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防疫安全教育我知道第一章认识传染:病什么是传染病传染病的定义传染病的特征传染病是由各种病原体引起的能在人与•由特定病原体引起人、动物与动物或人与动物之间相互传•具有传染性和流行性播的一类疾病这些病原体包括病毒、•有一定的潜伏期细菌、真菌、寄生虫等微生物•病后可获得不同程度的免疫力传染病最显著的特点就是传染性——它能够通过各种途径从一个人传播到另一个人,在人群中造成广泛影响常见传染病举例新冠肺炎流感手足口病COVID-19由新型冠状病毒引起的呼吸道传染病,传播力包括甲型流感和乙型流感,每年冬春季高发,多发生于儿童,表现为手、足、口腔等部位的强,需要严格防护可通过疫苗预防皮疹或疱疹腮腺炎诺如病毒感染由病毒引起的急性传染病,主要侵犯腮腺,可通过疫苗预防引起急性胃肠炎,传播迅速,注意饮食卫生可有效预防传染病的传播途径了解传染病如何传播是制定有效防护策略的关键病原体需要通过特定的途径才能从一个人传播到另一个人,切断传播途径就能有效控制传染病的蔓延飞沫传播接触传播当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时,会释放含有病原体的飞沫这些飞沫可以当我们的手触摸被病原体污染的物体表面如门把手、电梯按钮、手机等,直接进入附近人群的口鼻黏膜,造成感染飞沫传播是最常见的呼吸道传染然后再接触自己的口、鼻、眼睛时,病原体就会进入体内这是许多传染病病传播方式的重要传播方式空气气溶胶传播食物和水传播某些极小的病毒颗粒可以长时间悬浮在空气中,形成气溶胶人们吸入含有病原体的气溶胶后可能被感染这种传播方式在密闭、通风不良的环境中尤其需要警惕飞沫传播是主要途径飞沫传播是最常见也最容易被忽视的传播方式一个喷嚏可以产生多达40,000个飞沫,传播距离可达1-2米这就是为什么我们需要保持社交距离、佩戴口罩的重要原因重要提示:咳嗽或打喷嚏时,请用纸巾或手肘遮挡口鼻,避免直接用手,这样可以大大减少病原体的传播第二章防疫基本:措施预防胜于治疗在这一章中,我们将学习最基本、最有效的防疫措施这些看似简单的行为,如果能坚持做到,就能为我们构筑起坚实的健康防线勤洗手的重要性洗手是最简单、最经济、最有效的防疫措施之一我们的双手每天接触各种物品,很容易沾染病原体通过正确的洗手方法,可以去01除手上大部分的病菌和病毒,大大降低感染风险饭前便后正确的洗手方法进食前和如厕后必须洗手
1.用流动的水将双手彻底打湿
2.取适量肥皂或洗手液,均匀涂抹02外出回家后
3.认真搓洗手心、手背、指缝、指甲缝、手腕至少20秒
4.用流动水彻底冲洗干净从外面回到家中第一件事就是洗手
5.用干净的毛巾或纸巾擦干,或自然晾干03接触公共物品后触摸门把手、电梯按钮等后要洗手04接触动物后抚摸宠物或其他动物后及时洗手正确佩戴口罩口罩是阻挡飞沫传播的重要屏障,正确佩戴口罩不仅保护自己,也保护他人然而,很多人在佩戴口罩时存在误区,导致防护效果大打折扣必须佩戴的场合及时更换口罩在公共交通工具、电梯、商场、医院等密闭或人确保口罩覆盖口鼻口罩湿了、脏了或变形后防护效果会降低,需要员密集场所,必须全程规范佩戴口罩口罩必须完全覆盖口、鼻和下巴,鼻夹要紧贴鼻及时更换一次性口罩不可重复使用,使用时间梁,确保与面部贴合,不留缝隙一般不超过4小时特别提醒:摘口罩时应抓住耳带取下,避免接触口罩外侧,摘下后应立即洗手废弃口罩应投放到专用垃圾桶中保持社交距离为什么要保持距离飞沫传播的距离一般在1-2米范围内保持适当的