高一田径短跑常见试题及答案解析

高一田径短跑常见试题及答案解析

一、单选题（每题2分，共20分）

1.在短跑比赛中，起跑后进入直线加速阶段，运动员身体重心抬高的主要目的是（）A.减小空气阻力B.增大推进力C.提高稳定性D.节省体力【答案】B【解析】直线加速阶段，身体重心适当抬高是为了增大支撑反作用力，从而增大推进力

2.短跑运动员在起跑时采用蹲踞式起跑姿势，其主要作用是（）A.增加起跑距离B.提高起跑速度C.增强腿部力量D.节省体力消耗【答案】B【解析】蹲踞式起跑姿势能有效利用爆发力，迅速将身体弹出，提高起跑速度

3.短跑比赛中，途中跑阶段运动员的步频和步幅关系是（）A.步频高，步幅小B.步频低，步幅大C.步频高，步幅大D.步频低，步幅小【答案】C【解析】途中跑阶段，运动员需要通过提高步频和步幅来达到最高速度

4.短跑比赛中，冲刺阶段运动员的摆臂动作特点是（）A.前摆幅度小，后摆幅度大B.前摆幅度大，后摆幅度小C.前后摆幅度均较小D.前后摆幅度均较大【答案】B【解析】冲刺阶段，摆臂动作需要更有力，前摆幅度大能提供更大动力

5.短跑比赛中，起跑后的加速跑阶段，运动员的摆腿动作特点是（）A.前摆幅度大，后摆幅度小B.前摆幅度小，后摆幅度大C.前后摆幅度均较小D.前后摆幅度均较大【答案】B【解析】加速跑阶段，摆腿动作需要更有力，后摆幅度大能提供更大推进力

6.短跑比赛中，途中跑阶段运动员的躯干姿势特点是（）A.身体前倾角度大B.身体前倾角度小C.身体直立D.身体后仰【答案】A【解析】途中跑阶段，身体需要前倾以保持速度，前倾角度越大，速度越快

7.短跑比赛中，起跑后的加速跑阶段，运动员的呼吸特点是（）A.深呼吸B.浅呼吸C.间歇呼吸D.憋气【答案】C【解析】加速跑阶段，需要快速补充氧气，采用间歇呼吸能有效提高供氧效率

8.短跑比赛中，途中跑阶段运动员的摆臂动作目的是（）A.保持平衡B.提供动力C.节省体力D.提高协调性【答案】B【解析】摆臂动作能有效提供动力，是短跑速度的重要组成部分

9.短跑比赛中，起跑后的加速跑阶段，运动员的腿部动作特点是（）A.屈膝抬腿B.伸膝蹬地C.屈膝摆腿D.伸膝摆腿【答案】B【解析】加速跑阶段，需要通过伸膝蹬地提供爆发力

10.短跑比赛中，冲刺阶段运动员的身体重心特点是（）A.保持高重心B.降低重心C.左右晃动D.前后晃动【答案】A【解析】冲刺阶段，需要保持高重心以保持速度，避免减速【答案汇总】B、B、C、B、B、A、C、B、B、A

二、多选题（每题4分，共20分）

1.短跑比赛中，起跑姿势包括哪些类型？（）A.站立式起跑B.半蹲踞式起跑C.蹲踞式起跑D.站立式起跑【答案】A、C【解析】短跑比赛中常见的起跑姿势包括站立式起跑和蹲踞式起跑

2.短跑比赛中，途中跑阶段的技术要点包括哪些？（）A.保持高重心B.增大步幅C.提高步频D.前倾躯干【答案】B、C、D【解析】途中跑阶段的技术要点包括增大步幅、提高步频和前倾躯干

3.短跑比赛中，冲刺阶段的技术要点包括哪些？（）A.保持高重心B.增大摆臂幅度C.提高步频D.伸膝蹬地【答案】A、B、C【解析】冲刺阶段的技术要点包括保持高重心、增大摆臂幅度和提高步频

4.短跑比赛中，起跑后的加速跑阶段的技术要点包括哪些？（）A.逐渐抬起重心B.增大摆臂幅度C.提高步频D.伸膝蹬地【答案】B、C、D【解析】起跑后的加速跑阶段的技术要点包括增大摆臂幅度、提高步频和伸膝蹬地

5.短跑比赛中，呼吸技术要点包括哪些？（）A.深呼吸B.浅呼吸C.间歇呼吸D.憋气【答案】C【解析】短跑比赛中，呼吸技术要点是采用间歇呼吸，能有效提高供氧效率【答案汇总】A、C；B、C、D；A、B、C；B、C、D；C

三、填空题（每题4分，共32分）

1.短跑比赛中，起跑姿势包括______和______两种类型【答案】站立式起跑；蹲踞式起跑

2.短跑比赛中，途中跑阶段的技术要点包括______、______和______【答案】增大步幅；提高步频；前倾躯干

3.短跑比赛中，冲刺阶段的技术要点包括______、______和______【答案】保持高重心；增大摆臂幅度；提高步频

4.短跑比赛中，起跑后的加速跑阶段的技术要点包括______、______和______【答案】逐渐抬起重心；增大摆臂幅度；提高步频

5.短跑比赛中，呼吸技术要点是采用______呼吸【答案】间歇呼吸

6.短跑比赛中，起跑后进入直线加速阶段，运动员身体重心抬高的主要目的是______【答案】增大推进力

7.短跑比赛中，途中跑阶段运动员的躯干姿势特点是______【答案】身体前倾角度大

8.短跑比赛中，起跑后的加速跑阶段，运动员的腿部动作特点是______【答案】伸膝蹬地【答案汇总】站立式起跑；蹲踞式起跑；增大步幅；提高步频；前倾躯干；保持高重心；增大摆臂幅度；提高步频；间歇呼吸；增大推进力；身体前倾角度大；伸膝蹬地

