小学一年级室内体育安全课课件

小学一年级室内体育安全课目录010203认识室内体育安全运动前的准备运动中的安全注意了解为什么安全很重要,认识常见的危险学习正确的穿戴、检查场地和热身方法掌握课堂规则和安全运动的技巧04运动后的保护与急救安全游戏与课堂规范学会放松身体和简单的急救知识第一章认识室内体育安全安全是运动的第一步在这一章中我们将了解为什么体育安全如此重要以及在室内运动!,,时可能遇到的危险为什么要注意体育安全运动的好处运动能让我们的身体变得更强壮,更健康,更有活力但是,如果不注意安全,运动也可能让我们受伤安全让运动更快乐当我们懂得保护自己时,就能更放心、更开心地运动安全意识是每个小朋友都需要学习的重要本领!室内体育的常见危险有哪些地面滑倒器材使用不当同学间推搡打闹地面潮湿或有水渍时容易滑倒,还可能碰撞到不正确地使用跳绳、球类、体操垫等器材可推搡、追逐、打闹会导致跌倒、碰撞,甚至严桌椅、墙角等家具能造成受伤重受伤认识这些危险是保护自己的第一步只要我们小心注意就能避免大部分意外的发生,!注意周围环境避免碰撞,在室内运动时一定要观察周围的桌椅、墙角等物品保持安全距离避免撞伤,,,第二章运动前的准备良好的准备是安全运动的基础让我们学习在运动前应该做哪些重要的准备工作穿戴合适的运动服装穿运动鞋穿运动服不带硬物和饰品选择合脚的运动鞋一定要系好鞋带避免踩到鞋穿宽松舒适的运动服方便身体活动不要穿裙子摘下项链、手表、发卡等饰品不带钥匙、硬币,,,,,带跌倒或紧身衣等硬物,防止运动中划伤自己或他人检查运动场地和器材场地安全检查安全小贴士地面是否干净整洁没有水渍、杂物或障碍物•,如果发现场地或器材有问题一定要及时告诉老,活动空间是否足够宽敞能够自由活动•,师不要勉强使用,!周围是否有尖锐的桌角、突出的物品需要避开•器材安全检查体育器材是否完好无损没有破损或松动•,球类是否充气适当跳绳是否结实•,体操垫是否干净平整没有破洞•,做好热身活动活动头颈伸展手臂拉伸腿部轻轻转动头部和脖子让颈部肌肉放松向上、向前、向侧面伸展手臂活动肩膀轻轻踢腿、转动膝盖和脚踝活动下肢关节,,,热身运动能让我们的身体变得更灵活肌肉和关节充分活动开这样在运动时就不容易拉伤或扭伤每次运动前都要认真做热身这是预防运动损伤的重要,,,方法!热身让身体更灵活就像汽车启动前需要预热一样我们的身体在运动前也需要热身做好热身运动更安,,全!第三章运动中的安全注意运动过程中是最容易发生意外的时候让我们学习如何在运动中保护自己和同学遵守课堂规则12认真听讲按照指示行动仔细听老师讲解动作要领和安全注意事项不懂就要问听从老师的指挥不自己随意行动或做危险动作,,34不推搡打闹互相帮助运动时不能推、拉、撞同学不追逐打闹保持秩序看到同学有困难要主动帮助共同营造安全的运动环境,,,保持安全距离为什么要保持距离在做操、跳绳、游戏等活动时如果同学之间离得太近很容易发生碰撞、踩踏或,,被器材打到的情况多远才安全一般来说,同学之间要保持一臂的距离可以伸出手臂转一圈,确保不会碰到其他人做大幅度动作时,要保持更远的距离集体活动怎么办在排队或集体活动时要按照老师指定的位置站好不要随意移动避免和其他同学,,,绊倒或碰撞正确使用体育器材跳绳球类使用跳绳时要选择空旷的地方确保周围没有其他同学跳的时候注意控制传球、接球时要看清目标用力适当不能故意用球砸人更不能把球踢向,,,绳子,不要甩到别人人群或窗户体操垫呼啦圈在垫子上做动作前要检查垫子是否平稳做翻滚等动作时要按老师教的方转呼啦圈要站在指定区域不要边转边走动使用后要放回原位不能乱扔,,,,法,保护好头部和颈部避免其他人被绊倒重要提醒所有器材使用完毕后都要按照老师要求整齐摆放不能随意乱扔或推放这样可以防止其他人被绊倒或砸到:,,运动中遇到危险怎么办第一步:立即停止第二步:举手示意第三步:等待帮助如果感觉身体不舒服、受伤了或者看到其他举起手来大声但不要喊叫引起老师的注不要自己乱动或让同学随意处理要等老师或,,,,同学遇到危险要马上停止运动意如果是别的同学受伤也要及时告诉老家长来查看情况进行正确的处理,,,师记住遇到问题不要慌张及时求助是最明智的选择老师和家长都会保护你的安全:,!遇到意外及时求助,不管是自己还是同学遇到问题都要勇敢地向老师求助及时求助能避免小问题变成,大麻烦!