿地等开阔区域居民和学生的防震意识组织专业讲座、千斤顶、医疗急救用品等建立物资储备设立避难标识，确保居民能够快速找到安发放宣传资料，让每个人都掌握基本的库，确保灾后能够及时提供必要的生活保全区域自救互救技能障演练筑牢生命防线地震演练不是形式主义，而是生命安全的必要保障通过反复演练，让避震动作成为本能反应，让撤离路线深深印在脑海中只有平时练得扎实，关键时刻才能反应迅速、动作标准震后重建与防灾意识提升持续学习提升不断学习最新的防震减灾知识，掌握先进的自救互救技能参加相关培训和认证课程，成为参与灾后重建社区防震减灾的骨干力量积极参与社区灾后重建工作，提升整体抗震能力支持抗震建筑标准的实施，确保重建科技进步应用的建筑物更加安全可靠关注地震预警、建筑抗震等科学技术的发展进步支持和推广新技术在防震减灾中的应用，提高整体防灾水平防震减灾是一个持续的过程，需要全社会的共同努力只有每个人都提高防灾意识，掌握防灾技能，我们才能在面对地震等自然灾害时更加从容和安全防震减灾人人有责，生命至上地震无情，人有情牢记自救互救知识科学避震保平安面对自然灾害，我们要用科守护自己和家人每个人都是自己生命的第一学的方法和理性的态度来应对，而不是恐慌和责任人，也是家人安全的守护者迷信携手共筑安全防线迎接美好未来只有全社会共同努力，才能建设一个更加安全、更加美好的家园生命只有一次，安全重于泰山让我们从现在开始，认真学习防震知识，积极参与防灾演练，为自己和家人的生命安全负责在灾害面前，知识就是力量，准备就是希望！。