疫情防控居家安全课件

疫情防控居家安全课件疫情下的挑战居家安全的重要性疫情反复，挑战依旧病毒变异居家时间增加心理压力新冠病毒不断变异，传播速度更快，传染性居家办公、线上学习成为常态，我们在家中更强奥密克戎等变异株的出现，使得防控停留的时间大幅增加室内环境的风险点也形势更加复杂，需要我们保持高度警惕随之增多，需要更加细致的防护措施居家绝对安全≠密闭空间，病毒易传播接触传播，无处不在心理健康，同样重要室内空气流通不畅，病毒颗粒可能在空气中长门把手、电灯开关、手机、遥控器等物品表面身体健康与心理健康密不可分长期居家可能时间悬浮如果家庭成员中有感染者，密闭环都可能成为病毒的载体日常生活中的频繁接导致情绪低落、睡眠障碍等问题，进而影响身境会大大增加家庭内传播的风险触，使得交叉感染的可能性显著提高体免疫系统的正常功能重要提示居家防疫不仅要关注身体健康，更要重视心理健康的维护全方位的防护才能真正保障家庭安全病毒传播途径0102飞沫传播接触传播感染者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口、携带病毒，近距离接触时可能吸入这些飞鼻、眼等黏膜，病毒可能通过这种方式进沫而感染入体内03气溶胶传播在密闭、通风不良的环境中，病毒可以以气溶胶形式在空气中悬浮更长时间，增加传播风险全方位防护居家安全的重点有效的居家防疫需要从多个维度入手，包括环境卫生、个人防护、物品消毒等各个方面只有建立起全方位的防护体系，才能最大限度地降低感染风险，确保家庭成员的健康安全室内通风保持空气清新12定时开窗重点区域加强每天至少开窗通风次，每次不少于厨房和卫生间是湿度较高、易滋生细菌2分钟早晨和傍晚是通风的最佳时的区域，更需要加强通风烹饪后和使30段，可以有效降低室内病毒浓度用卫生间后要及时开窗或开启排气扇3辅助净化在无法开窗或空气质量较差时，可以使用空气净化器辅助净化室内空气选择带有滤网的产品效果更佳HEPA温馨提示通风时要注意室内外温差，避免因温差过大导致感冒老人和儿童房间通风时要特别注意保暖个人卫生养成良好习惯勤洗手，正确洗手使用流动水和肥皂或洗手液，采用七步洗手法彻底清洁双手特别是在饭前便后、接触外来物品后、触摸口鼻眼前，都必须认真洗手遮掩口鼻咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播使用过的纸巾要立即丢弃到带盖的垃圾桶中避免触摸面部尽量避免用未清洁的手触摸眼睛、口腔和鼻子，这些部位是病毒进入体内的主要途径培养这一习惯可以大大降低感染风险家庭清洁消毒有讲究常用表面消毒消毒剂正确使用垃圾及时处理门把手、电灯开关、桌面、手机、键盘等高频接选择合适的消毒剂，严格按照说明书配制浓度做好垃圾分类特别是口罩、纸巾等可能被污染,触物体表面要定期清洁消毒，建议每天至少消毒时要注意通风，避免不同消毒剂混用使用的物品要单独包装、及时清理垃圾桶要加盖，1-2次可使用酒精或含氯消毒剂擦拭后要彻底冲洗或擦拭干净残留物每天清理，定期消毒75%消毒不是越频繁越好，过度消毒可能对健康造成危害要科学消毒，把握好频率和方法七步洗手法第一步掌心1掌心相对，手指并拢相互揉搓2第二步手背手心对手背沿指缝相互揉搓第三步指缝3掌心相对，双手交叉沿指缝揉搓4第四步指背弯曲各手指关节在另一手掌心旋转揉搓第五步大拇指5一手握另一手大拇指旋转揉搓6第六步指尖弯曲各手指关节在另一掌心揉搓第七步手腕7揉搓手腕和手臂整个洗手过程应持续至少秒，相当于唱两遍生日快乐歌的时间洗手后用清洁的毛巾或纸巾擦干20应对策略筑牢安全防线面对疫情，我们需要制定科学合理的应对策略从居家隔离到物品接收，从日常饮食到心理调适，每一个环节都需要认真对待让我们一起学习这些实用的防护措施，为家庭筑起一道坚固的安全防线居家隔离做好防护单独房间隔离隔离人员应安置在通风良好的单人房间，尽量使用独立卫生间房间门要关闭，减少与其他家庭成员的直接接触规范佩戴口罩隔离人员和照护人员都应正确佩戴医用外科口罩或口罩每次接触前后都要N95更换口罩，用过的口罩要妥善处理专人专用物品餐具、毛巾、床品等生活用品要专人专用，不与家人共用使用后要及时清洗消毒，避免交叉感染快递接收安全第一无接触接收尽量选择无接触配送服务，