小学生生命安全和心理健康教育课件

小学生生命安全与心理健康教育第一章认识生命的宝贵生命只有一次生命的意义与价值珍爱生命,从我做起每个人的生命都只有一次不能重来也无法替代我们的生命承载着家人遵守安全规则不做危险的事情,,•,的期待、朋友的关爱和自己的梦想珍惜生命就是珍惜与亲人相处的每,关心自己的身体健康生病及时告诉家长•,一天珍惜学习成长的每一刻,保持积极乐观的心态遇到困难不放弃•,生命很坚强,但也很脆弱一次小小的意外,可能就会造成无法挽回的伤•尊重他人的生命,不伤害同学和小动物害因此我们要时刻保持警惕学会保护自己,,学习安全知识掌握自救互救技能•,生命安全的重要性生命权身体权健康权这是我们最基本的权利任何人都不能剥夺我们的身体属于自己,有权保护身体不受伤我们有权利享受健康的生活,包括身体健康和我们的生命,我们也要学会保护自己的生命安害别人不能随意触碰我们的身体,我们也要心理健康良好的生活习惯和积极的心态能全,远离危险爱护自己的身体让我们更健康生命安全与健康是紧密相连的只有保证了生命安全我们才能健康成长只有拥有健康的身心我们才能更好地保护自己的生命这三项权利共同构成了,;,我们幸福成长的基础缺一不可,珍爱生命健康成长让我们手拉手心连心一起守护生命的阳光在安全和关爱中茁壮成长,,,!第二章健康行为与生活习惯好习惯成就好未来培养健康的生活习惯是送给自己最好的礼物从今天开始让我们,,一起养成受益终生的好习惯!良好生活习惯养成勤洗手、讲卫生合理作息,保证睡眠均衡饮食,远离垃圾食品饭前便后要洗手外出回家也要洗手用流动的小学生每天需要小时的睡眠早睡早起精每天要吃多种食物蔬菜水果不能少牛奶鸡蛋要,9-10,,水和肥皂认真搓洗手心、手背、指缝至少神好晚上点前上床睡觉养成规律的作息时吃好少喝饮料多喝水少吃零食特别是油炸食,20,9,,秒保持个人卫生勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣间充足的睡眠能让大脑休息好第二天上课才品和甜食一日三餐按时吃不挑食不偏食营养,,,,服,让细菌和病毒远离我们能集中注意力,学习效率更高均衡身体棒习惯决定命运从小养成良好的生活习惯将受益一生,保护视力与听力预防近视小妙招保护耳朵,远离噪音伤害•不要长时间戴耳机听音乐,音量不要超过最大音量的60%•远离噪音大的地方,如工地、KTV等•不要用尖锐物品掏耳朵,容易损伤耳道•感冒时及时治疗,防止引发中耳炎•发现听力下降要及时告诉家长就医适量运动强健体魄,每天锻炼一小时安全运动注意事项运动能让我们的身体更强壮心情更愉快每天至少运动一小时可以运动前要做热身准备活动防止拉伤,,•,选择跑步、跳绳、打球、游泳等自己喜欢的运动坚持锻炼不仅能,选择适合自己的运动强度循序渐进•,增强体质还能提高学习效率让我们精力充沛地面对每一天,,运动时穿合适的运动服和运动鞋•在安全的场地运动远离车辆和危险区域•,天气恶劣时不要进行户外运动•运动后不要立即喝冷饮或冲凉水澡•身体不舒服时要停止运动及时休息•,第三章心理健康与情绪管理健康的心理和快乐的情绪是我们幸福生活的源泉学会管理情绪保持心理健康我们就,,,能更加自信、勇敢地面对生活中的各种挑战什么是心理健康思维正常情绪稳定能够正确认识自己和周围的事物能够控制自己的情绪,保持愉快的心情人际和谐能与同学老师友好相处,乐于助人性格良好适应环境自信、乐观、勇敢、诚实、有责任心能够适应学校和家庭生活的变化心理健康与身体健康同等重要,甚至更重要一个心理健康的孩子,会更加快乐、自信,学习和生活都会更顺利身体生病了可以吃药治疗,心理有困扰也需要及时疏导和帮助就像身体需要锻炼一样,我们的心理也需要锻炼多与朋友交流、培养兴趣爱好、学会调节情绪,都是保持心理健康的好方法常见心理问题及表现123焦虑恐惧孤