《大学生心理健康教育》教案 第六章-完善人格 健康成长——大学生气质与性格

大学生气质与性格课题课时4课时180min知识目标1了解W质的含义和类型,明确大学生应如何正确看待W质2理解性格对人生的影响，熟悉优化性格的方法3了解影响人格形成与发展的因素,认识大学生人格的形成及其特点4熟悉大学生人格发展异常的常见类型及其调适方法5明确大学生人格健全的标准,掌握塑造健全人格的途径教学目标能力目标1能够识别并正确看待自身气质和性格2能够使用健全人格的方法，塑造自己的人格素养目标1学会欣赏、认识和理解不同W质类型的人2在日常生活中主动健全和完善自身的人格，实现自我发展教学重点W质的含义和类型、优化性格的方法，影响人格形成与发展的因素，人格发展异常的常见类型教学重难点及其调适方法，塑造健全人格的途径教学难点识别并正确看待自身气质和性格；使用健全人格的方法，塑造自己的人格教学方法问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过APP或其他学习软件，完成课前任务课前任务根据自己的生日了解自己属十什么星座，并了解自己星座的特点【学生】完成课前任务【教师】使用APP进行签到考勤【学生】班干部报请假人员及原因【教师】讲述〃瑶瑶的成长”案例，然后提出以下问题案例导入你认为一个人的性格可以改变吗？为什么？大学生应该如何培养良好的性格？【学生】聆听、思考.举手回答【教师】通过学生回答引入要讲的内容，讲解气质的含义.气质的类型等相关知识第一节认识气质传授新知一.气质概述-气质的含义个性心理特征之一，是个体与生俱来的特征，反映了人格的自然属性，是个人心理活动的稳定的动力特征，主要表现在心理活动的发生速度、强度、稳定性和指向性等多个维度上，是描绘一个人在获取他的目标时如何行动的特质气质的特点先天性是指气质在很大程度上是由遗传因素决定的稳定性是指气质一旦形成，就比较稳定，不易改变【教师】扫码播放〃气质类型连连看〃微课，帮助学生了解自己的气质类型【学生】观看、聆听、思考、记忆-气质的类型2500多年前，古希腊医生、哲学家希波克拉底观察到人体内有4种体液——黄胆汁、血液、黏液和黑胆汁，这4种体液与人的气质有着密切的关联

1.胆汁质属于兴奋而热烈的类型，具有性情直率、兴奋性强、反应迅速、主动性强、性情急躁、精力旺盛、有极明显的外部表现等特征，典型人物有《三国演义》中的张飞、《水浒传》中的李逵等胆汁质型大学生的特点这种气质类型的大学生往往有理想，有抱负，对事物有独到见解彳亍动上给人以热情直爽、善于交际的印象，但遇事易脾气暴躁，好争论情感易于冲动但不持久，精力旺盛，经常以极大热情从事工作，但缺乏耐心思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向

2.多血质属于敏捷好动的类型，行动具有很高的反应性，具有活泼好动、敏感、灵活、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣容易转换等特征，典型人物有《射雕英雄传》中的黄蓉、《水浒传》中的燕青等多血质型大学生的特点情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境语言表达具有感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解注意力与兴趣易于转移，不稳定，在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强

3.黏液质属于缄默安静的类型，黏液质的人反应性低，他们具有稳重、反应缓慢、忍耐力强、沉默寡言、情绪不易外露、注意力集中等特征，典型人物有《射雕英雄传》中的郭靖、《水浒传》中的林冲等黏液质型大学生的特点情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色注意力稳定、持久，但难于转移，思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力沉默寡言，办事谨慎细致，对新工作较难适应，表现出内倾性，可塑性差

