安全自救自护知识课件

安全自救自护知识课件保护自己，守护生命第一章安全意识与风险预防事故频发的现实万万500+40全球年度因意外伤害死亡人数中国年度意外伤害致死人数世界卫生组织数据显示，意外伤害已成为全球重要的公共卫交通事故、溺水和跌落是主要致死原因生问题90%可预防的意外事故比例通过提高安全意识和掌握防范技能，绝大多数意外可以避免家庭安全隐患TOP5火灾风险触电危险窒息与跌倒中国每年发生家庭火灾数万起，造成重大人电器老化、线路破损、湿手操作电器都是触儿童异物窒息、老年人跌倒是家庭常见意员伤亡和财产损失研究表明，安装烟雾报电高风险行为家庭用电安全需要定期检查外儿童吞食小物件、老人行动不便导致的警器可将死亡率降低50%常见起火原因包线路、使用漏电保护器、避免超负荷用电跌倒可能造成严重后果需要针对性做好防括电器故障、燃气泄漏、明火不慎等浴室、厨房等潮湿环境尤其需要注意护措施和环境改造毒物误食交通事故家庭清洁剂、农药、药品若存放不当，容易被儿童或老人误食应将超速驾驶、酒后驾车、驾驶时分心是交通事故的主要原因遵守交通危险品存放在儿童接触不到的地方，药品要标注清楚，过期药品及时规则、系好安全带、不疲劳驾驶是保障出行安全的基本要求处理安全防范三原则识别危险消除隐患环境识别观察周围是否存在火源、定期检查建立家庭安全检查清单，电源、尖锐物、有毒物质等潜在危险每月进行一次全面排查行为识别判断自己或他人的行为是规范操作严格按照说明书使用家用否符合安全规范，如操作设备是否正电器和燃气设备，不私拉乱接电线确及时维修发现设备故障或安全隐患设备识别检查家用电器、燃气设立即修理或更换，不拖延不侥幸备、消防器材是否正常运行，有无老化损坏预备应急学习急救参加急救培训课程，掌握心肺复苏、止血包扎等基本技能备齐工具家中常备急救包、灭火器、应急照明等必需品家庭火灾逃生路线规划逃生路线，生命通道每个家庭都应该制定至少两条逃生路线，并确保所有家庭成员熟知定期进行火灾逃生演练，特别是夜间演练，可以大大提高逃生成功率逃生路线规划要点逃生演练建议•绘制家庭平面图，标注所有房间、门窗、楼梯位置•每半年至少进行一次全家逃生演练•确定主要逃生路线和备用逃生路线•模拟不同起火点，练习不同逃生路线•明确户外集合点，确保所有人安全撤离•计时演练，目标是2分钟内全员撤离•确保窗户和门能够从内部快速打开•教会儿童如何在烟雾中匍匐前进•卧室门保持关闭可减缓火势蔓延第二章紧急情况识别与应对紧急情况的分类创伤类急症呼吸循环类急症骨折骨骼断裂，表现为疼痛、肿胀、畸形、活动受限，需要及时固定和就医窒息气道阻塞导致无法呼吸，4-6分钟可造成不可逆脑损伤心脏骤停心脏停止跳动，需要立即进行心肺复苏出血分为外出血和内出血，严重出血可危及生命，需要快速止血中毒有毒物质进入体内，可能影响多个器官系统，需要迅速识别毒物烧伤热力、化学物质、电流等造成的皮肤和组织损伤，程度不同处理方式各异自然灾害类心理危机地震突发性强，需要就近躲避在坚固物体下或三角空间恐慌发作强烈的恐惧感，伴随心跳加速、呼吸困难、出汗等症状洪水快速转移到高处，不要试图涉水通过湍急水流创伤后应激经历创伤事件后出现的持续性心理反应，需要专业疏导火灾保持低姿，用湿毛巾捂口鼻，沿安全通道迅速撤离急性应激反应面对突发事件时的短期心理失衡，需要心理支持现场评估的黄金法则010203环境安全评估伤员状况评估呼叫专业救援首先确保现场安全，避免施救者成为第二个受害快速评估伤员的意识状态、呼吸情况和出血程立即拨打急救电话120（医疗急救）或119（火灾者检