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地震安全逃生全攻略第一章地震的威胁与危害:地震是地球内部能量突然释放产生的震动通过地震波向四面八方传播我国位于环太平,洋地震带和欧亚地震带交汇处是世界上地震灾害最严重的国家之一了解地震的特点和,危害是做好防震减灾工作的第一步,地震震级划分与影响弱震有感地震震级级以下震级级:3:3-5影响通常人体无感觉只有仪器能够记录到这类地震每天在全球各地影响人体能够感知震动悬挂物摆动但建筑物破坏较小室内人员会:,:,,频繁发生不会造成任何破坏感到明显晃动可能引起心理恐慌,,破坏型地震严重破坏型震级级震级级以上:5-7:7影响建筑物受损墙体开裂烟囱倒塌抗震性能差的老旧建筑可能出影响灾难性破坏大量建筑倒塌地表出现裂缝引发次生灾害这类地:,,:,,,现严重破坏造成人员伤亡震会造成重大人员伤亡和财产损失,震害的主要致伤原因建筑物倒塌建筑物倒塌是地震造成伤亡的首要原因占总伤亡人数的以上房屋倒塌时砖石、混,70%,凝土构件的坠落和挤压会直接造成人员伤亡抗震设防不足的老旧建筑、违章建筑风险最高次生灾害链地震引发的次生灾害包括火灾、滑坡、泥石流、堰塞湖、海啸等这些灾害往往造成二次,伤亡燃气管道破裂引发的火灾、山区地震导致的滑坡都可能扩大灾害影响范围,震中附近最危险震中及附近地区破坏最严重伤亡率最高余震的持续威胁使救援工作更加困难已经受损,,的建筑可能在余震中进一步坍塌造成新的伤亡,地震无情生命至,上每一次地震灾害都是对生命的考验废墟之下每一秒都关乎生死废墟之上每一份努力,;,都是希望让我们以科学的态度认识地震以充分的准备应对地震用正确的方法保护生,,命第二章地震前的准备工作:俗话说防患于未然地震前的充分准备是保障生命安全的关键科学的应急准备包括物资储备、家居安全改造、应急预案制定等多个方面虽然我们无,法预测地震何时发生但可以通过周密的准备将损失降到最低,家庭应急准备不是一次性工作而是需要定期检查、更新和演练的持续过程每个家庭成员都应该了解应急计划知道物资存放位置掌握基本的自救互救,,,技能家庭应急物资储备饮用水储备食品储备每人每天至少需要升饮用水按小时准备选择瓶装水或储水桶定期储备罐头、压缩饼干、方便面等不需烹饪的食品准备婴幼儿配方奶粉、
3.8,72,更换地震后自来水管网可能破损清洁饮用水是维持生命的首要物资特殊疾病患者的专用食品确保食品在保质期内并定期轮换使用,,医疗急救用品安全防护装备配备急救箱包含绷带、消毒用品、常用药品、处方药准备手电筒、收音准备灭火器、防护头盔、防尘口罩、手套、雨衣等配备多功能工具刀、,机及备用电池用于照明和获取外界信息备好哨子用于求救绳索、胶带等救援工具这些装备能在关键时刻保护自己也能帮助救援他,,人建议将应急包放在易于取用的位置如门口、床边等每半年检查一次更新过期物品,,家庭安全隐患排查0102固定高大家具防止玻璃飞溅使用型支架将书柜、衣柜、冰箱等高大家具固定在墙上这些家具倾倒时在窗户、玻璃门、镜子上贴防爆膜防止震动时玻璃碎裂飞溅伤人玻璃碎L,可能造成严重伤害尤其是对儿童和老人检查所有柜门是否有安全锁扣片是地震中常见的致伤因素防爆膜能有效降低这一风险,,0304清理悬挂重物熟悉应急操作移除床头上方的挂画、装饰品等重物避免坠落砸伤检查吊灯、吊扇的安全家人都要知道如何关闭燃气总阀、电源总闸和水阀在显眼位置标注这,装是否牢固重新布置家具确保床铺位置远离窗户和高大家具些设施的位置定期演练操作流程确保在紧急情况下能够快速反应,,安全提示厨房的燃气灶附近不要存放易燃物品保持通风良好定期检查燃气管道和电线老化情况:,细节决定安家居安全改造看似繁琐,实则是对生命的负责一个固定好的书柜、一张防爆膜,都可能在地震时成为保护家人的屏障全投入少量时间和精力进行安全排查