防暑安全教案课件

防暑安全教案课件第一章认识中暑高温下的隐形杀手——什么是中暑中暑是指人体在高温高湿环境下,体温调节功能失衡导致体温异常升高的一种急性疾病当外界温度过高或身体产热过多时,人体的散热机制无法有效工作,导致热量在体内蓄积中暑的发生机制0102热量失衡脱水加剧体内产热超过散热能力,汗液蒸发不足,导致体温持续升高大量出汗导致体液流失,电解质紊乱进一步加剧中暑症状0304循环负担功能衰竭皮肤血管扩张、心跳加快,心脏和各器官承受巨大负担严重时可导致多器官功能衰竭,威胁生命安全体温调节机制对比正常状态中暑状态•体温维持在

36.5-

37.5℃•体温升高超过38℃•出汗散热系统正常运作•散热功能失调或崩溃•血液循环平衡稳定中暑的分级与症状重度中暑热射病中度中暑体温:40℃轻度中暑体温:38-40℃•昏迷、抽搐、谵妄体温:

37.5-38℃•恶心呕吐、剧烈头痛•皮肤干燥灼热•头晕、耳鸣、口渴•意识模糊、行动迟缓•四肢无力、多汗•皮肤湿冷、脉搏加快•注意力不集中中暑真实案例分享年某地高温作业工人中暑事件20242024年7月,某建筑工地一名工人在午后高温时段连续作业3小时后突然晕倒现场工友立即将其转移至阴凉处,解开衣物并用凉水擦拭身体降温,同时拨打120急救电话关键急救措施案例启示•第一时间转移至阴凉通风环境•高温作业必须合理安排休息•物理降温配合补充淡盐水•防暑意识比事后急救更重要•及时呼叫专业医疗救援•掌握正确急救知识能挽救生命•持续监测生命体征变化第二章防暑关键科学预防措施——补水与电解质平衡定时饮水原则电解质补充不等口渴才喝水,每15-20分钟补充推荐饮用含盐饮料:淡盐水