查是否存在持续的危险因素，如火源、坍度优先处理危及生命的问题首先确保呼吸道救援）清晰说明事故地点、伤员人数、伤情概塌风险、有毒气体、电击危险等如果环境不安通畅，其次控制严重出血，然后处理其他伤势况和已采取的急救措施保持电话畅通，听从调全，应先设法消除危险或将伤员转移到安全地多名伤员时，应按照伤情轻重进行分类救治度员的专业指导，为专业救援争取宝贵时间带记住现场评估要快速但不能慌乱，系统而全面你的冷静和专业判断，可能就是伤员生存的关键急救法则详解DRABCDRABC是国际通用的标准化急救评估流程，能够帮助施救者系统、快速地处理紧急情况这个法则的每一步都至关重要，顺序不能颠倒（危险）D-Danger评估现场是否安全检查是否有火灾、电击、坍塌、交通、有毒气体等危险如果不安全，先消除危险或将伤员移至安全处保护自己才能救助他人（反应）R-Response检查伤员是否有意识轻拍肩膀，大声呼叫你还好吗？观察是否有反应有反应表示意识清醒，无反应需要立即进入下一步评估（气道）A-Airway确保气道通畅仰头抬颏法打开气道，检查口腔是否有异物阻塞如有呕吐物或血液，需要清理侧卧位可防止窒息（呼吸）B-Breathing观察胸部起伏，感受呼吸气流，聆听呼吸声音用看、听、感方法评估10秒如果没有呼吸或呼吸不正常，需要立即开始心肺复苏（循环）C-Circulation检查脉搏和严重出血触摸颈动脉感受脉搏跳动检查全身是否有大量出血，如有需要立即止血评估循环状况决定是否需要胸外按压急救流程标准化操作流程关键要点常见错误提醒快速而不慌乱遵循DRABC顺序，每一步都要认•忽视现场安全，贸然施救真执行•不按DRABC顺序操作生命第一优先处理危及生命的问题（呼吸、循•延迟呼叫专业救援环、大出血）•过度搬动伤员造成二次伤害专业求助尽早呼叫120，在专业人员到达前持续•对昏迷者进行喂水等危险操施救作记录信息记住事故发生时间、伤员变化，为医生提供参考心理支持给予伤员安慰和鼓励，帮助其保持镇定第三章常见伤害的自救方法掌握常见伤害的正确处理方法是每个人的必备技能无论是日常生活中的小伤小痛，还是突发的严重创伤，正确的急救措施都能有效减轻痛苦、防止伤情恶化，甚至挽救生命本章将详细介绍各类常见伤害的科学处理方法出血止血技巧压迫止血法（首选方法）用干净的纱布、毛巾或衣物直接按压在出血伤口上，保持5-15分钟这是最简单有效的止血方法，适用于大多数外出血情况操作要点•戴上一次性手套或用塑料袋保护双手•直接在伤口上施加稳定持续的压力•不要频繁揭开查看，以免破坏凝血过程•如果血液浸透，不要移除原敷料，而是在上面再加一层•抬高受伤部位，有助于减少出血绑扎止血法（慎用）仅在四肢大动脉出血且压迫止血无效时使用止血带应绑在伤口近心端5-10厘米处止血带使用警告严格限制止血带每30-60分钟必须放松1-2分钟，否则可能导致肢体坏死记录时间标注止血带使用时间，告知医护人员不可过紧以刚好止血为准，过紧会造成神经损伤预防感染的重要措施手部防护伤口清洁无菌敷料烧伤急救步骤小心脱除衣物立即冷却伤口在冷水冲洗后，小心剪开并去除烧伤部位的衣物如果衣物已经粘连在伤口上，不要强行撕用流动的冷水（15-20℃）冲洗烧伤部位至少10-20分钟这是烧伤急救的黄金原则，能够迅速扯，应留给医生处理去除戒指、手表等饰物，防止后续肿胀造成压迫降低局部温度，减轻疼痛，防止烧伤加深如果是化学烧伤，冲洗时间应延长至30分钟以上及时就医保护烧伤创面深度烧伤、大面积烧伤（成人超过手掌大小）、头面部烧伤、化学烧伤、电烧伤都需要立即送用干净的无菌纱布或清洁布料轻轻覆盖伤口，不要包裹过紧对于轻度烧伤（一度、浅二医在转运过程中保持伤员平卧，注意保暖，密切观察生命体征度），可以涂抹烧伤膏但对于深度烧伤，只需覆盖保护，不要涂抹任何物质严禁操作不可在烧伤伤口涂抹牙膏、酱油、蜂蜜、油脂类物质！