4.抑郁质属于呆板而羞涩的类型，有较高的感受性，他们具有情感体验深刻、孤僻清高、敏感、善于观察、能够觉察到他人不易察觉到的细节等特征，典型人物有《红楼梦》中的林黛玉等抑郁质型大学生的特点情感和行为动作进行得都相当缓慢、柔弱情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，思维深刻意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安对力所能及的工作表现出坚忍的精神不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性二.正确看待气质-气质类型无好坏之分二气质不决定成就，但能影响工作效率三气质影响个人对环境的适应及身心健康……详见教材+【教师】利用多媒体展示问题，并随机邀请学生回答1某剧已经开演5分钟，这时来了4个迟到的看戏者，门卫拦住了他们你能判断下面4个人各属于什么气质吗？A.看到门卫拦住了自己，便与门卫辩论起来，大吵大闹B.心想，这个门不让进，或者还有别的门可以进，于是向二楼走去C.心想，虽然迟到了，但来都来了，就耐心等下一场再进吧D.心想，真倒霉，迟到了不让进，还是回家吧A:B:____________________质CD:_______________________质2写出你身边具有4种不同气质类型特征的人的名字，并描述他们各自的气质表现胆汁质______________________________________________________________多:__________________________________________________________________黏液质______________________________________________________________抑郁质______________________________________________________________中【学生】聆听、思考、回答中【教师】公布正确答案，并进行讲解【学生】聆听.思考、理解、记忆【教师】提出以下问题活动导入进行mbti性格测试，并分享自己属于哪一类型，此类型有哪些特点【学生】聆听、思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的内容，讲解性格的含义.差异，以及优化性格的方法等知识传授新知第二节优化性格

一、性格概述指个体对客观现实所持有的稳定态度和与之相适应的习惯化的行为方式，以及在习惯化的行为方式中表现出来的人格特征性格差异一个人在生活中接触到形形色色的人、事、物时，会根据自己的认识对他（或它）们及自己产生一种稳定的、有心理倾向性的评价，如肯定或否定、赞成或反对、满意或不满意等这些具有道德评价含义的人格差异，我们称之为性格差异

二、性格对人生的影响（-）良好的性格是身心健康的重要保证

（二）良好的性格是实现人生目标的重要保证

（三）良好的性格是影响人际交往的重要因素……（详见教材）

三、优化性格的方法（-）改变坏习惯

（二）控制情绪……（详见教材）【学生】聆听、思考、理解、记忆【教师】提出问题问题导入列举你喜欢的历史人物或者影视人物谈一谈你喜欢他的原因【学生】思考、分析、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的内容，讲解人格的含义，影响人格形成与发展的因素，大学生人格的形成及其特点，大学生人格发展异常的常见类型及其调适，大学生人格健全的标准，大学生塑造健全人格的途径等知识第三节完善人格

一、人格概述人格是个体在行为上表现出来的具有倾向性且比较稳定的心理特征的总和表现气质、能力、性格、需要、动机、兴趣、理想、价值观等方面；包括个人的气质类型特征、认知能力特征、情绪反应特征、行为动机特征、人际关系协调程度、价值观与信仰体系等传授新知＞【教师】随机邀请学生回答以下问题心理学上的人格与我们常说的〃某人人格卑劣〃中的〃人格〃是一回事儿吗？★【学生】聆听、思考、回答二.影响人格形成与发展的因素（-）遗传因素遗传因素对个体人格特质的形成有一定程度的影响

（二）家庭因素

1.家庭氛围对人格的影响家庭成员之间的和谐程度，特别是父母之间的关系好坏，会直接影响儿童人格的形成

2.家长的教育观念、教育态度与教育方式对人格的影响父母的教育志度与教育子女的性格方式支配性的依赖性，服从，消极,缺乏独立性溺爱的任性，骄傲，利己主义，缺乏独立精神，情绪不稳定过于保护的缺乏社会性，任性，依赖，被动，胆怯，深思，沉默，亲切过于严房的顽固，冷酷,残忍，独立；怯懦，缺之自信心，不诚实民主的独立，有协作精神，擅长社父，亲切，有毅力和创造精神，直爽，机灵忽视的善妒，情绪不安，创造力差，甚至有厌世轻生的情绪父母意见分歧的易生气，警惕性图;两面讨好，好说谎，投机取巧

（三）学校教育因素班集体的影响班集体的特点、规范、氛围及成员间的互动，都是塑造性格的重要力量，在教师的引导下，班集体能够通过其清晰的目标、合理的要求和积极向上的氛围，促进良好人格品质的形成教师的影响教师的性格、兴趣、意志力、情绪状态和决策能力等心理品质，都会直接或间接地影响大学生的性格发展，良好的师生关系也是大学生人格发展的重要保障

