游泳与滑冰安全课件

游泳与滑冰安全教育课件课程目录010203游泳安全基础滑冰安全须知紧急情况的自救与互救了解溺水风险、游泳准备工作、安全守则以及认识滑冰运动的风险、必备护具、基本规则和学习溺水自救技巧、互救注意事项、受伤应急常见事故预防措施伤害预防方法处理和基础急救技能第一章游泳安全基础溺水的严峻现实万第位暑假361全球年度溺水死亡人数中国儿童意外死亡原因溺水事故高发期根据世界卫生组织统计数据溺水是全球重大公溺水事故在儿童意外死亡原因中排名首位形势每年暑假和节假日是游泳高峰期也是溺水事故,,,共卫生问题严峻多发时段生命只有一次安全第一,每一次下水前都要问自己我准备好了吗安全措施到位了吗,:游泳前的准备工作为什么准备工作如此重要充分的准备能够大大降低游泳过程中发生意外的风险正规场所配备专业救生人员和设备,能在紧急情况下提供及时救援选择正规场所热身运动可以提高肌肉温度,增加血液循环,使身体逐渐适应水温,有效预防因水温必须选择有救生员、救护设备齐全的正规游泳场所,避免在野外水域游泳刺激导致的抽筋充分热身运动游泳前做10-15分钟热身,活动关节和肌肉,预防抽筋和扭伤合理饮食安排不宜空腹或饭后立即游泳,建议饭后1-2小时再下水游泳安全守则123结伴同行原则遵守区域划分控制游泳时间切勿单独游泳必须结伴而行并有成人陪同严格遵守游泳区域划分标识禁止在非游泳合理安排游泳时长一般建议每次,,,30-60监护同伴之间可以相互照应成人能在危区、深水区随意游泳每个区域的设置都分钟避免因疲劳过度导致体力不支增加,,,险时刻提供帮助有其安全考量溺水风险常见溺水诱因解析水性不佳盲目挑战许多溺水事故源于对自身游泳能力的错误评估,在水性不佳的情况下贸然进入深水区或挑战高难度动作务必根据自己的实际能力选择合适的水域突发身体不适游泳过程中可能突然发生抽筋、头晕、胸闷等身体不适症状抽筋尤其常见,多发生在小腿、脚趾等部位,会严重影响游泳能力复杂水域环境天然水域往往存在湍急水流、暗流、漩涡等复杂环境因素,加上水下可能有杂草、石块等障碍物,大大增加了游泳的危险性小学生游泳安全特别提示1适宜水温要求2严格时间控制儿童对水温敏感适宜水温为小学生体力有限建议每次游泳时,26-,冷水刺激可能导致抽筋或间控制在分钟期间要注意28℃20-30,感冒下水前要用水拍打身体适应休息补充水分和能量,,水温3学习基本自救务必学会基本的自救动作如仰泳呼救、水母漂、踩水等这些技能在危急时,刻能救命儿童是溺水事故的高危人群需要格外重视安全教育和监护家长和老师要确保儿童始终在视线范围内活动不能因为孩子会游泳就放松警惕,,安全游泳快乐成长,在保证安全的前提下游泳是一项有益身心健康的运动让我们用正确的方式享受水,中的乐趣游泳装备与安全设施基本游泳装备辅助安全工具紧急救援系统合适的泳衣能减少水阻泳帽可保护头发并提高对于初学者和儿童救生圈、浮板、臂圈等辅助下水前必须了解救生员的位置熟悉紧急呼救信,,,辨识度护目镜则保护眼睛免受水和消毒剂刺工具必不可少这些工具能提供额外浮力增强号和方式观察泳池周边的救生设备位置如救,,,激提高水下视野清晰度选择符合国家标准的安全感帮助练习者逐步建