小学生态安全健康课件

小学生生命生态安全健康课件第一章生命安全与健康教育的重要:性生命安全是基本权利健康是幸福基础每个人都有权利生活在安全的环境中,拥有健康的身体和心理,才能更好地学保护自己的生命安全是我们从小就要习、玩耍、实现梦想,享受美好的童年学习的重要课题时光养成良好习惯生命安全与健康教育五大领域全面的健康教育帮助我们在成长过程中更好地认识自己、保护自己,建立科学的生活方式让我们一起来了解这五个重要领域:生长发育与青春期保健健康行为与生活方式了解身体变化,学会自我保护养成良好的饮食、运动、作息习惯心理健康培养积极情绪,建立良好人际关系安全应急与避险传染病预防与应对提高安全意识,学习应急技能掌握防护知识,保护自己和他人第一章小结生命安全与健康教育的核心价值生命安全与健康教育不是某一天的课程,而是贯穿我们整个成长过程的重要学习内容从幼儿园到小学、中学,我们都需要不断学习新的知识和技能通过系统学习五大领域的内容,我们能够:•建立正确的健康观念和安全意识•养成良好的生活习惯和行为方式•学会保护自己并帮助他人•在遇到危险时知道如何正确应对记住:远离危险,珍爱生命,健康成长!第二章健康行为与生活方式:什么是健康个人卫生与保健的重要性健康不仅仅是没有生病,而是身体、心理良好的个人卫生习惯是预防疾病的第一和社会适应能力都处于良好状态一个道防线保持身体清洁、注意口腔卫健康的小学生应该:生、勤换衣物,这些看似简单的行为,却能有效减少细菌和病毒的侵袭•精力充沛,能够应对日常学习和活动个人卫生不仅关系到自己的健康,也影响•情绪稳定,心情愉快着周围人的健康和我们学习生活的环境•能够与同学友好相处质量•适应环境变化的能力强养成良好生活习惯健康的生活方式需要从日常的点滴做起让我们一起来看看小学生应该养成哪些重要的生活习惯:规律作息,保证充足睡眠1小学生每天需要9-10小时的睡眠时间建立固定的作息时间表,晚上9点前上床睡觉,早上按时起床充足的睡眠能让大脑得到休息,提高学习效率,促进身体发育睡前避免玩手机或看电视,可以读书、听轻音乐来帮助入睡合理膳食,均衡营养2每天要吃早餐,三餐定时定量多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入肉类、蛋类、豆制品和奶制品少吃油炸食品、甜食和零食,多喝白开水,少喝饮料不挑食、不偏食,保证身体获得全面的营养,才能健康成长坚持锻炼,增强体质3每天至少进行1小时的体育活动可以是跑步、跳绳、打球、游泳等自己喜欢的运动运动能增强心肺功能,提高免疫力,还能让我们保持良好的心情课间休息时多到户外活动,周末和家人一起参加户外运动,让运动成为生活的一部分用眼健康与预防近视正确用眼姿势控制电子产品使用时间长时间使用电子产品是导致近视的重要原因之一我们要学会合理安排:•每天使用电子产品总时长不超过1小时•每使用20分钟,休息至少20秒,眺望远处•保持屏幕距离眼睛至少40厘米•睡前1小时不使用电子产品眼保健操的重要性每天认真做两次眼保健操,能有效缓解眼睛疲劳,预防近视找准穴位,用适当的力度按摩,做操时闭上眼睛,让眼睛得到充分休息读书写字时要做到三个一:眼睛距离书本一尺约33厘米•胸口距离桌子一拳握笔手指距离笔尖一寸约3厘米保持良好的照明环境,避免在太暗或太亮的地方看书不要躺着看书或在移动的车上看书公共环境卫生与健康爱护环境,保持清洁垃圾分类与处理防止疾病传播保持教室、校园和公共场所的整洁不随地吐痰,学习垃圾分类知识,将垃圾正确投放到相应的垃圾在公共场所注意个人卫生,使用公共设施后及时洗不乱扔垃圾