托班安全课课件保护眼睛

托班安全课保护我们的眼睛第一章眼睛的神奇世界眼睛是心灵的窗户眼睛是我们身体上最神奇的器官之一每天早晨睁开眼睛，我们就能看到爸爸妈妈慈爱的笑容，看到小伙伴们开心的脸庞，看到美丽的花朵和可爱的小动物一双明亮的大眼睛眼睛的外部结构眼睑的保护上下眼睑就像两扇小门，可以张开和闭合，保护我们的眼球不受伤害晚上睡觉时，眼睑会紧紧闭上，让眼睛好好休息眼睫毛的作用眼球的秘密1眼球会转动眼球就像一个小球，藏在眼睛里面它可以上下左右转动，帮助我们看到不同方向的东西试试看，让你的眼球转一转！2瞳孔的魔法眼睛中间黑色的圆圈叫做瞳孔瞳孔非常聪明，光线强的时候会变小，光线弱的时候会变大，就像一个自动调节的小魔法师！小实验时间闭上眼睛，感受看不见的世界现在，请所有小朋友轻轻闭上眼睛，数到十你感觉到了什么？是不是什么都看不见了？这就是失去视力的感觉所以我们要格外珍惜自己的眼睛！第二章眼睛的好朋友和坏敌人眼睛有很多好朋友，也有一些坏敌人让我们一起认识它们，学会如何帮助眼睛远离危险眼睛的好朋友充足的睡眠健康的饮食户外活动每天晚上早早睡觉，保证小时的睡眠时间多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓等食物，它们含有丰富每天到户外玩耍至少小时，看看远处的树木、9-102睡眠时眼睛得到充分休息，第二天才能精神饱的维生素和叶黄素，就像给眼睛吃了营养大天空和白云户外的自然光线对眼睛最友好，还A满，看得更清楚餐，让眼睛更加明亮健康能预防近视呢！眼睛的坏敌人电子屏幕脏手揉眼睛强光刺激长时间看电视、平板电脑或手机，眼睛会用脏手揉眼睛会把细菌和病毒带进眼睛盯着太阳看或者对着很亮的灯光看，会严很累很累屏幕发出的蓝光会伤害眼睛，里，引起眼睛发红、发痒，甚至生病这重伤害眼睛就像皮肤被晒伤一样，眼睛让视力变模糊是眼睛最不喜欢的事情！也会被晒伤错误的示范小心！看到了吗？这个小朋友用脏手揉眼睛，结果眼睛变得又红又痒这是我们绝对不能做的事情哦！如果眼睛痒，要告诉爸爸妈妈或老师第三章保护眼睛的小秘密现在我们要学习一些保护眼睛的小秘密掌握这些秘密，你就能成为护眼小能手啦！正确的看书姿势01眼睛离书本一尺远大约厘米的距离，就像从你的手肘到手指尖那么长30-3502坐姿要端正背挺直，不要趴在桌子上胸口离桌子一拳远，这样才不会驼背03光线要充足看书时要有明亮的光线，最好让光从左边照过来，不要在暗暗的地方看书看电视和玩电子产品的规则时间控制定时休息远眺绿色⏰每次看电视或玩平板电脑不超过分钟要看完电视后，要让眼睛休息分钟可看看绿色的植物和树叶，绿色对眼睛最温3010-15记住，小眼睛需要经常休息，不能一直盯着以看看窗外的风景，或者看看远处的树木和柔，能让疲劳的眼睛放松下来，就像给眼睛屏幕看天空做了一个舒服的按摩多眨眼睛，保持眼睛湿润我们的眼睛需要保持湿润才能健康眨眼睛就像给眼睛洗澡一样，每次眨眼都会让眼泪均匀地涂在眼球表面，冲走灰尘和细菌小游戏让我们一起来数数，一分钟内你能眨多少次眼睛？正常情况下，我们每分钟会眨次眼睛呢！15-20洗手后才能揉眼睛第一步第二步如果眼睛痒，先不要着急揉用肥皂和清水把小手洗得干干净净第三步第四步用干净的毛巾把手擦干现在可以轻轻碰触眼睛了，动作要温柔防止强光伤害眼睛户外保护措施夏天在户外玩耍时，要戴上太阳帽或儿童太阳镜•避免在中午阳光最强的时候长时间在户外•不要直视太阳，即使是日落时也不可以•在雪地里玩耍时，也要注意防护，因为雪会反射阳光•第四章眼保健操眼睛的运动时间——眼睛也需要做运动！眼保健操可以让眼睛的肌肉放松，减少疲劳让我们一起学习这些有趣的眼睛运动吧！