（四）社会因素大学生心智发展尚未完全成熟，容易被一些负面的、不健康的信息诱导，影响自身人格甚至身心健康的发展竞争压力过大也会对大学生的人格发展造成一定的影响

（五）自我调控因素自我意识的不断发展，自我教育、自我塑造的能力也逐渐增强，从依赖外部控制转变为自我控制，并激发出〃自我锻炼〃动机，这种动机是人格发展的内在动力

三、大学生人格的形成及其特点大学生在人格的形成和发展上呈现出3个特点

①伴随着生理的逐渐成熟产生了独立感，自我意识增强，愿意展示自我和表达自己的观点；

②开始关注自己与他人的内心世界；

③开始了解、接受和逐渐掌握更多的价值标准、行为规范

四、大学生人格发展异常的常见类型及其调适人格发展异常是指从儿童期或青少年时期发展起来的人格缺陷，表现为人格发展的不良倾向大学生人格发展异常的常见类型主要有

（一）多疑多疑主要体现在人际交往中，表现为敏感、多思、戒心强有些大学生一方面渴望得到他人的理解和信任，另一方面又因自己对他人不放心、不信任而存在戒备心理克服多疑心理的方法

（1）建立自信，相信自己能与周围的人和睦相处，不要总是猜忌他人的想法

（2）抛弃成见和自我暗示，学会全面、辩证地看问题3多站在他人的角度和立场看问题，避免出现〃草木皆兵〃的心态4加强沟通开诚布公地与他人沟通，增加彼此之间的信任感5克制冲动情绪尝试找出让自己产生怀疑的原因，不要轻易地将不良情绪表露出来二懒散懒散是一种心理上的厌倦情绪，通常表现为不思进取、做事拖拉、得过且过懒散是部分大学生为之感到苦恼又难以克服的一种人格发展缺陷，是意志活动无力的表现懒散对大学生的危害主要体现在两个方面

①大大降低大学生学习、生活的效率和质量；

②严重损害大学生的心理健康，使其兴趣减退、情绪低落、意志消沉克服懒散的方法1充分认识懒散危害性，从小事做起，下决心纠正安逸享乐思想2确立合适的奋斗目标，合理规划大学生活3加强时间管理，科学安排时间，做到〃今日事今日毕〃4多与人交往，多关心外部世界，多参加有益身心的社会活动三依赖依赖通常表现为个体自理能力差，缺乏主动性和独立性，遇事习惯等待或寻求他人帮助克服依赖心理的方法1认识依赖行为的危害，并下定决心克服自己的依赖心理2从小事做起，如独自参加一项娱乐活动、一周规定一天〃自主日〃在这一天，不论做什么事情，都不依赖他人等，逐渐改变过度依赖他人的坏习惯四偏激偏激是一种不良的个性倾向，在认知上表现为看待问题片面、极端、绝对化；在情绪上表现为对人、对事缺乏理性的态度和客观的标准；在行动上表现为做事急躁冲动、不顾后果克服偏激心理的方法1多动脑筋，三思而后行2养成抑制冲动的习惯3培养理性、严谨、细致的品质……详见教材五狭隘克服狭隘心理的方法1学会换位思考2理性对待任何事情3拓宽自己的知识面4学会宽容……详见教材六怯懦怯懦主要表现为缺乏勇气和信心，瞻前顾后，害怕面对冲突，害怕伤害他人，总是委曲求全、忍气吞声，害怕可能面临的困难和挫折，面对困难和挫折时，常常知难而退，甚至不战而败克服怯懦心理的方法1从观念上强化自己的权利和尊严