立水感和自信生圈、救生杆等以便紧急情况下快速获取,,,优质产品完善的装备和对安全设施的了解是游泳安全的重要保障不要因为嫌麻烦而省略这些准备它们在关键时刻可能挽救生命,游泳事故案例分析真实案例某地暑假溺水悲剧:事故经过某年暑假名儿童结伴前往一处无人看管的水塘游泳由于没有成人陪同缺乏安全意识其中一名儿童不慎滑入深水区另外两名试:,3,,,图施救的儿童也陷入危险最终人不幸溺亡,3事故原因深度剖析血的教训私自下水未经家长同意擅自前往水域游泳这起悲剧本可以避免安全意识的缺失是溺水事故的根本原因每年:,暑假都会发生类似悲剧给多个家庭带来无法弥补的伤痛选择危险水域野外水塘无安全保障水深不明,:,无成人监护缺少成人陪同和及时救援:切记绝不私自下水绝不到无安全保障的水域游泳绝不在无成人陪同:,,盲目施救:同伴缺乏正确的救援知识和能力下游泳,绝不盲目下水施救第二章滑冰安全须知滑冰是冬季深受喜爱的运动项目能够锻炼身体协调性和平衡能力但冰面运动也伴,随着跌倒、碰撞等风险掌握安全知识至关重要,滑冰运动的魅力与风险运动的独特魅力不可忽视的风险滑冰事故主要集中在以下几类伤害:身体协调性跌倒伤害滑冰初学者容易失去平衡摔倒可能导致骨折、扭伤、擦伤等:,滑冰需要全身肌肉配合有效提升身体协调能力,碰撞事故冰场人员密集时容易发生相互碰撞造成双方受伤:,,头部创伤摔倒时头部着地或被撞击可能引发脑震荡等严重后果:,平衡感训练冰面质量问题天然冰面可能存在薄弱区域有破冰落水风险:,在冰面上保持平衡,能显著增强平衡感和核心力量据统计,滑冰相关伤害中,骨折占比约35%,软组织损伤占40%,头部损伤占这些数据提醒我们必须重视安全防护15%冬季热门项目寒冷季节的理想运动选择深受各年龄段人群喜爱,滑冰虽美安全不可忽视,冰面上的每一次滑行都是技巧与风险的平衡做好防护才能真正享受运动的快,乐滑冰前的准备穿戴全套护具充分热身活动头盔:保护头部免受撞击伤害,必须佩戴护膝护肘:保护关节免受跌倒冲击护腕:滑冰前进行10-15分钟热身运动,重点活动踝关节、膝关节和髋关节拉伸腿部摔倒时保护手腕避免骨折护具要选择合格产品,确保佩戴舒适牢固肌肉,提高身体灵活性充分的热身能降低受伤风险,提升运动表现123选择安全场地优先选择正规室内或室外冰场,这些场所冰面质量有保障,配备安全设施避免在天然冰面滑冰,尤其是河流、湖泊等水域,冰层厚度难以判断,存在破冰风险滑冰安全基本规则12遵守冰场规定控制滑行速度每个冰场都有特定的安全规则和滑行方向要求必须按照规定方向根据自己的技术水平控制速度初学者要以慢速滑行为主高速滑,滑行避免逆行造成碰撞遵守入场人数限制避免冰面过度拥挤行会增加失控和碰撞的风险特别是在人群密集区域必须减速慢,,,,行34保持安全距离禁止危险行为与其他滑冰者保持至少米的安全距离给自己和他人留出足够的严禁在冰面上追逐打闹、做危险动作或恶作剧不要突然停止或改2-3,反应和避让空间超越他人时要提前示意确保安全后再通过变方向这可能导致后方滑冰者来不及反应而发生碰撞,,滑冰常见伤害及预防跌倒导致骨折扭伤头部撞击脑震荡正确的摔倒姿势常见部位:手腕、脚踝、膝盖、尾骨关键技巧:预防措施:

