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珍爱生命,预防溺水防溺水安全教育课第一章溺水事故的严峻现实每一起溺水事故的背后,都是一个家庭无法承受之痛了解溺水事故的严峻性,是预防悲剧发生的第一步年最新溺水事故警示2025今年以来,全国各地发生多起令人痛心的溺水事故,每一起都给我们敲响了警钟月邵阳水库事件月赣江浅滩悲剧月采石场事故3454名初中生结伴到水库游玩,因不熟悉水域两名青少年在赣江浅滩戏水时被暗流卷走,废弃采石场形成深水积水区,缺乏警示标情况,发生溺水事故紧急救援后仅1人生周围群众盲目下水施救,最终导致3人不幸识数名儿童在此玩耍时发生意外,造成严还,3个家庭陷入巨大悲痛遇难,教训极其惨痛重伤亡生命无价,警钟长鸣溺水事故数据透视通过对近年来溺水事故的深入分析,我们发现了一些触目惊心的规律和特点起8778%54%近三年学生溺水事故农村地区占比小学生占比最高导致112人不幸遇难留守儿童占63%61%因戏水失足溺水高发时段与地点时间规律分析溺水事故的发生具有明显的时间规律性75%发生在16:00-19:00放学后是事故高发时段,此时学生脱离学校监管,家长尚未下班周末事故量是工作日的
2.3倍节假日学生自由活动时间增多,监护相对松懈夏季占全年事故的68%高温天气增加了下水冲动地点分布特征危险水域主要集中在•自然水域占82%江河、湖泊、水库、池塘•无人看管野泳点占91%缺乏救生员和安全设施•废弃工程积水区采石场、建筑工地等关键时段提醒第二章溺水的原因与危险识别了解溺水发生的根本原因和危险水域的识别方法,是预防溺水的核心能力本章将帮助同学们建立水域风险意识,学会辨识潜在危险知己知彼,百战不殆只有充分认识水域危险,才能有效保护自己溺水的主要原因溺水事故的发生往往不是单一因素造成的,而是多种原因叠加的结果认识这些原因,有助于我们建立全面的防护意识123游泳技能不足身体状况不佳盲目冒险行为不会游泳或游泳技能不扎实是最主要原因疲劳过度、饥饿、饱腹、突发疾病都会大大进入深水区、暗流区,在不熟悉的水域跳许多学生高估自己的水性,在复杂水域中无增加溺水风险心脏病、癫痫等疾病患者尤水,进行危险动作等冒险行为是导致溺水的法应对突发情况其危险重要原因•仅凭游泳圈或充气玩具下水•剧烈运动后立即下水•攀比心理下的逞强行为•在浅水区会游,到深水区就慌乱•空腹或饭后立即游泳•对水域危险性认识不足•缺乏应对水下意外的技能•感冒、发烧等身体不适时游泳•嬉戏打闹中发生意外危险水域识别天然水域隐藏着许多肉眼难以察觉的危险学会识别这些危险区域,是保护生命的重要技能湍急水流区深浅交界处流速超过
0.5米/秒的水域极其危险水流会快速带走游泳者,即使游水深突然变化的区域容易让人失去平衡浅水区突然变深,脚下踩空泳高手也难以抵抗常见于河流弯道、桥墩附近会引发恐慌,导致呛水溺水水草密集区水利设施周边水下植物会缠绕肢体,限制行动越挣扎越容易被缠住,消耗体力导堤坝泄洪口、水泵站、涵洞等产生强大吸力和漩涡,一旦靠近极易被致溺水水库、池塘尤其要注意吸入这些区域往往有警示标志,必须远离这张示意图清晰展示了水域中的各种隐藏危险暗流涌动的深水区、水草缠绕的植物区、深浅突变的交界处这些危险往往从水面上看不出来,但却可能致命重要提示即使水面平静,水下也可能暗流汹涌永远不要凭表象判断水域安全性,选择有专业救生员看护的正规游泳场所游泳安全四不原则生命安全的底线这四条原则是保护生命