这些民间偏方不仅无效，还会增加感染风险，影响医生对伤情的判断，甚至加重烧伤窒息急救海姆立克急救法成人和儿童海姆立克急救法01站位准备站在患者背后，一腿弓步插入患者双腿之间维持平衡，让患者身体略前倾02环抱定位双臂从患者腋下环抱其腰部一手握拳，拳眼对准患者肚脐上方、肋骨下缘的腹部中央位置03快速冲击另一手握住拳头，快速向内、向上推压腹部动作要快速有力，每次推压后放松，连续重复5-8次窒息的识别信号•双手抓住喉咙（国际通用窒息信号）04持续施救•无法说话、咳嗽或呼吸•面色发紫、嘴唇发绀重复上述动作直至异物排出或患者恢复呼吸如果患者意识丧失，立即让其平躺并开始心肺复苏•表情痛苦、恐慌•意识可能逐渐丧失婴儿窒息急救方法（适用于岁以下）1背部拍击法将婴儿面朝下放在前臂上，头低于身体，用手掌根部在两肩胛骨之间快速拍击5次胸部冲击法如果背部拍击无效，将婴儿翻转面朝上，用两根手指在两乳头连线下方快速按压5次交替进行直至异物排出心肺复苏（）基础CPR心脏骤停后，大脑缺氧4-6分钟就会造成不可逆损伤立即进行心肺复苏可以显著提高生存率研究表明，及时的CPR能使生存机会提高2-3倍识别心脏骤停人工呼吸要点•意识丧失，对呼叫无反应•仰头抬颏打开气道•没有正常呼吸（无呼吸或仅有喘息样呼吸）•捏紧患者鼻子•颈动脉无搏动（检查10秒内）•用嘴完全包住患者的嘴•面色苍白或发紫•吹气1秒，观察胸廓起伏操作标准•连续吹气2次，每次间隔放松让气体呼出CPR何时停止CPR按压位置胸骨下半部，两乳头连线中点•患者恢复自主呼吸和心跳按压深度成人5-6厘米，儿童约5厘米•专业医护人员到达现场按压频率100-120次/分钟（跟随《生命之歌》节奏）•现场环境变得危险按压回弹每次按压后完全放松，让胸廓充分回弹•施救者体力耗尽无法继续按压通气比30次按压后进行2次人工呼吸，循环往复重要不要轻易放弃，持续CPR至少进行到救护车到达！自动体外除颤仪（）的使用AEDAED是心脏骤停急救的关键设备，可以在4-6分钟黄金时间内挽救生命开机后按照语音提示操作，设备会自动分析心律并决定是否需要电击在公共场所发现AED设备，不要犹豫，立即使用！心肺复苏标准操作示范判断与呼救胸外按压开放气道轻拍双肩，大声呼叫判断意识确认无反应、双手重叠，掌根放在胸骨下半部双臂伸直，一手压额，另一手抬起下颌，使头后仰，打开无呼吸后，立即让他人拨打120并取AED，自垂直向下按压5-6厘米，频率100-120次/分气道检查口腔有无异物阻塞己开始CPR钟，连续按压30次人工呼吸持续循环捏住鼻子，用嘴包住患者的嘴，吹气1秒观察胸廓起伏，连续吹气2次继续30:2的循环，不要停止每2分钟检查一次呼吸和脉搏如有AED如果不愿意或不会人工呼吸，可以只做胸外按压到达，立即按照语音指示使用勇敢施救不要担心操作不完美，即使不是十分标准的CPR也比什么都不做好得多你的每一次按压都在为患者争取生的希望！