能够,在关键时刻避免不可挽回的损失第三章地震发生时的正确避震姿势:地震发生时的瞬间反应决定生死正确的避震姿势能够最大限度地保护身体重要部位避免被坠落物砸伤或建筑构件挤压国际通用的趴下、掩护、稳,住原则是经过无数次地震实践验证的有效方法,需要特别强调的是地震时的主震通常持续几十秒这短暂的时间内做出正确决策至关重要不要惊慌失措按照预先学习的方法冷静应对才能化险为夷,,,,室内避震三要领趴下掩护稳住立即蹲下或趴下降低身体重心减少跌倒风躲到坚固的桌子、床等家具下方或躲在内墙抓牢固定物体随建筑物一起震动不要在震,,,,险双手抱头保护头部和颈部这是人体最脆墙角、卫生间等小开间房间选择能够形成三动停止前移动位置主震后可能还有余震保持,,,弱也最重要的部位角保护空间的位置警觉这三个动作需要连贯完成通常应在感到震动后秒内完成就位平时可以在家中演练培养肌肉记忆,10,黄金三角区在倒塌的建筑物中家具等大型物体旁边往往会形成相对安全的三角空间这是生存的希望所在:,,避免的危险地点绝对不要去的地方窗户和阳台附近:玻璃破碎和坠落物风险极高,外墙也可能脱落未固定的家具旁:重型家具倾倒会造成致命伤害电梯内:可能断电困人,且井道可能变形无法逃生衣柜和床底:容易被压迫变形,造成窒息或挤压伤吊灯和吊扇下方:这些悬挂物可能坠落砸伤相对安全的位置趴下、掩护、稳住这简单的六个字是全球地震安全专家的共识是无数次灾害中总结出的生命经验将这,,个动作练习到本能反应在地震来临时它会成为保护你的第一道防线,,室外避震要点远离建筑物避开高大树木和电线立即远离楼房、围墙、烟囱、广告牌等高大建筑物外墙、阳台、玻璃大树可能倾倒树枝断裂也有危险远离电线杆、变压器防止电线断落,,幕墙等可能脱落砸伤地面人员保持距离至少为建筑物高度的一半以触电电力设施在地震中极易损坏存在严重的二次伤害风险,,上寻找空旷地带危险区域快速离开迅速蹲下或趴下用双手保护头部选择开阔的广场、空地、操场等位桥梁、立交桥、隧道、堤坝等都是地震中的高危区域这些结构可能断,置远离陡坡、河岸防止滑坡、塌方如果在山区要警惕山石滚落裂、垮塌应尽快离开如果在桥上要握紧栏杆主震过后立即撤离,,,,,车内避震注意正确做法减速靠边停车感觉震动时,打开双闪警示灯,减速并靠路边安全停车避免急刹车,防止追尾事故留在车内保护车辆虽然会晃动,但车身结构能提供一定保护系好安全带,降低身体,用手臂护住头颈部选择停车位置不要停在建筑物、大树、电线杆下方,也不要停在立交桥、高架桥上选择开阔路段停靠震后谨慎驾驶主震结束后,观察周围环境,注意道路裂缝、桥梁损坏、信号灯失效等低速行驶,随时准备停车第四章地震逃生路线与疏散:科学的疏散是减少地震伤亡的重要环节疏散不是简单的跑出去而是需要冷静判断、,有序撤离的过程盲目奔跑、拥挤推搡往往会造成踩踏事故导致比地震本身更严重的伤,亡每个家庭、每个单位都应该制定详细的疏散预案并定期演练疏散路线要考虑不同场,景、不同时间段的情况确保每个人都知道最近的安全出口在哪里如何快速安全地到达,,避难场所室内安全疏散路线规划震前规划阶段1绘制家庭疏散路线图标注所有可能的出口确定至少两条不同,的逃生路线以防主要路线被堵选定室外集合点如小区广场、,,附近公园等空旷安全区域2震中避险阶段主震期间不要急于逃离先就地避震观察房屋结构是否稳定门,,窗是否变形等主震结束后迅速但不慌乱地撤离,震后疏散阶段3避免经过老旧建筑、施工工地、悬挂物较多的区域选择楼梯疏散绝不乘电梯下楼时靠墙行走注意头顶和脚下携带应急包,,,4疏散途中注意但不要为取财物延误逃生时间不推挤、不奔跑、不喧哗保持秩序帮助老人、儿童和残疾,人注意余震随时准备再次避震到达集合点后清点人数报告,,失踪人员疏散演练应每季度至少进行一次让每个家庭成员都熟悉流程尤其是儿童和老人,,学校及公共场所避难程序学校避震疏散教室内学生