卫生健康安全课件小学

小学卫生健康安全课件第一章认识卫生健康的重要性什么是卫生健康卫生健康的定义远离细菌病毒卫生健康是保护身体不生病的习惯和知识它包括个人卫生、饮食卫生、环境卫生等多个方面通过保持良好的卫生习惯我们可以有效预防疾病让身体更加,,健康强壮健康是成长的基石为什么要注意卫生健康预防疾病充满活力茁壮成长注意卫生健康能够有效预防各种疾病的发健康的身体让我们的学习和生活更有活力生让我们的身体保持强壮有力通过养成当我们身体好的时候上课能够集中注意力,,,良好习惯我们可以避免感冒、腹泻、蛀牙课后可以尽情玩耍每一天都充满能量和快,,等常见疾病的困扰乐!第二章饮食安全与健康饮食俗话说民以食为天饮食是我们获取营养、保持健康的重要途径学会选择健康的食,物养成良好的饮食习惯是每个小学生都应该掌握的重要本领让我们一起学习如何吃,,得健康、吃得安全!健康饮食的基本原则均衡营养多吃蔬果我们的身体需要多种营养物质才能健蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳康成长要做到荤素搭配粗细搭配食纤维能够帮助我们增强免疫力促,,,,每天吃够五大类食物谷物、蔬菜、进消化建议每天吃种不同颜色的:5水果、蛋白质和奶制品蔬果让餐盘变得五彩缤纷,!少油少糖油炸食品和高糖食品虽然美味但不,利于健康它们会导致肥胖影响生,长发育我们要学会控制把它们当,作偶尔的小奖励而不是每天的主,食不健康饮食的危害油炸食品的危害腌制食品的危害炸鸡、薯条等油炸食品含有大量油脂腌制食品含盐量过高••容易导致肥胖和消化系统问题可能含有亚硝酸盐等有害物质•••长期食用可能引发心血管疾病•增加肾脏负担,影响身体健康影响大脑发育和学习能力过多食用会导致高血压风险••小贴士偶尔吃一次没关系但不能天天吃、顿顿吃把不健康食品当作特殊场合的小享受而不是日常饮食:,,!选择健康,远离疾病每一次选择健康食物都是在为自己的未来投资让我们用智慧选择用行动守护健康,,!食品安全小知识12检查食品日期注意饮食卫生购买食品时要注意查看生产日期和保质期绝对不能吃过期或变质饭前便后必须要洗手这样才能有效防止病从口入吃东西前也,,的食物过期食品中可能滋生大量细菌会引起食物中毒严重时需要注意食物是否干净水果要洗净削皮餐具要清洁消毒,,,,要去医院治疗34购买正规食品合理存储食物要在正规商店购买食品选择有品牌、有生产许可证的产品路边食物要分类存放生熟分开避免交叉污染剩饭剩菜要及时放入冰,,,摊和三无产品存在很大的安全隐患要坚决抵制箱再次食用前要充分加热确保食品安全,,,第三章个人卫生习惯养成良好的个人卫生习惯是健康生活的基础从洗手到刷牙从洗澡到换衣每一个看似简单,,的小习惯都在默默守护着我们的健康让我们一起学习如何做一个讲卫生、爱清洁的好,孩子!洗手的重要性为什么要洗手正确的洗手步骤我们的双手每天接触各种物品,上面会沾染大量细菌和病毒正确洗手能有效预防感冒、流感、腹泻等多种疾病,01是最简单也最有效的健康防护措施湿用流动水将双手打湿02搓涂抹洗手液,搓洗手心手背指缝03冲用流动水彻底冲洗干净04擦用干净毛巾或纸巾擦干双手整个过程至少要持续20秒,大约是唱两遍生日快乐歌的时间!