小班安全活动保护眼睛课件

小班安全活动保护我们的眼睛第一章认识眼睛神奇的小窗户——猜谜语游戏上边毛，下边毛中间夹颗黑葡萄小朋友们，你们能猜出这是什么吗？眼睛的外观结构眼睑上眼睑和下眼睑就像两扇小门，保护着我们的眼球，让它不受伤害眼睫毛眼球和瞳孔眼球眼球是圆圆的，就像一个小皮球它可以上下左右转动，帮助我们看到不同方向的东西瞳孔瞳孔是眼睛中间黑色的部分，像一颗小黑葡萄它能控制进入眼睛的光线，让我们看得更清楚小朋友用小镜子观察自己的眼睛拿起小镜子，仔细看看自己的眼睛吧！你能看到自己的眼睫毛吗？能看到黑黑的瞳孔吗？每个小朋友的眼睛都是独一无二的宝贝！眼睛的作用看见美丽的世界闭上眼睛会怎样眼睛让我们看见蓝天白云、彩虹花朵、爸爸妈妈的笑容，还有好朋友们快乐如果闭上眼睛，我们就什么也看不见了试试看，闭上眼睛走路是不是很困的脸庞难呢？眼睛是我们认识世界最重要的工具，我们要好好保护它们！第二章眼睛的危险伤害眼睛的行为——有些行为会伤害我们的眼睛，让我们一起来认识这些危险，学会避开它们看电视太近，眼睛会累坏不能离电视机太近看电视时要保持至少米的距离离得太近，眼睛要很用力才能看清楚，时间长了就会很累2不能看太长时间每次看电视不要超过分钟，要让眼睛休息一下长时间盯着屏幕会让眼睛干涩、疲劳20偷偷戴大人的眼镜眼镜不能乱戴只有眼睛有问题的人才需要戴眼镜每个人的眼镜度数都不一样，就像每个人的鞋子大小不一样会伤害眼睛随便戴别人的眼镜会让你的眼睛看东西模糊，时间长了会伤害眼睛，可能导致真的需要戴眼镜用脏手揉眼睛脏手有细菌我们的小手每天摸很多东西，上面会有很多看不见的细菌和病菌如果用脏手揉眼睛，细菌就会跑进眼睛里，让眼睛生病眼睛会变红、流眼泪、又痒又痛，这就是得了红眼病如果眼睛痒或者不舒服，一定要先洗干净手，或者用干净的纸巾轻轻擦拭盯着太阳或强光看太阳光很强会伤害眼睛千万不要看太阳发出的光线非常强烈，含有紫外线直视太阳会灼伤眼睛里面的部分，造成永久伤除了太阳，电焊的火花、激光笔等强光也不能害看玩尖锐物品不小心扎伤眼睛尖锐物品很危险眼睛受伤的后果安全小提示铅笔、剪刀、树枝、筷子等尖尖的东西，如眼睛受伤后可能会流血、疼痛，严重的话甚拿着尖锐物品时要特别小心，不能跑跳打果不小心戳到眼睛，会造成很严重的伤害至会看不见东西，变成盲人那样就再也看闹，也不能用这些东西指向别人的脸和眼不到美丽的世界了睛这些行为都会伤害眼睛记住这些危险行为，在日常生活中一定要避免保护眼睛，从远离危险开始！第三章保护眼睛的方法学会了眼睛的危险，现在让我们一起学习如何保护眼睛，让它们永远明亮健康！看书画画要坐端正01保持正确距离眼睛离书本要有一尺远（约厘米），大概是一个手臂的长度3002挺直背部身体坐直，不要趴在桌子上胸口离桌子边缘要有一拳的距离03光线要充足看书画画时，房间要有足够的光线，不能在太暗的地方看书保持正确的姿势，眼睛就不会那么容易累，也不容易近视看电视和电子屏幕要适度休息20秒停下来，让眼睛放松秒钟20每看20分钟看电视、平板或手机分钟后要休息20望远20尺看向远处米（尺）外的地方，放松眼睛620法则是眼科医生推荐的护眼方法，简单又有效！小朋友们要记住哦20-20-20多眨眼，保持眼睛湿润为什么要多眨眼？眨眼的好处眨眼睛就像给眼睛洗澡一样每次眨帮助眼睛保持湿润，不会干涩•眼，眼泪会均匀地涂在眼球表面，让眼清洁眼球表面，冲走灰尘•睛保持湿润、清洁让眼睛得到短暂休息•预防眼睛疲劳和不舒服•正常情况下，我们每分钟会眨眼次看屏幕时要记得多眨眨眼睛哦！15-20多吃对眼睛好的食物胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能让我们在黑暗中也能看清楚东西就像小兔子的A眼睛那么明亮！