的最基本要求,必须牢记并严格遵守任何时候都不能有侥幸心理未经家长老师同意不游泳无成年人陪同不游泳游泳必须征得家长或老师的明确同意和许可成年人需要了解你的必须有具备救援能力的成年人现场陪同同龄伙伴不能替代成年人行踪和活动内容,确保能及时提供帮助监护,因为他们在紧急情况下无法有效施救不去深水区不去江河池塘等危险水域严格在浅水区活动,水深不应超过胸部即使会游泳,也要避免进坚决远离江河、水库、池塘、沟渠等天然水域只在有专业救生入深水区,因为深水区风险成倍增加员、安全设施完善的正规游泳场所游泳第三章游泳前的安全准备充分的准备是安全的前提游泳前的每一个细节都关乎生命安全本章将详细讲解游泳前需要做的各项准备工作,包括装备准备、环境评估、身体状况检查等只有做好全面准备,才能最大限度降低风险必备安全装备正确的安全装备是生命的保障无论游泳技能如何,都应该重视装备的选择和使用合格救生浮具专业游泳护目镜应急求救工具必须选择通过国家安全认证的救生衣或救生圈选择防雾、防紫外线的优质泳镜,保护眼睛免受携带防水口哨、荧光棒等醒目的求救工具遇到充气玩具、泳圈不能替代专业救生设备正确穿刺激良好的视野有助于观察水下情况,及时发危险时可以快速发出信号,引起救援人员注意,戴,确保浮力充足现危险争取宝贵救援时间装备检查清单下水前务必检查救生衣扣带是否牢固、泳镜密封性是否良好、口哨能否正常发声装备就是生命线环境与身体状况评估环境安全四看法下水前必须进行全面的环境评估看天气避免雷雨、大风天气,确保气温适宜(25-30℃最佳)看水温水温低于20℃或高于32℃都不适宜游泳看警示标志注意禁止游泳等警示牌,绝不违规看救援设施确认现场有救生员、救生圈、急救箱等身体状况三不原则以下情况严禁游泳环境和身体状况的评估是防止溺水的第一道防线任何一项不符合要饭后一小时内不游泳消化期间游泳易引发胃痉挛求,都应果断放弃游泳计划感冒或生病不游泳身体虚弱时抵抗力下降,极易发生意外剧烈运动后不立即游泳需休息30分钟,让身体恢复游泳前热身与注意事项充分的热身运动和正确的入水方式能有效预防水中抽筋、心脏骤停等危险情况的发生0102充分热身准备逐步适应水温进行10-15分钟热身运动,重点活动颈部、肩部、腰部、膝关节和踝关节不要突然跳入水中先用水拍打四肢和胸腹,让身体逐渐适应水温特别做伸展运动增加肌肉柔韧性,促进血液循环是心脏部位,要缓慢接触冷水,避免刺激过大0304遵守安全规则跳水前确认安全坚决避免单独游泳,至少2-3人结伴禁止嬉戏打闹、互相推搡,这些行为跳水前必须确认水深≥3米,水下无障碍物、岩石或其他危险物首次下水极易导致呛水保持冷静理性,不做危险动作应先试探水深不熟悉的水域禁止跳水记住热身不是形式,而是保命的关键步骤每一个细节都不能忽视,安全意识必须贯穿始终第四章溺水时的自救与互救掌握技能,关键时刻能救命溺水发生时,正确的自救和互救方法能够大大提高生还几率本章将系统讲解溺水时的应对策略,包括自救技巧、互救原则和禁忌事项特别强调未成年人不具备救援能力,盲目施救只会增加伤亡学会正确方法,才是真正的见义智为溺水自救技巧溺水时保持冷静至关重要正确的自救方法能为获救争取宝贵时间第一步保持镇静第二步水母漂姿势溺水后最大的敌人是恐慌深呼吸,告诉自己我能应对慌乱挣扎会快速吸气后全身放松,脸朝下漂浮在水面,四肢自然下垂需要呼吸时抬头换消耗体力和氧气,加速溺水气,然后继续漂浮这是最省力的自救姿势第三步处理抽筋第四步呼救求援腿部抽筋时,深吸气潜入水中,蜷缩身体,用手抓住抽筋腿的脚趾,缓慢用高举单手或双手挥动,大声呼救救命!