游泳于安全课件

游泳安全教育课件珍爱生命,安全游泳第一章游泳安全的重要性全球溺水事故惊人数据万位夏季361全球年度溺水死亡人儿童意外伤害死因排溺水事故高发期数名每年月是溺水事故的集6-8世界卫生组织统计显示,溺在许多国家,溺水是导致儿中爆发时段水是全球公共健康的重大童死亡的首要原因之一威胁溺水事故的惨痛案例2024年某地连续溺水事件在短短一周内,某省连续发生三起学生溺水身亡事件,造成5名学生不幸遇难这些悲剧都发生在无人看管的野外水域,给社会敲响了警钟真实案例:小学生王某的悲剧小学五年级学生王某与三名同学结伴到村边池塘游泳,因不熟水性且无成年人陪同,不幸溺水身亡这个年仅11岁的生命永远定格在了那个夏日午后,留给家人的是无尽的悲痛和遗憾游泳安全生命第一,健康运动的前提安全意识不可忽视游泳是极好的全身运动能够增强体无论游泳技术多么娴熟都不能掉以轻,,质、提高心肺功能但所有健康益处的心水域环境复杂多变潜在危险随时,,前提都是安全可能出现预防溺水人人有责保护自己和他人的生命安全是每个人的责任学习安全知识、遵守安全规则、互相提醒监督生命只有一次失去就无法挽回让我们牢记任何时候安全都比技能更重要生命比一,:,,切都珍贵培养安全意识养成安全习惯是对自己和家人最好的负责,,第二章游泳前的准备工作充分的准备工作是安全游泳的基础从身体热身到场地选择从装备检查到状态评估每,,一个细节都关系到游泳过程的安全性本章将详细介绍游泳前必须完成的各项准备游泳前必须做的热身运动为什么热身如此重要热身运动能够逐步提高体温,增加肌肉弹性,预防抽筋和拉伤突然进入水中会导致血管急剧收缩,可能引发头晕、心慌甚至心脏骤停等危险情况0102活动关节拉伸肌肉转动颈部、肩部、腰部、膝关节和踝关节,每个关节活动8-10次,增加关节灵活度重点拉伸腿部、手臂和背部肌肉,保持每个动作15-20秒,预防游泳时肌肉痉挛0304适应水温试水活动先用水拍打身体,让皮肤逐渐适应水温,然后慢慢进入水中,避免温差过大造成不适下水后先在浅水区轻缓活动,让身体完全适应水环境后再开始正式游泳建议热身时间不少于10分钟特别是在冷水中游泳或长时间未游泳后,更要充分热身记住:多花几分钟热身,可能避免致命危险选择安全的游泳场所正规游泳池有救生员的海滩严禁野外水域配备专业救生员、水质定期检测、安全设施完善选择有明确标识的安全游泳区域,遵守救生员指河流、池塘、水库等野外水域严禁游泳!水下情的室内或室外游泳馆是最佳选择示,注意潮汐和水流变化况复杂、水温不均、暗流危险危险水域识别标准无救生员和安全设施的任何水域•水质浑浊、看不清水底的水域•有禁止游泳警示标志的区域•不熟悉的陌生水域•水流湍急或有漩涡的水域•必备游泳装备介绍救生圈救生衣特别适合初学者和儿童使用选择符合安全标准、大小合适的救生圈,使用前检查是否完好无损、充气充提供更稳定的浮力支撑必须选择适合自己体重的型号,正确穿戴并系紧所有扣带,确保不会在水中脱足落泳帽泳镜保护头发、减少水阻,更重要的是在水中更容易被发现选择鲜艳颜色的泳帽,提高安全性保护眼睛免受水中细菌和化学物质刺激,同时能清楚观察水下情况选择密封性好、视野清晰的泳镜装备使用要点儿童专用装备•购买正规厂家生产的合格产品•臂圈或浮板:适合初学游泳的儿童•定期检查装备是否破损老化•连体浮力泳衣:提供全身浮力支撑•学习正确的穿戴和使用方法•防滑鞋:防止在池边滑倒受伤•不过度依赖装备而忽视技能学习第三章游泳中的安全注意事项进入水中后遵守安全规则和行为规范至关重要本章将详细讲解游泳过程中必须遵守的,各项安全原则帮助大家识别危险信号养成良好的游泳习惯确保每次游泳都能安全顺,,,利遵守四不原则

