初一体育安全教案课件

初一体育安全教育教案第一章安全意识启蒙为什么体育安全至关重要？高发伤害率身体发育特点意识第一步运动伤害占校园意外伤害的以上，是学青春期身体发育尚未成熟，骨骼、肌肉、韧安全意识是健康运动的第一步，预防永远胜40%校安全管理的重点领域带都处于成长阶段，更易受伤害于治疗体育课安全的三大原则123健康第一预防为主自我保护与互助始终将学生的身心健康放在首位，任何运动预防胜于治疗，通过科学的准备活动、规范项目的开展都不能以牺牲健康为代价合理的动作要领、完善的场地器材检查，将安全安排运动强度，关注每位学生的身体状况隐患消除在萌芽状态合理装备安全保障体育安全意识培养认知层面行为层面了解运动风险，增强警觉性遵守课堂纪律，听从教师指挥••学习安全知识，掌握防护技能及时报告异常情况，避免隐患扩大••认识身体极限，避免过度运动主动参与安全检查，发现问题及时反••馈理解规则意义，自觉遵守规范•关心同学安全，形成互助氛围•第二章运动风险识别常见体育运动中的安全隐患场地器材隐患场地不平整、积水、裂缝；器械松动、损坏、锈蚀；防护设施缺失或老化动作不规范不规范动作导致扭伤、拉伤；技术动作错误造成关节损伤；违规动作引发碰撞事故准备不充分运动前准备不足，身体未热身；肌肉僵硬状态下突然运动；运动强度安排不合理隐患险于明火，防范胜于救灾每一次运动前，都要对场地、器材、身体状况进行全面检查真实案例分享刘翔奥运受伤启示案例回顾年伦敦奥运会米栏决赛，刘翔因跟腱断裂遗憾退赛，震惊世界这位曾经的飞2012110人，因伤病提前结束了辉煌的运动生涯深刻启示运动损伤对运动员职业生涯具有毁灭性影响•过度训练和疲劳累积是重大伤病的诱因•伤病恢复需要科学对待，不能操之过急•学生应引以为戒，重视日常预防•隐患无处不在安全无小事细节决定成败，安全源于警惕培养善于发现隐患的眼睛，是每位学生的必修课运动前的准备活动01动态拉伸的重要性通过有节奏的动态拉伸，逐步唤醒沉睡的肌肉，增加关节活动范围，提升身体灵活性02心率逐步提升让心率从静息状态逐渐上升至运动状态，使心血管系统平稳过渡，预防心脏负荷突然增大03标准热身动作头部运动、肩部环绕、腰部转动、膝关节活动、踝关节练习等，每个动作次8-1204针对性准备根据即将进行的运动项目，进行专项准备活动，激活相关肌群和关节科学的准备活动应持续分钟，使身体微微出汗、体温升高、肌肉柔韧性增加切记不要忽视10-15这个环节，它能有效降低运动损伤风险以上50%第三章预防措施与自我保护预防是最好的保护，掌握科学的预防措施和自我保护技能，是每位学生安全运动的必备能力从装备准备到行为规范，从隐患识别到应急处理，构建全方位的安全防护体系运动服装与装备安全合适的运动鞋宽松运动服移除硬物饰品穿着合适运动鞋，鞋底防滑、鞋码合脚，避免滑倒和崴脚篮球鞋、跑步鞋、足球鞋应根据项目选择选择吸汗透气、宽松舒适的运动服装，避免紧身衣物限制动作，也不要穿带拉链、纽扣的外套不佩戴眼镜、手表、项链、耳环等硬物，防止碰撞伤害自己或他人，口袋内不放钥匙等尖锐物品器械使用安全•使用前检查器械是否完好•按照规范方法使用器械•定期维护保养，及时报修•运动后规范收放器材课堂安全行为规范遵守运动规则文明有序行动集中注意力每项运动都有其特定规则，这些规则不不在场地奔跑、推搡、打闹嬉戏等待保持注意力集中，观察周围环境和他人仅保证比赛公平，更重要的是保护参与轮换时保持安全距离，不在投掷区、跳动作，防止意外发生不做与课堂无关者安全严格遵守规则，避免危险动跃区随意穿行进出场地要有序，避免的事情，听从教师指挥和哨音信号作，如篮球中的恶意犯规、足球中的飞拥挤踩踏铲等特别提醒身体不适时要及时告知教师，不要勉强参加剧烈运动女生生理期可申请见习或进行适度活动小组互动识别身边的安全隐患现在让我们进行一次小组讨论活动，运用今天学到的知识，仔细观察我们的校园体育场地，找出潜在的安全隐患第一步分组讨论第二步实地观察全班分成个小组，每组人，选出组长和记录员各小组到指定区域观察场地、器材、环境等方面的安全问题4-65-7第三步记录整理第四步分享交流记录发现的隐患，分析可能造成的伤害，提出改进建议各组派代表汇报讨论成果，其他组补充意见讨论重点操场地面状况、篮球架稳固性、单双杠防护、跑道情况、围栏安全、排水系统等集思广益共筑安全防线每个人都是安全的守护者，群策群力才能构建最坚固的安全屏障自我保护技能训练正确摔倒姿势摔倒是运动中常见的情况，掌握正确的摔倒姿势可以大大减少伤害向前摔倒迅速屈肘，用前臂外侧着地缓冲，保护头部和面部向后摔倒低头含胸，用背部弧形着地，避免后脑勺直接撞击地面侧向摔倒用肩背外侧着地滚动，手臂护住头部总原则放松身体，避免用手掌直接撑地突发状况应对呼救与求助运动中突然感到胸闷、头晕、呼吸困难时，立即停止运动，原地休息或发生意外时保持冷静，大声呼救，请求同学帮助如果自己无法行动，缓慢走动，避免突然坐下或躺下用手机或让他人联系教师、校医第四章常见运动损伤及处理了解常见运动损伤的类型、特点和处理方法，是体育安全教育的重要内容正确及时的处理能够避免伤情恶化，加快康复进程让我们学习科学的损伤