使用口哨发出信号尽量保持头部力向身体方向拉伸,直到抽筋缓解露出水面,等待救援到来记住体力是最宝贵的资源不要做无谓的挣扎,每一份体力都要用在维持漂浮和呼救上冷静+正确姿势+及时呼救=最大生存机会互救注意事项救人是美德,但必须讲究方法错误的施救不仅救不了人,反而会造成更大伤亡未成年人禁止下水施救利用工具进行岸上救援严禁手拉手组成人链救援这是最重要的原则!学生体力有限、缺乏最安全有效的救援方式是使用工具手拉手救人是最危险的方式!这种方法在救援技能,贸然下水只会增加溺水人数溺水事故中导致了无数连环悲剧竹竿、木棍递给溺水者,拉其上岸历年溺水事故中,约40%的遇难者是施救•溺水者力量很大,会拖拽整条人链入绳索、衣物抛向溺水者,拖拽至安全区者水域•立即大声呼救,寻找成年人帮助•水流湍急时,整条人链会失去平衡救生圈、泡沫板抛向溺水者,提供浮力•拨打110或119报警求助支撑•一人失手,所有人都会落水•使用岸边工具施救,自己绝不下水船只、门板作为载具接近溺水者案例警示2023年4月赣江事故中,3人手拉手救援导致全部溺亡血的教训告诫我使用工具时,自己要蹲下或趴下,降低重们这种方法绝对不可用!心,防止被拉入水中图中展示了正确的救援工具使用方法竹竿抛投技巧、救生圈准确投掷、绳索使用要领这些工具能在保证自身安全的前提下,有效救助溺水者竹竿救援要点救生圈投掷技巧•选择长度足够的竹竿(至少3米)•握住救生圈一侧,另一侧向前•站稳脚跟,重心后移•瞄准溺水者身前1-2米位置•竹竿一端递向溺水者•利用摆臂惯性平抛出去•稳定用力向后拉•指导溺水者抱住圈体第五章溺水急救技能详解黄金4分钟——溺水后大脑缺氧4分钟将造成不可逆损伤,6分钟可能脑死亡掌握急救技能,就是掌握生命主动权本章将详细讲解溺水者上岸后的紧急救治流程,包括清理气道、控水、心肺复苏等关键操作这些技能不仅用于溺水,在其他急救场合同样适用溺水者上岸后的急救步骤时间就是生命!溺水者救上岸后,必须立即进行规范的急救处理步骤一评估意识与呼吸(秒内)110轻拍溺水者肩膀,大声询问你还好吗?同时观察胸部是否有起伏如无反应且无正常呼吸,立即进入下一步步骤二清理口腔异物2将溺水者头部侧向一边,用手指清除口腔和鼻腔内的泥沙、水草、呕吐物等异物,确保呼吸道通畅动作要迅速但轻柔步骤三控制腹内积水3将溺水者俯卧,头部偏向一侧,救援者一腿跪地,另一腿屈膝,让溺水者腹部横卧在救援者屈膝的大腿上用手按压背部,促使积水从口鼻排出控水时间不超过30秒步骤四实施心肺复苏()4CPR如溺水者仍无呼吸和心跳,立即开始心肺复苏采用胸外按压与人工呼吸交替进行,比例为30:2(30次按压,2次人工呼吸为一个循环)步骤五持续急救直到救援到达5在专业医护人员到达前,不要停止急救即使溺水者恢复心跳呼吸,也要持续观察,防止二次停跳注意保暖,防止体温过低特别提醒现代急救理念已不再强调控水如果溺水者心跳呼吸停止,应立即进行心肺复苏,而不是浪费时间控水控水只在确认有呼吸心跳但口腔有大量积水时进行心肺复苏()操作要点CPR心肺复苏是最关键的急救技能,必须掌握正确的操作方法胸外按压标准按压位置两乳头连线中点,胸骨下半部按压深度成人5-6厘米,儿童约5厘米按压频率100-120次/分钟,快速有力按压姿势双手掌根重叠,手指翘起,垂直下压按压连续性尽量减少中断,每次中断不超过10秒人工呼吸要领每30次按压后进行2次人工呼吸
