幼儿中班安全保护眼睛课件

幼儿中班安全保护眼睛课件第一章眼睛的重要性:眼睛是我们认识世界的窗口眼睛就像一扇神奇的窗户帮助我们看见美丽的花朵、可爱的小动物、五,彩缤纷的玩具和亲爱的爸爸妈妈没有眼睛我们就看不到这个精彩的世,界了游戏导入指五官:找找眼睛找找鼻子找找嘴巴小朋友们快用小手指一指你的眼睛在鼻子在眼睛的下面可以闻到香香的味嘴巴可以吃好吃的东西还能说话和唱,,,哪里眼睛圆圆的会眨呀眨道歌,!!!小故事叮当狗和他的朋友们:在一个阳光明媚的日子里叮当狗、呼噜猪和草莓兔三个好朋友一起去森林里野餐他们,带着好吃的食物开心地唱着歌,走着走着他们突然发现了三棵非常奇怪的树这些树上居然长着电视机电视机里正在,!播放他们最喜欢的动画片哇好神奇呀我们可以边野餐边看电视了三个小伙伴兴奋地说!!!故事互动眼睛发生了什么变化叮当狗、呼噜猪和草莓兔看了很久很久的电视慢慢地奇怪的事情发生了,:叮当狗的眼睛变成了左斜眼总是歪着看东西,呼噜猪的眼睛变成了右斜眼眼珠偏到了一边,草莓兔的眼睛变成了对对眼两只眼睛都向中间看,小朋友们你们知道为什么会这样吗让我们一起来讨论讨论吧,!眼睛的本领看见颜色辨认形状眼睛能让我们看到红色的苹果、黄色眼睛帮助我们认识圆形的球、方形的的香蕉、绿色的小草和蓝色的天空积木和三角形的屋顶判断远近眼睛让我们知道哪个玩具离我们近哪个离我们远,小实验现在请小朋友们轻轻闭上眼睛试着走几步路是不是感觉很困难、很害怕呢这:,就说明眼睛对我们有多么重要!第二章认识不良用眼习惯:长时间看电视玩太多电子产品一直盯着电视屏幕看眼睛会很累很累时间长了就会近视每次看电手机、平板电脑的光线会刺激眼睛小朋友们要少玩这些电子产品,,,视不要超过分钟哦20!斜着眼睛看东西距离太近歪着头、斜着身子看书或看电视会让眼睛变得不舒服还会变成斜视看书、写字或看电视时离得太近眼睛要非常用力才能看清楚这样很,,,,眼容易疲劳真实案例小安的近视故事:小安为什么戴上了眼镜小安是一个岁的小朋友他特别喜欢看动画片每天放学回家他就坐在电视机前5,,,一看就是两三个小时妈妈让他离远一点他不听妈妈让他少看一会儿他也不听有时候小安还喜欢躺,;,,在床上看书关着灯玩平板电脑,慢慢地小安发现黑板上的字看不清楚了远处的东西也变得模糊了妈妈带他去,,医院检查医生说小安近视了要戴眼镜,,从那以后小安每天都要戴着眼镜再也不能像以前那样自由自在地玩耍了,,近视的危害视力下降要戴眼镜看不清远处的东西黑板上的字变得模糊影响学习每天都要戴着眼镜摘下来就看不清楚,,,运动不方便眼镜易损坏跑步、踢球时眼镜容易掉夏天还会出汗打滑眼镜容易摔坏修理和更换都要花钱,,小朋友们为了能够自由自在地玩耍看清楚这个美丽的世界我们一定要好好保护眼睛,,,!互动游戏蒙眼贴鼻子:游戏规则用布条轻轻蒙住小朋友的眼睛

