举重理论综合试题及答案

举重理论综合试题及答案

一、单选题（每题1分，共15分）

1.举重比赛中，抓举的重量计算方式是（）（1分）A.单次举起的重量B.两次举起重量的总和C.比赛当天允许的重量D.比赛前报名的重量【答案】A【解析】抓举比赛只需计算单次举起的重量

2.举重运动中，挺举的重量计算方式是（）（1分）A.单次举起的重量B.两次举起重量的总和C.比赛当天允许的重量D.比赛前报名的重量【答案】B【解析】挺举比赛需计算两次举起重量的总和

3.举重比赛中，运动员的体重级别分为（）（1分）A.5个B.7个C.10个D.13个【答案】D【解析】举重运动员的体重级别分为13个

4.抓举时，杠铃的移动路径是（）（1分）A.从地面到肩膀B.从地面到头顶C.从肩膀到头顶D.从地面到膝盖【答案】B【解析】抓举时杠铃从地面直接举到头顶

5.挺举时，第一阶段的动作是（）（1分）A.挺举B.挺举前的举腿C.挺举前的抓举D.挺举前的挺举【答案】B【解析】挺举的第一阶段是挺举前的举腿动作

6.举重比赛中，裁判员举起白灯表示（）（1分）A.成功B.失败C.运动员犯规D.需要重新举起【答案】A【解析】裁判员举起白灯表示举起成功

7.举重比赛中，裁判员举起红灯表示（）（1分）A.成功B.失败C.运动员犯规D.需要重新举起【答案】B【解析】裁判员举起红灯表示举起失败

8.举重比赛中，裁判员举起黄灯表示（）（1分）A.成功B.失败C.运动员犯规D.需要重新举起【答案】C【解析】裁判员举起黄灯表示运动员犯规

9.抓举时，正确的握杠方式是（）（1分）A.双手并拢，拇指相对B.双手并拢，拇指向外C.双手分开，拇指相对D.双手分开，拇指向外【答案】C【解析】抓举时正确的握杠方式是双手分开，拇指相对

10.挺举时，正确的握杠方式是（）（1分）A.双手并拢，拇指相对B.双手并拢，拇指向外C.双手分开，拇指相对D.双手分开，拇指向外【答案】D【解析】挺举时正确的握杠方式是双手分开，拇指向外

11.抓举时，运动员的站位应该是（）（1分）A.双脚并拢B.双脚分开与肩同宽C.一脚在前，一脚在后D.双脚交叉【答案】B【解析】抓举时运动员的站位应该是双脚分开与肩同宽

12.挺举时，运动员的站位应该是（）（1分）A.双脚并拢B.双脚分开与肩同宽C.一脚在前，一脚在后D.双脚交叉【答案】B【解析】挺举时运动员的站位应该是双脚分开与肩同宽

13.抓举时，杠铃的移动轨迹应该是（）（1分）A.直线上升B.折线上升C.波浪线上升D.先水平后垂直上升【答案】A【解析】抓举时杠铃的移动轨迹应该是直线上升

14.挺举时，杠铃的移动轨迹应该是（）（1分）A.直线上升B.折线上升C.波浪线上升D.先水平后垂直上升【答案】D【解析】挺举时杠铃的移动轨迹应该是先水平后垂直上升

15.举重比赛中，运动员的体重超出级别上限（）（1分）A.可以继续比赛B.必须重新选择级别C.可以选择加重的杠铃D.可以选择减轻的杠铃【答案】B【解析】运动员的体重超出级别上限必须重新选择级别

二、多选题（每题2分，共10分）

1.举重比赛中的裁判员有哪些？（）（2分）A.主裁判B.副裁判C.计时员D.记录员E.裁判长【答案】A、B、E【解析】举重比赛中的裁判员包括主裁判、副裁判和裁判长

2.举重比赛中的犯规行为有哪些？（）（2分）A.杠铃掉落B.运动员失去平衡C.运动员提前发力D.运动员使用辅助设备E.运动员佩戴违禁物品【答案】A、B、C、D、E【解析】举重比赛中的犯规行为包括杠铃掉落、运动员失去平衡、运动员提前发力、运动员使用辅助设备和运动员佩戴违禁物品

