防暑安全教育课件

防暑安全教育课件第一章炎热夏季的健康威胁高温热浪的危害严重疾病风险发病率显著上升高温热浪会导致热痉挛、热衰竭、热2023年我国高温热浪频繁出现,相关热射病等多种严重疾病这些疾病若不病发病率显著上升气象部门记录到及时处理,可能造成永久性器官损伤甚多次破纪录的极端高温天气,给公众健至死亡康带来严峻挑战高风险群体中暑的定义与分类什么是中暑中暑是指人体在高温环境下,体温调节功能失衡而引发的急性疾轻度中暑病当人体无法通过出汗等方式有效散热时,体内热量蓄积,导致各种症状出现表现为头晕、恶心、乏力等症状,体温通常不超过38℃,及时处理可快速恢复中度中暑体温升高至38-40℃,伴有大量出汗、面色苍白、脉搏加快等症状,需要立即降温处理重度中暑热射病生命的隐形杀手:热射病是中暑最严重的类型,死亡率可高达60%以上它是由于长时间暴露在高温环境中,导致体温调节中枢功能衰竭,体温急剧升高至40℃以上患者会出现意识障碍、多器官功能衰竭等危重症状,必须立即抢救中暑的常见症状识别中暑症状是及时救治的关键以下是中暑时人体可能出现的各种症状,了解这些警示信号能够帮助我们及早发现问题并采取措施12神经系统症状心血管症状•头痛、头晕、耳鸣•胸闷、心慌、心跳加快•注意力不集中、烦躁不安•血压下降、脉搏细弱•严重时出现意识模糊甚至昏迷•面色苍白或潮红34皮肤异常其他症状•皮肤干热或湿冷•恶心呕吐、食欲不振•出汗过多或停止出汗•肌肉痉挛、四肢无力•皮肤温度明显升高•体温升高,严重时可达40℃以上第二章科学防暑的关键措施预防胜于治疗掌握科学的防暑方法,可以大大降低中暑风险本章将介绍补水、穿着、饮食、降温等多方面的防暑措施,帮助大家建立全面的防暑体系补水与电解质平衡科学饮水量高温天气下,人体通过出汗流失大量水分建议每天饮水量比平时多3-5升,采取少量多次的方式饮用每15-20分钟喝150-200毫升水,避免一次性大量饮水推荐含盐饮料单纯补充水分不够,还需要补充电解质推荐饮用淡盐水

0.2-

0.3%浓度、运动饮料、绿豆汤等含盐饮品淡盐水可自制:500毫升水中加入1-

1.5克食盐避免低钠血症大量出汗后只喝淡水会稀释血液中的钠离子,引发热痉挛甚至低钠血症正确做法是将含盐饮料和白开水交替饮用,保持体内水盐平衡合理穿着与防晒衣物选择穿宽松、轻薄、浅色的棉质或麻质衣物浅色衣物反射阳光,棉质面料透气吸汗避免穿化纤衣物,它们不透气易闷热防晒装备外出时戴宽檐遮阳帽、太阳镜,涂抹SPF30以上的防晒霜每2小时补涂一次防晒霜,特别是游泳或大量出汗后时间选择避免在上午10点至下午4点的高温时段进行户外活动如需外出,选择清晨或傍晚时段,此时气温相对较低,紫外线也较弱饮食与休息高水分食物清淡饮食充足睡眠多吃西瓜、黄瓜、番茄、桃子等高水分水果蔬菜饮食宜清淡,多吃蔬菜、豆制品、瘦肉避免辛保证每天7-8小时睡眠,晚睡早起要适度中午11西瓜含水量达90%以上,还富含钾、镁等矿物质,辣油腻食物,它们会增加身体产热适量食用绿点到下午2点是一天中最热的时段,最好午休1-2小是夏季补水的最佳选择豆、冬瓜等清热解暑食材时,补充精力室内降温与通风0102空调使用风扇降温将室温保持在25-27℃,避免温度过低空调风不要直吹人体,每2-3小时开窗使用电风扇促进空气流