口腔卫生早晚刷牙定期换牙刷定期检查每天早上起床后和晚上睡觉前都要刷牙每次刷牙刷应该每个月更换一次或者当刷毛变形时就建议每半年到一年去看一次牙医进行口腔检,3,,牙至少分钟这样可以有效清除牙齿上的食要及时更换旧牙刷清洁效果差而且可能滋生查早期发现蛀牙等问题及时治疗可以避免更2-3,,,物残渣和细菌预防蛀牙和口臭细菌影响口腔健康严重的口腔疾病,,刷牙小技巧刷牙时牙刷与牙齿成度角采用上下竖刷法不要横向刷牙记得刷到牙齿的每一个面包括内侧和咬合面:45,,,!洗手七步曲,健康每一天内、外、夹、弓、大、立、腕记住这七个字掌握正确洗手法让细菌无处藏身——,,!第四章环境卫生与安全我们生活的环境卫生状况直接影响着我们的健康保持教室、家里和公共场所的清洁不,仅让我们生活得更舒适还能有效减少疾病传播让我们从身边做起共同营造一个干,,净、整洁、安全的生活环境!保持教室和家里的清洁教室卫生家庭卫生每天认真做值日打扫卫生区域主动帮助父母做家务养成劳动习惯•,•,保持课桌整洁物品摆放有序保持自己房间的整洁定期整理•,•,不在教室里吃零食防止引来蚊虫垃圾要分类投放保护环境•,•,•及时清理垃圾,不随地乱扔•不在墙壁上乱涂乱画开窗通风保持空气新鲜爱护家具和物品珍惜劳动成果•,•,定期大扫除保护环境每周至少进行一次彻底的大扫除清理卫生死角减少细菌和灰尘的积不乱扔垃圾看到地上有垃圾主动捡起来爱护花草树木保护我们共,,,,累让生活环境更加健康舒适同的家园做环保小卫士,,!安全用水与饮水卫生123饮用干净水清洁饮水器具注意饮水安全一定要饮用经过净化或煮沸的水千万不能水杯、水壶等饮水器具要定期清洗消毒保不喝过冷或过烫的水以免刺激肠胃每天,,,直接饮用生水生水中可能含有细菌、病毒持清洁卫生不要与他人共用水杯避免疾要喝足够的水保持身体水分平衡促进新陈,,,和寄生虫会引起腹泻、痢疾等疾病病传播代谢,每日饮水量建议小学生每天应该喝杯水约毫升运动后、天气炎热时要适当增加饮水量:6-81000-1500!第五章常见疾病预防预防疾病比治疗疾病更重要了解常见疾病的传播途径和预防方法能够帮助我们有效避免生病接种疫苗、保持良好卫生习惯、增强身体免疫力是预,,防疾病的三大法宝让我们一起学习如何保护自己远离疾病,!传染病的传播途径飞沫传播接触传播感冒、流感等呼吸道疾病主要通过飞沫传播当病人咳嗽、打喷嚏或说话时,会喷出含有病毒的飞沫,健康的人吸入后就可能被感染预防措施:•咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻•与患病的人保持一定距离•在流行病高发期戴口罩•室内经常开窗通风通过直接接触病人或接触被污染的物品而传播的疾病,如红眼病、手足口病等病原体可以通过握手、共用物品等方式传播预防措施:•不与他人共用毛巾、水杯等个人物品•不共用餐具,实行分餐制疫苗接种的重要性建立免疫力按时接种群体保护疫苗能够帮助我们的身体建立对特定按照国家免疫规划程序按时接种各种当大部分人都接种疫苗后疾病就很难,,疾病的免疫力当真正的病毒或细菌疫苗是预防传染病最有效、最经济的在人群中传播这样也保护了那些不能,,入侵时身体就能够快速识别并消灭它方法不要因为害怕打针而延误接种接种疫苗的人接种疫苗不仅是保护,们从而避免发病或减轻症状时间及时接种才能获得最好的保护效自己也是保护他人的责任行为,,,果常见的疫苗包括卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗等这些疫苗能够预防结核病、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、:麻疹、乙型肝炎等严重疾病疫苗是健康的保护伞小小一针带来大大的保护勇敢地接种疫苗为自己的健康筑起坚固的防护墙,,!