安全教育网瘾的危害课件

安全教育网瘾的危害与预防第一章什么是网络成瘾网络成瘾定义网络成瘾是指个体因过度依赖互联网而导致的行为失控状Internet AddictionDisorder诊断标准态严重影响正常的学习、工作和生活功能这不是简单的喜欢上网而是一种病理性的,,强迫行为持续时间超过个月•12年世界卫生组织正式将游戏障碍列入《国际疾病分类》第十一版标志着国际医学2019,,无法控制上网行为•界对网络成瘾严重性的认可这种障碍的核心特征是对网络游戏失去控制即使出现负面,网络优先于其他生活兴趣•后果仍持续或升级游戏行为值得警惕的是网络成瘾不仅限于游戏还包括社交媒体依赖、网络视频沉迷等多种形式都,,,可能对青少年造成严重伤害网络成瘾的表现强烈的上网冲动戒断症状明显逃避现实世界无时无刻想着上网一旦离开网络就感到心神当被迫离开网络时会出现焦虑、烦躁、易怒主动放弃现实中的兴趣爱好和社交活动将大,,,不宁难以集中精力做其他事情这种冲动难等情绪反应注意力无法集中甚至出现攻击部分时间和精力投入虚拟世界对现实生活,,,以通过意志力控制类似于物质成瘾的渴求性行为这些症状在重新上网后迅速缓解中的人际关系和责任逐渐漠不关心,感沉迷网络迷失自我,当虚拟世界的光芒遮蔽了现实的色彩我们就失去了真实生活的方向,第二章网瘾对青少年的身体危害身体发育受阻长期低头的代价长时间保持低头姿势玩手机或电脑会给尚未发育成熟的脊柱带来巨大压力医学,研究显示低头度时颈椎承受的压力相当于公斤重物,60,27颈椎变形出现手机颈、颈椎生理曲度消失甚至颈椎反弓:,手指畸形长期握持设备导致扳机指、关节炎等问题:身高受限缺乏运动和不良姿势影响骨骼生长错过最佳发育期:,肌肉发育不良久坐不动导致肌肉力量薄弱体态异常:,视力严重受损分钟倍60%205青少年眼疲劳发生率视力损害临界点近视风险倍增长时间上网的青少年中超过出现不同程度的连续盯着屏幕分钟眨眼次数减少泪膜破每天屏幕时间超过小时的青少年近视风险是正,60%20,70%,6,眼疲劳、视力模糊等症状裂时间大幅缩短常青少年的倍5视力损害机制常见眼部问题蓝光伤害视网膜细胞近视度数快速增长••近距离用眼导致眼轴拉长眼睛干涩、红肿、疼痛••眨眼减少引发干眼症视疲劳、视物模糊••调节痉挛导致假性近视畏光、流泪异常••其他健康问题睡眠障碍饮食不规律深夜上网打乱生物钟褪黑素分泌减少表现为入睡困难、睡眠质量沉迷网络导致饮食不定时、暴饮暴食或食欲不振营养摄入不均衡,,差、白天精神不振长期睡眠不足会影响生长激素分泌阻碍身高增影响身体正常发育部分青少年出现胃病、营养不良等问题,长免疫力下降体能严重下降缺乏运动、睡眠不足、营养不良共同作用导致免疫系统功能减弱长期缺乏户外运动和体育锻炼心肺功能减弱肌肉力量不足体育测,,,容易感冒、生病恢复速度慢影响正常学习生活试不达标跑步、爬楼梯都感到吃力体质明显弱于同龄人,,,,第三章网瘾对心理与学习的影响比起身体伤害网瘾对心理和学习的影响更加隐蔽却更为深远它会悄无声息地改变一个人的性格、思维方式和人生轨迹,心理健康受损心理疾病高发网络成瘾与多种心理疾病存在显著相关性虚拟世界的即时满足与现实世界的挫折形成强烈反差,使青少年心理承受巨大压力焦虑症担心错过网络信息,过度紧张,出现心慌、出汗等身体症状抑郁症对现实生活失去兴趣,情绪低落,严重者出现自杀倾向社交障碍害怕面对面交流,逃避现实人际关系,孤独感强烈研究发现重度网络成瘾青少年中,45%伴有中度以上抑郁症状,38%存在社交焦虑障碍社交能力退化长期依赖网络社交,面对面交流能力严重退化不懂得解读他人情绪,缺乏共情能力,难以建立真实、深入的人际关系学习成绩下滑注意力分散网络信息碎片化严重损害专注力习惯了快速切换和即时反馈无法长时间,集中精力学习深度内容学习兴趣减退相比网络的刺激学习显得枯燥乏味大脑奖励机制被改变对需要努力才,,能获得成就的事物失去动力厌学辍学成绩持续下降导致自信心丧失产生强烈挫败感部分学生开始逃课、厌,学最终辍学人生轨迹就此改变,,一位戒除网瘾的学生回忆那段时间我脑子里只有游戏上课完全听不进去成绩从:,,班级前十跌到倒数老师和父母的失望让我更想逃避到网络中,成绩滑坡的隐形杀手当手机的光亮比课本更吸引人时梦想已经开始远去,第四章网瘾引发的社会问题网络成瘾不仅是个人问题更会引发一系列社会问题影响家庭和谐、社会安全其危害已经超出个体范畴需要全社会共同应对,,,不良信息侵害价值观扭曲的源头互联网信息泥沙俱下青少年缺乏辨别能力极易受到不良信息侵害这些,,内容会严重扭曲他们的价值观和世界观色情暴力内容扭曲性观念诱发暴力倾向影响心理健康发展:,,极端思想接触极端主义、邪教等危险内容思想被误导:,虚假信息缺乏判断力轻信网络谣言和诈骗信息:,违法犯罪诱导受不良内容影响走上违法犯罪道路:,案例警示多起青少年犯罪案件调查显示超过的未成年罪:,70%犯曾长期接触网络暴力和色情内容盲目攀比与不良行为1产生攀比心理看到同学使用高端电子设备产生强烈的攀比和占有欲望向家长,,提出不合理要求2欺骗家长编造各种理由索要钱财如谎称学校收费、同学过生日等获取购,,买设备的资金3偷窃行为欲望得不到满足时部分青少年开始偷拿家中钱财甚至偷窃他人,,财物4家庭关系破裂谎言和偷窃行为被发现后亲子关系严重恶化缺乏有效沟通形成,,,恶性循环这种恶性循环一旦形成不仅毁掉孩子的未来也会给整个家庭带来巨大伤害预防远比补救重要,,农村网瘾重灾区现象留守儿童的困境文化资源匮乏父母外出务工祖辈监护能力有限缺乏有农村地区文化娱乐设施严重不足课余生,,,效的监管和引导网络成为他们排遣孤活单调乏味相比之下智能手机带来的,独、寻求陪伴的主要方式虚拟世界显得格外精彩吸引力巨大,隔代教育力不从心体育设施缺乏••情感缺失寻求虚拟陪伴图书馆、文化站稀少••网络监管几乎空白兴趣班、社团活动缺失••问题发现和干预滞后网络成为唯一娱乐••调查数据某省农村地区调查显示留守儿童日均上网时间达小时是城市同:,