处理知识，做到心中有数、临危不乱运动损伤分类及特点扭伤拉伤擦伤骨折关节突然过度扭转，韧带拉伸或撕裂表现为疼肌肉或肌腱过度牵拉表现为局部疼痛、肿胀、皮肤表层破损伤口可能渗血、有异物，需及时骨骼完全或部分断裂表现为剧烈疼痛、肿胀、痛、肿胀、活动受限，常见于踝关节、膝关节、肌肉痉挛，常见于大腿后侧、小腿、腰背部清洁消毒，防止感染畸形、功能丧失，需立即就医手腕脑震荡头部受到撞击或震动可能出现短暂意识丧失、头痛、恶心、记忆模糊，必须高度重视损伤轻重程度不同，处理时机和方法也各异轻微损伤可现场处理，严重损伤必须及时送医把握黄金处理时间，对预后恢复至关重要关节扭伤的紧急处理（原则）RICE01Rest休息立即停止运动，避免继续活动加重损伤让受伤部位得到充分休息，减轻疼痛和肿胀02Ice冰敷受伤后小时内进行冰敷，每次分钟，每隔小时一次冰敷能收缩血管，减少出血和肿胀4815-202-303Compression加压用弹性绷带适度包扎，从远端向近端缠绕，松紧适中加压包扎能减少肿胀和出血，但不要过紧影响血液循环04Elevation抬高将受伤部位抬高至心脏水平以上，利用重力减少血液流向受伤区域，降低肿胀程度重要提醒扭伤后小时内禁止热敷、按摩、饮酒，这些都会加重出血和肿胀如疼痛剧烈、肿48胀明显或无法活动，应及时就医拍片检查擦伤与鼻出血的处理方法擦伤处理步骤鼻出血正确止血清洁伤口用清水或生理盐水冲洗伤体位调整身体前倾坐位或站位，头部口，去除污物和异物略低，避免仰头消毒处理用碘伏或酒精从伤口中心向捏鼻止血用拇指和食指捏住鼻翼两外消毒侧，持续分钟5-10止血包扎如有出血用无菌纱布按压止冷敷额头用冷毛巾或冰袋敷在额头和,血然后包扎鼻梁上,观察预防观察是否红肿、化脓避免沾保持安静张口呼吸，避免说话、咳,水感染嗽、用力擤鼻注意事项伤口较深、出血不止或有异错误做法千万不要仰头止血，这会使物嵌入时，应及时就医处理，不要自行血液流入咽喉，引起恶心呕吐甚至窒挑取息正确处理快速康复科学的应急处理是康复的第一步，掌握正确方法事半功倍骨折与脑震荡的紧急应对骨折的识别与处理识别特征剧烈疼痛、局部肿胀变形、无法活动、异常活动、骨擦音或骨擦感处理原则•保持伤者安静，避免移动受伤部位•就地取材固定患肢，如木板、硬纸板、树枝等•固定时夹板应超过骨折部位上下两个关节•开放性骨折先用无菌纱布覆盖伤口再固定•迅速拨打120或送往医院，运送途中保持固定脑震荡的识别与处理识别特征短暂意识丧失、头痛头晕、恶心呕吐、记忆模糊、反应迟钝、视物模糊处理原则•立即停止运动，让伤者平卧休息•保持安静，避免刺激和剧烈活动•密切观察意识、呼吸、脉搏变化•如有呕吐，将头侧向一边，防止窒息•即使症状轻微也要就医检查，不可掉以轻心•24小时内禁止剧烈运动，至少休息2周严重警告骨折和脑震荡属于严重运动损伤，处理不当可能造成永久性伤害甚至危及生命，必须高度重视，及时送医！运动损伤案例分析让我们通过一个真实案例，完整回顾运动损伤的发生、处理和预防全过程1事故发生某初一学生小李在篮球课上未做充分热身，突然起跳抢篮板时落地不稳，左脚踝严重扭伤2即刻处理体育老师立即让小李停止运动平躺，检查伤情后按原则处理停止RICE活动、冰敷患处、弹性绷带包扎、抬高患肢3医疗诊断通知家长并送医院检查，光片显示未骨折，诊断为踝关节韧带二度损X伤，需休养周2-34康复过程遵医嘱卧床休息天，之后逐步进行功能锻炼，配合理疗两周后基本恢3复，一个月后重返赛场5经验总结事故原因热身不足、动作不规范、落地姿势错误教训必须重视准备活动，掌握正确技术动作，提高自我保护意识通过这个案例我们看到及时正确的处理让损伤得到有效控制避免了更严重的后果同时也提醒我们预防永远胜于治疗规范操作和安全意识是避免伤害的根本,:,,,课后安全小贴士合理膳食补充运动前小时适量进食以碳水化合物为主避免空腹或过饱运动运动后及时补充水分和营养促1-2,,,进体能恢复充足休息睡眠保证每天小时睡眠时间让身体得到充分恢复疲劳状态下运动损伤风险大大增加睡眠不足时8-9,,应降低运动强度避免过度疲劳循序渐进增加运动量避免突然大强度训练身体出现持续疲劳、肌肉酸痛、精神不振等信号时应,,及时休息调整养成运动习惯坚持规律运动每周至少次每次分钟但也要合理安排休息日让身体有恢复的时间做到,3-5,30-60,,劳逸结合良好的生活习惯是安全运动的基础也是提高运动表现的关键健康的体魄来自于科学的训练和规律的生,活家校合作，共同守护安全家长配合监督学校安全教育关注孩子身体状况,提供合适运动装备,督促良好作息习惯定期开展安全培训,完善场地设施,建立安全管理制度社会共同参与应急响应机制医疗机构支持,社区资源共享,营造安全运动氛围建立快速联系通道,配备急救设备,定期演练应急预案家校沟通要点•及时通报学生在校运动情况•家长反馈学生身体特殊状况•共同制定个性化运动方案•建立家长志愿者安全巡查队•定期召开安全教育家长会课堂小测验你掌握了哪些体育安全知识？通过今天的学习让我们用一个小测验来检验学习成果请认真思考每道题目巩固所学知识,,选择题运动前的准备活动应持续多长时间最合适？分钟分钟分钟不需要