1.未经家长和老师同意不游泳

2.无成年人陪同不游泳擅自外出游泳是最危险的行为家长和老师无法知晓你的行踪,一旦发未成年人必须在成年人监护下游泳成年人能够及时发现危险、提供生意外无法及时救援任何游泳计划都必须事先告知并获得许可帮助或呼叫救援即使会游泳也不能独自或只与同龄人一起去游泳

3.不去深水区游泳

4.不在江溪池塘等危险水域游泳深水区水深超过自身承受能力一旦体力不支或发生意外难以自救必野外水域情况复杂水温冷热不均、水下障碍物多、水流难以预测、无,:须根据自己的游泳水平选择合适深度的水域循序渐进地提高技能救生保障这些地方每年造成大量溺水事故必须坚决远离,,四不原则是用无数生命换来的经验教训每一条都是生命的底线必须无条件遵守,,!游泳时的行为规范不嬉戏打闹不单独游泳水中打闹极易导致呛水、碰撞受伤或将他人结伴游泳可以互相照应当一人遇险时,同伴按入水下造成窒息在水中保持冷静理智,避能及时发现并呼救建议2-4人一组,彼此保免推搡、泼水、恶作剧等危险行为持在视线范围内身体不适立即上岸感到疲劳、寒冷、头晕、胸闷、抽筋等任何不适,必须立即停止游泳上岸休息切勿勉强坚持,避免危险加剧其他重要规范•不在泳池边奔跑,防止滑倒•不从高处跳水,避免头颈受伤•不在水下憋气过久•饭后1小时内不游泳•雷雨天气禁止游泳良好的行为习惯不仅保护自己,也保护他人文明游泳、规范游泳是每个游泳者的基本素养常见危险信号识别环境危险信号水流湍急水质浑浊无救生设施水面有明显流动、形成漩涡或白色浪花,表明水流无法看清水底,说明水质差或水下情况复杂可能没有救生员、救生圈、安全绳等任何应急设备的强劲即使游泳高手也难以对抗强水流,极易被冲隐藏水草缠绕、淤泥深陷、尖锐物体等危险水域,一旦发生意外无法获得及时救援走天气危险信号天气恶劣风浪过大水温异常雷电、暴雨、大雾等极端天气严禁下水雷电可通海边或湖边风力超过4级、浪高超过