1.一手压额,一手提下巴,使头部后仰按压时要用足力量,不要怕压断肋骨——心跳停止不救必死,肋骨断了可以愈合
2.捏住溺水者鼻孔拨打急救电话
3.深吸一口气,用嘴包住溺水者的嘴
4.吹气1秒,观察胸部隆起在开始CPR的同时,务必让旁人拨打120急救电话,说明
5.放开鼻孔,让气体自然呼出•准确地点位置
6.重复第二次吹气•溺水,心跳呼吸停止•已采取的急救措施•保持电话畅通,听从调度指导模拟演练与角色分工理论学习必须结合实践演练通过情景模拟,我们能更深刻地理解急救流程,形成肌肉记忆溺水者角色施救者角色模拟溺水状态,配合练习自救姿势(水母漂、呼救等)体会溺水时的感受,理练习岸上救援技术竹竿递送、救生圈投掷、绳索使用掌握正确的救援姿势和解保持冷静的重要性力量控制呼救者角色急救员角色学习如何快速准确地呼救大声喊叫吸引注意、清晰说明险情、指引救援人员位在模拟人或同伴身上练习CPR操作按压位置、力度、频率、人工呼吸技巧反置、拨打急救电话的要点复练习直到动作标准流畅演练流程设计完整模拟从发现溺水到急救完成的全过程发现险情观察者发现有人溺水,立即大声呼救寻找工具快速寻找竹竿、救生圈等救援工具岸上救援使用工具将溺水者拉上岸评估状态检查意识和呼吸实施急救清理口腔、控水、CPR呼叫支援拨打120,持续急救直到救护车到达教师在演练过程中观察记录,及时纠正不规范动作,讲解关键要点让每位同学都能轮流扮演不同角色,全面掌握救援技能第六章家校联防,共筑安全防线安全教育需要全社会共同努力防溺水工作不能仅靠学校或家庭单方面努力,需要建立学校、家庭、社区三位一体的联防机制本章将明确各方责任,构建全方位的安全防护网学校防溺水七不守则这七条守则是每个学生必须严格遵守的铁律,违反任何一条都可能带来致命危险不私自下水游泳1任何时候都不能擅自到水边游泳或玩耍,必须征得家长或老师的明确同意和许可不擅自结伴游泳2即使是和同学、朋友一起,没有成年人监护也绝对不能下水同龄人无法在危险时刻提供有效保护无家长教师陪同不游泳3必须有具备救援能力的成年人现场全程陪同和监护,不能只是在附近,而要时刻关注不去无安全设施水域4只能在有专业救生员、完善安全设施、明确划分安全区域的正规游泳场所游泳不去不熟悉水域5陌生水域情况不明,可能存在暗流、深坑、水草等隐患即使看起来平静安全,也绝不能贸然下水不到危险水边玩耍6远离江河、湖泊、水库、池塘、沟渠等一切天然水域不在水边嬉戏、捉鱼、洗手、捡东西不盲目施救7发现有人溺水,立即呼救并报警,使用岸上工具施救未成年人严禁下水救人或手拉手救人记住违反七不守则就是拿生命冒险这些规则不是限制自由,而是保护生命每一条都是用血的教训换来的,必须无条件遵守家长监护责任家长是孩子安全的第一责任人有效的监护和教育能够大大降低溺水风险建立五知报备机制家长必须做到五知道知去向知道孩子去哪里知同伴知道和谁在一起知内容知道做什么活动知归时知道什么时间回家知联系知道如何联系到孩子建立外出报备制度,让孩子养成主动告知行踪的习惯定期与孩子保持联系,及时了解动态配备安全装备与通讯工具为孩子准备必要的安全装备•通过认证的儿童救生衣•防水口哨和荧光求救标识•手机或电话手表,确保能随时联系•防晒和防寒装备,避免身体不适教会孩子正确使用这些装备,定期检查装备状态学习急救技能,参与培训家长应该•参加社区或红十字会组织的急救培训•掌握心肺复苏(CPR)和溺水急救技能•了解附近医院位置和急救电话•在家中常备急救箱,熟悉使用方法家长懂急救,能在关键时刻挽