0.1-

0.3%150-200ml液体高温环境下每日浓度、运动饮料、椰子水等,补充流饮水量应达到

2.5-3升失的钠、钾等矿物质饮水误区合理穿着与防晒衣物选择要点材质:选择棉、麻等天然透气面料颜色:浅色衣物反射阳光,降低热量吸收款式:宽松设计利于空气流通和汗液蒸发防晒装备•佩戴宽檐遮阳帽,保护头部和面部•戴太阳镜防止紫外线伤害眼睛•外出前30分钟涂抹SPF30+防晒霜活动时段建议避免上午10点至下午4点烈日时段外出,选择清晨或傍晚进行户外活动室内降温与通风空调使用自然通风遮阳措施保持室温在26-28℃,避免室内外温差过大定利用对流原理开窗通风,早晚气温较低时打开门白天拉上遮光窗帘,阻挡阳光直射可使用反光期清洁空调滤网,保证空气质量每2-3小时开窗使用电扇时避免直吹,保持室内空气流动窗帘或遮阳膜,有效降低室内温度2-3℃窗通风一次特别提醒:老人和儿童对温度变化敏感,需特别注意室内温度控制,避免过冷或过热环境饮食调节与营养补充富含水分的水果清淡饮食原则西瓜:含水量92%,富含维生素C和番茄红素夏季应保持清淡饮食,多吃蔬菜和易消化食物避免辛辣油腻食物增加身体负担,减少高热量食物摄入黄瓜:含水量96%,清热利尿桃子:补充钾元素,生津止渴推荐食材梨:润肺清热,补充水分•苦瓜、冬瓜等清凉蔬菜传统防暑饮品•绿叶蔬菜补充维生素•豆制品提供优质蛋白•绿豆汤:清热解毒,消暑止渴•粥类易消化吸收•藿香正气水:祛暑化湿•酸梅汤:生津止渴,敛汗夏季防暑饮食推荐解暑水果清凉饮品凉性蔬菜传统汤品西瓜、哈密瓜、葡萄等高水分水果绿茶、菊花茶、薄荷茶等清热茶饮黄瓜、番茄、苦瓜等清爽蔬菜绿豆汤、冬瓜汤等消暑汤品特殊人群防暑注意事项老年人防护儿童防护慢性病患者生理特点:体温调节能力减弱,出汗功能下生理特点:体表面积相对较大,排汗能力不高危人群:心血管疾病、糖尿病、呼吸系降,对高温敏感度降低足,体温调节系统未发育完全统疾病患者•每日定时定量饮水,不等口渴•选择透气性好的纯棉衣物•严格遵医嘱服药,不可擅自停药•避免长时间暴露在高温环境•控制户外活动时间和强度•避免剧烈运动和高温作业•随身携带防暑药品和饮用水•及时补充水分和电解质•定期监测血压、血糖等指标•慢性病患者需遵医嘱调整用药•家长密切观察孩子状态•出现不适立即就医第三章中暑急救与应急处理当中暑发生时,正确及时的急救措施可能挽救生命掌握科学的应急处理方法,在关键时刻能够从容应对,为专业医疗救援争取宝贵时间发现中暑怎么办立即转移松解衣物迅速将患者转移至阴凉通风处,远离高温环境解开衣领、腰带等束缚,保持平卧,头部略抬高补充水分呼叫救援意识清醒者喝含盐饮料或凉开水,少量多次补充症状严重时立即拨打120,等待专业医疗救援重要提醒:如患者出现昏迷、抽搐、体温持续升高等重度中暑症状,必须立即送医,不可延误!降温措施物理降温方法冷水擦拭:用凉水不是冰水擦拭身体,重点部位包括额头、颈部两侧、腋下、大腿根部等大血管经过处风扇辅助:使用风扇对着湿润的皮肤吹风,加速水分蒸发带走热量冰敷降温:在额头、颈部放置冰袋或冷毛巾,但不要直接接触皮肤浸泡降温:条件允许时用温凉水浸泡四肢降温注意事项•避免使用冰水或酒精擦拭,防止血管急剧收缩•密切监测体温变化,目标是逐步降至38℃以下•重度中暑者降温同时立即送医急救药物推荐仁丹十滴水功效:清暑开窍,和中止呕功效:健胃,祛暑用法:口服,每次10-20粒用法:口服,每次2-5毫升适用:轻度中暑,头晕恶心适用:中暑引起的头晕、恶心、腹痛藿香正气水风油精清凉油/功效:解表化湿,理气和中功效:清凉提神,止痛止痒用法:口服,每次5-10毫升用法:涂抹太阳穴、人中等穴位适用:暑湿感冒,中暑腹泻适用:轻度中暑头晕头痛用药提醒:注意药物使用禁忌,孕妇、儿童、过敏体质者慎用症状严重或持续加重时必须寻求专业医疗救治,不可单纯依赖药物中暑急救流程图发现症状1识别中暑征兆:头晕、恶心、体温升高、意识模糊等2转移环境立即将患者移至阴凉通风处,解开束缚衣物物理降温3用凉水擦拭身体,使用风扇,重点降温大血管部位4补充水分意识清醒者补充淡盐水或运动饮料,少量多次观察评估5持续监测体温、意识、呼吸等生命体征变化6医疗救援症状严重或无好转时立即拨打120,送医救治户外活动防暑安全指南活动前准备•提前查看天气预报和高温预警•避免在11:00-15:00高温时段活动•选择有遮阴设施的活动场所•制定应急预案和撤离路线必备物资清单•充足的饮用水每人每小时500ml•含盐运动饮料或电解质补充剂•防暑药品:藿香正气水、仁丹等•防晒用品:遮阳帽、防晒霜、太阳镜•便携式小风扇或湿毛巾活动中注意事项工作场所防暑措施作息调整合理安排工作时间,避免连续高温作业超过2小时实行轮换作业制度,高温时段适当延长休息时间遮阳设施户外作业区设置遮阳棚、休息凉亭提供隔热设备和降温装置,改善作业环境温度防暑保障配备充足的防暑降温饮料和药品设立医疗观察点,配备专业急救人员和设备健康监测建立员工健康档案,重点关注高风险人群定期测量体温,及时发现中暑征兆夏季校园防暑安全教育课间活动管理合理控制课间活动强度,避免在烈日下进行剧烈运动体育课调整至早晨或傍晚,高温天气可改为室内活动或理论课学生健康教育•教授识别中暑症状的基本知识•培养主动饮水和自我保护意识•学习基本的急救处理方法•了解何时需要寻求成人帮助校园环境优化•教室配备空调或风扇,保持通风•操场设置遮阳休息区和饮水点•校医室备足防暑药品和降温设备家校协同防护家长为孩子准备:•充足的饮用水•遮阳帽和轻便衣物•及时更换汗湿衣物防暑小贴士合集饮品选择多喝茶水如绿茶、菊花茶、薄荷茶等,有助于清热解暑茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,帮助身体应对高温压力清凉食材适当食用苦瓜、冬瓜、丝瓜等清凉蔬菜,具有清热祛暑功效绿豆、百合、莲子等食材煮粥或煲汤,营养又消暑作息调整保持良好作息习惯,保证每日7-8小时充足睡眠午休30分钟有助于恢复体力,应对下午高温避免熬夜,增强身体抵抗力运动时机选择清晨6-8点或傍晚18-20点进行锻炼,避开高温时段运动强度适中,以微微出汗为宜,运动后及时补充水分情绪管理保持心情平和,避免情绪激动中医讲心静自然凉,心态平和有助于降低代谢率,减少身体产热随身物品外出携带遮阳伞、防晒霜、湿巾、小风扇等防暑用品随身携带一小瓶藿香正气水或清凉油以备不时之需夏季防暑生活场景防暑是融入日常生活的习惯从居家到户外,从工作到休闲,时刻保持防暑意识,采取科学防护措施,就能安全舒适地度过炎炎夏日防暑误区警示误区一等口渴才喝水误区二大量饮用冰水解暑::为什么错:口渴是身体已经脱水的为什么错:冰水刺激肠胃,可能引信号等到口渴时,身体已经流失起胃痉挛、腹痛突然摄入大量1-2%的水分,影响体温调节功能冷饮会使体表血管收缩,反而不利于散热正确做法:定时定量饮水,不等口正确做法:饮用10-20℃的温凉水渴主动补充,保持尿液呈淡黄色为或常温水,小口慢饮,让身体逐步降宜温误区三穿深色紧身衣物:为什么错:深色衣物吸热强,紧身款式不利于空气流通和汗液蒸发,增加中暑风险正确做法:选择浅色、宽松、透气的棉麻面料衣物,帮助身体有效散热未来防暑科技与趋势智能穿戴监测新型降温材料智慧预警系统智能手环、手表实时监测体温、心率、出汗量相变材料服装、石墨烯散热面料、反射涂层等社区建立高温预警平台,结合气象数据和人群分等生理指标,AI算法预测中暑风险并提前预警提新技术应用,主动调节体温,提供持续降温效布,精准推送防暑提醒,为高危人群提供主动关醒果怀服务科技进步为防暑提供了更多可能未来,智能化、个性化的防暑方案将更好地保护公众健康,降低中暑发生率互动环节防暑知识小测试:测试题中暑急救正确步骤排序:请将以下急救步骤按正确顺序排列:A.补充含盐饮料B.转移至阴凉处C.物理降温D.解开衣物E.呼叫120如需要正确答案分享你的防暑故事B→D→C→A→E你或身边的人有过中暑经历吗