跟着老师做眼保健操眨眨眼转眼球按摩眼周快速眨眼次，就像蝴蝶在扇动翅膀这能让眼眼球慢慢地向上、向下、向左、向右看，每个方用干净的手指轻轻按摩眼睛周围，但不要碰到眼20睛湿润，洗掉灰尘向停留秒钟重复次球动作要轻柔，像小鸟抚摸羽毛一样33眼保健操小游戏谁眨眼最快？现在我们来玩一个有趣的游戏！老师说开始的时候，大家就快速眨眼睛看看谁能在秒钟内眨眼最多次，但要记住动作要轻柔，不能用力挤眼睛哦！10这个游戏不仅有趣，还能锻炼眼睛周围的肌肉，让眼睛更加灵活健康每天可以玩次这样的游戏呢！2-3第五章眼睛小故事时间让我们一起听几个有趣的小故事，从故事中学习保护眼睛的重要性眼镜公主的故事公主的烦恼从前有一位美丽的公主，她非常喜欢看书和玩电子游戏她常常趴在床上看书，在黑暗中玩游戏，一玩就是好几个小时渐渐地，公主发现自己看东西越来越模糊了远处的城堡变得不清楚,美丽的花朵也看不清颜色了公主很伤心，总是揉眼睛神奇的改变后来，智慧老人教会了公主如何保护眼睛要坐直看书、限制玩游戏的时间、多到户外活动公主认真地按照这些方法做，眼睛慢慢恢复了明亮小动物们的眼睛问题小狗的红眼睛小狗在院子里玩耍时沙子飞进了眼睛它用脏爪子揉眼睛，结果眼睛,变得又红又肿医生告诉它遇到这种情况要用清水冲洗，不能用脏手:揉小狗记住了这个教训！小猫的护眼镜小猫的视力开始变模糊了，因为它总是在黑暗中看图画书后来小猫学会了在明亮的地方看书，还佩戴了可爱的眼镜来保护视力现在的小猫又能清楚地看到美丽的蝴蝶了！第六章家长和老师的帮助保护眼睛不只是小朋友自己的事情，爸爸妈妈和老师们也会帮助我们养成好习惯家长的重要作用123控制屏幕时间鼓励户外活动营造良好环境爸爸妈妈会帮助设定每天看电视和玩电子产周末时，爸爸妈妈会带小朋友去公园玩耍、家里要保持充足的照明，在书桌上放一盏明品的时间，确保不超过分钟可以用小闹踢球、放风筝在户外活动不仅锻炼身体，亮的台灯卧室要布置得温馨舒适，让小朋30钟来提醒时间到了还能让眼睛看到远处的风景，预防近视友早睡早起，保证充足的睡眠老师教导正确用眼习惯课堂上的监督组织护眼活动老师会在上课时注意观察小朋友的坐姿，及时提醒大家老师每天都会组织大家做眼保健操，还会安排有趣的护眼游戏和活动背要挺直，不要趴在桌上课间带领小朋友到户外玩耍••眼睛离书本保持一尺距离教唱护眼健康歌••头不要歪向一边看东西定期检查小朋友的视力••教室的光线要明亮适宜举办护眼知识小竞赛••第七章眼睛健康小贴士让我们把学到的所有护眼知识总结一下，记住这些小贴士，每天都做一个护眼小达人！养成良好用眼习惯，远离近视不趴着看书不躺着看书不用脏手揉眼趴着看书时，眼睛离书本的距离不均匀，一躺着看书时，眼睛和书本的距离和角度总在手上有很多细菌，用脏手揉眼睛会把细菌带只眼睛近一只眼睛远，时间长了容易造成视变化，眼睛需要不断调节才能看清，这会让到眼睛里，引起眼睛发炎、红肿如果眼睛力不平衡而且趴着看书会压迫胸部，影响眼睛非常疲劳，容易导致近视不舒服，要先洗手或者告诉大人呼吸眼睛不舒服要及时告诉大人眼睛发红如果眼睛突然变红，可能是进了灰尘或者发炎了，要马上告诉老师或爸爸妈妈眼睛发痒眼睛很痒想揉的时候，不要自己用手揉，而是要告诉大人，让他们帮忙检查看不清楚如果发现远处的东西看不清楚了，或者看东西很模糊，一定要告诉爸爸妈妈，及时去医院检查眼睛疼痛眼睛感到疼痛或者不舒服时，绝对不能忍着，要立刻告诉大人，可能需要看医生保护眼睛从小做起，拥有明亮未来30230厘米小时分钟眼睛与书本的最佳距离每天户外活动建议时间看电子屏幕的最长时间20次每分钟正常眨眼次数让我们一起记住今天学到的护眼知识保护眼睛是一辈子的事情从现在开始，让我们养成良好的用眼习惯，爱护自己的眼睛有了明亮健康的眼睛，我们才能看到更美丽的世界，实现更多的梦想！小朋友们，你们都是护眼小能手！✨。