高中安全健康教育课件

高中安全健康教育第一章生命安全与健康教育的重要性生命至上的理念国家政策支持生命安全是每个人不可剥夺的基本权教育部《生命安全与健康教育进中小学利，健康则是我们追求幸福生活、实现课程教材指南》明确提出生命至上，人生价值的重要基石只有拥有健康的健康第一的核心理念，将安全健康教身心，才能充分享受生活的美好育纳入国民教育体系的重要组成部分全面发展目标生命安全与健康教育五大领域构建全方位、系统化的安全健康教育体系，涵盖学生成长的各个关键方面生长发育与青春期保健健康行为与生活方式了解青春期身心变化，掌握科学的保健知识和自我保护技能培养良好的卫生习惯、饮食习惯和运动习惯，建立科学的生活方式心理健康关注心理健康，学会情绪管理，培养积极乐观的心态和抗挫折能力安全应急与避险传染病预防与应对学习各类安全知识和急救技能，提升自我保护和应急处置能力掌握传染病防控知识，提高突发公共卫生事件的应对能力第二章健康行为与生活方式1个人卫生习惯养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣的良好卫生习惯，保持口腔清洁，定期修剪指甲，有效预防各类疾病的发生和传播2合理膳食营养遵循膳食营养均衡原则，科学搭配食物，保持健康体重，为身体提供充足的能量和营养支持3科学作息规律建立规律的作息时间，保证充足睡眠，避免长时间熬夜和过度用眼，让身体得到充分休息和恢复4远离有害物质主动关注健康信息，树立正确的健康观念，坚决远离烟酒毒品等有害物质，保护身心健康近视防控与用眼健康严峻的现实当前我国高中生近视率已超过，青少年近视问题日益严重，科学用眼、防控70%近视已成为刻不容缓的健康任务护眼好习惯每使用眼睛一小时，休息分钟，远眺或闭目养神•10保持正确的读写姿势，做到一尺一拳一寸•保证充足的阅读照明，避免在昏暗环境下用眼•每天保证小时户外活动，自然光照有助于减缓近视发展•2定期进行视力检查，及时发现和矫正视力问题•合理膳食与营养均衡多吃新鲜蔬果避免不良饮食保持充足饮水每天摄入充足的蔬菜水果，补充维生素、矿物质减少高糖、高脂、高盐食品的摄入，避免暴饮暴每天饮水毫升，促进新陈代谢，维1500-2000和膳食纤维，增强身体免疫力食，预防肥胖及慢性疾病的发生持身体正常生理功能，保持皮肤健康科学的饮食习惯是健康生活的基础，让我们从每一餐做起，为身体提供最优质的营养支持第三章生长发育与青春期保健认识生理变化关注心理发展了解青春期身体发育的正常规律，包括身高增长、体重变化、第二性征出现等，理解青春期心理特点，学会处理情感困惑，建立健康的自我认知和良好的人际交正确认识和接纳自我的变化往能力性健康教育珍爱生命价值树立正确的性观念和性道德，学习预防性侵害的知识和技能，懂得保护自己的身认识生命的珍贵，远离危险行为，对自己的身心健康负责，为未来的幸福生活奠体和权利定基础青春期心理特点与自我保护情绪管理能力青春期情绪波动较大，容易出现焦虑、烦躁等情绪学会识别和接纳自己的情绪，掌握情绪调节技巧，如深呼吸、运动释放、倾诉交流等方法，有效管理压力，保持心理平衡防范校园欺凌认识校园欺凌的各种形式，包括身体欺凌、语言欺凌、社交欺凌和网络欺凌遭遇欺凌时要勇敢说不，及时向老师、家长或相关部门求助，用法律武器保护自己建立良好人际关系学会尊重他人、理解他人、关心他人，培养同理心和沟通能力建立健康的朋友圈，发展支持性的社交网络，促进心理健康和人格完善第四章心理健康教育心理健康的重要性常见心理问题应对心理健康与身体健康同等重要，是个人焦虑情绪学会放松技巧，合理安排时全面发展的基础良好的心理状态能够间，降低过高期望帮助我们更好地学习、生活，建立和谐抑郁情绪保持规律作息，适度运动，的人际关系，实现自我价值主动寻求专业帮助培养积极心态人际困扰学习沟通技巧，培养同理心，建立支持系统建立正确的自我认知和积极的自我评•学业压力制定合理目标，改进学习方价法，寻求指导支持培养乐观向上的生活态度和感恩之心•学会接纳不完美的自己，悦纳生活中•重要提示当心理问题持续影的挑战响正常生活时，请主动寻求学发展兴趣爱好，丰富精神生活校心理老师或专业心理咨询师•的帮助求助是勇敢和智慧的表现！