动可在风扇前放置冰块或冷水盆,利用蒸发吸热原通风一次,防止空气质量下降理增强降温效果注意风扇不要连续长时间使用0304遮阳措施定期通风白天关闭朝阳的窗户,拉上遮阳帘或窗帘,阻挡阳光直射使用浅色窗帘可早晚气温较低时开窗通风,形成空气对流长期密闭的空调房容易空气污浊,反射更多热量,保持室内凉爽影响健康,必须定期换气科学降温舒适度夏,合理使用降温设备,保持室内空气流通,是创造舒适居住环境的关键记住:降温不是越冷越好,适宜的温度和良好的通风才能让身体感到真正的舒适,同时避免空调病的发生第三章中暑的紧急识别与急救一旦发现中暑症状,正确的急救措施可以挽救生命本章将详细介绍轻度和重度中暑的应对方法,以及常用防暑药品的使用,确保大家在紧急情况下能够迅速有效地处理轻度中暑应对转移环境补充水分物理降温立即将患者移至阴凉通风处,远离高温环境让患者喝含盐饮料或淡盐水,小口慢饮每次用凉水或30%酒精擦拭患者额头、颈部、腋下、解开衣领、腰带等束缚,让身体充分散热,保持100-150毫升,间隔15分钟再饮注意不要饮用腹股沟等大血管部位也可用湿毛巾冷敷,加呼吸道通畅冰水,以免刺激肠胃速体温下降注意事项:如果患者15-30分钟内症状未缓解,或出现体温持续升高、意识模糊等情况,应立即送医治疗,切勿延误重度中暑急救步骤重度中暑是医疗急症,死亡率极高以下急救步骤必须快速准确地执行,为医疗救治争取宝贵时间立即呼救快速降温第一时间拨打120急救电话,说明患者情况和地点同时请周围人员采取积极物理降温措施:用冰袋或冰水浸湿的毛巾敷在患者颈部、腋协助,不要让患者独处下、腹股沟等处条件允许可将患者浸入凉水中体位管理等待救援让患者平卧,头部稍抬高,保持呼吸道畅通如果出现呕吐,应将头偏持续监测患者意识、呼吸、脉搏等生命体征如果呼吸心跳停止,立向一侧,防止呕吐物堵塞气道即实施心肺复苏,直到救护车到达常备防暑药品推荐藿香正气水功效:解表化湿,理气和中适用于:头晕恶心、胸闷不适、腹痛腹泻等中暑初期症状用法:口服,每次5-10毫升,一日2次十滴水仁丹、风油精功效:健胃驱风功效:清凉解暑,提神醒脑适用于:因中暑引起的胃肠不适、恶心呕吐、头晕乏力适用于:轻度中暑、头晕头痛的辅助治疗用法:口服,每次2-5毫升,用温水送服用法:仁丹口服10-20粒;风油精外用涂抹太阳穴以上药品应在医生或药师指导下使用家中、车内、工作场所应常备防暑药品,确保需要时能够及时使用及时救治挽救生命,中暑急救的关键是快——快速识别、快速降温、快速送医每延误一分钟,患者的生命危险就增加一分掌握正确的急救方法,保持冷静,果断行动,你的及时救助可能挽救一条宝贵的生命第四章重点人群的防暑保护不同人群对高温的耐受能力差异很大儿童、老年人、慢性病患者、户外作业人员等都是中暑的高风险群体,需要采取针对性的防护措施本章将为这些重点人群提供专门的防暑指导儿童防暑要点衣着防护为孩子穿透气性好的棉质衣物,颜色以浅色为宜外出时必须戴遮阳帽,涂抹儿童专用防晒霜SPF30+避免让孩子在烈日下长时间暴晒活动安排缩短户外活动时间,避开上午10点到下午4点的高温时段禁止儿童进行剧烈运动,游戏强度要适中注意观察孩子的面色和出汗情况补水监护儿童体温调节能力弱,容易脱水家长要主动提醒孩子每15-20分钟喝水,不要等孩子说渴才给水避免饮用冰镇饮料,温开水或淡盐水最佳车内安全绝对不能将儿童单独留在车内!