社交距离可以有效降低通过飞沫感染的风险,这是防止病毒传播的重要措施如何保持社交距离•与他人交谈时保持至少1米以上的距离•排队时不要拥挤,保持间隔•避免不必要的握手、拥抱等身体接触•尽量减少参加聚集性活动•在人员密集场所,尽快完成事务后离开保持社交距离并不意味着疏远关系,而是在特殊时期保护彼此健康的负责任行为我们可以通过电话、视频等方式保持联系和交流室内通风换气通风的重要性通风的频率和时长通风的注意事项良好的通风可以降低室内病原体的浓度,减少建议每天开窗通风2-3次,每次不少于30分通风时注意保暖,避免着凉使用空调或空气气溶胶传播的风险新鲜空气的流通还能改钟天气寒冷时也要坚持通风,可以缩短时间净化器时,也要定期开窗通风通风时可以打善室内空气质量,有益于身体健康但增加频次开对流窗,效果更佳在使用中央空调的公共场所,应确保空调系统正常运行,新风量充足,并定期清洗消毒空调系统配合开窗通风,可以营造更加安全的室内环境第三章疫苗接种:与免疫疫苗是人类对抗传染病最有力的武器之一通过接种疫苗,我们可以获得对特定疾病的免疫力,既保护自己,也有助于建立群体免疫屏障,保护整个社会疫苗的作用疫苗是如何保护我们的让我们深入了解疫苗的工作原理和重要意义模拟感染激发免疫反应疫苗将灭活或减毒的病原体或其成分引入体内,模拟自然感染过程免疫系统识别这些入侵者,产生相应的抗体和免疫记忆细胞建立防护群体免疫当真正的病原体入侵时,免疫系统能快速识别并消灭,预防疾病发生足够多的人接种后,可形成免疫屏障,保护未接种或免疫力弱的人群疫苗的双重保护疫苗的安全性个体保护:接种疫苗后,个人获得对特定疾病的免疫力,大大降低感染风险疫苗在上市前都经过严格的临床试验和安全性评估接种后可能出现轻微的不良反应如接种部位红肿、低烧等,这是正常的免疫反应,通常会自行消退群体保护:当社区疫苗接种率达到一定水平时,即使是未接种的人也能获得间接保护常见疫苗介绍新冠疫苗流感疫苗其他常规疫苗包括灭活疫苗、重组蛋白疫苗、腺病毒载体疫苗每年的流感病毒株可能不同,因此需要每年接包括甲肝疫苗、乙肝疫苗、麻疹疫苗、腮腺炎疫等多种类型,是预防新冠肺炎最有效的手段建种尤其推荐儿童、老年人、慢性病患者等高危苗、水痘疫苗等这些疫苗大多在儿童时期接议按照国家免疫规划完成全程接种和加强针接人群接种最佳接种时间为每年9-11月种,按照免疫程序完成接种可有效预防相应疾种病不同疫苗有不同的接种时间和剂次要求,家长应妥善保管孩子的预防接种证,按时带孩子接种疫苗,保护孩子健康成长接种疫苗的注意事项接种前准备1了解疫苗的作用和可能的不良反应,如实告知医生身体健康状况和过敏史避免空腹接种,保持良好的身体状态接种时配合2携带预防接种证,配合医护人员进行信息登记和健康询问接种时放松心情,避免紧张儿童接种时家长要做好安抚工作接种后观察3接种后应在现场观察30分钟,无异常反应后再离开接种当日注意休息,避免剧烈运动,多喝水,清淡饮食完成全程接种4许多疫苗需要接种多剂次才能获得充分保护应按照免疫程序按时完成全部剂次的接种,不要随意中断及时补种加强针5疫苗产生的免疫力会随时间衰减,部分疫苗需要定期加强接种以维持保护效果应关注相关通知,及时接种加强针出现以下情况应暂缓接种:发热、急性疾病期、慢性疾病急性发作期、过敏体质或对疫苗成分过敏者待身体恢复后咨询医生是否可以接种第四章日常生活:中的防疫习惯防疫不仅仅是在疫情期间的特殊措施,更应该成为我们日常生活中的良好习惯将这些防疫措施融入日常生活,可以让我们全年都保持健康,减少各种传染病的侵扰外出防护小贴士外出时我们会接触到各种公共环境和人群,做好个人