小学垒球测试综合题目和答案

小学垒球测试综合题目和答案

一、单选题（每题2分，共20分）

1.投掷垒球时，应该采用什么姿势？（）A.站立投掷B.蹲下投掷C.跪姿投掷D.卧姿投掷【答案】B【解析】投掷垒球时，采用蹲下姿势可以更好地发挥力量和技巧

2.垒球的标准重量是多少？（）A.100克B.200克C.300克D.400克【答案】C【解析】垒球的标准重量是300克

3.投掷垒球时，应该站在什么位置？（）A.投掷线前B.投掷线后C.投掷线中间D.投掷线两侧【答案】B【解析】投掷垒球时，应该站在投掷线后

4.投掷垒球时，应该用哪个手投掷？（）A.左手B.右手C.双手D.交替使用【答案】B【解析】通常情况下，投掷垒球时用右手投掷

5.投掷垒球时，应该投掷什么方向？（）A.向前投掷B.向后投掷C.向侧面投掷D.向上投掷【答案】A【解析】投掷垒球时，应该向前投掷

6.投掷垒球时，应该投掷什么高度？（）A.低空投掷B.高空投掷C.平空投掷D.随意投掷【答案】C【解析】投掷垒球时，应该保持平空投掷

7.投掷垒球时，应该投掷什么速度？（）A.慢速投掷B.中速投掷C.高速投掷D.随意投掷【答案】C【解析】投掷垒球时，应该保持高速投掷

8.投掷垒球时，应该投掷什么角度？（）A.低角度投掷B.中角度投掷C.高角度投掷D.随意投掷【答案】B【解析】投掷垒球时，应该保持中角度投掷

9.投掷垒球时，应该投掷什么距离？（）A.近距离投掷B.中距离投掷C.远距离投掷D.随意投掷【答案】C【解析】投掷垒球时，应该保持远距离投掷

10.投掷垒球时，应该投掷什么力量？（）A.小力量投掷B.中等力量投掷C.大力量投掷D.随意投掷【答案】C【解析】投掷垒球时，应该保持大力量投掷

二、多选题（每题4分，共20分）

1.投掷垒球时需要注意哪些要点？（）A.姿势正确B.力量适中C.角度合适D.距离合适E.速度适中【答案】A、B、C、D、E【解析】投掷垒球时需要注意姿势、力量、角度、距离和速度

2.投掷垒球时需要注意哪些安全事项？（）A.检查场地B.检查器械C.注意周围环境D.避免碰撞E.适当休息【答案】A、B、C、D、E【解析】投掷垒球时需要注意检查场地、器械、周围环境，避免碰撞，并适当休息