让快递员将包裹放在门口、快递柜或指定地点避免与配送人员面对面接触，降低传播风险外包装消毒取回快递后，先对外包装进行全面消毒可使用酒精或消毒湿巾擦拭75%包裹外表面，特别注意边角和封口处消毒后静置片刻再拆封拆封后洗手拆开包裹后立即将外包装按照垃圾分类要求丢弃，不要在室内放置取出物品后要立即用肥皂和流动水认真洗手，避免病毒残留特别提醒来自疫情高风险地区的包裹要格外小心，可以在阳台等通风处放置一段时间后再处理日常生活健康饮食均衡营养，增强抵抗力充足饮水，促进代谢规律作息，三餐定时确保每日摄入充足的蛋白质、维生素和矿物每天保证毫升的饮水量，有避免暴饮暴食和不规律饮食，保持一日三餐1500-2000质多吃新鲜蔬菜水果、优质蛋白质如鱼肉助于维持身体正常代谢，促进毒素排出白定时定量晚餐不宜过饱，睡前小时避2-3蛋奶、全谷物食品合理的营养摄入是提高开水是最好的选择，也可以适量饮用淡茶水免进食良好的饮食习惯配合规律作息，有免疫力的基础助于维持身体健康适当进行室内运动，如瑜伽、健身操等，配合健康饮食，可以更有效地提升身体素质心理健康积极应对保持乐观心态以积极的态度面对疫情，相信科学防控措施的有效性关注官方权威信息，避免被不实消息影响情绪寻求社会支持通过电话、视频等方式与家人朋友保持联系，分享感受和想法必要时可以寻求专业心理咨询服务的帮助适度放松身心培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等进行适当的室内运动，练习深呼吸、冥想等放松技巧，有效缓解压力均衡营养饮食金字塔油盐糖1奶类、豆类2鱼、肉、蛋类3蔬菜、水果4谷物、薯类5健康饮食遵循食物多样、谷类为主的原则每天摄入种以上食物每周种以上保证营养全面均衡居家期间更要注意合理搭配避免单一饮食导12,25,,致营养不良共同守护我们能做什么疫情防控不仅是个人的事更是全社会的共同责任每个人都是防疫链条上的重要一环,让我们携手并肩从自身做起积极参与防疫工作为早日战胜疫情贡献自己的力量团结,,,一心我们一定能够守护好共同的健康家园,学习健康知识，提高素养关注权威信息增强防护能力参与社区防疫从官方渠道获取疫情信息和防控知识如国主动学习疫情防控知识了解病毒传播途径、积极配合社区的各项防疫措施如核酸检测、,,,家卫健委、疾控中心等权威机构发布的内容防护措施、应急处理等内容掌握科学的防健康监测等有能力的情况下可以参与志,不信谣、不传谣理性对待各类信息避免造护方法提高自我保护能力和应对突发情况愿服务为社区防疫工作贡献自己的力量,,,,成不必要的恐慌的能力做好个人防护，保护家人严格遵守规定1认真执行各项防疫规定配合防疫检查如实报告健康状况和行,,程信息不松懈、不侥幸始终保持警惕,及时接种疫苗2按照要求完成新冠疫苗接种和加强针接种提高自身免疫力,疫苗是预防感染和重症的有效手段关爱家人健康3关注家人特别是老人和儿童的健康状况督促做好防护措施,共同遵守防疫要求齐心协力度过难关,家庭成员之间要相互提醒、相互监督共同营造安全的居家环境特别要关注免疫力较弱的老人和儿童给予他们更多的关心和保护,,互助互爱，共克时艰邻里互助志愿服务与邻居守望相助互相关心照应对有困难的邻居积极参与社区志愿服务为防疫工作贡献力量可,,提供力所能及的帮助共同营造温暖的社区氛围以协助物资配送、信息登记、健康宣传等工作,情感支持传递正能量关注身边人的心理状态给予必要的情感支持和安分享正面信息和抗疫故事鼓励身边的人保持信心,,慰一句温暖的问候可能就能帮助他人走出困境用积极乐观的态度感染他人营造良好的社会氛围,,疫情面前没有人是一座孤岛团结协作、互帮互助是我们战胜困难的重要力量让我们携手同行共同迎接胜利的曙光,,社区互助温暖瞬间疫情无情人有情社区就是我们共同的家每一份关爱每一次帮助都让我们更加坚,,,定信心相信一定能够共渡难关,在这场没有硝烟的战疫中无数温暖的故事在社区上演志愿者们不辞辛劳为居民配送,物资邻里之间守望相助共克时艰医护人员坚守一线守护健康这些感人的画面汇聚成,,,战胜疫情的强大力量居家安全小贴士保持通风1确保室内空气流通每天开窗通风至少次每次分钟以上新鲜的空气是预防病毒传播的重要措施,2,30勤洗手2养成良好的洗手习惯采用七步洗手法彻底清洁饭前便后、接触外来