1.感觉要摔倒时立即降低重心•佩戴护具减轻冲击

2.尽量向前或侧面倒•学习正确摔倒姿势:侧身着地,用身体大面积接触冰面危险情况:后仰摔倒头部着地,或被他人撞击头部

3.用臀部或大腿侧面着地•摔倒时避免用手掌撑地预防措施:

4.收紧下巴保护头部•加强平衡训练

5.手臂贴近身体避免骨折•必须佩戴符合标准的头盔•学习向前或侧面摔倒技巧掌握正确摔倒技巧能大大降低受伤程度•保持注意力集中•避开高速滑行者滑冰事故真实案例案例警示忽视头盔的代价:事故经过某校组织学生集体滑冰活动一名学生认为自己技术不错嫌头盔不舒服而拒绝佩戴滑行过程中因速度过快失去平衡后仰摔倒头:,,,,部直接撞击冰面事故后果该学生当场昏迷被紧急送医后诊断为轻度脑震荡住院治疗一周医生表示如果佩戴了头盔伤害程度会大大减轻甚至可能完全:,,,,,避免脑震荡事故反思与教训统计数据发人深省侥幸心理要不得很多人认为我技术好不会摔但意外往往发生在毫无研究表明佩戴头盔能降低头部受伤风险约减少严重脑损伤风险高:,,60%,防备时达75%护具不是累赘头盔等护具是生命安全的保障绝不能因为不舒适或不美:,在滑冰相关头部伤害案例中超过的伤者未佩戴头盔这些数据清楚,80%观而放弃地表明护具不是可有可无而是必不可少的安全保障,,集体活动更要注意人多时更容易发生碰撞安全防护更加重要:,一顶头盔的成本远远低于一次脑部治疗的费用更无法与生命健康相提并,学校和家长的监管责任要强制要求佩戴护具不能任由学生自行决定:,论护具是安全的第一道防线完整的护具装备不仅能保护你的身体更能给你信心去享受滑冰的乐趣安全防护到,位才能真正放心滑行,第三章紧急情况的自救与互救掌握正确的自救和互救技能在紧急情况下能够挽救生命每个人都应该学习基本的,急救知识在危急时刻保护自己和帮助他人,溺水时的自救技巧第二步调整姿势:第一步保持镇静:尽量采取仰泳或水母漂姿势,让口鼻露出水面保持呼吸通畅仰泳时头部后仰,溺水时最危险的是惊慌失措保持冷静能够节省体力,理性思考求生办法深呼下巴抬起,身体放松,轻轻划动双手保持平衡水母漂则是深吸气后屏息,身体自吸,告诉自己我能行,控制恐惧情绪慌乱挣扎只会加速体力消耗和身体下然漂浮在水面沉第四步大声呼救:第三步向安全区移动:在保持漂浮的同时,大声呼救救命!吸引周围人注意如果有人在附近,挥动手如果有体力,用蛙泳或侧泳的方式慢慢向岸边、浅水区或可以抓握的固定物移臂发出求救信号但不要把希望完全寄托在他人身上,自救永远是第一位的动动作要缓慢节省体力,避免剧烈运动如遇水流,不要逆流而游,应顺流斜向游向岸边抽筋紧急处理:如果发生抽筋,保持镇静,深吸一口气潜入水中,用手抓住抽筋腿的脚趾,用力向身体方向拉伸同时另一只手按压抽筋部位,直到痉挛缓解溺水互救注意事项救援的正确顺序岸上呼叫:大声呼救,寻求帮助不盲目下水施救伸出援手:用竹竿、树枝等伸向溺水者抛投救生器材:抛救生圈、绳索等看到有人溺水时,保持冷静,不要在没有把握的情况下贸然跳水救人未经专业训练的施救者很容易船只救援:如有小船,划船接近被溺水者拖拽,造成双重危险特别是儿童和青少年,绝对不能擅自下水救人下水救援:最后选择,需有浮具保护使用救援工具优先使用救生圈、救生杆、绳索、竹竿等工具进行岸上救援可以把衣服打结或使用书包带延长救援距离如果需要下水,要带上浮力装备,从溺水者背后接近,避免被抓住立即寻求帮助第一时间拨打110或120急救电话,清楚说明事发地点和情况同时大声呼救,寻求周围成人和专业救援人员的帮助争取救援时间至关重要,不要单打独斗切记:不会游泳的人绝对不能下水施救!滑冰受伤应急处理轻微扭伤处理头部受伤处理疑似骨折处理原则立即采取的措施识别骨折迹象剧烈疼痛、肿胀变形、无法移RICE:::动、触摸有骨擦感休息立即停止运动避免二次伤害让伤者停止所有活动平躺或坐下休息Rest:,•,正确处理步骤冰敷受伤后小时内每次冰敷分观察意识状态是否清醒、能否对话、是否:Ice:4815-20•:钟每小时一次头晕恶心,2不要移动受伤部位保持原位