,主动清理周围环境干净的环境能减桶中可回收物、有害垃圾、厨余垃圾和其他垃手不与他人共用毛巾、水杯等个人物品咳嗽少病菌传播,让大家都生活在舒适的空间里圾要分开处理,这是保护环境的重要方式或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡,避免病菌传播第二章小结健康生活方式是预防疾病的关键通过本章的学习,我们了解到健康的生活方式包括规律作息、合理膳食、适量运动、用眼健康和环境卫生等多个方面这些看似简单的日常习惯,实际上是保护我们健康最有效的方法预防胜于治疗持之以恒养成良好习惯,从源头上避免疾病发生健康习惯需要长期坚持,才能看到效果人人有责每个人都是自己健康的第一责任人让我们从今天开始,认真对待每一个健康细节,做自己健康的守护者!第三章生长发育与青春期保健:认识身体的变化随着年龄的增长,我们的身体会发生许多变化这些变化是正常的生长发育过程,每个人都会经历在小学高年级阶段,我们会逐渐进入青春期这个时期身高体重快速增长,身体各器官逐渐成熟,第二性征开始出现青春期心理特点青春期不仅是身体的变化期,也是心理的成长期这个阶段我们可能会:•更加关注自己的外表形象•情绪波动比较大•渴望独立但又需要支持•对异性产生好奇这些都是正常现象,不需要害怕或担心青春期的自我保护学会保护自己是成长过程中的重要一课我们要建立自我保护意识,了解基本的安全知识:了解性健康基础知识防范性侵害,学会说不珍爱生命,尊重自己和他人认识自己的身体,了解生长发育的科学知任何人包括熟悉的人都不能以任何理由触每个人的身体都是宝贵的,要学会尊重和保识知道哪些身体部位是隐私部位背心、摸我们的隐私部位,也不能让我们触摸别人护不要轻易与他人发生身体接触,保持适短裤覆盖的部位,不能随意让别人触碰的隐私部位如果遇到这种情况,要勇敢地当的人际距离大声说不,立即离开,并第一时间告诉家长通过正规渠道学习相关知识,如学校课程、同时也要尊重他人的身体和意愿,不能强迫或老师家长讲解、科普读物等,不要从不良途径获或欺负别人在与同学相处时,要懂得界限取信息不要单独和陌生人在封闭空间相处,不接受和分寸陌生人的食物或礼物,不跟陌生人走家庭与学校的支持与家长、老师沟通寻求帮助,解决困惑如果遇到以下情况,一定要寻求帮助:•对身体变化感到困惑或担心•受到他人的不当触碰或侵犯•看到或听到不适合的内容感到不舒服•被别人威胁不能告诉家长老师•心理压力大,情绪持续低落记住:没有什么秘密是不能告诉家长的,寻求帮助不是软弱,而是勇敢和智慧的表现!在成长过程中遇到困惑和问题是很正常的家长和老师是我们最信任的人,也是最好的倾诉对象不要因为害羞或担心而把问题藏在心里无论是身体的变化、心理的困扰,还是遇到的危险和伤害,都要及时告诉家长或老师他们会帮助我们解答疑惑,给予正确的指导,保护我们的安全和健康第三章小结正确认识成长变化健康快乐成长青春期是人生中的重要阶段,充满了变化和挑战通过本章学习,我们了解了:0102身心变化是正常的自我保护很重要用科学态度认识和接纳自己的变化建立安全意识,学会保护自己的身体和隐私0304沟通求助是智慧尊重自己和他人遇到问题及时向家长老师寻求帮助珍爱生命,建立健康的人际关系第四章心理健康:什么是心理健康情绪管理与调节心理健康是指我们的内心世界处于良好状态,包括:小学生常见的情绪包括快乐、悲伤、愤怒、害怕、焦虑等这些情绪都是正常的,关键在于如何合理表达和调节情绪稳定:能够合理表达和控制情绪情绪调节的方法:思维清晰:能够正确认识自己和周围环境行为适当:能够适应各种社会环境