1.立即转移至阴凉通风处你有哪些独特的防暑妙招

2.解开束缚衣物,保持平卧欢迎在课后与大家交流分享,互相学习防暑经验,共同提高安全意识!

3.用凉水擦拭身体进行物理降温

4.意识清醒者补充含盐饮料

5.症状严重时呼叫120急救总结防暑安全人人有责:,了解中暑科学预防认识中暑机制、症状分级和危害,提高防暑掌握补水、穿着、饮食等全方位防暑措施意识关爱他人正确急救关注老人、儿童等特殊群体,营造安全环境学会识别中暑征兆,及时采取有效应急处理防暑不仅是个人健康管理的重要内容,更是全社会共同的责任让我们从今天开始,将防暑知识转化为日常习惯,保护自己,关爱他人,共同度过一个安全、健康、清凉的夏天!参考资料与推荐阅读法规文件科普资源•《中华人民共和国职业病防治法》•中国疾病预防控制中心官网防暑专题•《防暑降温措施管理办法》2012年修订•《夏季防暑养生指南》健康教育丛书•《工作场所职业病危害警示标识》GBZ158-2003•《职业性中暑的预防与急救》培训教材•《高温作业分级》GB/T4200-2008学术研究专业指南•《高温环境对人体生理影响的研究进展》•《中暑诊断与治疗专家共识》中华医学会急诊医学分会•《传统防暑饮食的现代营养学分析》•《热射病急诊诊断与治疗专家共识》•《气候变化背景下的公共健康应对策略》•WHO《高温健康风险管理指南》建议结合实际情况,持续学习更新防暑知识,提升安全防护能力谢谢祝您健康清凉一夏!希望本课件能帮助您全面掌握防暑知识,在炎炎夏日保护好自己和家人的健康记住:预防胜于治疗,关注细节,从点滴做起让我们共同努力,度过一个安全、舒适、愉快的夏天!。