1.,加压用弹性绷带适度包扎减检查是否有头皮破裂出血如有出血用干净Compression:,•,用夹板、硬纸板或书本等固定伤处

2.少肿胀纱布按压止血固定时要包括伤处上下两个关节

3.抬高将受伤部位抬高至心脏水平注意观察瞳孔大小是否一致是否有呕吐症Elevation:•,不要试图复位等待专业救援

4.,以上状如有开放性伤口先用无菌纱布覆盖

5.,如果疼痛持续或加重及时就医检查以下情况必须立即送医失去意识、持续头,:骨折处理不当可能造成永久性损伤务必谨慎,痛、反复呕吐、视力模糊、行为异常、耳鼻出血急救技能简介心肺复苏基础步骤正确拨打急救电话CPR120保持冷静清晰01评估现场安全接通后保持镇静,说话清晰,不要慌乱确认周围环境安全,检查患者意识,轻拍肩膀大声询问你还好吗准确报告位置02说明详细地址:城市、区、街道、门牌号、明显标志物呼救并求助描述伤情状况如无反应,立即大声呼救,请他人拨打120,并取来AED自动除颤器如有简要说明:几人受伤、伤情性质溺水/骨折/头部受伤等、是否昏迷03胸外按压留下联系方式将患者平放,双手交叠放在胸骨下半部,垂直用力按压5-6厘米,频率100-120次/分钟留下可联系的电话号码,保持电话畅通询问应急指导04开放气道听从调度员指导,询问现场应该采取什么措施每30次按压后,仰头抬颏开放气道,进行2次人工呼吸,每次吹气1秒派人接应05如果位置不明显,安排人到路口或明显位置接应救护车持续CPR按照30:2的比例持续进行,直到患者恢复呼吸或专业救援到达现场配合救援救援人员到达后,要保持冷静,配合专业救援工作简要说明事故经过,提供伤者基本信息年龄、既往病史等,协助维持现场秩序,为救援创造良好条件学会急救守护生命,急救技能是每个人都应该掌握的基本能力在紧急时刻你的正确处理可能挽救一条,生命建议参加专业的急救培训课程获得系统的学习和实践机会,家长与教师的安全责任严格监督儿童活动开展系统安全教育配备必要安全装备家长和教师必须对儿童的游泳和滑冰活动进行定期对孩子进行安全知识教育,不能一讲了事,为孩子配备符合国家标准的安全装备和急救工全程监督不能因为孩子会游泳或滑冰就放松要反复强调通过观看安全教育视频、讲解真具游泳时准备救生圈、浮板等辅助工具;滑冰警惕,要始终保持视线接触了解孩子的实际能实案例、模拟演练等多种方式,让孩子深刻认识时必须配备全套护具,包括头盔、护膝、护肘、力水平,不要让其进行超出能力的活动组织集到水上和冰上运动的潜在危险教育孩子识别护腕家中和车上常备简易急救包,包含创可体活动时,要确保有足够的成人监护人员,建议危险水域和危险行为,培养良好的安全意识和自贴、消毒液、纱布、冰袋等基本物品定期检成人与儿童比例不低于1:5我保护能力鼓励孩子在遇到危险时及时求助,查装备的完好性,及时更换损坏或不合身的装不要隐瞒或冒险备学校的组织责任家长的配合义务•制定详细的安全管理制度和应急预案•如实向学校反馈孩子的身体状况•活动前进行安全风险评估•配合学校的安全教育工作•配备经过培训的专业指导人员•督促孩子遵守安全规则•购买相关保险保障学生安全•参与学校组织的安全培训•与家长签署安全责任书•与孩子保持良好沟通•活动后及时总结,改进安全措施•给予孩子正确的示范和引导安全从我做起遇险及时求助养成安全习惯遇到危险或发现他人遇险第一时间向成人或专,业人员求助不隐瞒不延误将安全规则内化为日常习惯每次活动前自觉检,,查装备遵守规则不抱侥幸心理,传播安全知识将学到的安全知识分享给家人朋友共同提,高安全意识形成人人重视安全的良好氛围,持续学习提升保护自己他人定期参加安全培训学习新的安全知识和急救技,能不断提升自我保护能力,不仅要保护自己还要关注他人安全发现不安全,,行为及时提醒制止安全承诺我承诺始终把安全放在第一位认真学习安全知识严格遵守安全规则做一个对自己和他人负责的人安全不是负担而是享受运动快:,,,,乐的前提和保障安全伴我成长快乐每一天安全意识的培养是一个持续的过程需要家庭、学校和社会的共同努力让我们携手,创造一个安全的运动环境让每个孩子都能健康快乐地成长,课程总结游泳与滑冰的价值安全是享受运动的前提共同努力创造安全环境这两项运动能够增强体质,锻炼意志,培养勇气,是深安全意识和自救技能是保护生命的关键只有做好让我们携手努力,远离危险,遵守规则,互相关爱每受喜爱的健康有益活动适度参与能够带来身心的充分的安全准备,掌握必要的防护知识,才能真正享受个人都是安全链条中的重要一环,让安全意识深入每愉悦和成长运动带来的快乐个人心中!课后行动建议

1.与家人分享今天学到的安全知识

2.检查家中的游泳和滑冰装备是否齐全完好

3.制定家庭安全公约,全家共同遵守

4.关注社区的安全培训活动,积极参与

5.成为安全知识的传播者,影响更多人记住生命是最宝贵的财富:安全不是口号,而是要落实到每一次行动中让我们从今天开始,从每一个细节做起,让安全成为一种习惯,让快乐伴随安全同行!。