三、填空题（每题4分，共20分）

1.投掷垒球时，应该站在投掷线的______【答案】后【解析】投掷垒球时，应该站在投掷线的后

2.投掷垒球时，应该用______手投掷【答案】右【解析】通常情况下，投掷垒球时用右手投掷

3.投掷垒球时，应该投掷什么方向？【答案】前【解析】投掷垒球时，应该向前投掷

4.投掷垒球时，应该投掷什么高度？【答案】平空【解析】投掷垒球时，应该保持平空投掷

四、判断题（每题2分，共10分）

1.投掷垒球时，应该站在投掷线前（）【答案】（×）【解析】投掷垒球时，应该站在投掷线后

2.投掷垒球时，应该用左手投掷（）【答案】（×）【解析】通常情况下，投掷垒球时用右手投掷

3.投掷垒球时，应该投掷向后（）【答案】（×）【解析】投掷垒球时，应该向前投掷

4.投掷垒球时，应该投掷高空（）【答案】（×）【解析】投掷垒球时，应该保持平空投掷

5.投掷垒球时，应该投掷慢速（）【答案】（×）【解析】投掷垒球时，应该保持高速投掷

五、简答题（每题5分，共15分）

1.简述投掷垒球的基本步骤【答案】

（1）准备姿势站在投掷线后，双手持球

（2）摆臂将球举过头顶，向后摆臂

（3）发力向前摆臂，用力将球投掷出去

（4）收势投掷后，手臂自然放下，保持平衡

2.简述投掷垒球时需要注意的安全事项【答案】

（1）检查场地确保场地平整，无障碍物

（2）检查器械确保垒球完好无损

（3）注意周围环境确保周围无其他人

（4）避免碰撞投掷时注意周围环境，避免碰撞

（5）适当休息投掷后适当休息，避免过度疲劳

3.简述投掷垒球时需要注意的技术要点【答案】

（1）姿势正确站在投掷线后，双手持球

（2）力量适中用力适中，避免过度用力

（3）角度合适保持中角度投掷

（4）距离合适保持远距离投掷

（5）速度适中保持高速投掷

六、分析题（每题10分，共20分）

1.分析投掷垒球时如何正确发力【答案】

（1）摆臂将球举过头顶，向后摆臂，充分利用身体的重心

（2）发力向前摆臂，用力将球投掷出去，注意发力时手臂和腰部的协调

（3）收势投掷后，手臂自然放下，保持平衡，避免身体前倾

2.分析投掷垒球时如何保持平衡【答案】

（1）准备姿势站在投掷线后，双脚与肩同宽，保持身体平衡

（2）摆臂将球举过头顶，向后摆臂，注意身体的重心变化

（3）发力向前摆臂，用力将球投掷出去，注意身体的重心转移

（4）收势投掷后，手臂自然放下，保持平衡，避免身体前倾

七、综合应用题（每题25分，共50分）

1.结合实际，设计一个小学垒球投掷训练计划【答案】

（1）热身运动进行5分钟的热身运动，如慢跑、拉伸等

（2）基本技术训练进行基本技术训练，如准备姿势、摆臂、发力、收势等

（3）分组训练将学生分成小组，进行分组训练，每个小组轮流投掷垒球

（4）技术点评每个小组投掷后，进行技术点评，指出不足之处

（5）放松运动进行5分钟的放松运动，如拉伸、放松等

2.结合实际，设计一个小学垒球投掷比赛规则【答案】

（1）比赛场地在平坦的场地上设置投掷线，投掷线距离目标区域为10米

（2）比赛规则每个学生有3次投掷机会，投掷距离最远的为胜

（3）比赛顺序按照报名顺序进行比赛，每个学生依次投掷

（4）比赛记录记录每个学生的投掷距离，最后统计最远的投掷距离

（5）比赛奖励根据投掷距离，设置

一、

二、三等奖，颁发奖状和奖品---标准答案

一、单选题

1.B

2.C

3.B

4.B

5.A

6.C

7.C

8.B

9.C

10.C

二、多选题

1.A、B、C、D、E

2.A、B、C、D、E

三、填空题

1.后

2.右

3.前

4.平空

四、判断题

1.（×）

2.（×）

3.（×）

4.（×）

5.（×）

五、简答题

1.准备姿势站在投掷线后，双手持球摆臂将球举过头顶，向后摆臂发力向前摆臂，用力将球投掷出去收势投掷后，手臂自然放下，保持平衡

2.检查场地确保场地平整，无障碍物检查器械确保垒球完好无损注意周围环境确保周围无其他人避免碰撞投掷时注意周围环境，避免碰撞适当休息投掷后适当休息，避免过度疲劳

3.姿势正确站在投掷线后，双手持球力量适中用力适中，避免过度用力角度合适保持中角度投掷距离合适保持远距离投掷速度适中保持高速投掷

六、分析题

1.摆臂将球举过头顶，向后摆臂，充分利用身体的重心发力向前摆臂，用力将球投掷出去，注意发力时手臂和腰部的协调收势投掷后，手臂自然放下，保持平衡，避免身体前倾

2.准备姿势站在投掷线后，双脚与肩同宽，保持身体平衡摆臂将球举过头顶，向后摆臂，注意身体的重心变化发力向前摆臂，用力将球投掷出去，注意身体的重心转移收势投掷后，手臂自然放下，保持平衡，避免身体前倾

七、综合应用题

1.热身运动进行5分钟的热身运动，如慢跑、拉伸等基本技术训练进行基本技术训练，如准备姿势、摆臂、发力、收势等分组训练将学生分成小组，进行分组训练，每个小组轮流投掷垒球技术点评每个小组投掷后，进行技术点评，指出不足之处放松运动进行5分钟的放松运动，如拉伸、放松等

2.比赛场地在平坦的场地上设置投掷线，投掷线距离目标区域为10米比赛规则每个学生有3次投掷机会，投掷距离最远的为胜比赛顺序按照报名顺序进行比赛，每个学生依次投掷比赛记录记录每个学生的投掷距离，最后统计最远的投掷距离比赛奖励根据投掷距离，设置

一、

二、三等奖，颁发奖状和奖品。