第四章运动后的保护与急救运动结束后的护理同样重要让我们学习如何正确放松身体以及处理常见运动伤害的基,本方法运动后要做什么做放松活动及时擦汗换衣运动后不要立刻停下来,要做一些轻柔的拉伸和放松动作,让心跳和呼吸慢慢恢复正常这样可运动后身体会出很多汗,要用毛巾及时擦干,避免着凉感冒如果衣服湿透了,要尽快换上干净以缓解肌肉的紧张和疲劳,防止肌肉酸痛干燥的衣服•轻轻甩动手臂和腿部•做简单的拉伸动作•慢慢走动几分钟温馨提示:运动后可以喝一些温开水,小口慢慢喝,补充身体流失的水分运动后不能做的事不能马上喝冰水或吃冷饮不要立刻躺下休息不要马上洗澡运动后身体很热这时候喝冰水或吃冷饮会运动后立刻躺下会影响血液循环让身体更运动后身体还在出汗毛孔是张开的这时候,,,,刺激肠胃,可能引起肚子疼,还可能导致感难恢复应该慢慢走动,等心跳平稳后再坐洗澡容易着凉要等汗干了、身体冷静下冒要喝温开水,等身体冷静下来后再吃东下或躺下休息来后再洗澡,而且水温不要太热也不要太西凉常见运动伤害及处理1扭伤症状关节部位疼痛、肿胀活动受限:,处理方法:2擦伤立即停止运动让受伤部位休息•,症状皮肤表面破损可能有出血用冰袋或冷毛巾冰敷分钟:,•15-20•将受伤部位抬高,高于心脏位置处理方法:不要揉搓扭伤部位告诉老师或家长•,用清水或生理盐水轻轻冲洗伤口•用干净纱布或棉签擦干•3鼻出血涂抹碘伏或红药水消毒•症状:鼻子流血,可能因碰撞或运动过度•如果出血较多,用干净纱布按压止血后包扎处理方法:让身体坐直头部稍微前倾不要后仰•,!用手指按压鼻翼两侧分钟•5-10可以用冷毛巾敷在额头和鼻梁上•如果分钟后还在流血要立即告诉老师•10,学会简单急救保护自己和同伴,掌握基本的急救知识不仅能在自己受伤时知道怎么做还能在同学需要帮助时伸出援,,手第五章安全游戏与课堂规范让我们把学到的安全知识应用到实际的游戏和活动中养成良好的安全习惯,安全游戏示范木头人游戏传球游戏跟我做游戏一个同学当指挥说一二三同学们围成圈坐下按顺序传一个同学当领队做动作其他,,,木头人,其他人要立刻停住递球可以配合音乐,音乐停人模仿可以做简单的伸不动这个游戏能锻炼反应止时球在谁手里,谁就表演节展、转圈、踏步等安全动能力和平衡能力目作安全提示听到口令要慢慢停安全提示轻轻传球不要用安全提示不要做高难度或危::,:下不要突然急停摔倒力扔避免砸到同学险动作保持安全间距,,,课堂安全规范总结不在教室或走廊奔跑爱护体育器材室内空间有限奔跑容易撞到桌椅、墙壁或其他同学造成受伤要慢体育器材是大家共同使用的要轻拿轻放不能故意损坏使用后要放,,,,慢走动急事也不能跑回原位保持整洁,,遵守老师安排团结友爱互助听从老师的指挥和安排不私自行动不做危险动作有问题要举手提同学之间要相互关心、相互帮助不推搡、不打闹、不嘲笑一起营造,,,问,不要擅自尝试安全友好的运动环境这些规范不仅适用于体育课在日常生活中也要遵守安全习惯要从小养成天天坚持,,!家长和老师的安全责任家长的配合老师的指导•课前检查场地和器材的安全性•示范正确的动作要领和安全要点•时刻关注学生的活动情况•及时制止危险行为•妥善处理突发的安全问题•为孩子准备合适的运动服装和鞋子小朋友安全承诺我的安全承诺我承诺在运动时:认真遵守体育安全规则•听从老师和家长的指导•穿戴合适的运动装备•做好运动前的热身和运动后的放松•保持安全距离不推搡打闹•,正确使用体育器材用后整理好•,关心爱护同学互相帮助•,遇到问题及时向老师求助•我会做一名安全运动的好孩子!请小朋友们大声读出这些承诺并在心里记住它们让我们一起做安全运动的小卫士,!安全第一快乐运动,只有在安全的前提下运动才能真正带给我们快乐和健康让我们把安全意识牢记心中做一名负责任的小运动员,,!课堂互动环节分享与讨论现在让我们一起来讨论和分享吧,!1你知道哪些运动安全小知识想一想今天学到的内容还有平时了解的安全知识和大家分享一下,,2你运动中遇到过哪些安全问题发言小贴士回忆一下自己或同学在运动时遇到的问题,是怎么解决的有什么经验教举手等待老师点名,声音洪亮清晰,认真听其他同学的分训享,互相学习!3你觉得怎样才能让运动更安全开动脑筋提出你的好建议帮助大家一起提高安全意识,,结束语安全是快乐运动的保障让我们一起做安全小卫士今天我们学习了很多室内体育安全知识,安全不是一个人的事情,需要我们每个人从运动前的准备,到运动中的注意事项,再都重视让我们从今天开始,把安全意识到运动后的护理这些知识都是为了让我牢记心中,在运动中保护好自己,也关心帮们更安全、更快乐地运动助同学,共同营造安全的运动环境健康快乐成长运动让我们的身体更强壮,安全让我们的成长更健康希望每一位小朋友都能在安全的环境中快乐运动,健康成长,成为活泼、阳光、充满活力的好孩子!记住安全第一运动快乐:,!。