小学五年级健康安全教育课件课件

小学五年级健康安全教育第一章认识健康健康是什么:——身心和谐健康不仅仅是身体没有疾病更重要的是身体、心理和社会适应能力的全面发展一,个真正健康的孩子应该拥有强壮的体魄、快乐的心情和良好的人际关系,良好习惯从小养成良好的生活习惯至关重要这些习惯包括按时作息、讲究卫生、合理饮食、坚持锻炼等好习惯会陪伴你一生让健康成为你最好的朋友,健康的五大要素合理饮食充足睡眠适量运动良好卫生均衡营养是健康的基础每天要吃五颜六色的蔬菜水果,适量摄入蛋白小学生每天需要8-10小时的优质睡眠良好的睡眠能帮助大脑发育,增每天至少进行30分钟的体育锻炼可以选择跑步、跳绳、打球、游泳勤洗手是预防疾病最简单有效的方法饭前便后、接触公共物品后都质、碳水化合物和脂肪远离油炸食品、碳酸饮料等垃圾食品,让身体强记忆力,提高学习效率养成早睡早起的好习惯,让每一天都充满活等自己喜欢的运动运动不仅能强健体魄,还能释放压力,让心情更愉要洗手保持衣物整洁,定期洗澡,养成良好的个人卫生习惯获得充足的营养力快健康生活从运动,开始第二章个人卫生与疾病预防:认识常见传染病正确洗手七步法掌心相对手指并拢相互摩擦传染病是由病原体引起、能在人与人之间传播的疾病我们身边常见的传染病包括流行

1.,性感冒、手足口病、水痘等了解这些疾病的传播途径,才能更好地保护自己

2.手心对手背沿指缝相互搓擦掌心相对双手交叉沿指缝相互摩擦主要传播途径

3.,弯曲各手指关节在掌心旋转搓擦

4.,飞沫传播通过咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播病毒•:一手握另一手大拇指旋转搓擦