高中生心理压力来源85%62%47%学业压力升学焦虑人际关系高考竞争、课业负担、成绩焦虑是高中生面临的对未来发展的不确定性、专业选择的困惑导致的同伴关系、师生关系、亲子沟通等方面的困扰和主要压力源焦虑情绪冲突识别心理健康的预警信号情绪变化行为改变持续的情绪低落、易怒烦躁、焦虑不安，或情绪波动剧烈失眠或嗜睡、食欲明显变化、回避社交、学习效率下降身体症状心理资源反复出现头痛、胃痛等躯体不适，但医学检查无明显异常学校配备专业心理辅导老师，设有心理咨询室，提供一对一咨询、团体辅导等服务第五章传染病预防与突发公共卫生事件应对01了解传染病基础知识掌握常见传染病（如流感、肺结核、水痘、诺如病毒感染等）的传播途径、症状表现和预防措施，提高自我防护意识02重视疫苗接种疫苗是预防传染病最经济有效的手段按照国家免疫规划程序，及时接种各类疫苗，建立免疫屏障，保护个人和群体健康03掌握科学防疫方法养成良好卫生习惯，勤洗手、常通风、戴口罩、保持社交距离，注意食品卫生，增强体质，提高抵抗力04应对突发公共卫生事件了解突发疫情的应急措施，服从学校和政府的防控安排，不信谣不传谣，配合做好健康监测和隔离观察新冠疫情防控经验与启示个人防护措施科学规范佩戴口罩，特别是在人员密集场所•坚持七步洗手法，用流动水和肥皂彻底清洁双手•保持一米以上社交距离，避免聚集性活动•注意咳嗽礼仪，用纸巾或肘部遮挡口鼻•信息素养培养学会从官方渠道获取权威的疫情信息，不轻信、不传播未经证实的消息和谣言保持理性客观的态度，用科学知识武装自己校园防疫常态化配合学校做好每日健康监测、体温检测、环境消毒等常态化防控措施，共同维护安全健康的校园环境第六章安全应急与避险技能交通安全1遵守交通规则是保障生命安全的基本要求无论是步行、骑车还是乘车，都要时刻保持警惕，遵守信号灯，不闯红灯，不在马路上追逐打闹防溺水安全2溺水是青少年意外伤害的主要原因之一做到六不准不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长带领的情况下游泳，不到无安全设施的水域游泳消防安全3掌握火灾预防知识和逃生技能熟悉火警电话，了解灭火器使用方法，熟记湿毛巾捂口鼻，弯腰低姿快逃生的火场逃生要诀119防校园欺凌4认识校园欺凌的危害，学会保护自己遭遇欺凌时及时告诉家长和老师，寻求帮助同时不做旁观者，勇敢制止欺凌行为急救技能5学习心肺复苏（）、止血包扎、骨折固定等基本急救技能掌握这些技能，关键时刻能够自救互救，为生命争取宝贵时间CPR交通安全重点提示步行安全骑行安全乘车安全走人行道，过马路走斑马线，遵守交佩戴头盔，不逆行，不闯红灯，不骑系好安全带，不将头手伸出窗外，不通信号灯，不低头看手机，注意观察车带人，不在机动车道骑行，保持车在车内打闹，上下车注意观察，不乘车辆，确保安全后通过辆良好状态，注意避让行人坐非法营运车辆和超载车辆真实案例警示据统计，我国每年因交通事故导致的青少年伤亡人数超过万人某市一高中生因骑车闯红灯与机动车相撞，造成严重伤害生命只有一次，交通安全无小事，遵守规则就是珍爱生命！防溺水安全教育溺水青少年的头号杀手——溺水是我国青少年意外死亡的首要原因，每年夏季都有多起溺水悲剧发生溺水往往发生在短短几分钟内，且过程安静无声，极易被忽视防溺水六不准不私自下水游泳