防护尤为重要以下是一些实用的防护建议,帮助你在外出时保护好自己12合理规划出行做好个人防护尽量避免前往人员密集的场所,如必须前往,请选择人流较少的时段提前规划好路外出时全程规范佩戴口罩,特别是在密闭空间和人员密集场所随身携带备用口线,减少在公共场所的停留时间罩、免洗消毒液或消毒湿巾,以便及时更换和清洁34减少接触传播保持社交礼仪尽量不触摸公共设施,如必须触摸如门把手、电梯按钮等,可隔着纸巾或使用指关与他人交流时保持适当距离,避免面对面近距离交谈采用非接触式问候方式,如挥节按压避免用手直接接触口鼻眼,触摸后及时清洁双手手致意,避免握手、拥抱等身体接触56注意公共交通安全回家后的清洁乘坐公共交通工具时全程佩戴口罩,尽量少触摸车内设施选择通风良好的位置,避回家后第一时间摘掉口罩,用肥皂和流水认真洗手脱下外套挂在通风处,有条件可开咳嗽、打喷嚏的乘客下车后及时清洁双手对外出衣物进行清洗或消毒对手机、钥匙等随身物品进行消毒饮食与个人卫生食品安全要点个人卫生习惯选购新鲜食材保持个人清洁购买食材时选择正规渠道,注意查看生产日期和勤洗澡、勤换衣,保持头发、指甲的清洁养成保质期,避免购买来源不明的食品良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙生熟分开个人物品专用处理食材时生熟食品要分开,使用不同的砧板和毛巾、牙刷、餐具等个人物品要专人专用,不与刀具,避免交叉污染他人混用,定期清洗和更换彻底煮熟保持环境整洁食物要煮熟煮透,特别是肉类、蛋类和海鲜,避免定期打扫居住环境,及时清理垃圾,保持室内清洁食用生冷食物干燥,减少病原体滋生安全储存勤换洗衣物食物要及时冷藏,剩菜剩饭要密封保存并尽快食衣物、床单、被罩要定期换洗,在阳光下晾晒消用,再次食用前要充分加热毒疫情期间外出衣物应及时清洗良好的饮食和卫生习惯是保持健康的基础这些习惯看似简单,但需要长期坚持才能发挥作用让我们从今天开始,养成这些有益健康的好习惯发现身体不适怎么办及时发现和处理身体不适是防止疾病传播的重要环节当出现疑似症状时,正确的应对措施既能保护自己,也能保护他人自我监测每天关注自己的身体状况,养成定期测量体温的习惯注意是否出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等症状初步评估出现症状后不要恐慌,先评估症状的严重程度如果只是轻微不适,可以在家观察休息如果症状较重或持续不缓解,应及时就医及时就医出现发热体温≥
37.3℃、持续咳嗽、呼吸困难等症状时,应及时到医疗机构发热门诊就诊就医时全程佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具主动报告向医生如实报告近期旅居史、接触史和身体状况配合进行流行病学调查,这不仅有助于自己的诊治,也有助于防止疫情扩散居家隔离在等待就医或诊断结果期间,应居家隔离,不要带病上学或上班与家人保持距离,做好个人防护,避免将疾病传染给他人紧急情况请立即就医:如果出现呼吸困难、持续胸痛或胸闷、意识模糊、口唇发紫等严重症状,应立即拨打120急救电话或前往最近的医院急诊科就诊第五章校园防疫:安全学校是人员密集的场所,做好校园防疫工作对保护师生健康至关重要每位师生都应该了解并遵守校园防疫要求,共同营造安全的学习环境校园防疫要求进校测温登记教室通风换气每天进入校园前必须接受体温检测,并配教室要保持良好通风,每天至少开窗通风3合进行健康状况登记体温异常或有其次,每次不少于30分钟课间休息时打开他症状者不得入校,应及时就医门窗,保持空气流