5.接触传播触摸被污染的物品后再接触口鼻•:将五指尖并拢在掌心旋转搓擦

6.消化道传播食用被污染的食物或水•:螺旋式擦洗手腕

7.轻度损伤的自我处理常见轻伤类型在日常生活和玩耍中我们可能会遇到擦伤、割伤、烫伤等轻微伤害擦伤,是皮肤表面磨损割伤是被锐器划破烫伤则是接触高温物体造成的损伤,,正确处理原则处理轻伤要记住三个步骤清洁、消毒、包扎先用清水冲洗伤口去除污:,物然后用碘伏等消毒液消毒最后用干净的纱布或创可贴包扎伤口;;何时需就医如果伤口较深、出血不止、被动物咬伤、烫伤面积较大或出现红肿发热等,感染迹象必须立即告诉家长并前往医院就诊不要耽误治疗时机,,轻度损伤案例分享案例:小明的擦伤小组讨论小明在操场上跑步时不小心摔倒膝盖擦破了皮渗出血迹他立即跑到请同学们回忆一下你遇到过哪些轻微的伤害当时是怎么处理的有什,,:老师那里老师先用清水帮他冲洗伤口清除泥沙然后用碘伏消毒最后么经验可以分享给大家我们一起讨论学习正确的处理方法,,,,,贴上创可贴几天后伤口就愈合了小伤口大学问正确处理轻伤既能减少疼痛又能防止感染是每个小学生都应该掌握的基本技能,,,,第三章安全第一交通安全:——1遵守交通规则红灯停绿灯行黄灯亮了等一等过马路一定要走斑马线或人行天桥不要随意横,,,穿马路要学会观察红绿灯和交通标志做遵守规则的好孩子,2上下学路上注意安全上下学路上要集中注意力观察周围车辆不要边走边玩手机或玩游戏不要在马,,路上追逐打闹结伴而行更安全遇到危险及时向路人或警察求助,3骑车安全守则骑自行车时一定要戴好头盔检查刹车是否灵敏要在非机动车道上骑行不要骑,,得太快雨雪天气路滑要格外小心岁以下儿童不能骑车上路,12交通安全事故真实案例警钟长鸣某地一名小学生因为着急回家,没有遵守交通规则,闯红灯横穿马路,结果被一辆转弯的汽车撞伤,造成骨折住院治疗这个教训十分深刻交通事故往往发生在一瞬间,但造成的伤害却可能影响一生我们每个人都要牢记交通安全知识,时刻保持警惕,珍爱生命遵守交通规则安全回家每一次安全过马路都是对生命的珍惜让我们从小养成遵守交通规则的好习惯,!第四章校园安全与防欺凌:语言欺凌肢体欺凌网络欺凌用难听的话辱骂、嘲笑、威胁同学给同学打人、推搡、抢夺或损坏同学的物品等行为在网络上发布侮辱性言论、图片或恶意传,,起外号散布谣言等都属于语言欺凌这些属于肢体欺凌这不仅会造成身体伤害还播他人隐私都属于网络欺凌网络不是法,,,行为会严重伤害同学的自尊心和心理健康可能触犯法律外之地要文明上网,遇到欺凌怎么办营造和谐校园保持冷静不要以暴制暴我们要友善待人尊重他人主动帮助有困难的同学发现欺凌行为要勇敢•,,,制止或报告老师共同营造友爱互助的校园环境及时告诉老师和家长,•保留证据如照片、聊天记录•寻求心理辅导老师的帮助•校园安全注意事项体育活动安全体育课和课间活动时要听从老师指挥做好热身准备使用体育器材要规范操作不做危险动作运,,,动时如感觉不适要立即停止并告诉老师,实验室安全在实验室上课时要严格遵守实验规则不要随意触碰化学药品、电器设备等危险物品实验时要佩,戴护目镜操作要规范听从老师指导,,防火防盗防骗不玩火不触碰电源插座妥善保管自己的物品不将贵重物品带到学校遇到陌生人搭讪要提高警,,惕不要轻信陌生人的话,校园是我们学习成长的地方安全是快乐学习的前提让我们共同维护校园安全保护自己和同学,,!第五章网络安全与信息保护:合理使用网络个人信息保护不在网上透露真实姓名、年龄、学校互联网是学习和娱乐的好工具但不能沉迷其中小学生每天使用电子设•,备的时间不宜超过1小时,要合理安排时间,保护视力和身心健康•不告诉陌生人家庭住址和电话不随意上传个人照片到网络•上网要有家长陪伴浏览健康积极的网站不访问不良网站不沉迷网络游,,,戏•不将家长的银行卡号、密码告诉他人不接受陌生网友的见面邀请•识别网络诈骗文明上网网络诈骗分子常用中奖、免费领取礼品等方式诱骗遇到要求提供个人信息、在网络上也要讲礼貌不说脏话不传播谣言不网络欺凌发表言论要负责任做,,,,汇款转账的情况一定要告诉家长记住天上不会掉馅饼一个文明的网络小公民,:!网络安全小故事小华的教训小华在网上认识了一个朋友对方说要送他游戏装备让他提供家庭住,,址和电话小华没多想就告诉了对方结果家里经常接到骚扰电话给,,全家带来很大困扰这个故事告诉我们永远不要向陌生人透露个人信息即使对方看起来很:,友好网络世界鱼龙混杂保护自己的信息就是保护自己的安全,小组讨论时间请同学们思考并分享:你知道哪些保护个人信息的方法•你在使用网络时遇到过哪些安全问题•如果收到陌生人的好友请求你会怎么做•,怎样才能做到安全、健康地使用网络•第六章心理健康与情绪管理:认识我们的情绪每个人都会有不同的情绪体验开心、兴奋、自豪是积极情绪生气、难过、害怕、焦虑是消极情绪所有情绪都是正常的没有好坏之分关键在于如何正确认识和管理它们;,,愤怒快乐受到不公平待遇或遇到挫折时产生收获成功、得到表扬时的愉悦感悲伤失去、分离或失望时的情绪反应惊讶遇到意外或新奇事物时的反应焦虑面对考试、表演等压力时的紧张感学会表达情绪调节负面情绪不要压抑情绪要学会用语言表达自己的感受可以对信任的人说我现在很生气、我感到很遇到不开心的事可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式调节深呼吸、数数也能帮助平,,难过写日记、画画也是表达情绪的好方法复情绪如果情绪持续低落要及时告诉家长或老师,心理健康小游戏情绪气球游戏准备彩色纸片把最近让你不开心的事情写在上面可以是一次考试失利、和朋友的小矛盾或者被批评的经历然后把纸片揉成团想象它是一个装满烦,,,,恼的气球现在让我们一起把这些气球抛向空中象征着放飞烦恼告诉自己我已经释放了这些负面情绪我要轻松前行,,:,!