夏季车内温度可在15分钟内升至60℃以上,极易造成儿童中暑甚至死亡这是每年都会发生的悲剧,必须警惕老年人防暑建议环境管理定时饮水老年人应尽量避免在高温时段外出,待在凉爽舒适的室内环境老年人口渴感觉迟钝,往往感到口渴时已经明显脱水应养成定使用空调时温度不宜过低,26-28℃为宜,避免温差过大引发感冒或时饮水习惯,每天上午、下午各饮水3-4次,每次200毫升左右可心血管问题定期开窗通风,保持空气新鲜适量饮用淡盐水、绿豆汤等,补充电解质慢病管理定期检查患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的老年人,要特别关注夏季来临前,建议老年人进行一次全面体检,了解自己的健康状况病情变化高温会加重心血管负担,必须按时服药,定期监测血压、对于独居老人,子女或社区应定期探访,关注老人的生活状况和身血糖如有不适,及时就医,不要拖延体健康,确保他们得到及时照顾户外作业人员防护建筑工人、环卫工人、交警等户外作业人员长时间暴露在高温环境下,是中暑的极高风险群体必须采取全面的防护措施,保障他们的生命安全装备防护1穿反光、透气的工作服,佩戴安全帽和遮阳帽有条件的单位应配备冷却背心、降温头盔等专业防暑装备这些装备可显著降低2科学补水体表温度,减少中暑风险每15-20分钟补水一次,不要等到口渴才喝水优先选择含盐运动作业安排3饮料或淡盐水,单纯喝水不能有效补充流失的电解质单位应在工地设置饮水点,确保随时能喝到水合理安排工作时间,避开中午12点至下午3点的酷热时段缩短连续作业时间,每工作1-2小时休息15-20分钟增加阴凉休息区,配4健康监测备风扇或空调降温建立高温天气健康监测制度,安排专人观察工人身体状况发现有人出现头晕、恶心等中暑先兆,立即停止作业并采取降温措施定期开展防暑安全培训科学防护安全作业,户外工作者是城市建设和运转的重要力量,他们的健康安全需要全社会关注用人单位必须严格落实高温津贴、劳动保护等政策,配备必要的防暑降温设施让我们共同努力,确保每一位劳动者都能安全度夏高温天气安全注意事项避免长时间暴晒远离酒精咖啡因在烈日下连续暴露超过30分钟,中暑风险显著增加必要时每20-30分不要饮用含酒精或咖啡因的饮料酒精会扩张血管加速脱水,咖啡因利钟到阴凉处休息,让体温降下来尿作用也会导致水分流失,两者都会增加中暑风险保持个人卫生关注特殊人群高温天气易出汗,要勤洗澡、勤换衣,保持皮肤清洁干爽湿热环境容对家中的老人、儿童、孕妇等特殊人群要格外关心,及时了解他们的身易滋生细菌,注意预防皮肤感染和痱子等问题体状况,发现异常立即处理夏季防暑误区揭秘防暑过程中,许多人存在一些认识误区,这些错误做法不仅不能防暑,反而可能损害健康让我们一起纠正这些常见误区误区一冷饮越多越好误区二口渴才喝水::大量饮用冰镇饮料会刺激肠胃,导致胃痉挛、感到口渴时身体已经处于脱水状态应该主动腹泻正确做法是饮用常温或微凉的饮品,温定时饮水,不要等口渴再喝养成每小时喝一度在10-15℃为宜次水的习惯误区四热后立即冲凉误区三只靠空调降温::大汗淋漓后立即冲冷水澡会导致血管急剧收缩,长期待在密闭空调房中,空气不流通会导致空可能引发心脏病应先擦干汗水