0.5米时,不宜水温低于18℃或高于35℃都不适合游泳低温易导过水传导造成伤害,暴雨影响视线和水质游泳大浪会打乱游泳节奏,容易呛水和失去方向致失温和抽筋,高温易引发中暑和心脏负担记住:当出现任何危险信号时,正确的做法是远离水域,而不是挑战危险生命没有第二次,安全永远是第一位的!第四章溺水的原因与预防了解溺水发生的根本原因才能有针对性地采取预防措施本章将深入分析导致溺水的各,种因素并提供科学有效的预防策略帮助大家从源头上消除溺水风险,,溺水的主要原因盲目深水1疲劳疾病2技能不足3不会游泳或技能不足疲劳过度或突发疾病盲目进入危险区域这是最常见的溺水原因许多人高估了自己的身体状态直接影响游泳安全疲劳会降低反应不了解水域情况就贸然下水,或明知危险仍心游泳能力或在学会基本动作后就放松警惕速度和肌肉控制能力疾病发作则可能导致意识存侥幸是导致溺水的重要因素,,,实际上,真正熟练掌握游泳需要长期训练丧失对深浅不熟悉误入深水区•仅学会几个动作就以为会游泳游泳时间过长体力透支••不了解水底情况被障碍物困住•在浅水区会游但不适应深水睡眠不足精力不济••遭遇暗流、漩涡无法脱身•应对紧急情况的能力不足心脏病、癫痫等突然发作••到禁止游泳的危险水域冒险•长期不游泳导致技能退化低血糖、中暑等身体不适••如何有效预防溺水学习游泳技能严格遵守规定接受正规系统的游泳培训,掌握蛙泳、自将四不原则内化为行为准则,不因一时由泳等基本泳姿更重要的是学习水中自冲动违反安全规定看到禁止游泳标救技巧,如踩水、仰漂、解脱水草缠绕志要坚决远离,听从救生员指挥,不进入非等建议每年定期复习巩固,保持技能水开放区域安全规定都是用血的教训换来平的增强体质锻炼加强监护管理通过跑步、球类运动等提高心肺功能和耐家长要时刻关注孩子动向,掌握孩子外出力良好的体能是游泳安全的重要保障,情况学校要开展安全教育,定期排查学能有效应对长时间游泳和突发状况注意生私自游泳行为社会要加强危险水域巡饮食均衡,保证充足睡眠查,设置明显警示标志和防护设施预防溺水是一个系统工程,需要个人、家庭、学校和社会共同努力只有多管齐下,才能最大限度地减少溺水事故的发生第五章溺水时的自救与互救掌握正确的自救和互救方法在关键时刻可以挽救生命但必须明确安全永远是第一位,:的救援方法必须科学合理避免因错误施救造成更大伤亡本章将详细介绍经过验证的,,有效救援技术溺水自救技巧保持冷静最关键溺水时最大的敌人是恐慌惊慌会导致动作失控、大量呛水、快速消耗体力必须强制自己冷静下来,保持清醒的判断力呼救并靠近安全区遇抽筋正确处理在保持漂浮的同时,大声呼喊救命,挥手示意,引起他人注意观察四周,寻找岸边、控制呼吸,仰浮水面小腿抽筋:用抽筋腿对侧的手抓住抽筋腿的脚趾,用力向身体方向拉,同时用同侧手掌压船只、漂浮物等可以依靠的目标,采用侧泳或仰泳缓慢靠近切记不要试图快速游动,立即停止挣扎,深吸一口气后屏住,让身体自然放松人体密度略小于水,放松后会自然在抽筋腿的膝盖上,帮助伸直大腿抽筋:屈膝,用双手抱住小腿,用力向上顶膝盖手避免体力耗尽上浮保持仰卧姿势,头部后仰,口鼻露出水面通过小幅度划水和踢腿来保持平衡,等指抽筋:快速用力握拳再张开,反复多次待救援特殊情况处理互救注意事项使用辅助工具救援未成年人禁止直接下水救援时注意自身安全这是最安全有效的救援方式迅速寻找救生圈、绳索、这是铁律!未成年人无论会不会游泳,都严禁直接下水救即使是成年人下水救援,也要有救援技术和足够经验接竹竿、木板、空塑料瓶等任何可以漂浮或延伸的物品人因为溺水者处于极度恐慌中,会拼命抓住任何东西,力近溺水者前要高声告知我来救你,不要慌,从背后接近,站在岸边或船上,将物品抛向或递给溺水者,让其抓住后气极大未成年人力量不足、经验缺乏,下水救人几乎必然避免被抓住采用托颌、夹胸等专业手法控制溺水者,避拉上岸保持重心稳定,避免自己被拉入水中导致双双遇险正确做法是立即大声呼救,拨打110或120,免面对面接触如遇溺水者挣扎过于激烈,应暂时远离,寻找成年人或专业救援人员等其体力消耗后再接近正确的救援顺序严禁的错误做法

