高一阶段田径短跑试题及答案分享

高一阶段田径短跑试题及答案分享

一、单选题（每题1分，共10分）

1.短跑比赛中，起跑阶段应采用哪种姿势？（）A.俯卧式B.半蹲式C.全蹲式D.起跑器起跑【答案】D【解析】短跑起跑采用起跑器可以提供更好的爆发力

2.短跑中的加速跑阶段，速度增加的主要原因是？（）A.力量增加B.频率增加C.步幅增加D.力量与频率的协调【答案】D【解析】加速跑阶段速度增加依赖于力量与频率的协调

3.短跑比赛中，途中跑阶段应保持哪种姿势？（）A.身体前倾B.身体后仰C.身体直立D.身体侧倾【答案】A【解析】途中跑阶段身体前倾有助于保持速度

4.短跑中的冲刺阶段，主要依靠哪种肌肉力量？（）A.最大力量B.终极力量C.比赛力量D.综合力量【答案】C【解析】冲刺阶段主要依靠比赛力量

5.短跑比赛中，起跑后应尽快达到什么速度？（）A.最大速度B.经济速度C.比赛速度D.稳定速度【答案】C【解析】起跑后应尽快达到比赛速度

6.短跑中的摆臂动作，主要目的是？（）A.增加速度B.提供平衡C.增加力量D.提供动力【答案】D【解析】摆臂动作可以提供动力

7.短跑中的步频，是指？（）A.每分钟步数B.每步时间C.每秒步数D.每步距离【答案】C【解析】步频是指每秒的步数

8.短跑中的步幅，是指？（）A.每分钟步数B.每步时间C.每秒步数D.每步距离【答案】D【解析】步幅是指每步的距离

9.短跑中的起跑姿势，应保持哪种姿态？（）A.身体前倾B.身体后仰C.身体直立D.身体侧倾【答案】A【解析】起跑姿势应保持身体前倾

10.短跑中的途中跑，应保持哪种呼吸方式？（）A.深呼吸B.浅呼吸C.腹式呼吸D.胸式呼吸【答案】C【解析】途中跑应保持腹式呼吸

二、多选题（每题2分，共10分）

1.短跑比赛中的技术要点包括？（）A.起跑技术B.加速跑技术C.途中跑技术D.冲刺技术E.起跳技术【答案】A、B、C、D【解析】短跑比赛中的技术要点包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺技术

2.短跑比赛中的训练方法包括？（）A.速度训练B.力量训练C.耐力训练D.柔韧性训练E.技术训练【答案】A、B、C、D、E【解析】短跑比赛中的训练方法包括速度、力量、耐力、柔韧性和技术训练

3.短跑比赛中的心理素质包括？（）A.比赛意志B.比赛信心C.比赛专注D.比赛紧张E.比赛冷静【答案】A、B、C、E【解析】短跑比赛中的心理素质包括比赛意志、信心、专注和冷静

4.短跑比赛中的装备包括？（）A.运动服B.运动鞋C.起跑器D.比赛钉E.摄影机【答案】A、B、C、D【解析】短跑比赛中的装备包括运动服、运动鞋、起跑器和比赛钉

5.短跑比赛中的裁判工作包括？（）A.起跑裁判B.途中跑裁判C.冲刺裁判D.计时裁判E.摄影裁判【答案】A、B、C、D、E【解析】短跑比赛中的裁判工作包括起跑、途中跑、冲刺、计时和摄影裁判

三、填空题（每题2分，共10分）

1.短跑比赛中，起跑后应尽快达到______速度【答案】比赛（2分）

2.短跑中的摆臂动作，主要目的是______【答案】提供动力（2分）

3.短跑中的步频，是指______【答案】每秒步数（2分）

4.短跑中的步幅，是指______【答案】每步距离（2分）

5.短跑中的途中跑，应保持______呼吸方式【答案】腹式呼吸（2分）

四、判断题（每题1分，共5分）

1.短跑比赛中，起跑后应尽快达到最大速度（）【答案】（×）【解析】短跑比赛中，起跑后应尽快达到比赛速度，而不是最大速度

2.短跑中的摆臂动作，主要目的是增加速度（）【答案】（×）【解析】短跑中的摆臂动作，主要目的是提供动力，而不是增加速度

3.短跑中的步频，是指每分钟步数（）【答案】（×）【解析】短跑中的步频，是指每秒的步数，而不是每分钟步数

4.短跑中的步幅，是指每步时间（）【答案】（×）【解析】短跑中的步幅，是指每步的距离，而不是每步时间

5.短跑中的途中跑，应保持浅呼吸方式（）【答案】（×）【解析】短跑中的途中跑，应保持腹式呼吸方式，而不是浅呼吸方式

五、简答题（每题3分，共6分）

1.简述短跑比赛中的起跑技术要点【答案】起跑技术要点包括起跑器的安装、起跑姿势的调整、起跑时的蹬地和摆臂动作【解析】起跑技术要点包括起跑器的安装、起跑姿势的调整、起跑时的蹬地和摆臂动作

2.简述短跑比赛中的途中跑技术要点【答案】途中跑技术要点包括保持身体前倾、步频和步幅的协调、呼吸的调整【解析】途中跑技术要点包括保持身体前倾、步频和步幅的协调、呼吸的调整

六、分析题（每题10分，共20分）

1.分析短跑比赛中的加速跑阶段的技术要点【答案】加速跑阶段的技术要点包括逐渐增加步频和步幅、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整【解析】加速跑阶段的技术要点包括逐渐增加步频和步幅、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整

2.分析短跑比赛中的冲刺阶段的技术要点【答案】冲刺阶段的技术要点包括保持最大速度、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整【解析】冲刺阶段的技术要点包括保持最大速度、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整

七、综合应用题（每题15分，共30分）

1.某学生参加100米短跑比赛，起跑后10秒达到最大速度，请分析其加速跑阶段的技术要点【答案】该学生加速跑阶段的技术要点包括逐渐增加步频和步幅、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整【解析】该学生加速跑阶段的技术要点包括逐渐增加步频和步幅、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整

2.某学生参加200米短跑比赛，在最后50米冲刺阶段，速度有所下降，请分析其冲刺阶段的技术要点【答案】该学生冲刺阶段的技术要点包括保持最大速度、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整【解析】该学生冲刺阶段的技术要点包括保持最大速度、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整

八、标准答案

一、单选题

1.D

2.D

3.A

4.C

5.C

6.D

7.C

8.D

9.A

10.C

二、多选题

1.A、B、C、D

2.A、B、C、D、E

3.A、B、C、E

4.A、B、C、D

5.A、B、C、D、E

三、填空题

1.比赛

2.提供动力

3.每秒步数

4.每步距离

5.腹式呼吸

四、判断题

1.（×）

2.（×）

3.（×）

4.（×）

5.（×）

五、简答题

1.起跑技术要点包括起跑器的安装、起跑姿势的调整、起跑时的蹬地和摆臂动作

2.途中跑技术要点包括保持身体前倾、步频和步幅的协调、呼吸的调整

六、分析题

1.加速跑阶段的技术要点包括逐渐增加步频和步幅、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整

2.冲刺阶段的技术要点包括保持最大速度、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整

七、综合应用题

1.加速跑阶段的技术要点包括逐渐增加步频和步幅、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整

2.冲刺阶段的技术要点包括保持最大速度、保持身体前倾、蹬地和摆臂的协调、呼吸的调整。