1.A.5B.10-15C.20-30D.关节扭伤后小时内应该采取什么措施？热敷按摩冰敷饮酒活血

2.48A.B.C.D.原则中的代表什么？锻炼检查抬高急救

3.RICE EA.B.C.D.鼻出血时正确的姿势是？仰头平躺前倾低头后仰

4.A.B.C.D.判断题运动时佩戴饰品没有关系，不会影响安全（）

1.感觉身体疲劳时应该坚持完成训练，这样才能提高体能（）

2.轻微扭伤可以继续运动，休息一会儿就好了（）

3.发现场地有安全隐患应该立即报告老师（）

4.参考答案选择题1-B2-C3-C4-C|判断题1-×2-×3-×4-√安全运动快乐成长在安全的保障下尽情挥洒汗水在快乐中收获健康体魄,教师总结与鼓励同学们经过今天的学习相信大家对体育安全有了全面深入的认识安全不是束缚而,,,是让我们更自由地享受运动乐趣的保障三点期望12树立安全意识掌握防护技能将安全理念内化于心外化于行让不断练习和巩固所学的自我保护技,,安全成为一种习惯和本能能在关键时刻能够正确应对,3传播安全文化成为安全运动的践行者和传播者影响带动身边更多的人重视体育安全,体育安全是每个人的责任需要我们共同维护让我们从现在做起从每一节体育课做起养成良好的安全习惯享受健康快乐的运动生活相信在大家的共,,,,同努力下我们一定能够营造安全和谐的体育环境,!谢谢聆听！让我们一起做安全运动的守护者100%01安全意识运动伤害个人责任时刻保持警惕我们的目标从我做起安全运动快乐成长健康一生！,,。