独感表现:经常担心害怕,紧张不安,睡不好觉,注意力表现:对某些事物有强烈的害怕感,如怕黑、怕表现:觉得没有朋友理解自己,不愿意与人交流,难以集中比如担心考试考不好、害怕被老师打雷、怕小动物、怕一个人待着等,严重时甚至总是独来独往,感到孤单寂寞,对什么都提不起兴批评、担心父母吵架等会影响正常生活趣如何识别自己和同学的心理困扰重要提醒如果你或你的同学出现以下情况,可能需要心理帮助:发现这些问题并不可怕,可怕的是不敢说出来及时•情绪突然变化很大,经常哭泣或发脾气寻求帮助,问题就能得到解决!•对以前喜欢的事情突然失去兴趣•学习成绩突然大幅下降•不愿意上学,经常找借口请假•饮食和睡眠习惯突然改变•经常说活着没意思之类的话•与同学关系突然变得很差,被孤立或欺负情绪调节小技巧深呼吸放松法1当你感到紧张、生气或难过时,试试深呼吸慢慢吸气,让肚子鼓起来,数到5;然后慢慢呼气,数到5重复几次,你会感觉平静许多倾诉表达法2把心里的烦恼说出来会轻松很多可以向父母、老师、好朋友倾诉,也可以写日记记录自己的心情说出来不是软弱,而是勇敢和智慧的表现运动发泄法3运动是最好的情绪调节剂心情不好时去跑跑步、打打球、跳跳绳,出一身汗,烦恼就会跟着汗水流走运动还能让大脑分泌快乐激素转移注意力法4做自己喜欢的事情,如画画、听音乐、看有趣的书等,能帮助我们暂时忘记烦恼,等心情平复后再去面对问题寻求老师和家长帮助当自己无法调节情绪时,一定要告诉信任的大人老师和家长都很关心我们,他们有更多的经验和方法来帮助我们学校还有心理老师,专门帮助同学们解决心理问题记住:寻求帮助是解决问题的开始,而不是软弱的表现!分享心情快乐成长与朋友分享快乐快乐会加倍与朋友分担烦恼烦恼会减半让我们学会表达学会倾听,;,,,在交流中收获友谊和成长!第四章青春期生理与心理变化青春期是人生中一个特殊而美好的阶段身体和心理都会发生许多变化了解这些变化,,学会正确对待我们就能自信、从容地迎接成长,青春期的身体变化身高、体重、外貌的变化进入高年级后,你会发现自己的身体开始快速成长:身高增长加速:每年可能长高5-10厘米,有的同学长得特别快,有的稍慢一些,这都是正常的体重增加:随着身高增长,体重也会相应增加,身体会变得更强壮外貌变化:声音可能变粗或变细,皮肤可能长痘痘,体毛开始生长,身体开始发育第二性征出现:男生女生会出现各自的生理特征,这是成长的标志正确认识身体发育每个人的发育节奏不同注意个人卫生有问题及时询问有的同学发育早,有的发育晚,这都是正常现象不要因为自己发青春期要特别注意身体清洁,勤洗澡、勤换内衣裤女生要学会对身体变化有疑问是正常的,可以向父母、老师或学校医生咨育早或晚而感到尴尬或自卑,这是大自然的规律使用卫生用品,男生要注意私密部位的清洁询不要自己乱猜或听信不正确的信息青春期心理特点在意外表情绪波动大开始关注自己的形象,在意别人的看法一会儿开心一会儿难过,情绪像过山车渴望独立想要自己做决定,不喜欢被过多管束充满好奇对很多事情感兴趣,喜欢尝试新事物重视友谊朋友变得很重要,很在意同伴的评价学会尊重自己和他人青春期是学习尊重的重要时期尊重自己意味着爱护自己的身体,保护自己的隐私,不做伤害自己的事;尊重他人意味着不议论别人的身体变化,不给同学起侮辱性的绰号,不欺负比自己弱小的同学男生和女生要互相尊重,保持适当的距离,不做让对方感到不舒服的事情同时也要尊重长辈,理解父母和老师的关心,学会感恩尊重是相互的,只有尊重别人,才能赢得别人的尊重性侵害预防知识认识隐私部位1我们的身体有些部位是隐私部位,包括背心和短裤遮盖的地方,还有嘴巴这些地方只有自己能看能触碰,别人不能随意看或摸父母帮助清洁、医生检查身体是可以的,但要有家长陪同记住:如果有人让你感到不舒服或害怕,即使是认识的人,你也有权利说不!