分享时刻开心的故事难过的故事请分享一件让你特别开心的事情说说一次让你难过的经历::那是什么时候发生的为什么会感到难过••发生了什么让你这么开心你是如何处理这种情绪的••你当时的心情是怎样的谁帮助了你走出困境••现在回想起来有什么感受从这次经历中学到了什么••通过分享我们学会了理解和接纳自己的情绪也学会了倾听和支持他人记住你并不孤单我们都是彼此的支持者,,:,!第七章青春期的身体变化:青春期是人生中一个特殊而重要的阶段大约从岁开始在这个时期我们的身体和心理都会发生很多变化了解这些变化正确认识它们是健康成长的重要一课,10-12,,,身体发育1身高快速增长体重增加第二性征开始出现这些都是正常的生理现象每个人的,,,发育速度可能不同不要和别人比较,2心理变化开始注重自己的外表更在意别人的看法情绪可能变得敏感这些心理变化也是,,成长的一部分要学会接纳自己,正确认识3青春期的变化是美好的成长标志不要感到羞涩或困惑有任何疑问都可以向家,长、老师或校医咨询他们会给你正确的指导,青春是人生最美好的时光珍爱自己的身体和心灵用知识武装自己健康快乐地成长,,,青春期自我保护小贴士保持个人卫生注意隐私保护每天洗澡勤换内衣裤保持身体清洁青春期汗腺分泌旺盛要特别注学会保护自己的身体隐私不让别人随意触碰在公共场所如厕、洗澡,,,,意清洁女生要学会经期护理知识男生要注意生殖器官的卫生要注意关好门不要把身体的私密照片发给任何人,及时沟通远离不良诱惑遇到身体或心理上的困惑不要憋在心里主动与家长、老师或校医交不浏览不健康的网站和视频不阅读不良书刊远离烟酒拒绝毒品保,,,流他们会给你科学的解答和帮助没有什么问题是不能说的护好自己不去不安全的场所不和陌生人单独相处,,,温馨提示如果遇到任何让你感到不舒服或害怕的情况一定要第一时间告诉家长或老师你的安全是最重要的勇敢说出来才能得到保护:,,!第八章应急知识与自救技能:常见突发事件的应对方法0102火灾逃生地震自救发现火灾立即大声呼救并拨打119用湿毛巾捂住口鼻,地震时要保持冷静在室内迅速躲到桌子下、墙角等坚弯腰低姿前行沿着安全出口标志逃生不要乘坐电梯固物体旁保护头部在室外要远离建筑物、电线杆跑,,,,不要贪恋财物如果身上着火要就地打滚灭火到空旷地带地震停止后有序撤离注意余震,,03溺水救援发现有人溺水不要盲目下水施救应大声呼救拨打或可抛投救生圈、木板等漂浮物如会游泳且有把,,110120握可从溺水者背后接近施救,重要急救电话简单急救技能急救中心止血用干净纱布或毛巾压迫伤口抬高受伤部位120-:,报警电话110-包扎使用绷带或干净布条包扎伤口松紧适度:,火警电话119-心肺复苏在专业人员指导下学习基本操作关键时刻:,交通事故报警122-能救命拨打急救电话时要说清地点、情况和联系方式保持电,话畅通等待救援应急演练案例警报响起演练准备听到火警警报后立即停止一切活动保持冷静按照老师指挥有序撤离教室,,,学校定期组织消防演练提前学习逃生路线了解灭火器使用方法熟悉安全出口位置,,,清点人数安全撤离到达安全地带后各班清点人数并报告老师发现有人未到要立即报告确保所有人安全,,用湿毛巾捂住口鼻弯腰前行靠右侧通行不推搡不拥挤快速但有序地向操场疏散,,,,角色扮演:模拟拨打急救电话现在让我们分组进行角色扮演练习一名同学扮演急救中心接线员一名同学扮演报警者练习如何清晰、准确地描述紧急情况,:报警要点您好我在小学班教室有同学突然晕倒了脸色苍白呼吸急促我的联系电话是请快点派救护车来:,XX XX,,,XXXXX,!通过反复练习我们能在真正遇到紧急情况时保持冷静准确求助,,第九章饮食与营养:食物多样化,合理搭配我们的身体需要多种营养素来维持健康成长没有任何一种食物能提供所有营养,所以要做到食物多样化,每天摄入不同种类的食物油盐糖1少量奶类2豆类肉蛋鱼3适量蔬菜水果4充足谷物类5主食营养搭配原则远离垃圾食品•主食为主:米饭、面条、馒头等谷物类油炸食品炸鸡、薯条、腌制食品咸菜、火腿、碳酸饮料、膨化食品等都含有大量油脂、盐分、糖分和添加剂,经常食•蔬菜水果:每天至少5种颜色用会影响健康,导致肥胖、营养不良等问题要学会拒绝这些诱惑!