1.让他走到黑板前给小丑贴上鼻子

2.,看看能不能贴对位置

3.游戏目的通过这个游戏让小朋友们亲身体验没有眼睛的感觉理解眼睛对:,,我们有多么重要很多小朋友蒙上眼睛后会感到害怕走路会摇摇晃晃贴鼻子也贴不准这,,就说明我们的眼睛是多么宝贵啊,!第三章如何保护眼睛:不用手揉眼睛不用尖锐物品戳眼睛不在强光或暗光下看书小手上有很多细菌揉眼睛会把细菌带进去铅笔、筷子、树枝等尖尖的东西千万不能对太亮的光线会刺伤眼睛太暗的光线会让眼睛,,,让眼睛生病、发红、流泪如果眼睛不舒服着眼睛更不能戳眼睛眼睛很脆弱稍微碰很累看书写字要在光线适中的地方最好是,,,,要用干净的纸巾轻轻擦拭一下就会受伤自然光正确用眼小常识010203保持正确距离坐姿要端正定时休息眼睛看书写字时眼睛和书本要保持厘米的距离身体坐直头不要歪眼睛和书本要平行不能趴每用眼分钟就要休息分钟可以看看远处的,30-40,,,3010,大约是一只手臂那么长在桌子上也不能歪着身子树木或做做眼保健操,记住口诀一拳一尺一寸眼离书本一尺远胸离桌子一拳远手离笔尖一寸远:,,,!保护眼睛的六大招12每天睡足8小时每天吃5种蔬果充足的睡眠可以让眼睛得到充分休息小朋友们晚上点前就要上床睡多吃胡萝卜、西兰花、蓝莓、橙子等蔬菜水果它们含有对眼睛有益的,9,觉哦营养素!34坐姿保持三直角每天户外活动2小时大腿和身体成直角小腿和大腿成直角手臂和桌面成直角在户外玩耍可以让眼睛看远处放松眼部肌肉预防近视,,,,56避免强光和刺眼光线定期检查视力不直视太阳、闪光灯、激光笔等强光保护眼睛不受伤害每半年去医院检查一次视力及时发现问题及时解决,,第四章眼保健操学习:眼保健操的神奇作用眼保健操是专门为保护眼睛设计的按摩操通过按摩眼睛周围的穴位可以,:缓解眼睛疲劳让眼睛变得轻松舒服•,促进眼部血液循环给眼睛输送更多营养•,预防近视保护视力健康•,改善眼睛干涩、酸胀等不舒服的感觉•每天做两次眼保健操早上一次下午一次坚持下去就能拥有明亮健康的眼睛,,,,!现在让我们跟着红袋鼠老师一起来学习眼保健操吧,!眼保健操第一节按揉攒竹穴:攒竹穴位置攒竹穴在我们的眉毛内侧眉头的位置用手轻轻摸一摸能感觉到有一个小凹,,陷动作要领两只手的大拇指分别按在两边的攒竹穴上

1.其他四根手指轻轻撑在额头上

2.用大拇指有节奏地按揉穴位

3.做四个八拍动作一共下,32按揉时要轻柔不能太用力感觉有一点点酸胀就对了,,!眼保健操第二节按压睛明穴:睛明穴位置动作方法睛明穴在鼻梁两侧眼睛内角的地方靠近鼻子根部用大拇指和食指轻轻捏住睛明穴向内按压然后画小圆圈按摩,,,,温馨提示这个穴位比较敏感按压时一定要轻柔做四个八拍就可以了:,,眼保健操第三节按揉四白穴:四白穴位置四白穴在我们的脸颊上眼睛下方一点点鼻翼两侧的位置用手指摸一摸能感觉,,,到一个小洞洞按揉方法用食指和中指的指腹按在四白穴上•轻轻地向内按压•然后画圆圈揉动穴位•做四个八拍感觉脸颊有点温热就对了•,眼保健操第四节按揉太阳穴:12太阳穴位置动作步骤太阳穴在我们的额头两侧眉毛和眼睛外角延长线的交点处用手按两只手握成小拳头,,