识别不安全的情况•有人要求你脱衣服或触碰你的隐私部位2•有人给你看不良图片或视频•有人要求你单独去他家或偏僻的地方•有人用零食、玩具或金钱引诱你•有人威胁你如果告诉别人就会受到惩罚遇到危险如何求助立即拒绝:大声说不可以!我不要!吸引周围人的注意3迅速离开:尽快跑到人多的地方,跑回家或学校告诉大人:立即告诉父母、老师或其他信任的成年人,不要隐瞒保留证据:如果不幸受到伤害,不要洗澡换衣服,保留证据报警求助:可以拨打110报警电话寻求警察帮助重要提醒:如果遭遇侵害,这绝对不是你的错!一定要勇敢地告诉家长和老师,他们会保护你不要因为害怕或害羞而隐瞒,越早说出来,越能得到帮助和保护第五章安全应急与避险技能生活中处处有风险但只要我们掌握了安全知识和应急技能就能有效避免危险保护自己,,,和他人让我们一起学习成为安全小卫士!家庭与校园安全防火安全防电安全防拐骗防校园欺凌•不玩火柴、打火机等火源•不用湿手触碰电器开关•不跟陌生人走,不吃陌生人给的•团结同学,不欺负弱小东西不在家中玩烟花爆竹不在电线附近放风筝遭遇欺凌要勇敢告诉老师和家•••不随意透露家庭信息和个人信长使用电器后要关闭电源不私自拆卸电器•••息看到同学被欺负要及时报告•发现火灾立即呼救,拨打119•发现电线破损要远离并告知大•上学放学最好结伴而行火灾逃生要弯腰前进用湿毛巾人••不参与欺凌,不做旁观者•,记住家长电话号码捂住口鼻打雷时不要站在树下或使用电•学会用法律保护自己••器遇到可疑人员及时告诉老师或•家长交通安全知识行人安全规则乘车安全注意事项1走斑马线,不闯红灯乘坐私家车过马路一定要走斑马线或人行天桥、地下通道红灯停,绿灯行,黄灯等一等即使是绿灯也要左右观察,确坐在后排座位并系好安全带,12岁以下儿童不能坐副驾驶不在车内打闹,不把头手伸出窗外认安全后再通过乘坐公交车2走路要专心等车时站在安全区域,车停稳后再上下车在车内要抓好扶手,不在车内奔跑玩耍,下车前提前准备走路时不看手机、不听音乐、不打闹嬉戏要时刻注意观察路面情况和来往车辆,特别是转弯处要格外小乘坐校车心排队上下车,不拥挤推搡坐好后系好安全带,听从老师和司机的指挥,不在车内大声喧哗3在人行道上行走不坐危险车辆没有人行道的地方要靠右侧路边行走,不在马路上追逐打闹,不翻越护栏不乘坐超载车、无牌车、三轮车、摩托车等不安全车辆不让陌生人开车送你回家安全出行,从我做起遵守交通规则,就是珍爱生命防溺水安全教育不私自下水游泳未经家长允许,绝不私自到河流、湖泊、水库、池塘等水域游泳或玩耍每年都有学生因私自下水而发生溺水事故不擅自与同学结伴游泳即使有同学陪伴,也不能私自去游泳要游泳必须有成年人陪同,并选择正规的游泳场所不到不熟悉、无安全设施的水域不了解水情的地方可能有暗流、漩涡或深坑,非常危险只在有救生员、有安全设施的游泳池游泳不盲目下水施救发现有人溺水,不要贸然下水救人应立即大声呼救,寻找附近的成年人帮助,或拨打110报警,或寻找救生圈、竹竿等工具救人溺水急救常识立即呼救:发现有人溺水,第一时间大声呼救,请成年人帮助牢记拨打急救电话:尽快拨打120急救电话或110报警岸上施救:可以寻找绳子、竹竿、木板等,在确保自己安全的前提下递给溺水者未成年人不具备直接救人的能力,盲目下水清理口鼻:将溺水者救上岸后,立即清理其口鼻中的泥沙、杂草施救往往会造成更大的悲剧智慧救援比盲目勇敢更重要!倒出积水:将溺水者俯卧,用手按压其背部,帮助排出呼吸道和胃里的水心肺复苏:如果溺水者没有呼吸心跳,在专业人员指导下进行心肺复苏紧急求助与急救技能119110120122火警电话报警电话急救电话交通事故报警发生火灾时拨打,说清地址、火势和被困人员情况遇到危险、犯罪、交通事故等紧急情况时拨打有人受伤、生病需要急救时拨打,说清位置和伤情发生交通事故时可拨打,也可拨打110拨打紧急电话的要点