通定期清洁消毒教室、图书馆、食堂、卫生间等公共区域每天进行清洁消毒门把手、楼梯扶手、水龙头等高频接触部位要增加消毒频次学生个人防护食堂就餐管理•在校期间科学规范佩戴口罩•错峰就餐,避免人员聚集•课间活动时保持适当距离•排队取餐时保持1米以上间距•不串班级、不聚集•就餐时与他人保持距离,减少交谈•咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡•提倡分餐制或使用隔板•课间及时洗手,保持手部卫生•餐前餐后认真洗手•自带水杯,不共用餐具和学习用品集体活动防控学校的集体活动是疫情防控的重点环节合理组织集体活动,既能保证教学和活动的正常进行,又能最大程度降低感染风险控制活动规模根据疫情形势动态调整集体活动的规模和频次大型集会活动应从严控制,尽量采用线上方式或分批分散进行小型活动也要控制人数,保持安全距离优先户外活动在天气条件允许的情况下,优先选择在户外开展活动户外空气流通好,病毒传播风险较低如必须在室内进行,应选择通风良好的场所,并控制人员密度做好防护措施活动期间全程佩戴口罩进行剧烈运动时除外,保持安全距离活动场地要提前进行清洁消毒,准备充足的洗手设施和消毒用品加强健康监测活动前要对参与人员进行健康筛查,有发热等症状者不得参加活动后做好记录,便于追溯发现异常情况及时报告处置心理健康与防疫保持良好心态情绪调节方法疫情期间,焦虑、紧张等负面情绪是正常的心理反应我们要学会接纳这些情绪,同时采取积极的方法调深呼吸放松节心态焦虑时进行深呼吸练习,帮助平复情绪•正确认识疫情,不过度恐慌•关注官方权威信息,不信谣不传谣适度运动•保持规律的作息和健康的生活方式运动能释放压力,改善心情,增强体质•培养兴趣爱好,充实精神生活•与家人朋友保持联系,获得情感支持倾诉表达与信任的人分享感受,宣泄情绪专业帮助必要时寻求心理咨询师的专业支持学校和家长要关注学生的心理健康状况,及时发现和干预心理问题创造支持性的环境,帮助学生建立积极的心态,以更好的状态应对疫情带来的挑战心理健康和身体健康同样重要,让我们一起守护心灵的健康第六章应对突发:疫情尽管我们做了充分的预防,但突发疫情仍可能发生了解应急处置流程,掌握应对措施,能够帮助我们在关键时刻保持冷静,有效应对,将影响降到最低突发疫情的应急措施当发现疫情突发情况时,快速、有序的应对至关重要每个人都应该了解基本的应急处置流程,做到临危不乱立即报告1发现自己或周围人员出现发热、咳嗽等症状,或发现确诊病例、密切接触者时,应立即向学校、社区防疫部门或疾控中心报告,不得隐瞒配合调查2如实提供个人健康状况、活动轨迹、接触史等信息,配合流行病学调查提供准确信息有助于快速追踪传播链,防止疫情扩散遵守隔离要求3根据防疫部门的要求,配合进行居家隔离或集中隔离隔离期间严格遵守相关规定,不擅自外出,做好个人防护和健康监测按要求检测4配合进行核酸检测、抗原检测等各项医学检查按时参加检测,如实报告检测结果,不要抱有侥幸心理科学防护5在整个过程中保持冷静,不恐慌不松懈遵守防疫规定,做好个人防护不信谣不传谣,以官方发布的信息为准法律责任提醒:故意隐瞒病情、行程和接触史,或拒不配合防疫措施,造成疫情传播的,将承担相应的法律责任让我们做守法守规的好公民家庭防疫责任家庭是社会的基本单元,也是防疫的重要阵地每个家庭成员都应承担起防疫责任,共同守护家庭健康相互提醒督促保持家庭清洁家庭成员之间相互提醒做好防护,督促养成良好卫定期打扫室内卫生,保持居住环境整洁对门把生习惯家长要以身作则,为孩子树立榜样手、开关、遥控器等高频接触物品定期消毒储备防疫物