骨折与扭伤处理骨折的识别明显征象局部疼痛剧烈、肿胀明显、出现淤血、畸形或骨擦音、活动受限或异常活动可疑征象受伤部位持续疼痛、不敢活动或负重、触摸时疼痛加剧、功能障碍骨折急救原则减少搬动怀疑骨折立即停止活动，原地固定，避免骨折端移位造成二次伤害妥善固定用夹板、木板或硬纸板固定骨折部位，固定范围应包括骨折处上下两个关节开放性骨折如有伤口出血，先止血并用无菌敷料覆盖，不要试图将外露骨折端推回及时送医固定后尽快送医院，运送过程中持续观察远端血液循环中毒应急处理中毒症状的识别消化系统神经系统其他症状•恶心、呕吐•头晕、头痛•呼吸困难•腹痛、腹泻•意识模糊或昏迷•心跳异常•口腔异味•抽搐、惊厥•皮肤变色•流涎•瞳孔变化•体温异常立即脱离毒源将患者迅速转移到空气新鲜的地方，远离有毒环境如果是皮肤接触中毒，立即脱去污染衣物，用大量清水冲洗至少15分钟保存毒物容器或呕吐物，以便医生识别毒物种类保持呼吸道通畅让患者侧卧或头偏向一侧，防止呕吐物吸入气道造成窒息如果患者意识不清，不要喂食任何东西检查呼吸和脉搏，必要时进行心肺复苏紧急呼救立即拨打120急救电话，详细说明中毒物质、摄入量、时间和患者症状带上毒物包装、药瓶或呕吐物样本，帮助医生快速诊断和治疗严禁催吐的情况误食强酸、强碱、石油制品（汽油、煤油）时，催吐会造成食道和气管的二次烧伤患者昏迷或抽搐时催吐可能导致窒息孕妇、严重心脏病患者也不宜催吐除非医生明确指示，否则不要自行催吐！第四章心理自护与互助在紧急情况中，除了身体伤害，心理创伤同样不容忽视恐慌、焦虑、创伤后应激障碍等心理反应如果不及时干预，可能造成长期的心理健康问题本章将帮助您了解如何进行心理自护，如何为他人提供心理支持，以及如何在互助中保护自己创伤后心理反应常见心理反应类型急性应激反应1发生在创伤事件后的数小时至数天内，表现为情绪麻木、恐慌、过度警觉、失眠等大多数人会在短期内自行恢复创伤后应激障碍（PTSD）2创伤记忆反复闯入、做噩梦、回避相关情境、情绪麻木、过度警觉等症状持续一个月以上，需要专业心理干预抑郁焦虑症状3持续的情绪低落、兴趣丧失、过度担忧、注意力不集中、身体不适等，可能发展为抑郁症或焦虑障碍识别需要专业帮助的信号•症状持续超过一个月且影响日常生活•出现自伤或伤害他人的想法•酗酒或药物滥用•无法完成基本的工作和社交活动•关系严重受损•身体出现不明原因的疼痛和不适心理疏导与自我调节方法表达与倾诉放松训练向信任的人倾诉经历和感受，不要压抑情绪写日记也是一种很好的情绪宣泄方式深呼吸、正念冥想、渐进性肌肉放松等技巧可以有效缓解焦虑和紧张情绪互助原则帮助他人，保护自己保持冷静，稳定局面提供心理支持作为施救者，你的冷静态度会直接影响伤员和周围人的情绪深呼在处理身体伤害的同时，不要忽视心理安慰的重要性简单的陪伴吸，让自己先平静下来，然后用坚定而温和的语气与伤员交流，给和鼓励能显著减轻伤员的心理压力，帮助其更好地配合急救予其安全感•用平静的语调说话•我在这里陪着你•避免表现出慌乱和恐惧•救护车马上就到•给伤员明确的指示•你做得很好，坚持住•肢体语言传递信心•握住伤员的手（如果适当）协助呼叫救援指定具体的人拨打120，而不是泛泛地说有人打120协助维持现场秩序，疏散围观人员，为专业救援人员到达做好准备•明确分工，避免混乱•引导救护车到达现场•准备好向医生汇报情况•保护伤员隐私传递正确信息，防止谣言在紧急情况中,谣言和错误信息会加剧恐慌作为知情者，你有责任传递准确信息，纠正不实传言使用官方渠道获取信息，不传播未经证实的消息记住沉默比传谣好，事实比猜测重要施救者的自我保护帮助他人的同时，也要注意保护自己的身心健康参与急救后，可能会有情绪反应，这是正常的如果感到持续困扰，不要犹豫寻求专业心理支持自救互救的法律保护好撒玛利亚人法鼓励见义勇为许多国家和地区都制定了好撒玛利亚人法（Good