动物肝脏鸭肝、猪肝含有丰富的维生素，对眼睛发育很有帮助，让眼睛更健康A绿色蔬菜菠菜、西兰花等绿色蔬菜含有叶黄素，能保护眼睛不受伤害蓝莓蓝莓被称为护眼水果，能减少眼睛疲劳，让视力更好戴太阳镜防紫外线12为什么要戴太阳镜什么时候戴太阳光中的紫外线会伤害眼睛太阳在阳光强烈的户外玩耍时，特别是在镜就像眼睛的遮阳伞，能挡住有害海边、雪地或夏天正午时分，要戴上的紫外线太阳镜3选择合适的太阳镜要选择有标识的儿童专用太阳镜，这样才能真正保护眼睛UV400不用脏手揉眼睛先洗手眼睛不舒服时用洗手液和清水把手洗干净，然后再轻轻碰眼睛感觉眼睛痒或者有东西进去时，不要用手直接揉眼睛告诉老师或家长使用干净手帕如果眼睛一直不舒服，要及时告诉老师或爸爸妈妈，可能需要看医最好用干净的手帕或纸巾轻轻擦拭眼角，不要用力揉眼球生小动物们的眼睛故事红眼睛的小狗戴眼镜的小猫受伤的小熊小狗总是用脏爪子揉眼睛，小猫喜欢在被窝里用平板看小熊和朋友玩耍时拿着树枝结果眼睛变得又红又痒，得动画片，离得特别近现在挥舞，不小心戳到了眼睛了结膜炎医生给它开了眼小猫近视了，要戴厚厚的眼现在小熊的眼睛受伤了，要药水，小狗很难受镜才能看清楚在医院治疗好久小朋友们，我们要从小动物的教训中学习，好好保护自己的眼睛！第四章眼保健操示范眼保健操能帮助我们放松眼睛、缓解疲劳让我们一起学习做眼保健操吧！眼保健操动作一揉太阳穴找到太阳穴太阳穴在眼睛外侧，靠近耳朵的地方轻轻摸摸，能感觉到有点凹进去按摩方法用食指或中指的指腹，在太阳穴上轻轻按压，然后画小圆圈，顺时针和逆时针各转次8注意事项力度要轻柔，不要太用力闭上眼睛做会更舒服，能感觉到眼部肌肉在放松眼保健操动作二转动眼球向右看向上看眼睛慢慢向右转，保持秒2眼睛尽量向上看，保持秒2向下看眼睛继续向下看，保持秒2重复练习向左看顺时针转圈，再逆时针转圈44眼睛转向左边，保持秒2转动眼球时头部保持不动，只动眼睛动作要慢，不要转得太快这个动作能锻炼眼部肌肉，让眼睛更灵活眼保健操动作三远近交替看看近处看远处反复练习把食指竖起来放在眼前20厘米处，盯着看5秒钟然后看向窗外远处（至少6米远），也盯着看5秒钟近看和远看交替进行，重复10次这个动作能锻炼眼睛的调节能力，预防近视就像做运动能让身体强壮一样，眼睛也需要锻炼！眼保健操动作四闭眼休息轻轻闭上双眼深呼吸放松做完前面的动作后，轻轻闭上眼睛保持闭眼状态秒到分钟同时做301不要用力闭紧，要很放松几次深呼吸，让全身都放松下来感受眼睛的舒适闭眼时可以感觉到眼睛肌肉在休息，疲劳感慢慢消失这是给眼睛最好的礼物在学习或玩耍感到眼睛累的时候，随时可以闭眼休息一会儿就像身体累了要坐下来休息一样，眼睛累了也需要休息眼保健操全套演示0102揉太阳穴转动眼球用手指在太阳穴轻轻画圈，顺时针和逆时针各次眼球顺时针转圈，再逆时针转圈，动作要慢8440304远近交替看闭眼休息看近处秒，看远处秒，交替次轻轻闭上眼睛，深呼吸，放松秒到分钟5510301每天早上和下午各做一次眼保健操，每次完整做完四个动作坚持做，眼睛会越来越健康！可以跟着音乐或者老师的口令一起做，这样更有趣哦！小朋友们的保护眼睛小承诺不做伤害眼睛的行为坚持做眼保健操我承诺不用脏手揉眼睛，不看电视太我承诺每天早上和下午都认真做眼保近，不盯着太阳看，不玩尖锐物品健操，让眼睛得到锻炼和休息爱护自己的眼睛我承诺做明亮的小眼睛守护者，用正确的姿势看书画画，多吃对眼睛好的食物让我们一起伸出小手指，拉钩钩！保护眼睛，从我做起！爸爸妈妈和老师会帮助我们监督，让我们一起努力，保护好这双明亮的眼睛！结束语眼睛是我们认识世界的宝贵财富学习知识看见美丽感受爱发现惊喜传递快乐通过今天的学习，我们认识了眼睛的结构和作用，知道了哪些行为会伤害眼睛，学会了保护眼睛的好方法，还学会了做眼保健操让我们一起保护眼睛，健康快乐成长！希望每个小朋友都能拥有一双明亮、健康的眼睛，看遍世界的美好！记住爱护眼睛，就是爱护自己的未来！。