物品后都要及时洗手,做好清洁3定期对家居环境进行清洁消毒重点关注高频接触的物体表面选择合适的消毒剂科学消毒,,健康饮食4保证营养均衡多吃新鲜蔬果适量摄入优质蛋白合理膳食是增强抵抗力的基础,,保持乐观5以积极的心态面对疫情通过运动、兴趣爱好等方式调节情绪心理健康与身体健康同样重要,互动环节知识问答问题一问题二居家隔离时应该注意什么如何正确选择和使用消毒剂,提示考虑房间选择、个人防护、物品提示思考消毒剂种类、浓度配制、使::使用等方面用注意事项等问题三保持心理健康有哪些有效方法,提示从情绪调节、社交联系、兴趣培养等角度思考:请大家积极思考这些问题结合今天学习的内容给出自己的答案也欢迎与身边的家人,,朋友讨论交流共同提高防疫意识和能力,居家安全小测试第题第题第题123每天应该开窗通风几次接收快递时应该怎么做保持心理健康最重要的是什么,,次立即拆开避免与人交流•A.1•A.•A.次✓消毒外包装✓保持乐观心态✓•B.2•B.•B.次随意处理减少睡眠•C.3•C.•C.正确答案每天至少通风次每次正确答案应先对外包装进行全面消正确答案保持乐观积极的心态配合:B-2,30:B-:B-,分钟可有效降低室内病毒浓度毒再拆封取物最后及时洗手适当的放松和社交是维护心理健康的关,,,,键居家安全常见误区❌误区一通风时间越长越好长时间开窗可能导致室内温度过低反而容易引发感冒特别是在冬季或空气质,量不佳时过度通风并不合适正确做法是每次通风分钟左右即可,30❌误区二消毒剂浓度越高越好过高浓度的消毒剂不仅浪费还可能对人体造成伤害腐蚀物品表面应严格按照,,产品说明书配制使用达到有效消毒浓度即可,❌误区三出现症状自行解决出现发热、咳嗽等症状时不应自行用药或忽视应及时向社区报告按要求就医,,检查避免延误治疗时机或造成传播风险,居家安全正确做法及时就医寻求帮助,按照说明使用消毒剂出现发热、干咳、乏力等可疑症状时不要恐,科学通风适度即可,仔细阅读消毒剂产品说明书了解适用范围和慌也不要轻视第一时间向社区报告做好个,,根据季节和天气情况灵活调整通风时间和频配制方法严格按照推荐浓度配制不要随意人防护按照指引前往发热门诊就诊就医时,,率春秋季可适当延长,冬夏季注意温差每增加浓度使用时注意个人防护,戴好手套和如实告知医生病情和接触史,配合进行必要的次通风30分钟左右,既能保证空气流通,又不口罩消毒后要充分通风,避免残留物对人体检查听从专业医护人员的建议,不要自行诊会过度影响室温遇到雾霾天气,应减少开窗造成影响不同消毒剂不可混用断用药时间使用空气净化器辅助,记住科学防疫理性应对遇到问题时寻求专业指导永远是最正确的选择:,,居家安全知识图谱个人防护环境卫生健康管理心理调适居家安全是一个系统工程涉及环境、个人、健康、心理等多个维度只有全面掌握这些,知识并在日常生活中认真落实才能真正构建起有效的家庭防护屏障保障每一位家庭成,,,员的健康安全总结安全第一，健康至上居家安全至关重要全面防护筑牢防线疫情之下家是我们最重要的避风港从环境通风到个人卫生从物品消毒,,做好居家防护不仅是保护自己更到健康饮食从身体锻炼到心理调适,,,,是保护家人和社会每个人都应该全方位的防护措施构成了一道坚固高度重视居家安全将各项防护措施的安全防线让我们科学防疫理性,,落到实处应对共同守护健康家园疫情防控是全社会的共同责任让我们携手并肩互帮互助以科学的态度和坚定,,的信心共同守护我们的健康家园早日战胜疫情迎接美好的明天,,,感谢您的参与！让我们携手，共克时艰！感谢您认真学习本次居家安全课程疫情防控需要每一个人的参与和努力希望今天学到的知识能够帮助您和家人更好地做好防护平安健康地度过这段特殊时期,祝您和您的家人，健康平安！让我们保持信心科学防疫用实际行动守护好自己和家人的健康相信在大家的共同,,努力下我们一定能够战胜疫情迎来春暖花开的美好日子,,如有任何疑问请及时咨询专业医护人员或当地疾控部门让我们团结一心共同迎接胜,,利的到来！团结抗疫，胜利在望曙光就在前方经历了风雨我们更加坚强在全社会的共同努力下疫情防控取得了阶段性成果让我,,们继续保持警惕做好防护以科学的态度和必胜的信心迎接最终胜利的到来,,,黎明前的黑暗终将过去温暖的阳光必将照亮大地让我们携手同行共同守护这片我们,,深爱的家园！。