1.第一时间大声呼救,吸引他人注意手拉手下水组成人链救人❌

2.拨打紧急电话,寻求专业救援未成年人单独或结伴下水❌

3.寻找并使用救援工具不会游泳的人贸然下水❌

4.等待专业救援人员到达从正面接近溺水者❌

5.多人协作救援比单人更安全在自身疲劳时强行救援❌溺水急救步骤详解将溺水者救上岸后的急救处理同样关键,正确的急救可以大大提高存活率以下是经过医学验证的标准急救流程,每个步骤都必须准确执行1步骤1:清理口腔异物立即将溺水者平放在地面,头偏向一侧用手指包裹干净布料,快速清除口腔和鼻腔中的泥沙、水草、呕吐物等异物,保持呼吸道通畅动作要轻柔但快速,避免将异物推向深处2步骤2:控水排出肺部积水抢救者单膝跪地,另一腿屈膝,将溺水者腹部放在屈膝的大腿上,使其头部下垂用手按压其背部,促使肺部和胃内积水排出控水时间不宜过长不超过1分钟,因为最重要的是尽快恢复呼吸3步骤3:人工呼吸如溺水者无呼吸,立即进行口对口人工呼吸捏住其鼻孔,深吸一口气,用嘴完全包住对方的嘴,持续吹气1-2秒,看到胸部隆起即可移开嘴让其自然呼气,重复此动作,频率约每5秒一次成人或每3秒一次儿童4步骤4:心肺复苏CPR如无心跳,立即实施胸外按压找准按压位置两乳头连线中点,双手重叠,手臂伸直,垂直向下按压成人按压深度5-6厘米,频率100-120次/分钟每按压30次进行2次人工呼吸,持续交替进行5步骤5:紧急送医在施救的同时,务必让他人拨打120急救电话即使溺水者恢复意识和呼吸,也必须送医院检查,因为可能出现二次溺水肺部残留水分导致呼吸困难、吸入性肺炎等并发症送医途中保持密切观察,做好随时再次施救的准备重要提醒黄金救援时间:溺水后4-6分钟开始出现不可逆脑损伤,10分钟以上存活率极低因此急救必须争分夺秒!保持体温:救上岸后要移除湿衣物,用毛毯或干衣物保暖,防止失温加重病情专业培训:建议参加红十字会等机构的急救培训,系统学习心肺复苏等技能第六章游泳安全案例分析真实案例是最好的教材通过分析实际发生的溺水事故和成功救援的案例我们可以更深,刻地理解安全规则的重要性学习经验教训避免重蹈覆辙以下案例均来自真实事件改,,编案例一因未热身导致抽筋溺水:事故经过2023年7月某日下午,17岁的高中生李某和朋友到游泳馆游泳因天气炎热,李某到达后没有做任何热身准备就直接跳入水中游了约10分钟后,他突然感到小腿剧烈疼痛,发生抽筋由于疼痛难忍且未掌握抽筋自救方法,李某惊慌失措,在水中剧烈挣扎,很快呛入大量水幸运的是,救生员及时发现异常,迅速下水将其救起经过控水和休息,李某最终脱险,但这次经历给他留下了深刻阴影原因分析深刻教训直接原因:未做热身运动,肌肉和血管未充分预热,突遇冷水刺激导致肌肉痉挛✓热身运动绝不可省略,至少需要10分钟次要原因:缺乏抽筋应对知识,遇险后惊慌失措,采取了错误的自救方式✓必须学习并掌握抽筋的应对方法✓游泳场所必须有救生员值守✓遇险时保持冷静比什么都重要如果能重来,我一定会认真做热身李某事后这样反思看似简单的热身运动,实际上是生命安全的第一道防线案例二私自野泳引发溺水事故:事故经过2024年6月,三名初中生张某、王某和刘某,在放学后瞒着家长和老师,私自结伴到村边的水库游泳当时水库没有任何安全设施,也无人监管三人下水后,张某逐渐游向较深的区域突然,张某发现脚下踩空,水深远超预期他试图游回浅水区,但因水下有暗流,越游越吃力,很快体力不支王某和刘某看到张某挣扎,本能地想去拉他,但由于彼此都不懂救援技巧,三人很快都陷入险境幸运的是,附近的村民听到呼救声赶来,用竹竿将三人拉上岸但张某因呛水较严重,被紧急送往医院抢救虽然最终脱险,但在重症监护室观察了三天,也给家庭造成了巨大的经济负担和心理创伤违反的安全规则本可避免的悲剧❌未经家长老师同意私自游泳这起事故中,三名学生几乎违反了所有的安全规则如果遵守四不原则中的任何一条,悲剧都不会发生野外水域是溺水事故的重灾区,每年造成大量伤亡,必须坚决远离!