4.6,龄人的倍网络成瘾率高达

2.3,

18.7%第五章网瘾的成因解析要有效预防和治疗网络成瘾必须深入了解其形成原因网瘾的产生往往是个人、家庭、,学校和社会多方面因素共同作用的结果自控力不足与心理需求大脑发育未完成逃避现实压力青少年前额叶皮层尚未发育成熟负责自我控学业压力、人际关系困扰、家庭矛盾等现实问,制和决策的能力较弱容易被即时奖励吸引难题让青少年感到痛苦网络世界提供了一个暂,,以抵御网络诱惑时逃避的空间可以短暂忘却烦恼,归属感缺失寻求成就感现实中感到孤独、不被理解在网络上却能找现实中难以获得认可和成就感而网络游戏、,,到志同道合的群体获得归属感和认同感虚拟社交媒体提供了简单快速的正反馈满足了青,,,社交填补了情感空白少年被认可、被重视的心理需求家庭与学校监管缺失家庭教育的缺位学校教育的不足监护责任不到位家长忙于工作疏于对孩子的关注和陪伴:,沟通方式不当简单粗暴的禁止或放任不管缺乏科学引导:,安全教育薄弱网络安全和媒介素养教育流于形式缺乏实效:,榜样作用缺失家长自己沉迷手机无法为孩子树立榜样:,防沉迷措施不完善学校管理制度存在漏洞学生有机可乘:,情感支持不足忽视孩子的情感需求缺少高质量的亲子互动:,心理辅导缺位心理健康教育不足问题学生得不到及时帮助:,单一评价体系过度强调成绩忽视学生全面发展和兴趣培养:,网络产品设计诱导无限滚动设计即时奖励机制信息流和短视频采用无限滚动机制没有明确的结束点让用户不知不觉沉浸其中难,,,游戏和应用设计了精密的奖励系统,每一次点击、每一个任务完成都会获得即时反以自拔馈刺激大脑分泌多巴胺形成强化循环,,算法推荐陷阱社交压力营造智能算法精准推送用户感兴趣的内容形成信息茧房让人越来越难以离开使用时间,,,通过点赞、评论、排行榜等社交功能,营造同伴压力和FOMO错过恐惧心理,促使不断延长用户频繁查看和使用这些产品的设计目标就是最大化用户使用时长它们比用户自己更了解如何操控人的大脑前硅谷工程师,——了解网瘾的成因我们才能对症下药预防网络成瘾需要个人提高自控力、家庭加强关爱陪伴、学校完善教育引导、社会强化监管措施多方合力才能为青少年创造健康的网络环,,,境。