3.抓举的技术要点有哪些？（）（2分）A.站位正确B.握杠正确C.动作协调D.力量集中E.技术熟练【答案】A、B、C、D、E【解析】抓举的技术要点包括站位正确、握杠正确、动作协调、力量集中和技术熟练

4.挺举的技术要点有哪些？（）（2分）A.站位正确B.握杠正确C.动作协调D.力量集中E.技术熟练【答案】A、B、C、D、E【解析】挺举的技术要点包括站位正确、握杠正确、动作协调、力量集中和技术熟练

5.举重运动中的训练方法有哪些？（）（2分）A.专项训练B.体能训练C.技术训练D.营养补充E.心理训练【答案】A、B、C、D、E【解析】举重运动中的训练方法包括专项训练、体能训练、技术训练、营养补充和心理训练

三、填空题（每题2分，共10分）

1.举重比赛中的抓举是指运动员将杠铃从地面举至______（2分）【答案】头顶

2.举重比赛中的挺举是指运动员先将杠铃从地面举至______，然后再举至头顶（2分）【答案】肩膀

3.举重比赛中的裁判员用______表示举起成功（2分）【答案】白灯

4.举重比赛中的裁判员用______表示举起失败（2分）【答案】红灯

5.举重比赛中的裁判员用______表示运动员犯规（2分）【答案】黄灯

四、判断题（每题1分，共10分）

1.抓举时，杠铃的移动轨迹应该是直线上升（）（1分）【答案】（√）【解析】抓举时杠铃的移动轨迹应该是直线上升

2.挺举时，杠铃的移动轨迹应该是直线上升（）（1分）【答案】（×）【解析】挺举时杠铃的移动轨迹应该是先水平后垂直上升

3.举重比赛中，裁判员用黄灯表示举起成功（）（1分）【答案】（×）【解析】裁判员用白灯表示举起成功

4.举重比赛中，裁判员用红灯表示运动员犯规（）（1分）【答案】（×）【解析】裁判员用黄灯表示运动员犯规

5.举重比赛中，运动员的体重超出级别上限可以继续比赛（）（1分）【答案】（×）【解析】运动员的体重超出级别上限必须重新选择级别

6.抓举时，运动员的站位应该是双脚并拢（）（1分）【答案】（×）【解析】抓举时运动员的站位应该是双脚分开与肩同宽

7.挺举时，运动员的站位应该是双脚并拢（）（1分）【答案】（×）【解析】挺举时运动员的站位应该是双脚分开与肩同宽

8.抓举时，杠铃的移动轨迹应该是波浪线上升（）（1分）【答案】（×）【解析】抓举时杠铃的移动轨迹应该是直线上升

9.挺举时，杠铃的移动轨迹应该是折线上升（）（1分）【答案】（×）【解析】挺举时杠铃的移动轨迹应该是先水平后垂直上升

10.举重比赛中的裁判员用绿灯表示需要重新举起（）（1分）【答案】（×）【解析】举重比赛中没有绿灯，裁判员用白灯表示举起成功，红灯表示举起失败，黄灯表示运动员犯规

五、简答题（每题3分，共9分）

1.简述抓举的技术要点（3分）【答案】抓举的技术要点包括站位正确、握杠正确、动作协调、力量集中和技术熟练站位正确是指双脚分开与肩同宽；握杠正确是指双手分开，拇指相对；动作协调是指身体各部分协调发力；力量集中是指力量要集中在关键部位；技术熟练是指运动员要熟练掌握抓举的技术动作

2.简述挺举的技术要点（3分）【答案】挺举的技术要点包括站位正确、握杠正确、动作协调、力量集中和技术熟练站位正确是指双脚分开与肩同宽；握杠正确是指双手分开，拇指向外；动作协调是指身体各部分协调发力；力量集中是指力量要集中在关键部位；技术熟练是指运动员要熟练掌握挺举的技术动作

3.简述举重比赛中的裁判员有哪些？（3分）【答案】举重比赛中的裁判员包括主裁判、副裁判和裁判长主裁判负责主要的裁判工作，副裁判负责辅助主裁判进行裁判工作，裁判长负责整体的裁判工作