❌无成年人陪同❌在危险的野外水域游泳❌对水域情况不了解就下水❌遇险后采取了错误的救援方式教训总结对学生:生命只有一次,不要因为一时的快乐和刺激,去冒生命危险任何游泳计划都必须告知家长并获得许可对家长:要加强对孩子的安全教育和行踪监管,了解孩子的活动安排,特别是暑期要高度警惕对社会:危险水域要设置醒目警示标志和防护措施,加强日常巡查,及时劝阻私自游泳行为案例三:及时救援挽救生命事故经过2024年8月某日上午,9岁的小明和父母到海边度假区游泳小明戴着救生圈在浅水区玩耍,父母在不远处看护突然,一个海浪打来,救生圈脱落,小明一下子沉入水中正在附近游泳的大学生陈某立即发现异常,迅速游向小明,从背后托住他的下巴,将其托出水面与此同时,小明父亲迅速将岸边的救生圈抛向他们陈某让小明抓住救生圈,自己在旁边保护,一起游回岸边整个救援过程不到2分钟,小明只是呛了几口水,身体无大碍事后,小明一家非常感激陈某的及时救援成功关键1:密切监护成功关键2:专业救援父母时刻关注孩子动向,在孩子出事的第一时间就发现了异常并采取了行动,为救援争取了宝贵时间陈某掌握正确的救援技术,从背后接近,托住下巴,避免了被抓住拖入水下的危险这得益于他曾参加过救生员培训成功关键3:工具辅助成功关键4:反应迅速父亲及时投递救生圈,让救援更加安全高效这说明救生设备在关键时刻能发挥重要作用从发现险情到完成救援仅用时2分钟,体现了黄金救援时间的重要性任何延误都可能导致严重后果陈某说:我只是做了应该做的事学习救生知识不仅能保护自己,关键时刻还能救人一命我很庆幸当时自己在场,也庆幸自己学过正确的救援方法这个案例给我们的启示是:掌握正确的救援知识和技能至关重要建议有条件的朋友参加专业的救生培训,既能保护自己,也能在危急时刻帮助他人第七章家长与学校的安全责任保护孩子的生命安全是家长和学校共同的责任通过有效的监护、教育和管理可以最,,大限度地预防溺水事故的发生本章将明确家长和学校各自应承担的安全职责家长的监护职责严格监管,不让孩子单独游泳选择正规安全的游泳场所这是家长最基本也最重要的职责无论孩子会不会游泳,都带孩子游泳必须到有资质的游泳馆或有救生员值守的正规场不能让其单独或只与同伴一起去游泳任何游泳活动必须有所出发前要了解该场所的安全设施、救生员配置、水质状家长或成年人全程陪同监护要时刻掌握孩子的行踪,特别况等坚决不带孩子到江河、水库、池塘等野外水域游泳,是暑假期间,要清楚孩子外出的目的地、同伴和返回时间无论孩子如何恳求都要坚持原则教育孩子掌握安全知识定期与孩子沟通游泳安全知识,让孩子理解规则背后的原因,而不是简单的命令可以通过观看安全教育视频、讲述真实案例、模拟应急场景等方式,提高孩子的安全意识教会孩子基本的自救方法,如仰漂、踩水等告诉孩子遇到同伴溺水时正确的应对方式陪同游泳时的注意事项特殊时期的加强监管•全程保持专注,不玩手机、不闲聊暑假期间:这是溺水事故高发期,要特别加强对孩子的监管,尽量不让孩子长时间脱离视线•让孩子始终在视线范围内,最好在伸手可及处•根据孩子年龄和能力限定活动区域周末和节假日:孩子有更多自由活动时间,要提前做好安排,避•观察孩子的状态,及时发现疲劳或不适免孩子私自外出游泳•准备必要的救生装备如救生圈、救生衣放学后:及时接送孩子,或安排可靠的托管,防止孩子放学后结•了解场所的紧急联系方式和急救设施位置伴游泳学校的安全