1.不擅自与他人结伴游泳

2.不在无家长或教师带领的情况下游泳

3.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

4.不到不熟悉的水域游泳

5.不熟悉水性的学生不擅自下水施救

6.自救与施救技能落水自救保持冷静，头部后仰，口鼻露出水面，深吸气，浅呼气，等待救援不要将手臂上举扑腾，以免身体下沉智慧救人发现有人溺水，立即呼救并拨打不盲目下水施救，可寻找竹竿、木板、绳索等辅助110/120工具施救未成年人不具备直接救人的能力，切勿贸然下水！校园安全与防欺凌识别欺凌行为勇敢寻求帮助建设和谐校园身体欺凌（殴打、推搡）、语言欺凌（辱遭遇欺凌时不要忍气吞声，及时向老尊重同学，友善待人，不做欺凌者，不做骂、嘲讽）、社交欺凌（孤立、排挤）、师、家长或学校保卫部门报告保留证旁观者发现欺凌行为要勇敢制止或报网络欺凌（网络暴力、传播谣言）都是欺据（如聊天记录、照片），必要时寻求告，共同营造安全和谐的校园环境凌的表现形式法律援助网络安全防范网络风险互联网在给我们带来便利的同时，也潜藏着诸多风险我们要学会安全、健康、文明地使用网络网络安全教育保护个人隐私识别网络诈骗辨别虚假信息不随意在网上透露真实姓名、地址、学校、家庭情况、照片等个人信息警惕中奖信息、冒充熟人借钱、刷单兼职、免费领取等常见诈骗手提高媒介素养，学会批判性思考，不轻信未经证实的网络信息从权威渠设置复杂密码，定期更换，不与他人共享账号密码法不轻信陌生人，不点击不明链接，不转账给陌生账户道获取信息，不传播谣言，做负责任的网民防止网络成瘾合理安排上网时间，避免长时间沉迷网络•丰富现实生活，培养多样化的兴趣爱好•积极参加体育运动和社交活动•家长设置家长控制功能，引导健康上网•实验室与实习安全实验前准备1认真预习实验内容，了解实验原理、步骤和安全注意事项穿戴好实验服、护目镜等防护装备，检查实验器材是否完好2实验操作规范严格按照操作规程进行实验，不擅自改变实验步骤小心使用化学试剂，避免接触皮肤和吸入有害气体注意用电、用火安全应急处理措施3熟悉实验室安全设施位置（灭火器、急救箱、紧急冲淋装置等）发生意外立即停止实验，报告老师，按应急预案处理4实验后整理妥善处理实验废弃物，清洗器材，整理实验台关闭水、电、气源，确认安全后离开实验室劳动实践与职业健康参加劳动实践和社会实践活动时，要了解相关安全知识，正确使用劳动工具，避免过度劳累初步了解职业病防护知识，培养职业安全意识用药安全与健康管理正确认识药物药物是把双刃剑，既能治病，也可能带来副作用要了解药物的作用机理、适应症、禁忌症和可能的不良反应，做到科学用药安全用药原则遵医嘱用药不自行购买处方药，严格按医嘱剂量和时间服药仔细阅读说明书了解用法用量、注意事项、不良反应不随意停药或换药完成疗程，不因症状缓解而擅自停药注意药物相互作用同时服用多种药物前咨询医生避免药物滥用坚决抵制毒品和滥用药物！部分药物（如止咳水、镇静剂）可能被滥用成瘾不随意使用处方药，特别是抗生素、镇痛药等不听信虚假广告，不购买来路不明的保健品关注身体信号学会观察自己的身体状况，出现持续不适、异常症状时及时就医，不拖延病情定期体检，早发现、早诊断、早治疗第七章学生常见健康问题多病共防近视、肥胖、脊柱异常、心理问题等学生常见健康问题往往相互关联、相互影响，需要采取综合防控措施近视肥胖长时间近距离用眼、户外活动不足、不良用眼习饮食不均衡、运动不足、久坐少动、作息不规律惯营养不良脊柱异常挑食偏食、不吃早餐、饮食不规律不良坐姿、长期低头、背包过重、缺乏锻炼睡眠不足心理问题作业负担重、娱乐时间长、生物钟紊乱学业压力、睡眠不足、人际困扰、自我认知偏差国家疾控局《学生常见病多病共防技术指南》强调，要从改善学习环境、增加户外活动、优化营养膳食、促进充足睡眠、加强体育锻炼等多方面入手，实施综合干预措施多病共防五位一体协作模式学校实施政府主导开展健康教育，改善教学环境，减轻课业负担，组织体育活动制定政策法规，提供经费支持，协调各部门资源，构建学生健康保障体系家庭配合关注孩子健康，培养良好习惯，合理安排饮食作息，给予情感支持专业指导医疗卫生机构提供健康体检、疾病筛查、健康咨询等服务社区支持提供运动场所，营造健康氛围，开展健康促进活动健康教育与环境改善双管齐下健康教育环境改善开设健康教育课程改善教室采光照明••开展健康知识讲座配备可调