•蛋白质:肉、鱼、蛋、豆制品•奶制品:每天一杯牛奶或酸奶•少油少盐少糖:保护身体健康饮水提示:每天要喝6-8杯水,白开水是最好的饮料豆浆、牛奶等要煮沸后饮用,避免食物中毒不喝生水,少喝饮料饮食安全小知识预防食物中毒注意保质期食品卫生习惯不吃过期、变质的食物不吃来历不明的食购买食品时要查看生产日期和保质期不在路边摊购买食品不吃不洁食物在学,,,物生吃瓜果要洗净生熟食品要分开饭不买三无产品食品开封后要尽快食校食堂就餐要排队使用公筷不暴饮暴食,,,前便后要洗手不喝生水如果出现恶心、用冰箱里的食物也要在保质期内吃细嚼慢咽养成良好的饮食卫生习惯是保,,,呕吐、腹痛等症状要立即就医完剩饭剩菜要充分加热后再食用障健康的基础,健康早餐建议早餐是一天中最重要的一餐要吃得营养丰富一份健康早餐应该包含,:主食类蛋白质蔬菜水果全麦面包、燕麦粥、包子、馒头等鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等第十章保护眼睛与用眼卫生:预防近视,从现在做起我国青少年近视率逐年上升,小学生近视率已超过30%近视不仅影响学习和生活,还可能引发其他眼部疾病保护视力要从小做起,养成良好的用眼习惯33cm30min阅读距离用眼时长眼睛与书本保持一尺33厘米距离持续用眼30分钟后休息10分钟小时28-10h户外活动充足睡眠每天至少2小时户外活动时间保证每晚8-10小时优质睡眠正确坐姿科学用眼定期检查读书写字要做到一尺一拳一寸:眼离书本一尺,胸离桌边一拳,手离笔尖一寸看书、写作业30分钟后,要远眺窗外的绿色植物或远处景物,让眼睛得到放每学期至少检查一次视力,发现视力下降要及时就医如果已经近视,要在医不要躺着看书,不在晃动的车上看书,不在过强或过暗的光线下阅读松做眼保健操能缓解眼疲劳减少使用电子产品的时间,看电视、玩手机每生指导下配戴合适的眼镜,定期复查,避免度数加深次不超过20分钟眼睛健康小测试你有这些用眼坏习惯吗❌距离太近❌光线不当看书写字时眼睛离书本很近,甚至趴在桌子上在昏暗的灯光下或强烈的阳光直射下看书❌姿势不正❌过度用眼躺着看书,歪着头写字,在行驶的车上阅读长时间玩手机、看电视,不让眼睛休息❌挑食偏食❌不爱户外不爱吃蔬菜水果,缺乏对眼睛有益的维生素总是待在室内,很少参加户外活动和运动护眼小妙招分享护眼食物推荐请同学们分享你们的护眼经验:多吃这些食物对眼睛好:•你是怎样保护眼睛的•胡萝卜、南瓜富含维生素A•有哪些好的用眼习惯•蓝莓、葡萄含花青素•做眼保健操的体会•菠菜、西兰花叶黄素•户外活动对视力的帮助•鱼类、坚果Omega-3眼睛是心灵的窗户,保护好视力就是保护我们看世界的能力让我们一起行动,爱护眼睛,光明未来!第十一章环境保护与健康:保护环境就是保护健康环境污染会严重影响我们的健康空气污染可能导致呼吸系统疾病水污染影响消化系统噪音污染损害听力保护环境人人有责让我们从小事做起共同守护美丽家园,,,,,空气保护水资源保护减少汽车尾气排放多步行或骑自行车不燃烧垃圾和秸秆节约用水随手关紧水龙头不往河流湖泊丢垃圾保护水源,,,,爱护花草树木清洁绿色生活垃圾分类使用环保购物袋减少使用一次性塑料制品节约用电随手学会垃圾分类可回收物、有害垃圾、厨余垃圾、其他垃圾,,,关灯要分别投放爱护公共卫生从我做起不随地吐痰不乱扔垃圾在公共场所保持安静不制造噪音看到地上有垃圾主动捡起来环保不是口号而是要落实到日常行动中节约每一滴水、每一度电、每一张纸废旧书,,,,扔进垃圾桶做文明小公民,维护公共环境卫生本可以捐赠或回收利用用实际行动保护我们共同的家园环保小行动环保主题演讲制作环保宣传海报在班会上进行环保主题演讲,分享你的环保理念和实践经验可参与环保志愿活动发挥你的创意和绘画才能,制作精美的环保宣传海报海报可以以介绍你的家庭是如何进行垃圾分类的,或者讲述你参加环保活学校定期组织校园清洁日、植树活动等环保志愿服务积极参包含垃圾分类知识、节水节电小窍门、保护动植物的重要性等动的感受,影响和带动更多人参与环保行动与这些活动,用行动守护美丽校园可以成立环保小分队,定期巡内容把海报张贴在教室、走廊,让更多同学了解环保知识查校园环境,及时清理垃圾环保金点子环保小承诺•用旧衣服制作购物袋我承诺做到:•收集雨水浇花•每天进行垃圾分类•双面使用纸张•节约用水用电•自带水杯,减少塑料瓶使用•不使用一次性餐具•旧书交换阅读•爱护花草树木•影响家人一起环保生命安全与健康教育总结健康是最大的财富安全是生命的保障养成良好习惯学会自我保护通过这门课程的学习,我们掌握了许多健康生活的我们学习了交通安全、校园安全、网络安全、应急好习惯合理饮食、充足睡眠、适量运动、讲究卫自救等重要知识掌握这些技能,能在关键时刻保生、保持好心情这些都是健康成长的基石让护自己和他人记住安全无小事时刻保持警惕远——,,,我们把这些习惯融入日常生活持之以恒地坚持下离危险是对自己和家人负责的表现,,去做健康小卫士健康和安全不仅关乎个人更影响家庭和社会让我们成为健康小卫士不仅自己做好还要影响身边的人向,,,家长宣传健康知识提醒同学注意安全共同营造安全健康的环境快乐每一天幸福过一生,,,!一生11100+学习章节知识要点受益时间全面的健康安全知识体系掌握的健康安全技能终身受用的宝贵财富互动环节健康安全知识竞赛:现在开始我们的知识竞赛!同学们分成若干小组,通过抢答的方式来巩固我们学过的知识答对的小组将获得积分,最后得分最高的小组将获得健康安全小卫士称号和精美奖品!123竞赛规则题目类型奖励机制主持人读完题目后说开始,各小组可以举手抢答抢答成功包括选择题、判断题和简答题,涵盖健康习惯、安全知识、应第一名小组获得健康安全小卫士奖状和笔记本;第