教育与管理定期开展防溺水安全教育1将防溺水教育纳入常规教学计划,每学期至少开展2次专题教育活动通过主题班会、安全讲座、知识竞赛等多种形式,让学生深刻认识溺水危害利用校园广播、宣传栏、2组织游泳技能培训电子屏等宣传安全知识在暑假前和游泳高峰期强化教育,发放《告家长书》,提醒家长加强监管有条件的学校可以开设游泳课程,教授正确的游泳技术和自救方法即使不能开设游泳课,也应组织学生到正规场所参观学习,邀请专业教练进行安全示范重点培训学生开展急救知识演练3的水中自救能力、识别危险水域的能力、正确呼救和求助定期组织应急演练,让学生掌握基本的急救技能教授心的方法肺复苏、人工呼吸等急救方法,使用模拟人进行实操训练演练溺水事故的应急响应流程,包括如何呼救、如何4加强校外活动监管使用救援工具、如何配合专业救援等培养学生的应急反应能力和团队协作精神建立学生外出活动报备制度,特别是涉及水上活动的集体活动,必须进行严格的安全评估和审批要求学生签订安全承诺书,承诺不私自游泳建立家校联系机制,及时将学生在校表现和安全提醒告知家长发现学生有私自游泳倾向,及时教育并通知家长配备专业师资力量配备专职或兼职的安全教育教师,接受专业培训,掌握全面的安全知识和教育方法建立安全教育师资库,定期组织交流学习,分享教育经验,不断提升教育质量和效果建立应急预案体系制定详细的溺水事故应急预案,明确各部门职责和响应流程配备必要的应急设备和通信工具,确保能够快速响应定期检查预案的可行性,根据实际情况及时修订完善营造安全教育氛围将安全教育融入校园文化建设,让安全意识深入每个学生心中通过安全文化节、安全知识竞赛、优秀班级评选等活动,激发学生学习安全知识的积极性第八章总结与行动呼吁游泳安全不是某个人的事而是全社会共同的责任让我们一起行动起来将所学的安全,,知识转化为实际行动共同筑起生命安全的防护墙,珍爱生命安全游泳,安全意识技能学习时刻保持警惕,将安全放在首位掌握游泳技术和自救方法家校协作遵守规则共同承担教育监护责任严格执行各项安全规定互相关爱科学救援保护自己也保护他人学会正确的互救方法安全意识是第一道防线学会自救互救,关键时刻能救命再好的游泳技术,再完善的救生设施,都比不上一颗时刻保持警惕的安全之心安全意识不是一掌握正确的自救和互救技能,不仅能在危险时刻保护自己,还能在他人遇险时伸出援手但我们朝一夕形成的,需要通过持续的学习、反复的提醒、实际的演练来培养和巩固必须明确:救援的前提是保证自身安全,科学施救才能避免更大悲剧让我们牢记:每一条安全规则都是用生命和鲜血换来的,每一次违规都可能付出惨重代价安全建议每个人都应该参加专业的救生培训,学习心肺复苏等急救技能这些知识和技能,平时可能没有侥幸,生命不容试探用不上,但关键时刻能够挽救生命让我们一起行动起来!遵守游泳安全规则传播安全知识,守护生命安全游泳,快乐成长!从今天起,严格遵守四不原则和各项安全规定不因一将今天学到的安全知识分享给家人、朋友、同学看到有游泳是美好的运动,能够带来健康和快乐但这一切的前时冲动违反规则,不因他人怂恿放弃原则让安全规则成人违反安全规定时,勇敢地劝阻和提醒每个人都是安全提都是安全让我们在享受游泳乐趣的同时,时刻牢记安为我们的行为准则,内化于心,外化于行知识的传播者,都是生命的守护者积小善成大德,积小安全,让每一次游泳都成为安全愉快的体验,让每一个孩子都全成大平安能平安健康地成长!掌握技能️提高意识关爱生命学习游泳和自救技术时刻保持安全警惕保护自己和他人生命只有一次,安全重于泰山!让我们携手共建安全防线,让每一个生命都能在阳光下绽放,让每一个家庭都充满欢声笑语记住:珍爱生命,从安全游泳做起!。