零食安全教育课件中班

中班零食安全教育课件第一章认识零食与健康零食是什么？零食的定义零食的分类零食是我们在正餐之外吃的小食品，通常用来解馋或补充能量有些零食营养丰富对身体有益，有些则含糖分和添加剂过多，对健康不利丰富多彩的零食世界为什么不能吃太多零食？0102影响食欲营养失衡身体问题吃太多零食会让我们在正餐时间感觉不饿，不想零食通常缺乏身体需要的蛋白质、维生素和矿物吃饭质，影响我们的健康成长文文的零食故事文文的困扰文文特别喜欢吃虾条、饼干和圈圈糖每天放学回家，她总是先吃零食，结果到了晚饭时间就吃不下饭了晚上肚子饿了，妈妈给她准备的营养晚餐她却没胃口吃长时间这样，文文发现自己长得不如其他小朋友高，身体也不够结实医生检查后告诉文文和妈妈要少吃零食，多吃正餐，这样才能健康成长！医生的建议小朋友，零食可以偶尔吃一点，但不能代替正餐你们正在长身体的时候，需要从米饭、蔬菜、肉类中获得充足的营养！第二章辨别健康与不健康零食学会区分好零食和坏零食，是保护自己健康的重要技能让我们一起来当小小食品安全专家吧！健康零食有哪些？新鲜水果新鲜蔬菜适量坚果苹果、香蕉、橙子等新鲜水果富含维生胡萝卜条、黄瓜片、小番茄等蔬菜清脆核桃、杏仁等坚果含有优质蛋白和健康素和纤维，是最好的天然零食选择爽口，营养丰富又低热量脂肪，但要注意控制份量这些天然、少加工的食品不仅美味，还能为我们的身体提供真正需要的营养！不健康零食要小心油炸食品高糖糖果薯片、炸鸡块等高油高盐食品容易导致肥胖，影响心血管健康各种糖果、巧克力含糖量极高，容易造成蛀牙和血糖波动方便面过期食品添加剂多、盐分高，缺乏身体需要的基本营养素任何过期的食品都可能含有有害细菌，绝对不能食用小摊贩的无证食品也要特别小心，可能存在卫生和安全隐患！健康不健康零食对比VS天然营养选择天然、营养丰富的食品，为身体提供真正需要的能量和营养健康成长正确的零食选择帮助我们茁壮成长，拥有强健的身体和聪明的大脑如何看食品包装？包装信息很重要生产日期告诉我们食品是什么时候制作的保质期显示食品可以安全食用的期限安全标志寻找标志或标志，确保食品质量QS SC配料表了解食品含有哪些成分学会看包装，就像给食品做体检，确保我们吃到的都是安全健康的！小朋友当食品小侦探寻找标志检查日期找到安全认证标志，确保食品来源可靠仔细观察确认生产日期和保质期，避免购买过期食像侦探一样仔细检查食品包装，寻找重要信品息通过这些小技巧，我们就能成为保护自己和家人的食品安全小卫士！第三章零食安全的日常习惯养成良好的零食习惯，不仅能保护我们的健康，还能让我们更加快乐地成长吃零食的正确时间和量1上午10点可以吃一小份水果，补充维生素和能量2下午3点适量坚果或酸奶，为下午活动提供营养3避免饭前正餐前小时内不吃零食，保证正餐食欲14睡前禁止睡前不吃零食，避免影响消化和睡眠质量记住零食是正餐的小帮手，不是替代品！适量适时，才能既享受美味又保持健康吃零食前要洗手洗手的重要性我们的小手每天接触很多东西，上面可能有看不见的细菌和病毒吃东西前洗手，能够•清除手上的细菌和病毒•预防肠胃疾病•保持食品的清洁卫生•养成良好的卫生习惯不挑食、不偏食主食蔬菜米饭、面条提供身体需要的能量，是我们活动各种蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，让我们的动力源泉更健康奶制品蛋白质牛奶、酸奶富含钙质，让我们的骨骼和牙齿更肉类、鱼类、蛋类帮助我们长高长壮，大脑更强壮聪明健康习惯从小养成看！