立即躲到课桌下双手抱头教师保持冷静指挥学生有序避:,,震不要拥向门口,操场上原地蹲下保护头部远离建筑物、围墙、篮球架等设施:,疏散时按预定路线有序撤离不推搡、不回头、不返回教室到达集合点:,后班主任立即清点人数向学校汇报,,公共场所避震商场超市躲在坚固货架或柱子旁避开玻璃橱窗和悬挂物听从工作人员:,指挥疏散电影院剧院蹲在座位下或舞台下用包或衣物护头不要拥向出口等震动:,,停止后有序离开重点强调公共场所人员密集踩踏风险高保持冷静、服从指挥比快速逃离更重:,要公共建筑通常抗震性能较好就地避震往往更安全,演练保障生命每一次演练都是对生命的尊重每一次模拟都是在为真正的危险做准备学校、企业、社,区的地震演练不是形式而是培养应急本能、检验预案有效性的必要手段认真对待每一,次演练关键时刻就能救自己一命,第五章被困废墟时的自救技巧:如果不幸被困在废墟中正确的自救方法能够大大提高生存几率统计显示地震后小时内救出的被困者生存率可达以上小时内救出的生存率也,,2490%,72有左右因此保持生存意志、采取科学方法等待救援至关重要30%,被困时最重要的是保持冷静合理利用有限的空间、空气和体力不要放弃希望救援人员一定会全力寻找幸存者你的每一个正确决策都在为生命争取,,,时间保持冷静节省体力,保护呼吸系统制造声响求救用衣物、毛巾、口罩等遮住口鼻防止吸入灰尘废墟中粉尘浓度极敲击管道、墙壁、钢筋等能传声的物体有规律地发出声响每敲击一,,高会损伤呼吸道尽量寻找通风口保持空气流通阵后停下来仔细听判断是否有回应使用哨子效果更好比喊叫省力,,,,得多避免大声喊叫保存体能水分喊叫会消耗大量体力吸入大量粉尘只在确认救援人员接近时再喊尽量减少活动保持体温如果有水和食物要合理分配少量多次饮,,,,叫用敲击声代替喊叫更节省体力传播距离也更远用不要急于一次吃完要为长期坚持做准备,,,心理暗示也很重要告诉自己一定会得救回想美好的事物保持求生意志积极的心态能提高身体耐受力,,尽量寻找通风和光线创造生存空间仔细观察周围环境寻找可能的脱困方向尝试移除身边的小型障碍物扩,,大活动空间但要小心操作避免引发二次坍塌,如果有工具可以轻轻敲击、挖掘但动作要缓慢轻柔听到响声要立即停,,止等待救援人员靠近,保护头部避免伤害用手臂、衣物、书包等物品护住头部和颈部这是人体最脆弱的部位即,使空间狭小也要尽量保持头部有支撑防止长时间悬空造成损伤,,注意避开尖锐物体和可能坠落的悬挂物如果有出血或骨折要尽可能自,我包扎止血减少失血,生命奇迹历史上有被困者在废墟中坚持超过天最终获救的案例只要不放弃生命就有无限可能:10,第六章地震后的安全注意事项:地震主震结束后危险并未完全解除余震、火灾、燃气泄漏、建筑物二次倒塌等次生灾害随时可能发生震后的正确应对对于减少进一步伤亡、保护,,生命财产安全同样至关重要震后应立即进行自我和他人伤情检查关闭危险源收集信息做好防护同时要保持警惕随时准备应对余震和其他突发情况团结互助、有序自救是震后,,,,,恢复的关键检查伤情与紧急救护心肺复苏自我检查如发现呼吸心跳停止的伤员立即进行心肺复苏口对口人工呼吸和胸,先检查自己是否受伤,确认能够行动后再帮助他人查看是否有出血、外按压要交替进行,保持每分钟100-120次的按压频率骨折、头部受伤等情况轻伤自行处理重伤等待专业救援,保温防护止血包扎用毯子、衣物为伤员保暖防止休克抬高下肢促进血液回流给清醒,,对出血伤口进行压迫止血,用干净布料包扎大量出血时要使用止血带,伤员少量饮水,但不要给昏迷者喂食喂水但每分钟要放松一次不要移动疑似骨折的伤员30重伤员尽量不要移动等待专业医疗救援如必须转移要使用担架或门板保持伤员平躺,,,防火与燃气安全立即切断危险源震后第一时间关闭燃气总阀门,切断电源总闸,关闭自来水阀门检查燃气管道、电线、水管是否有破损、泄漏闻到燃气味道时,绝不能使用明火