资做好通风消毒家中常备口罩、消毒液、体温计等防疫物资,每天开窗通风,保持室内空气新鲜必要时使以及适量的食品和生活必需品,以应对突发情用空气净化器或消毒设备,营造健康的居住环况境关注权威信息保证营养健康通过官方渠道获取疫情信息和防护知识,学习科学合理膳食,营养均衡,增强身体免疫力保持规律作防疫方法不轻信未经证实的信息,不传播谣言息,适度运动,保持良好的身心状态防疫不是一个人的事,需要全家人的共同努力让我们携起手来,从每个家庭做起,为社会防疫贡献力量防疫安全小知识问答通过互动问答的形式,让我们一起检验学习成果,辨析常见的防疫误区,进一步巩固防疫知识问题戴多层口罩防护效果更好吗问题板蓝根、维生素能预防新冠吗问题天气热时病毒就会消失吗1:2:C3:错误佩戴多层口罩不仅不会增加防护效果,反而错误目前没有科学证据表明板蓝根、维生素C错误虽然有些病毒在高温环境下活性会降低,但会增加呼吸阻力,导致不适正确佩戴一个合格的等药物或保健品能预防新冠病毒感染预防新冠这不意味着病毒会完全消失或停止传播事实上,医用外科口罩或N95口罩就能提供有效防护重最有效的方法是接种疫苗、戴口罩、勤洗手、保许多地区在夏季也出现过疫情我们不能因为天要的是确保口罩与面部贴合良好,及时更换持社交距离等综合性措施均衡饮食有助于提高气炎热就放松警惕,仍需坚持防护措施免疫力,但不能替代疫苗和防护措施真实案例分享防疫小测试某学校因一名学生隐瞒接触史上学,导致班级多名师生被感染,整个学校被迫停课进行洗手应该洗多长时间答案:至少20秒全面消毒和核酸检测,造成了严重影响与他人应保持多少距离答案:至少1米启示:这个案例告诉我们,防疫需要每个人的诚实和配合一个人的不负责任行为可能会影响很多人,甚至导致疫情扩散我们要认识到防疫的重要性,自觉遵守防疫规定口罩应多久更换一次答案:湿了、脏了或超过4小时应更换发现发热症状应该怎么办答案:及时就医,不要带病上学或上班科学防疫从我做起,防疫不是口号,而是行动每一次认真洗手,每一次正确佩戴口罩,每一次自觉保持距离,都是在为自己和他人的健康负责让我们把学到的知识转化为日常行动,养成良好的卫生习惯秒米次2013正确洗手时长安全社交距离每日通风次数用肥皂和流水认真洗手至与他人保持至少1米以上的室内每天至少开窗通风3次少20秒距离100%公共场所口罩在公共场所全程规范佩戴口罩总结防疫安全人人有责:,通过这次学习,我们系统了解了传染病的相关知识和防疫措施让我们回顾一下本次课程的核心要点,并将这些知识真正运用到日常生活中掌握防护技能学会正确洗手、佩戴口罩、保持距离等基本防护技能了解传染病认识传染病的本质、传播途径和危害,知己知彼才能有效防护养成良好习惯将防疫措施融入日常生活,养成持久的健康卫生习惯共筑健康防线全社会共同努力,才能筑牢坚固的疫情防控屏障保护自己和他人做好个人防护的同时,也在保护家人、同学和社会在学校在家庭在社会•遵守校园防疫规定•做好家庭日常清洁消毒•外出做好个人防护•配合体温检测和健康登记•保持规律作息和营养均衡•减少不必要的聚集•保持教室通风和清洁•关注家人健康状况•主动出示健康码配合检查•不聚集、不串班•储备必要的防疫物资•不信谣不传谣谢谢大家!防疫安全你我同行,让我们携手并肩,从现在做起,从自己做起,将所学的防疫知识转化为实际行动相信通过我们每个人的努力,一定能够创造一个更加安全、健康、美好的学习和生活环境!坚持防护关爱健康守望相助共创未来健康中国,从我做起!让我们一起加油!✨。
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