,稍作休息后调病需要定期开窗通风换气,让新鲜空气进再洗温水澡入室内防暑安全小贴士随身携带防暑物品外出时随身携带水壶、防暑药品如藿香正气水、风油精、遮阳伞等包里常备一条湿毛巾,可随时擦汗或冷敷降温关注天气预报每天查看天气预报,了解当日最高气温和高温预警信息气象部门发布高温红色预警时,应尽量减少外出,停止户外作业合理安排活动将重要活动安排在早晨或傍晚,避开一天中最热的时段如果必须在高温时段外出,务必做好充分的防护准备学习识别症状掌握中暑的早期症状识别,包括头晕、恶心、乏力等一旦出现这些症状,立即停止活动,转移到阴凉处并补水降温互相关心提醒在高温环境中,同事、家人之间要互相关注彼此的身体状况,及时提醒对方补水休息团队协作能够有效减少中暑事故发生案例分享某工地中暑事件反思:事件回顾2024年7月某日,某建筑工地在气温达38℃的高温天气下仍安排工人连续作业下午2点左右,5名工人相继出现头晕、恶心、呕吐症状,其中2人昏迷,被紧急送往医院抢救经诊断,全部为热射病,所幸经及时治疗,最终脱离危险原因分析•未合理安排休息,工人连续作业超过3小时•补水措施不到位,仅提供少量饮用水•缺少防暑降温设施,无遮阳休息区•安全教育不足,工人和管理者防暑意识薄弱深刻教训这起事件暴露出施工单位安全管理的严重缺失事后,该单位加强了防暑培训,配备了防暑药品和降温设备,调整了作业时间,建立了健康监测制度这个教训提醒我们:防暑安全必须落实到每一个细节,不能有丝毫侥幸心理防患未然安全第一,每一起中暑事故都是可以避免的只要高度重视,落实防暑措施,建立健全安全管理制度,就能最大限度地保护工作者的生命健康让我们从案例中吸取教训,时刻绷紧安全这根弦,真正做到防患于未然防暑安全教育总结通过本课件的学习,我们全面了解了防暑安全知识让我们再次回顾核心要点,将这些知识转化为日常行动3-5L10-1640°C每日增加饮水量避开高温时段热射病危险线高温天气下需比平时多喝3-5升水上午10点至下午4点尽量减少外出体温超过40℃属危重情况需紧急送医预防是关键识别要及时急救需掌握科学饮水、合理作息、适当防护是预防掌握中暑症状的识别方法,对自己和他人学会正确的急救技能,关键时刻能够挽救中暑的三大支柱养成良好的防暑习惯,的身体状况保持敏感早发现、早处理生命降温、补水、送医,每个步骤都至远比事后治疗更为重要可以避免轻症发展为重症关重要,不可忽视让我们一起行动起来关注自身和家人从今天开始,将防暑知识应用到日常生活中,关心自己和家人的健康,特别是老人和孩子等脆弱群体传播防暑知识将学到的知识分享给身边的人,帮助更多人了解防暑安全您的分享可能拯救他人的生命共建安全环境让我们共同努力,创建一个安全、健康的夏日环境人人参与,人人受益,防暑安全需要全社会的共同守护温馨提示:防暑安全不是一时之事,而是整个夏季都要坚持的习惯让我们牢记今天学到的知识,在实践中不断强化防暑意识,确保自己和他人都能平安度过每一个炎热的夏日谢谢大家!防暑安全人人有责,感谢您认真学习本次防暑安全教育课程防暑安全关系到每个人的生命健康,需要我们时刻保持警惕,严格遵守防暑规范让我们携手并肩,用知识守护生命,用行动创造安全,共同度过一个健康、安全、美好的夏天!预防胜于治疗,知识就是力量愿每个人都能平安健康地享受夏日时光。