第六章安全意识与自我保护安全是幸福生活的前提无论是在学校、在家里还是在外面我们都要时刻保持警惕增,,强安全意识学会识别危险、避免危险、应对危险是每个小学生必须掌握的重要技能,让我们一起学习如何保护自己安全快乐地成长,!认识校园安全隐患陌生人安全用电安全不要随意接触陌生人,不跟陌生人走,不接受陌生人的食物和礼物如果有陌生人问不用湿手触摸电器开关,不私自拆卸电器设备发现电线破损要及时报告老师,不要路或请求帮助,可以建议他们向成年人求助自己处理使用电器时要注意安全,用完后及时关闭电源交通安全防止摔伤遵守交通规则,红灯停绿灯行过马路要走人行横道,不在马路上追逐打闹上下学上下楼梯要靠右行走,不推挤,不在楼梯上追跑打闹教室地面湿滑时要小心行走,时注意观察路况,远离大型车辆雨雪天气更要注意防滑紧急情况下的自救知识火灾逃生遇到危险求助当遇到危险或紧急情况时,要学会及时求助:保持冷静在学校:立即告诉老师或其他教职工发现火灾时不要慌张,保持冷静判断逃生方向在家里:第一时间联系父母或其他家人在外面:寻找警察、保安等工作人员帮助低姿前进紧急电话:记住110报警、119火警、120急救用湿毛巾捂住口鼻,弯腰低姿快速向安全出口移动重要提醒:拨打紧急电话时,要清楚地说出自己的位置、发生了什么事情,以及需要什么帮助保持镇定,听从指挥!不乘电梯火灾时千万不要乘坐电梯,要走安全通道逃生及时报警逃到安全地带后立即拨打119报警,说清地址和情况安全第一,生命至上多一份准备少一分危险认真参加安全演练关键时刻才能从容应对,,!卫生健康小贴士总结坚持良好卫生习惯1勤洗手、勤洗澡、勤换衣,保持个人清洁早晚刷牙,饭前便后洗手,养成终身受益的好习惯养成健康饮食方式2多吃蔬菜水果,少吃油炸和高糖食品按时吃饭,不挑食不偏食,保持营养均衡保持环境清洁卫生3爱护环境,不乱扔垃圾定期打扫卫生,保持生活空间整洁,减少疾病传播增强安全防护意识4时刻保持警惕,远离危险学会自我保护,遇到紧急情况要冷静应对,及时求助定期体检接种疫苗5按时接种各类疫苗,定期进行健康体检早发现早治疗,预防疾病于未然保持积极健康心态6保持乐观开朗的心情,多参加体育锻炼健康的身体需要健康的心理,二者相辅相成互动环节:你知道吗你一天洗几次手你最喜欢吃什么健康食品饭前便后、外出归来、接触脏东西是清脆的苹果甜甜的橙子还是营养后你都记得洗手了吗快来数一数丰富的西兰花分享一下你最喜欢的健...,看看自己一天洗了几次手康食物吧!!遇到危险你会怎么做如果遇到陌生人搭讪、发现火灾、或者看到有人受伤你知道该怎么做吗说说你的,想法!思考这些问题检验自己学到的知识和同学们一起讨论互相学习共同进步,,,!家长和老师的角色家长的责任老师的职责•在课堂上传授卫生健康知识•引导学生养成良好习惯•组织开展健康教育活动•关注学生的健康和安全•及时发现和处理健康问题•营造安全健康的校园环境•以身作则,为孩子树立良好榜样•监督孩子养成良好卫生习惯•提供健康营养的饮食•关注孩子的身体健康状况携手共建健康校园家校合作共同守护每一个孩子的健康成长让我们一起努力为孩子们的美好未来保驾,,护航!健康从小做起,安全伴你成长!讲究卫生健康饮食积极锻炼快乐成长注意安全让我们一起行动做健康小卫士!从今天开始,从每一个小习惯做起,用行动守护健康,用知识保护自己相信自己,你一定能成为健康、快乐、安全的好孩子!。