四、判断题（每题2分，共10分）

1.短跑比赛中，起跑后进入直线加速阶段，运动员身体重心应逐渐降低（）【答案】（×）【解析】直线加速阶段，运动员身体重心应适当抬高，以增大推进力

2.短跑比赛中，途中跑阶段运动员的摆臂动作主要是为了保持平衡（）【答案】（×）【解析】短跑比赛中，摆臂动作主要是为了提供动力，而不是保持平衡

3.短跑比赛中，冲刺阶段运动员的呼吸主要是深呼吸（）【答案】（×）【解析】短跑比赛中，冲刺阶段需要采用间歇呼吸，而不是深呼吸

4.短跑比赛中，起跑后的加速跑阶段，运动员的步频应逐渐降低（）【答案】（×）【解析】起跑后的加速跑阶段，运动员的步频应逐渐提高，以增加速度

5.短跑比赛中，途中跑阶段运动员的身体重心应保持高重心（）【答案】（×）【解析】途中跑阶段，运动员的身体重心应逐渐降低，以保持速度【答案汇总】×；×；×；×；×

五、简答题（每题5分，共15分）

1.简述短跑比赛中，起跑后的加速跑阶段的技术要点【答案】起跑后的加速跑阶段的技术要点包括逐渐抬起重心、增大摆臂幅度、提高步频和伸膝蹬地这些技术要点能有效帮助运动员快速增加速度

2.简述短跑比赛中，途中跑阶段的技术要点【答案】途中跑阶段的技术要点包括增大步幅、提高步频和前倾躯干这些技术要点能有效帮助运动员保持速度，并继续提高速度

3.简述短跑比赛中，冲刺阶段的技术要点【答案】冲刺阶段的技术要点包括保持高重心、增大摆臂幅度和提高步频这些技术要点能有效帮助运动员在最后阶段保持速度，并冲过终点【答案汇总】逐渐抬起重心、增大摆臂幅度、提高步频和伸膝蹬地；增大步幅、提高步频和前倾躯干；保持高重心、增大摆臂幅度和提高步频

六、分析题（每题12分，共24分）

1.分析短跑比赛中，起跑后的加速跑阶段的技术要点及其作用【答案】起跑后的加速跑阶段的技术要点包括逐渐抬起重心、增大摆臂幅度、提高步频和伸膝蹬地这些技术要点的作用是帮助运动员快速增加速度逐渐抬起重心可以提供更大的推进力，增大摆臂幅度可以提供更多的动力，提高步频可以增加步数，伸膝蹬地可以提供爆发力这些技术要点的综合运用能有效帮助运动员在起跑后的加速跑阶段快速增加速度

2.分析短跑比赛中，途中跑阶段的技术要点及其作用【答案】途中跑阶段的技术要点包括增大步幅、提高步频和前倾躯干这些技术要点的作用是帮助运动员保持速度，并继续提高速度增大步幅可以增加每步的距离，提高步频可以增加每秒的步数，前倾躯干可以保持速度这些技术要点的综合运用能有效帮助运动员在途中跑阶段保持速度，并继续提高速度【答案汇总】逐渐抬起重心、增大摆臂幅度、提高步频和伸膝蹬地；增大步幅、提高步频和前倾躯干

七、综合应用题（每题25分，共50分）

1.某短跑运动员在起跑后的加速跑阶段，步频为4步/秒，步幅为3米，身体重心前倾角度为45度，摆臂幅度为60度请分析该运动员的技术特点，并提出改进建议【答案】该运动员在起跑后的加速跑阶段的技术特点包括步频较高、步幅较大、身体重心前倾角度较大和摆臂幅度较大这些技术特点说明该运动员在起跑后的加速跑阶段有较好的速度基础改进建议包括进一步增大步幅，提高步频，适当降低身体重心前倾角度，增加摆臂幅度通过这些改进，该运动员可以进一步提高速度，并在比赛中取得更好的成绩

2.某短跑运动员在途中跑阶段，步频为5步/秒，步幅为4米，身体重心前倾角度为30度，摆臂幅度为70度请分析该运动员的技术特点，并提出改进建议【答案】该运动员在途中跑阶段的技术特点包括步频较高、步幅较大、身体重心前倾角度较小和摆臂幅度较大这些技术特点说明该运动员在途中跑阶段有较好的速度保持能力改进建议包括进一步增大步幅，提高步频，适当增加身体重心前倾角度，增加摆臂幅度通过这些改进，该运动员可以进一步提高速度，并在比赛中取得更好的成绩【答案汇总】步频较高、步幅较大、身体重心前倾角度较大和摆臂幅度较大；进一步增大步幅，提高步频，适当降低身体重心前倾角度，增加摆臂幅度；步频较高、步幅较大、身体重心前倾角度较小和摆臂幅度较大；进一步增大步幅，提高步频，适当增加身体重心前倾角度，增加摆臂幅度。