二、三名的小组派一名代表回答,答对得10分,答错扣5分急处理、营养饮食、心理健康等各个方面获得鼓励奖;所有参与者都有纪念品竞赛题目示例

1.小学生每天需要多少小时睡眠

4.过马路应该走哪里A.6-7小时B.8-10小时C.11-12小时A.随便哪里B.斑马线C.车道中间

2.正确洗手有几个步骤

5.眼睛离书本应保持多远A.五步B.六步C.七步A.10厘米B.33厘米C.50厘米

3.火警电话是多少

6.判断题:可以在陌生网友那里透露家庭地址A.110B.119C.120对/错通过这场竞赛,让我们在快乐的氛围中巩固所学知识,真正做到学以致用!家长寄语与家校合作家校携手,共同关注孩子健康成长孩子的健康安全教育需要学校和家庭的共同努力学校提供系统的知识教育,家庭则是实践和巩固的重要场所只有家校紧密配合,才能让孩子真正树立健康安全意识,养成良好习惯家庭教育配合创造安全环境家长要以身作则,成为孩子的榜样在日常生活中强化健康安全教育,比如一起在家中创造安全健康的成长环境合理安排孩子的作息时间,控制电子产品使做运动、共同准备健康餐食、讨论安全问题等用,提供营养均衡的饮食,营造温馨和谐的家庭氛围1234关注孩子变化定期交流反馈密切关注孩子的身体和心理变化,发现异常及时与老师沟通青春期的孩子更通过家长会、家访、家校联系册等方式,与学校保持沟通了解孩子在校表现,需要家长的理解和支持,要给予科学的指导分享家庭教育经验,共同解决教育中的问题家长行动建议学校支持措施•每天与孩子聊天,了解学习生活情况•定期举办家长健康安全讲座•督促孩子完成健康作息计划•提供家庭教育指导材料•周末带孩子参加户外活动•建立家校沟通平台•定期检查孩子的书包和物品•组织亲子健康活动•教孩子应对紧急情况的方法•及时反馈学生在校情况•关注孩子的情绪变化•邀请家长参与学校安全管理教育孩子,最好的方式是陪伴;守护健康,最有效的方法是预防让我们家校携手,用爱心和智慧,为孩子的健康成长保驾护航!生命宝贵健康第一让我们一起行动,守护美好未来!亲爱的同学们,通过这门课程的学习,我们掌握了丰富的健康安全知识,学会了许多自我保护的技能但知识只有转化为行动,才能真正发挥作用健康生活安全出行快乐成长每天坚持锻炼,合理饮食,充足睡眠,让健康成为习惯,让活力充满生活!遵守交通规则,注意人身安全,时刻保持警惕,平安是回家最近的路!保持积极心态,友善待人,勇敢面对困难,让每一天都充满阳光和欢笑!。