救孩子生命同时,家长的学习态度也会影响孩子对安全教育的重视程度重点时段加强监护留守儿童特殊关注•放学后到家长下班前(16:00-19:00)委托监护人要•周末和节假日全天•明确监护责任和要求•暑假等长假期•定期与孩子视频通话这些时段孩子容易脱离监管,要特别注意•了解孩子日常活动情况•与学校保持密切联系社区与学校联动构建全方位的防溺水安全网,需要社区、学校、政府部门通力合作配备救援设备完善基础设施在重点水域放置救生圈、竹竿等救援工具,设置应急电话标识,确保设备完好可用在危险水域设置醒目的警示牌和防护栏,标注水深、禁止游泳等信息在容易落水的地方加装防护网定期安全检查社区巡查员定期检查水域安全设施,及时修复损坏的警示牌和护栏在危险时段加强巡逻志愿者监护网络宣传教育活动组织家长志愿者在放学后和周末到重点水域巡查劝导,及时制止危险行为,形成社会监护网学校定期开展防溺水主题班会、安全演练、知识竞赛社区举办安全讲座,发放宣传资料建立信息共享机制学校、家长、社区建立信息沟通渠道•建立家校联系群,及时通报安全信息和天气预警•共享学生出勤和异常情况,相互提醒•发现危险水域或安全隐患,及时通报相关部门处理防溺水安全教育的未来展望随着科技发展和教育理念更新,防溺水安全教育正在向更加科学、高效的方向发展完善法律保障智能监控预警创新教育形式推动立法,加强未成年人水域安全保护在重点水域部署智能监控系统,实现24小时无•明确水域管理单位的安全责任利用VR虚拟现实技术,让学生在安全环境中体死角监控•规范游泳场所的安全标准和准入条件验溺水场景和救援过程,提升教育的沉浸感和•AI识别异常行为,自动发出警报实效性•加大对违规经营和疏于监管的处罚力度•无人机巡航,快速响应突发情况•建立溺水事故责任追究机制•VR模拟溺水时的真实感受,强化危机意识•大数据分析高危时段和区域,精准防控•交互式学习平台,在线练习急救技能•与急救中心联网,缩短救援响应时间•多媒体动画和游戏化教学,提高学习兴趣科技赋能、全社会参与、法律保障——多管齐下,我们一定能够有效降低溺水事故发生率,保护更多孩子的生命安全安全从学习开始生命因防护而精彩图片展示了学生们在老师指导下认真参与防溺水演练的场景他们练习使用救生工具、模拟呼救、学习急救技能,每个人的脸上都充满了认真和专注这样的学习和演练,将化为关键时刻保护生命的能力安全教育不是一次性活动,而是需要持续强化的过程只有通过反复学习和实践,才能让安全意识深入人心,让自救互救技能成为本能反应珍爱生命,防溺水从我做起让防溺水警钟长鸣,筑牢生命安全防线牢记安全守则掌握自救互救技能守护自己与他人将防溺水七不原则刻在心中,时刻保持警认真学习溺水自救方法和岸上救援技巧,熟不仅要保护自己的安全,也要提醒身边的同惕,远离一切危险水域不抱侥幸心理,不练掌握心肺复苏操作技能在身,关键时刻学、家人重视防溺水看到危险行为要及时做冒险行为能救己救人劝阻,发现险情要立即报告生命至上,安全第一每个人都是自己生命安全的第一责任人让我们从今天开始,从现在做起,将防溺水安全知识转化为自觉行动,将安全意识融入日常生活的每一个细节同学们,生命只有一次,失去了就永远无法挽回请珍惜生命,敬畏自然,远离危险让我们携手共建安全防线,让每一个孩子都能健康快乐地成长,让每一个家庭都充满欢声笑语防溺水,从我做起!生命至上,安全第一!。
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