这些小朋友都在践行健康的零食习惯他们洗干净小手，选择新鲜的水果作为零食，既满足了味蕾，又给身体补充了营养让我们也像他们一样，做健康生活的小榜样！第四章零食安全的危险与预防了解不安全零食可能带来的问题，学会保护自己，是每个小朋友都需要掌握的重要知识吃零食可能带来的危害消化系统问题营养不良过多零食会导致肚子疼、消化不良，影响肠胃健康，让我们感到不舒依赖零食会导致身体缺乏必需营养，影响正常生长发育和免疫力服牙齿健康身体素质下降高糖零食会腐蚀牙齿，造成蛀牙、牙痛，影响我们的灿烂笑容长期不良饮食习惯会让身体变得虚弱，容易生病，影响学习和玩耍真实案例分享陈薇羽的经历王鑫的困扰刘欣的教训我以前特别爱吃糖果和巧克力，结果牙齿被我每天都吃很多薯片和饼干，后来发现自己有一次吃了太多零食，晚上肚子疼得睡不着蛀了好几颗看牙医的时候很疼，现在我只越来越不想吃饭，妈妈很担心我的健康觉，爸爸妈妈都很着急，带我去了医院能少吃甜食了这些真实的经历告诉我们，不正确的零食习惯确实会影响我们的健康和快乐健康警示这些图片提醒我们不良零食习惯的后果牙齿疼痛、肚子不舒服、身体虚弱都会影响我们的快乐生活让我们从现在开始，选择健康的零食，保护自己的身体！如果肚子饿了怎么办？12评估饥饿感选择健康零食先想想是真的饿了，还是只是嘴巴想吃东西如果真的饿了，可以吃少量苏打饼干或一小份水果34帮助准备正餐耐心等待主动帮助家长准备饭菜，这样既能学习又能转移注意力学会等待正餐时间，培养良好的饮食规律记住短暂的饥饿感是正常的，它告诉我们身体准备好接受营养丰富的正餐了！第五章家长和幼儿的共同责任保护幼儿零食安全需要家长和小朋友共同努力让我们一起学习各自的责任和义务家长如何帮助孩子？明智购买控制份量积极引导选择正规商店，购买有安全认证的食品，仔细检合理控制零食的种类和数量，确保不影响孩子的用鼓励和表扬的方式帮助孩子养成健康的饮食习查生产日期和保质期正餐食欲惯，做好榜样幼儿如何自我保护？安全意识要牢记12拒绝陌生食物及时报告异常不接受陌生人给的任何食物，包括糖果发现食物有异味、变色或包装破损，立和饮料即告诉大人3遵守规则按照家长和老师教导的规则选择和食用零食记住当我们不确定食物是否安全时，最好的选择就是询问信任的大人！家园互动零食安全小标语设计不吃过期零食，健康又快乐提醒大家检查食品日期，避免食用过期产品饭前洗手，远离细菌强调个人卫生的重要性，预防疾病传播少吃零食，多吃蔬果鼓励选择天然健康的食物，均衡营养摄入安全零食伴成长，健康习惯益终生倡导从小养成良好饮食习惯的重要意义这些朗朗上口的标语可以帮助我们时刻记住零食安全的重要原则，在家庭和幼儿园中营造健康饮食的良好氛围创意实践活动0102设计海报制作标识幼儿和家长一起设计零食安全主题海报，为家里的健康零食制作小标签，标注营养用彩色画笔绘制健康食物价值和适宜食用时间03展示分享在幼儿园展示作品，与其他小朋友分享零食安全知识和经验课堂小结适量原则辨别能力良好习惯零食要适量食用，不能代替营养丰富的正学会识别健康和不健康零食，掌握查看食品养成饭前洗手、不挑食偏食的好习惯，为健餐，保持良好的饮食规律包装信息的技巧康成长打下坚实基础通过今天的学习，我们不仅了解了零食安全知识，更重要的是学会了如何在日常生活中保护自己的健康让我们把这些知识带回家，与家人一起实践，做健康快乐的小朋友！谢谢大家！让我们一起做零食安全小卫士！希望每个小朋友都能成为零食安全的守护者，用我们学到的知识保护自己和身边的人记住健康的选择，快乐的成长！从今天开始，让我们一起践行健康的零食习惯，做最棒的零食安全小卫士！。