1.一按会有凹陷的感觉用大拇指弯曲的关节按在太阳穴上

2.用食指轻轻刮眉毛从眉头刮到眉尾

3.,一边按揉太阳穴一边刮眉毛

4.,做四个八拍动作

5.眼保健操第五节按揉风池穴:风池穴位置风池穴在我们的后脑勺下方颈部两侧头发边缘的位置用手摸一摸能感,,,觉到两个软软的小窝窝按揉技巧用食指和中指的指腹按在风池穴上•用指肚轻轻向上按压•然后画圆圈揉动穴位•做四个八拍动作•按揉时头可以微微后仰感觉更舒服•,按揉风池穴不仅对眼睛好还能让脖子和肩膀都放松呢,!眼保健操第六节揉捏耳垂:找到耳垂穴位1耳垂是耳朵最下面软软的部分上面有一个叫做眼点的穴位,正确揉捏方法2用大拇指和食指捏住耳垂轻轻揉捏感觉耳朵有点发热,,坚持做完3做四个八拍动作每天坚持眼睛会越来越明亮,,太好了我们已经学完了眼保健操的全部六节动作每一节都要认真做才能真正保护好!,眼睛哦!眼保健操全套动作演示1第一节:按揉攒竹穴大拇指按眉头做四个八拍,2第二节:按压睛明穴捏住鼻梁两侧轻轻按压画圈,3第三节:按揉四白穴手指按脸颊画圈揉动,4第四节:按揉太阳穴握拳按太阳穴食指刮眉毛,5第五节:按揉风池穴手指按后颈部向上揉动,6第六节:揉捏耳垂捏住耳垂轻轻揉捏发热,练习时间现在让我们跟着音乐一起完整地做一遍眼保健操吧老师会一边示范一边指导大家记住动作要轻柔穴位要找准每天坚持做两次:,!,,,!第五章健康饮食护眼:胡萝卜富含胡萝卜素和维生素能让我们在晚上也看得清楚预防夜盲症A,,猪肝含有丰富的维生素和铁元素对眼睛特别好但不能吃太多A,,鸡蛋蛋黄里有叶黄素能保护眼睛不受光线伤害让视力更好,,牛奶含有钙和维生素可以让眼睛更明亮缓解眼睛疲劳B2,,食物超人的护眼秘密EYE更多护眼食物超能力蓝莓含有花青素像小卫士一样保护眼睛改善视力:,,菠菜富含叶黄素和玉米黄质能过滤有害蓝光:,西兰花维生素和叶黄素的宝库让眼睛更健康:C,鱼肉含有帮助视网膜发育眼睛更灵活:DHA,,玉米黄色的玉米含有叶黄素保护眼睛不受紫外线伤害:,小朋友们不要挑食哦多吃这些护眼食物眼睛才能又亮又健康,!,!户外活动的重要性每天户外运动2小时远眺放松眼睛户外阳光的好处在户外玩耍、跑步、跳绳、踢球不仅身体每隔一段时间看看远处的风景让眼睛从近自然光线对眼睛最好户外的阳光能促进眼睛,,,,好眼睛也能得到放松看看远处的大树、白处的书本和玩具上移开可以数数远处有几健康发育还能帮助身体制造维生素但要,,D云和小鸟眼睛的肌肉就能休息啦棵树找找天上有几朵云记住不能直接盯着太阳看哦,!,,!家长小贴士限制电子产品使用时间1建议每天使用电子产品不超过分钟看电视不超过小时可以用定时器提醒孩子时间到了就休息30,1,保持良好阅读环境光线2为孩子准备一盏台灯光线要柔和均匀不要太亮也不要太暗最好选择可调节亮度的护眼灯避免光线直射眼睛,,,定期带孩子做视力检查3建议每半年带孩子去医院或眼科诊所检查一次视力建立视力健康档案如果发现孩子经常眯眼、揉眼睛要及时就医,,以身作则做好榜样4家长自己也要减少使用手机的时间多陪孩子做户外活动一起做眼保健操养成良好的用眼习惯,,,保护眼睛小约定不揉眼睛不躺着看书手上有细菌揉眼睛会让眼睛生病如果眼睛痒痒的用干净的纸巾躺着看书时书本和眼睛的距离不对光线也不好眼睛会很累要坐,,,,,轻轻擦拭或者告诉爸爸妈妈起来保持正确姿势看书,,不离电视太近每天做眼保健操看电视要离开米以上大约是步的距离电视屏幕太亮、太近早上和下午各做一次眼保健操每次认真做完六节动作坚持下去3,6-8,,都会伤害眼睛眼睛会越来越健康!小朋友们让我们一起举起小手大声说出我们的约定吧,,!互动环节护眼小达人问答:问题一问题二问题三你知道眼睛有哪些本领吗你会做眼保健操吗能说出几个穴位的名你知道哪些护眼食物字参考答案眼睛能看见颜色、形状和远近参考答案胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、:,:能帮我们认识世界参考答案攒竹穴、睛明穴、四白穴、太牛奶、猪肝、鱼肉等!:!阳穴、风池穴、耳垂穴位!太棒了小朋友们都学到了很多保护眼睛的知识现在你们都是护眼小达人啦!!课堂小结今天我们学到了什么眼睛很重要眼睛是我们认识世界的窗口要好好珍惜和保护:,不良习惯要改正不揉眼睛不躺着看书不长时间看电视:,,正确用眼保持合适的距离和姿势定时休息眼睛:,眼保健操每天做两次眼保健操六节动作都要做好:,健康饮食多吃胡萝卜、蓝莓等护眼食物营养均衡:,户外活动每天户外玩耍小时让眼睛看看远处:2,记住只要坚持好习惯我们都能拥有一双明亮健康的眼睛看见这个美丽多彩的世界:,,!结束语让我们一起爱护眼睛健康成长!我要每天做眼保健操我要多吃胡萝卜和蓝莓!!我要多去户外玩耍!小朋友们从今天开始让我们把学到的知识用在生活中每天都保护好自己的眼睛回家后也要把这些知识告,,,,诉爸爸妈妈、爷爷奶奶让全家人都有健康明亮的眼睛,!老师相信,你们一定能做到!❤️保护眼睛从小做起拥抱美好世界!小时节30cm26阅读距离户外活动眼保健操眼睛离书本要保持30-40厘米每天户外玩耍至少2小时每天认真做完6节眼保健操种5护眼食物每天吃5种以上蔬菜水果眼睛是心灵的窗户,让我们用明亮的双眼,看见世界的每一份美好!。