六、分析题（每题5分，共10分）

1.分析抓举和挺举的区别（5分）【答案】抓举和挺举的主要区别在于动作的复杂性和技术要求抓举是指运动员将杠铃从地面举至头顶，动作相对简单，技术要求较低；挺举是指运动员先将杠铃从地面举至肩膀，然后再举至头顶，动作相对复杂，技术要求较高抓举和挺举的技术要点、站位、握杠等方面也存在差异

2.分析举重运动中的训练方法（5分）【答案】举重运动中的训练方法包括专项训练、体能训练、技术训练、营养补充和心理训练专项训练是指针对举重运动的特点进行的训练，体能训练是指提高运动员的体能水平，技术训练是指提高运动员的技术水平，营养补充是指保证运动员的营养摄入，心理训练是指提高运动员的心理素质这些训练方法相互配合，共同提高运动员的举重水平

七、综合应用题（每题10分，共20分）

1.假设某运动员参加举重比赛，体重为75公斤，选择的是75公斤级，抓举举起200公斤，挺举举起250公斤，请计算该运动员的总成绩（10分）【答案】该运动员的总成绩为抓举举起重量200公斤加上挺举举起重量250公斤，即450公斤

2.假设某运动员参加举重比赛，体重为85公斤，选择的是85公斤级，抓举举起220公斤，挺举举起270公斤，请计算该运动员的总成绩，并分析该运动员的技术水平（10分）【答案】该运动员的总成绩为抓举举起重量220公斤加上挺举举起重量270公斤，即490公斤从该运动员的成绩来看，其技术水平较高，能够较好地掌握抓举和挺举的技术动作，力量和技术水平都比较出色---完整标准答案

一、单选题

1.B

2.B

3.D

4.B

5.B

6.A

7.B

8.C

9.C

10.D

11.B

12.B

13.A

14.D

15.B

二、多选题

1.A、B、E

2.A、B、C、D、E

3.A、B、C、D、E

4.A、B、C、D、E

5.A、B、C、D、E

三、填空题

1.头顶

2.肩膀

3.白灯

4.红灯

5.黄灯

四、判断题

1.（√）

2.（×）

3.（×）

4.（×）

5.（×）

6.（×）

7.（×）

8.（×）

9.（×）

10.（×）

五、简答题

1.抓举的技术要点包括站位正确、握杠正确、动作协调、力量集中和技术熟练站位正确是指双脚分开与肩同宽；握杠正确是指双手分开，拇指相对；动作协调是指身体各部分协调发力；力量集中是指力量要集中在关键部位；技术熟练是指运动员要熟练掌握抓举的技术动作

2.挺举的技术要点包括站位正确、握杠正确、动作协调、力量集中和技术熟练站位正确是指双脚分开与肩同宽；握杠正确是指双手分开，拇指向外；动作协调是指身体各部分协调发力；力量集中是指力量要集中在关键部位；技术熟练是指运动员要熟练掌握挺举的技术动作

3.举重比赛中的裁判员包括主裁判、副裁判和裁判长主裁判负责主要的裁判工作，副裁判负责辅助主裁判进行裁判工作，裁判长负责整体的裁判工作

六、分析题

1.抓举和挺举的主要区别在于动作的复杂性和技术要求抓举是指运动员将杠铃从地面举至头顶，动作相对简单，技术要求较低；挺举是指运动员先将杠铃从地面举至肩膀，然后再举至头顶，动作相对复杂，技术要求较高抓举和挺举的技术要点、站位、握杠等方面也存在差异

2.举重运动中的训练方法包括专项训练、体能训练、技术训练、营养补充和心理训练专项训练是指针对举重运动的特点进行的训练，体能训练是指提高运动员的体能水平，技术训练是指提高运动员的技术水平，营养补充是指保证运动员的营养摄入，心理训练是指提高运动员的心理素质这些训练方法相互配合，共同提高运动员的举重水平

七、综合应用题

1.该运动员的总成绩为抓举举起重量200公斤加上挺举举起重量250公斤，即450公斤

2.该运动员的总成绩为抓举举起重量220公斤加上挺举举起重量270公斤，即490公斤从该运动员的成绩来看，其技术水平较高，能够较好地掌握抓举和挺举的技术动作，力量和技术水平都比较出色。