SamaritanLaw），保护在紧急情况下自愿、无偿施救者的合法权益，免除其因善意急救行为造成的法律责任中国相关法律规定《中华人民共和国民法典》第184条因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任这一规定消除了人们救人反被讹的顾虑，鼓励公民在他人遇到危难时勇敢伸出援手法律明确了只要是自愿、善意的紧急救助行为，即使救助过程中出现意外，施救者也不需要承担法律责任法律保护的适用条件紧急情况存在明显的生命、健康危险自愿无偿出于善意，不求回报合理措施采取了当时情况下合理的救助措施无重大过失没有故意或重大过失造成损害勇敢施救不要因为担心法律责任而犹豫，法律为善意施救者提供了坚实的保护人人有责救人一命胜造七级浮屠，你的勇敢可能会挽救一个生命，拯救一个家庭应急包准备清单一个准备充分的家庭应急包，可以在关键时刻挽救生命建议每个家庭至少准备一个应急包,放在容易取用的位置,并定期检查更新基础医疗用品专业急救设备消毒清洁呼吸支持75%酒精、碘伏、生理盐水、消毒湿巾、洗手液简易呼吸器（袖珍面罩）、人工呼吸膜、氧气袋（可选）伤口处理止血工具各种规格无菌纱布、医用绷带、三角巾、医用胶带、创可贴止血带、止血粉、压迫止血绷带防护用品固定材料一次性医用手套、N95口罩、防护眼镜、一次性围裙夹板、三角巾、弹性绷带、颈托（可选）急救工具常用药品医用剪刀、镊子、安全别针、手电筒、体温计、血压计退烧药、止痛药、抗过敏药、止泻药、烧伤膏、个人处方药其他应急物资应急信息卡记录家庭成员血型、过敏史、慢性病、紧急联系人急救手册图文并茂的急救指南，关键时刻可以参考通讯工具充电宝、备用手机电池、手摇发电收音机照明工具手电筒、头灯、荧光棒、应急蜡烛保暖毯防寒应急毯，可保持体温食品饮水压缩饼干、能量棒、瓶装水（定期更换）标准家庭急救包生命的第一道防线一个完善的家庭急救包不仅是物品的集合，更是一份责任和准备它代表着您对家人安全的关心，对生命的尊重急救包维护建议定期检查合理存放家人培训•每3个月检查一次•阴凉干燥处存放•让家人知道急救包位置•查看药品有效期•避免阳光直射•教会基本使用方法•补充已使用的物品•儿童无法触及但成人易取•定期进行模拟演练•更新过期材料•多个位置备份（车里、办公室）•更新应急联系方式个月分钟75%32拥有急救包的家庭比例目标建议检查更新周期目标取用时间目前中国家庭急救包普及率较低，我们的目标是让更多家庭重视应急准定期检查确保急救包随时可用，关键时刻不掉链子紧急情况下能在2分钟内找到并打开急救包，快速响应至关重要备案例分享火灾逃生成功经验2024年某小区火灾，居民按预案迅速撤离，零伤亡事件回顾关键救生措施2024年3月,某城市一栋居民楼5楼发生火灾火灾发生在凌晨2点,大多数居民正在熟睡幸运的是,该小区曾多次组织消防演练,居民安全意识较强成功要素分析湿毛巾防烟01有效过滤烟雾中的有害物质,避免吸入性损伤烟雾报警器及时预警起火房间和楼道的烟雾报警器第一时间发出警报,惊醒了居民,为逃生争取了宝贵时间02低姿前进正确的逃生方法烟雾上升,靠近地面的空气相对清洁,能见度也更好居民们用湿毛巾捂住口鼻,采用低姿态迅速沿安全通道撤离没有人选择乘坐电梯,避免了更大危险03有序的现场指挥熟悉逃生路线物业人员和志愿者迅速到位,引导居民有序撤离,清点人数,确保无人遗漏消防通道保持畅通,平时演练的逃生路线在黑暗和慌乱中发挥了关键作用为消防车进入赢得时间关门阻隔最后撤离的居民关闭了房门和防火门,有效延缓了火势蔓延经验总结这次成功的逃生案例告诉我们:平时的