1.深呼吸放松法:感到紧张时深呼吸几次人际和谐:能够与他人建立良好关系

2.运动发泄法:通过运动释放负面情绪

3.倾诉交流法:向信任的人说出心里话心理健康和身体健康同样重要,两者相互影响一个心理健康的人通常也更容易保持身体健康

4.转移注意法:做自己喜欢的事情

5.积极暗示法:给自己正面的心理暗示培养良好社交能力良好的人际关系是心理健康的重要组成部分学会与人交往,能让我们的校园生活更加愉快,也为将来融入社会打下基础礼貌友好待人尊重他人差异使用礼貌用语,你好、谢谢、对不起要常挂嘴边主动向同学老师问好,每个人都是独特的个体,有不同的性格、习惯和想法学会接纳和尊重这些对他人的帮助表示感谢微笑是最好的语言,能拉近人与人之间的距离差异,不嘲笑别人的缺点,不排挤与自己不同的人尊重他人就是尊重自己学会合作分享解决冲突,避免欺凌在小组活动和游戏中,要懂得与他人合作,发挥团队精神愿意分享自己的物同学之间发生矛盾是正常的,关键是如何正确处理遇到冲突时要冷静沟通,品和想法,帮助有困难的同学团结协作能让我们收获友谊,也能完成更多事换位思考,寻找双方都能接受的解决方案情坚决反对校园欺凌!不欺负弱小,不做旁观者,看到欺凌行为要及时告诉老师如果自己被欺负,也要勇敢地寻求帮助遇到心理问题怎么办主动寻求帮助当我们感到持续的不开心、焦虑、害怕,或者遇到无法自己解决的心理困扰时,一定要主动寻求帮助可以向以下人员求助:家长:最亲近的人,会无条件支持你老师:了解你的情况,能给予专业建议学校心理老师:专业的心理辅导人员信任的亲友:其他值得信赖的成年人心理健康小贴士寻求帮助不是丢脸的事,而是解决问题的勇敢行为及早发现和处理心理问题,能避免情况恶化学校心理辅导资源✓每天保持愉快的心情✓培养兴趣爱好很多学校都设有心理咨询室或心理健康中心,配备专业的心理老师这是一个安全、保密的空间,可以自由地表达内心感受✓与朋友保持联系如果你的学校有这样的资源,不要犹豫去使用心理老师会用专业的方法帮助你解决困扰,调节情✓适当运动释放压力绪,建立信心✓遇到问题及时沟通第四章小结心理健康是全面健康的重要组成部分通过本章学习,我们认识到心理健康与身体健康同样重要一个健康快乐的人,不仅身体强壮,内心也充满阳光和力量认识情绪了解和接纳各种情绪调节情绪学会管理和表达情绪建立关系培养良好的社交能力寻求支持遇到困难及时求助让我们关注自己和他人的心理健康,创造一个友爱、温暖、积极向上的成长环境!第五章:传染病预防与突发公共卫生事件应对传染病基础知识常见传染病及预防措施传染病是由病原体如细菌、病毒等引起的,能在人与人之间传播的疾病了解传染病的基本知识,有助于我们更好地预防传染病传播的三个环节:传染源:患病的人或动物传播途径:空气、水、食物、接触等易感人群:抵抗力较弱的人只要切断其中任何一个环节,就能有效预防传染病的传播个人防护技能掌握正确的个人防护技能,是预防传染病的有效方法让我们一起学习这些重要的防护措施:正确洗手方法-七步洗手法咳嗽礼仪与口罩使用什么时候要洗手饭前便后、外出回家、接触脏东西后、咳嗽打喷嚏后咳嗽打喷嚏时:七步洗手法:•用纸巾或手肘遮住口鼻,不要用手直接遮挡

1.掌心相对,手指并拢相互揉搓•使用后的纸巾立即扔进垃圾桶

2.手心对手背,手指交叉揉搓•之后要立即洗手

3.掌心相对,手指交叉揉搓正确佩戴口罩:

4.弯曲手指在掌心旋转揉搓•深色面朝外,浅色面贴脸

5.一手握另一手大拇指旋转揉搓•金属条在上方,压紧鼻梁

6.指尖在掌心揉搓•拉伸口罩覆盖口鼻和下巴

7.清洁手腕•避免触摸口罩外侧整个过程需要40-60秒,使用肥皂或洗手液,流动水冲洗•摘口罩时抓住耳绳,不碰口罩面突发公共卫生事件应对了解疫情防控措施突发公共卫生事件如传染病疫情发生时,国家和地方会采取一系列防控措施来保护大家的健康安全我们需要做到:•关注官方发布的权威信息•不传播未经证实的消息•遵守防疫规定和要求•如实报告健康状况•出现症状及时就医配合学校和社区防疫工作学校和社区是疫情防控的重要阵地我们要:•配合体温检测和健康监测•按要求进行核酸检测•遵守分区管理规定•保持社交距离,避免聚集•积极参与防疫宣传记住:每个人的配合都是对集体健康的贡献!第五章小结预防传染病保护自己和他人传染病预防是一项需要每个人参与的工作通过本章学习,我们掌握了预防传染病的知识和技能防护措施个人卫生戴口罩,保距离勤洗手,讲卫生增强免疫打疫苗,强身体社会责任齐配合,共防疫健康监测早发现,早治疗预防传染病不仅保护我们自己,也保护家人、同学和整个社会让我们养成良好的卫生习惯,共同营造健康安全的生活环境!第六章安全应急与避险:安全意识和应急能力是保护生命的重要技能本章将学习各类安全知识,帮助我们在遇到危险时能够正确应对交通安全知识步行安全:走人行道,过马路走斑马线,遵守信号灯,红灯停、绿灯行不在马路上玩耍、追逐乘车安全:系好安全带,不将头手伸出窗外,不在车内打闹乘坐公交车要抓好扶手,等车停稳后上下车骑车安全:12岁以下不能骑车上路,骑车要戴头盔,不闯红灯,不逆行,不骑快车溺水预防与自救预防溺水六不准:

1.不私自下水游泳

2.不擅自与他人结伴游泳

3.不在无家长带领下游泳

4.不到无安全设施水域游泳

5.不到不熟悉的水域游泳

6.不盲目下水施救遇到溺水:保持冷静,尽量让身体放松漂浮,头向后仰露出口鼻,呼救求援发现他人溺水,立即呼叫成年人,不要自己下水救人校园安全与防范防止校园欺凌实验室和体育活动安全实验室安全:•严格遵守实验规则和操作步骤•穿戴好防护用品•不随意触碰化学药品和仪器•实验结束后整理清洁•发现异常立即报告老师体育活动安全:•运动前做好热身准备•穿着合适的运动服和运动鞋•遵守运动规则,注意自我保护•身体不适时不勉强参加•使用器材要规范,互相关照校园欺凌是指在学校内外,一些学生对其他学生进行身体或心理上的伤害行为网络安全与信息辨别互联网给我们带来便利的同时,也存在一些安全隐患学会安全上网、保护个人信息是现代社会的必备技能1保护个人隐私信息不要在网上透露:真实姓名、家庭住址、电话号码、学校班级、家长工作单位等个人信息不要随意填写问卷或注册账号不要随意:上传自己或家人的照片,分享行踪和位置信息,添加陌生人为好友2防范网络诈骗常见诈骗手段:中奖信息、免费游戏装备、假冒客服、冒充熟人借钱等防范方法:不轻信陌生人,不点击不明链接,不扫描来历不明的二维码,不向陌生账号转账遇到要钱的信息,一定要向家长核实3防止网络沉迷过度使用电子产品和网络会影响学习、健康和人际交往健康上网建议:设定使用时间限制,多参加户外活动,培养其他兴趣爱好家长帮助监督,养成自我控制的能力4辨别网络信息真假网络上的信息良莠不齐,要学会辨别辨别方法:关注权威官方渠道,对比多个信息源,不轻信耸人听闻的内容遇到不确定的信息,要问问家长或老师应急常识与急救技能紧急情况下如何求助简单急救方法介绍鼻出血:坐直或站立,头微微前倾不要后仰,用手指捏住鼻翼5-10分钟,用冷毛巾敷额头和鼻梁烫伤:立即用流动冷水冲洗15-30分钟降温不要涂牙膏、酱油等如果烫伤严重,及时就医扭伤:停止活动,让受伤部位休息24小时内冷敷,48小时后热敷抬高患处,减轻肿胀异物卡喉:能咳嗽就用力咳出如果不能咳嗽或说话,需要海姆立克急救法需成人操作重要提醒:小学生遇到紧急情况,首先要保护自己安全,然后立即寻求成年人帮助不要盲目施救,避免造成更大伤害记住重要的求助电话:110:报警电话遇到危险、犯罪119:火警电话火灾120:急救电话有人受伤、生病122:交通事故报警报警要点:

1.说清楚发生了什么事

2.说清楚具体地点门牌号、标志建筑

3.说清楚有多少人,是否有人受伤第六章小结安全意识与技能是生命保护的重要保障通过本章的全面学习,我们掌握了多方面的安全知识和应急技能:防溺水交通安全校园安全急救技能网络安全安全知识要牢记在心,安全技能要勤加练习只有平时做好准备,遇到危险时才能从容应对让我们把安全意识融入日常生活,时刻保持警惕,保护好自己和他人!互动环节情景模拟与小组讨论:现在让我们通过实际情景来巩固所学的安全知识请同学们分组讨论,思考在以下情况下应该如何正确应对:情景一:过马路时情景二:遭遇校园欺凌情景三:网络陌生人你准备过马路去对面的商店,这时交通信号灯你的好朋友小明最近总是被班上几个同学嘲笑你在玩网络游戏时,有个陌生人加你好友,说要是红灯,但路上没有车辆经过你应该怎么做和孤立,他很难过但不敢告诉老师作为朋友,送你游戏装备,但需要你提供家庭住址和电话你应该怎么帮助他号码你会怎么做讨论要点:是否可以闯红灯为什么要遵守交通讨论要点:什么是校园欺凌旁观者应该怎么讨论要点:能否透露个人信息如何保护网络安规则如何安全过马路做如何正确求助全遇到诱惑如何拒绝通过情景模拟,我们能更好地理解安全知识在实际生活中的应用记住:遇到问题多思考,做出正确选择!生命安全与健康小知识竞赛让我们通过趣味问答来检验学习成果吧!请同学们积极抢答,看看谁是安全健康小达人!第一轮:快速抢答题

1.小学生每天需要多少小时的睡眠答案:9-10小时

2.火警电话是多少答案:

1193.三个一正确用眼姿势是什么答案:眼睛距离书本一尺、胸口距离桌子一拳、握笔手指距离笔尖一寸

4.洗手要洗多长时间答案:40-60秒

5.发现有人溺水应该怎么做答案:大声呼救,找成年人帮忙,不能自己下水救人第二轮:情景判断题

1.可以躺在床上看书吗答案:不可以,会伤害眼睛和颈椎

2.陌生人给的食物可以吃吗答案:不可以,要注意安全

3.遇到校园欺凌应该忍着不说吗答案:不对,要勇敢告诉老师和家长

4.网上看到中奖信息可以相信吗答案:不可以,很可能是诈骗

5.可以一个人去游泳吗答案:不可以,必须有成年人陪同通过游戏化学习,我们能更好地记住这些重要的安全健康知识希望每位同学都能成为生活中的安全健康小专家!家庭与学校携手共育健康成长孩子的健康成长需要家庭和学校的共同努力让我们一起来看看家庭和学校可以如何配合,为孩子创造更好的成长环境:家庭健康习惯培养建议学校支持与资源介绍学校提供的健康支持:健康教育课程:系统学习健康知识心理咨询服务:专业心理老师辅导医务室:处理日常健康问题营养配餐:科学搭配营养午餐体育活动:每天一小时体育锻炼家校合作机制:•定期召开家长会,交流孩子情况•建立家校联系群,及时沟通•邀请家长参与学校健康活动•共同关注孩子身心发展珍爱生命健康成长亲爱的同学们,通过这次生命生态安全健康课程的学习,我们一起探索了健康成长的方方面面从健康生活方式到心理健康,从传染病预防到安全应急技能,每一个知识点都是保护生命的重要武器630100%学习章节精彩课程守护生命全面系统的健康安全教育丰富多样的学习内容每个人都是健康的主人生命无价,健康第一让我们把今天学到的知识融入日常生活,从小养成安全健康的好习惯记住核心原则培养良好习惯预防为主,安全第一,健康至上从点滴做起,持之以恒,受益终生勇于保护自己关爱他人生命提高警惕,学会拒绝,及时求助互相帮助,共同成长,做生命守护者同学们,生命只有一次,健康是最宝贵的财富让我们从今天开始,做自己和他人的生命守护者,在安全健康的环境中快乐成长,实现美好的人生梦想!。