、开关电器,要迅速打开门窗通风,撤离到安全区域,通知燃气公司防止火灾蔓延发现火情立即报警,说明详细位置小火苗可用灭火器扑灭,火势较大则迅速撤离,不要冒险用湿毛巾捂住口鼻,低姿前进避免吸入烟雾关闭起火房间的门窗,阻止火势蔓延严重警告:地震后千万不要在室内使用明火,包括蜡烛、打火机等燃气泄漏极易引发爆炸,造成二次灾害余震防范与信息收集警惕余震威胁获取官方信息强震后通常会有余震发生震级可能接近主震余震对已经受损的建筑通过电池供电的收音机、手机、应急广播等渠道及时获取政府发,APP,威胁更大可能导致进一步坍塌保持高度警觉感到震动立即采取避震布的官方信息了解震情、余震预报、救援进展、疏散通知等重要资,,措施不要进入受损建筑内部远离危险区域讯不信谣、不传谣避免恐慌,,避免道路拥堵配合救援行动不要驾车进入灾区为救援车辆让出生命通道如必须开车要服从交通积极配合专业救援队伍提供信息协助搜救有救援技能的人员可以参,,,,管制遵守指挥步行撤离时走人行道远离危险建筑避免围观不妨与志愿救援但要在专业人员指导下进行普通民众不要盲目进入废墟,,,,,碍救援工作避免二次伤害和妨碍专业救援震后要节约使用水、电、食物等资源可能需要维持数日保持通讯畅通定时与家人联系报平安,,团结互助共渡难,关灾难面前人性的光辉最为闪耀邻里互助、守望相助是战胜灾害的力量源泉每一个,,伸出的援手每一句温暖的话语都在为受灾者点燃希望的火种我们坚信团结的力量能,,,够战胜一切困难第七章地震安全小贴士与常见误:区在地震安全知识的传播中一些错误的观念和做法广泛流传可能在关键时刻导致严重后,,果了解这些常见误区建立正确的避震观念是保护生命安全的重要一环,,科学的地震安全知识来自于无数次实践和研究的总结每一条建议都有其科学依据我们,要摒弃传统误区学习正确方法并通过演练将其转化为本能反应,,常见误区纠正❌误区一躲进衣柜或床底:危险原因:衣柜可能倾倒或被压扁,床底空间过低容易被压迫导致窒息这些位置缺乏结构支撑,无法形成有效的生存空间正确做法:躲在坚固桌子下方,或房间的承重墙墙角,这些位置更可能形成保护性的三角空间❌误区二乘坐电梯逃生:危险原因:地震时电梯可能断电停运,电梯井可能变形卡死轿厢被困电梯中极其危险,救援困难正确做法:始终使用楼梯疏散如在电梯中遇到地震,按下每层按钮,在最近楼层停下后迅速离开❌误区三站在窗户旁或躲在窗帘后:危险原因:玻璃破碎会造成割伤,外墙、阳台可能脱落坠落窗帘无任何防护作用,反而会遮挡视线,错失逃生时机正确做法:远离所有窗户和玻璃制品,躲在内墙侧,用坚硬物体保护头部❌误区四慌乱奔跑或拥挤推搡:危险原因:慌乱奔跑容易摔倒受伤,人群拥挤推搡会引发踩踏事故踩踏造成的伤亡往往超过地震本身正确做法:保持冷静,有序疏散在人群中要保护胸腔,防止被挤压窒息摔倒时立即蜷缩身体护住头颈结语生命至上防震减灾从我做起:,预防准备是最好的保护平时的充分准备能在灾难来临时救你一命定期检查应急物资演练疏散流程排查安全隐,,患防震减灾不是一时之事而是需要长期坚持的生活习惯,掌握科学避震逃生技能趴下、掩护、稳住的正确姿势避开危险位置的清醒认知有序疏散的冷静沉着被困时的科,,,学自救每一项技能都可能在关键时刻保护你和家人的生命——共同营造安全的生活环境地震安全是全社会的共同责任从个人家庭做起扩展到社区、学校、企业形成完善的防震,,减灾体系相互学习彼此提醒共同守护我们的家园,,永远不必用到但必须牢记,我们由衷希望每个人都永远不会经历地震灾害但防震知识必须深深刻在心中就像消防演,练、应急预案学习这些知识不是为了等待灾难而是为了在万一发生时能够从容应对保护,,,,自己和他人的宝贵生命生命至上安全第一让我们携手共建安全美好的未来,!。
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