准备和演练在关键时刻能挽救生命安装烟雾报警器、熟悉逃生路线、掌握正确逃生方法、保持消防通道畅通——这些看似简单的措施,在紧急时刻就是生与死的区别案例分享心脏骤停现场救命:CPR2023年地铁突发心脏骤停,乘客及时施救,成功挽回生命生死时速:黄金4分钟2023年7月,某市地铁站内,一名中年男子突然倒地,意识丧失,呼吸停止周围乘客立即呼叫并开始施救,最终在专业人员到达前成功恢复患者心跳救援时间线成功的关键因素0分钟1快速反应患者突然倒地,旁边乘客立即上前查看第一目击者立即判断情况并呼救,没有犹豫和等待,为后续抢救赢得了宝贵时间230秒确认无意识无呼吸,大声呼救,指定专人拨打120并取AED正确的CPR1分钟3施救者接受过系统培训,CPR操作规范有效,保证了大脑和重要器官的血液供应受过培训的乘客开始实施标准CPR,按压频率100-120次/分钟43分钟AED及时使用地铁站配备的AED在关键时刻发挥了决定性作用,电击除颤成功恢复心律AED送到现场,按照语音提示进行操作,实施电击除颤4分钟5团队协作患者恢复自主心跳和呼吸,转为侧卧位等待救护车68分钟多名乘客配合默契,有人CPR,有人打电话,有人维持秩序,有人取AED,体现了良好的公共安全素养120急救人员到达,接手后续治疗并转运医院课后行动指南学习安全知识只是第一步,将知识转化为实际能力,融入日常生活,才能真正提升自救互救水平以下是您可以立即开始的行动计划学习并掌握基本急救技能定期检查家中安全隐患参与社区安全演练传播安全知识守护身边人,参加红十字会、医院或社区组织的建立家庭安全检查清单,每月进行一积极参加社区、学校、单位组织的将你学到的安全知识分享给家人、急救培训课程,获得急救证书线上次全面排查发现问题立即整改,不消防演练、地震演练等活动实战朋友、同事教会孩子基本的安全也有很多优质的急救教学视频,但务要拖延让安全检查成为一种习演练能帮助你在真正紧急情况下保常识和求救方法关注老人的安全必找正规机构的内容学习惯持冷静,做出正确反应需求,帮助他们消除生活中的安全隐患•心肺复苏CPR和AED使用•检查电线、插座、电器安全•火灾逃生演练•止血、包扎、固定技术•测试烟雾报警器和灭火器•地震避险演练•教孩子认识危险和求救•海姆立克急救法•检查燃气管道和灶具•应急疏散演练•帮老人改善居家安全环境•烧伤、中毒等常见伤害处理•清理消防通道和安全出口•急救技能实操练习•向亲友演示急救技能•检查急救包和应急物资•家庭应急预案演练•在社交媒体分享安全知识•成为社区安全志愿者行动起来!不要让这份课件成为束之高阁的资料从今天开始,每天进步一点点,让安全成为生活的一部分你的每一个小行动,都是在为自己和他人的生命安全筑起一道防线安全从自救开始生命因你而坚强牢记安全知识提升自护能力做自己和家人的守护天使,知识就是力量,在生死攸关的时刻,您今天学到的每一个技能都可能挽救生命请珍安全不是一个人的事,而是一个家庭、一个社区、一个社会的共同责任从今天开惜这些知识,让它们成为保护自己和他人的武器始,让我们一起行动起来,为自己和所爱的人构筑安全防线感谢您的聆听与参与!安全教育永无止境,自救能力需要持续提升愿您和家人平安健康,愿我们的社会更加安全美好如果今天的内容对您有所帮助,请将这些知识传递给更多人记住:每个人都是生命的守护者,您的准备和勇气,可能就是拯救生命的关键!紧急电话持续学习行动承诺医疗急救:120参加急救培训课程✓准备家庭急救包火警:119关注安全教育资源✓学习急救技能报警:110定期复习和演练✓传播安全知识。