1.保持冷静,说话清楚

2.准确说出事发地点街道名称、门牌号、明显标志物

3.简要说明发生了什么事情,有多少人受伤

4.留下自己的姓名和联系方式

5.按照接线员的指示行动,不要急于挂断电话简单急救方法介绍0102擦伤、割伤处理烫伤处理用清水冲洗伤口,然后用干净纱布或纸巾按压止血,再涂抹碘伏消毒,贴上创可贴如果伤口较大或流血不止,要立即立即用冷水冲洗烫伤部位15-30分钟,降低皮肤温度不要涂抹牙膏、酱油等,不要挑破水泡烫伤面积大或起水泡就医要及时就医0304流鼻血处理扭伤处理坐下,身体稍微前倾不要后仰,用手指捏住鼻翼两侧5-10分钟可以用冷毛巾敷额头和鼻梁如果超过20分钟还止停止活动,让受伤部位休息用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位15-20分钟,可以减轻肿胀和疼痛用绷带或布条适度包不住血,要去医院扎固定,抬高患处48小时后可以热敷第六章传染病预防与公共卫生预防传染病保护公共卫生不仅是保护自己也是保护他人让我们养成良好的卫生习惯共同营造健康的生活环境,,,,常见传染病及预防感冒与流感手足口病水痘症状:发烧、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、全身酸痛症状:手、足、口腔出现疱疹或溃疡,可能伴有发热症状:全身出现红色斑点,逐渐变成水疱,伴有发热传播途径:通过飞沫传播,咳嗽打喷嚏时喷出的小液滴传播途径:接触传播,通过污染的手、毛巾、玩具等传播途径:飞沫传播和接触传播,传染性很强预防方法:预防方法:预防方法:•勤洗手,避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴•饭前便后、外出回家后要洗手•接种水痘疫苗是最有效的预防方法•咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡•不喝生水,不吃生冷食物•避免与水痘患者接触•室内经常开窗通风,保持空气流通•玩具和生活用品定期清洁消毒•如果班上有同学得水痘,要开窗通风•流感高发季节接种流感疫苗•避免接触患病儿童•得过水痘的同学要在家隔离直到痊愈•加强锻炼,增强体质•流行季节尽量少去人群密集场所•接种手足口病疫苗正确洗手七步法正确戴口罩突发公共卫生事件应对疫情期间的自我保护在家在学校•开窗通风,每天至少2次,每次30分钟•配合学校进行晨午检和体温测量•保持居家环境整洁•勤洗手,保持手部卫生•合理作息,均衡饮食,适度运动•不与同学共用水杯、餐具等物品•监测体温,如有不适及时告知家长•保持教室通风,课间不聚集1234上学途中放学回家•全程佩戴口罩•进门前先洗手,更换外套•尽量避免乘坐公共交通工具•书包、文具等物品放在固定区域•与他人保持安全距离•口罩丢入指定垃圾桶•不在路上触摸公共设施•告诉家长今天的健康状况不信谣、不传谣,科学防疫在突发公共卫生事件期间,各种信息满天飞,有些是真的,有些是假的我们要学会辨别信息的真伪:小提示相信权威信息:关注官方媒体和卫生部门发布的信息,如新闻联播、官方网站等不轻信传言:对于听说、据说的信息要保持警惕,不要随便相信和转发看到网上的信息,问自己三个问题:

1.这个信息从哪来

2.有没有权威证实

3.是不是太夸张了不确定就不转发!不编造谣言:不根据猜测发表不负责任的言论,不夸大事实科学看待疫情:相信科学,相信医生,不盲目恐慌也不掉以轻心遵守防疫规定:配合学校和社区的防疫措施,按要求佩戴口罩、保持距离我们每个人都是防疫链条上的重要一环,只有人人都做好防护,才能打赢疫情防控战第七章网络安全与信息辨别互联网给我们带来了便利和快乐但也存在许多风险学会安全使用网络保护个人信息是现代生活的必备技能,,,网络安全基础知识不随意泄露个人信息防范网络诈骗与欺凌安全社交与浏览个人信息包括姓名、年龄、住址、电话号常见的网络诈骗:社交安全:码、学校名称、父母工作单位等这些信息•冒充熟人借钱或索要充值卡•不加陌生人为好友,特别是要求线下见面不要在网上随意发布也不要告诉陌生网友,的虚假中奖信息要求支付手续费•,不随意进入陌生人创建的群聊低价销售游戏装备或账号收钱后消失••,保护信息的方法:不接受陌生网友的礼物或见面邀请以各种理由要求扫码或点击不明链接••不在社交平台公开家庭住址和电话•不与网友单独见面如果确实需要必须•,,防范网络欺凌:•不在网上填写过多个人信息告知家长并由家长陪同不在网上辱骂、嘲笑他人•设置复杂的密码不同账号使用不同密码•,浏览安全:不传播他人隐私和不雅照片•不把密码告诉其他人包括好朋友•,不浏览不健康网站•遭遇网络欺凌要及时告诉家长和老师•定期更换重要账号的密码•不下载来源不明的软件和文件•保存证据截图、聊天记录等•看到不良内容要立即关闭并告诉家长•严重时可以报警处理•不点击不明链接可能含有病毒•,正确使用电子产品保护视力,合理安排娱乐使用电子产品的正确姿势保持33-40厘米的距离,屏幕略低于视线,身体坐直不歪斜合理调节屏幕亮度根据环境光线调整屏幕亮度,不要太亮也不要太暗每使用20分钟休息一次采用20-20-20法则:每20分钟,看20英尺6米外的物体,持续20秒丰富课余生活不要把所有空闲时间都花在电子产品上,多进行户外活动、阅读、运动、和朋友玩耍等选择健康有益的内容观看教育类、科普类节目,玩有益智力发展的游戏,避免沉迷暴力、低俗内容控制上网时间长时间使用电子产品会影响视力、睡眠和学习我们要学会自我管理:制定使用计划:与家长一起制定每天使用电子产品的时间,如每天不超过1小时设置闹钟提醒:使用前设置闹钟,时间到了就停止使用优先完成作业:完成作业和学习任务后再使用电子产品睡前1小时不使用:睡前使用电子产品会影响睡眠质量周末适当放宽:可以在周末适当延长使用时间,但也要有度电子产品是工具,不是生活的全部合理使用它,让它成为我们学习和成长的助手,而不是束缚我们的枷锁做生命的守护者做心理的健康小卫士珍爱生命心理健康生命只有一次,保护自己,远离危险,让每一天都充满阳光保持乐观心态,学会调节情绪,做快乐自信的自己安全意识健康生活掌握安全知识,提高避险能力,保护自己和他人养成良好习惯,坚持锻炼身体,为成长打下坚实基础亲爱的同学们,通过这次学习,我们了解了生命的宝贵,掌握了安全和健康的知识生命安全与心理健康是我们成长的基石,只有拥有健康的身心,我们才能更好地学习、生活,实现自己的梦想希望每位同学都能把今天学到的知识运用到日常生活中,健康、快乐、自信地成长遇到困难不要害怕,要勇敢地寻求帮助;看到同学需要帮助,也要伸出援手让我们一起行动起来,珍爱生命,守护健康,做自己生命的守护者,做心理健康的小卫士!愿每一个孩子都能在安全的环境中茁壮成长,绽放属于自己的精彩!。