节课桌椅••组织健康主题活动增加体育设施和活动场地••利用多媒体宣传健康知识优化校园营养餐配置••第八章生命安全与健康教育的实践与落实学校课程设计将安全健康教育纳入课程体系，通过必修课、选修课、专题讲座等多种形式，系统传授安全健康知识和技能结合学科教学渗透安全健康教育内容实践活动开展组织应急疏散演练、急救技能培训、心理健康活动周、体育健康节等丰富多彩的实践活动，让学生在体验中学习，在实践中成长家校社协同建立家校沟通机制，定期举办家长学校，指导家长科学育儿联合社区资源，为学生健康成长提供全方位支持自我管理培养培养学生的健康责任感和自我管理能力，鼓励学生制定个人健康计划，养成自我监测、自我调节的良好习惯，成为自己健康的第一责任人生命安全教育中的典型案例分析校园意外事故案例心理危机干预成功故事传染病防控中的学生典范某中学一学生在体育课上突然晕倒，体育高三学生小李因成绩下滑产生严重焦虑，新冠疫情期间，某校学生自发组成健康老师立即实施心肺复苏，并拨打由出现自伤倾向班主任及时发现异常，联小卫士志愿队协助学校做好体温监测、120,于处置及时得当，学生转危为安启示系心理老师进行干预通过专业辅导和家防疫宣传等工作，展现了当代青少年的责掌握急救技能至关重要，关键时刻能挽救校配合小李走出困境，重拾信心启任担当启示培养学生的公共卫生意识,生命学校应定期组织急救培训，让每位示教师和家长要关注学生心理状态，及和社会责任感让他们成为健康知识的传,师生都成为生命守护者时发现预警信号早发现、早干预能有效播者和实践者预防心理危机生命安全与健康教育的未来展望科技赋能健康教育助力健康中国培养健康文明新人2030利用智能穿戴设备进行健康《健康中国规划纲新时代的高中生应该具备良2030数据监测，通过大数据分析要》明确提出要提升全民健好的健康素养、安全意识和个性化健康风险开发健康康素养青少年是重点人群生命责任感不仅自己健康,教育，提供在线心理辅通过系统的安全健康教育为生活还能影响和带动周围的APP,,导、营养指导等服务虚拟实现健康中国目标奠定坚实人成为健康生活方式的倡导,现实（）技术用于急救基础培养德智体美劳全面发者和实践者为建设健康社会VR,,技能培训和安全演练，提升展的社会主义建设者和接班贡献青春力量教育效果人课堂互动环节设计通过多样化的互动活动让学生在参与中学习在实践中成长真正掌握安全健康知识和技能,,,情景模拟紧急避险演练小组讨论如何预防校园欺凌健康生活习惯打卡计划活动内容模拟火灾、地震等突发情况，学活动内容通过案例分析，小组讨论欺凌的活动内容制定个人健康目标（如每天运动生分组进行应急疏散演练，体验正确的逃生成因、表现形式和应对策略角色扮演体会分钟、每周户外活动小时等），通过,302路线和自救互救方法欺凌者、受害者、旁观者的不同感受健康打卡小程序记录执行情况，班级内分享心得体会学习目标熟悉应急预案，掌握避险技能，学习目标增强同理心，培养反欺凌意识，提高危机应对能力学会保护自己和帮助他人学习目标培养自我管理能力，养成健康生活习惯，形成互相激励的氛围教师与家长的角色家长生活榜样与支持者教师知识传递者与引导者以身作则自己保持健康的生活方式，为孩子树立榜样家庭教育在日常生活中渗透安全健康教育，培养良好习惯知识传授系统讲解安全健康知识，解答学生疑问情感支持关心孩子的身心健康，及时沟通，给予情感支持技能培养组织实践活动，训练应急处置和急救技能环境营造创造安全健康的家庭环境，合理安排作息饮食榜样示范以身作则，展现健康生活方式配合学校积极参与家校活动，配合学校教育工作关注个体及时发现学生的健康和安全问题，给予帮助营造氛围创建安全健康的班级文化和校园环境家校合作，共筑安全健康防线珍爱生命，健康成长生命无价，安全第一健康是幸福的基石生命是最宝贵的财富，安全是幸福的前提拥有健康的身体和心理，才能充分享受生活让我们时刻保持警惕，遵守安全规则，远离的美好，实现人生的价值健康不仅是个人危险，珍惜每一天的事，更是对家庭和社会的责任成为生命的守护者希望每位同学都能将今天学到的知识内化于心、外化于行，不仅守护好自己的生命健康，还能在关键时刻帮助他人，成为真正的生命守护者让我们携手共进，用知识武装自己，用行动守护健康，在人生的道路上行稳致远，绽放青春最美的光彩！谢谢聆听！欢迎提问与交流如有任何关于生命安全与健康教育的问题，欢迎随时提问让我们一起学习、一起成长，共同守护生命健康！。