（2）从行为上改变自己，增强自信心，

①见人不躲避；

②与他人讲话时，挺起胸膛，注视着对方的眼睛，声音洪亮，吐字清晰，不吞吞吐吐；

③学会适当保持沉默；

④减少使用过分谦逊的词语，如〃我不行〃〃我做不好〃等；

⑤学会拒绝他人的不合理请求

（七）自卑自卑是一种不能自助或软弱的复杂情绪，是对自己不满、鄙视、否定的情感克服自卑心理的方法

（1）要正确认识自己、悦纳自己

（2）进行自信心磨炼，设定切合实际目标，多积累成功愉悦体验

（3）要确立合理的评价参照系和立足点，多与自己做纵向比较

（八）虚荣过分虚荣的大学生通常性格较为内向、情感脆弱、敏感多思克服虚荣心理的方法

（1）要对虚荣的危害性有清醒认识，并有勇气、有决心改变自己

（2）应当努力认识自己，了解自己的长处与短处，扬长避短

（3）不为外界的议论所左右，正确对待个人得失+【教师】利用多媒体分享“小王的苦恼〃案例（详见教材），然后随机邀请学生对案例进行分析小王应如何应对自己的这些问题？*【学生】聆听、思考、分析案例＞【教师】评价学生的分析结果并进行总结★【学生】聆听、思考

五、大学生人格健全的标准（-）具有远大的奋斗目标

（二）具有强烈的道德感、责任感

（三）具有正确的自我意识

（四）具有良好的自我调控能力

（五）具有良好的社会适应能力

（六）具有和谐的人际关系

（七）具有乐观向上的生活态度

（八）具有健康向上的审美情趣……（详见教材）小【教师】扫码播放〃认识自己的‘二十问法’〃微课，帮助学生了解塑造健全人格的途径*【学生】观看.聆听.思考.记忆

六、大学生塑造健全人格的途径（-）加强学习

（二）磨炼意志

（二）培养兴趣爱好

（四）正确认识自己

（五）从小事做起，培养良好的习惯

（六）积极参与集体活动和社会实践……（详见教材）【学生】聆听■思考.理解、记忆【教师】组织学生开展〃价值观大拍卖”活动活动目的

（1）激发自己对价值观的思考

（2）明确自己对人生的态度

（3）认识机会的重要性，学会抓住机会，不轻易放弃活动过程由教师或1名学生主持拍卖给每个学生分配100000元（道具钱），并假设其代表一个人一生的时间和精力每个人可以根据自己对人生的理解自由竞买以下价值观,每种价值观都没有底价,可任意叫价,最终价高者得……（详见教材）课堂活动分享讨论

（1）你在活动中拍下的最贵的价值观是什么？

（2）你买到的价值观是自己想要的吗？

（3）你是否后悔拍了现在持有的价值观？为什么？

（4）在拍卖的过程中，你的心情如何？

（5）有没有同学是什么价值观都没有买的？未买的原因是什么？

（6）你是否后悔自己刚才竞拍的价值观太少？

（7）除了上述价值观，还有更值得你追寻的价值观吗？【学生】宣读规则、开展拍卖活动、分享.讨论【教师】及时解决学生的问题，并对学生的讨论结果做出点评【教师】安排学生完成《气质类型测试量表》测试，并带领学生分析测试结果评分方法句质类型测试包括60道测试题目,每道题目有5个选项选择〃完全不符合〃计-2分，选择〃比较不符合〃计-1分，选择〃不确定〃计0分，选择〃比较符合〃计1分，选择〃很符合〃计2分请将每道题目对应的分值填入质类型得分统计表〃的相应位置中，并计算出自己每种气质类型的得分心理自测结果分析如果某种W质类型的得分明显高于其他3种（均高出4分以上），则可认为你属于该种W质类型；如果有两种气质类型的得分接近（差异低于3分）而又明显高于其他两种（高出4分以上），则可认为你属于两种气质的混合型；如果有3种气质的得分均明显高于第4种，则可认为你属于3种气质的混合型；如果4种气质类型的得分皆不高且相近（差异低于3分），则可认为你属于4种气质的混合型（详见教材）【学生】聆听、思考、完成测试【教师】指导学生对自己的测试结果进行分析，并提出调整措施【教师】简要总结本节课的要点本节课主要学习了气质的含义和类型，优化性格的方法，影响人格形成与发展的因素，人格发展异常的常见类型及其调适方法，塑造健全人格的途径等知识希望同学们能够运用所学知识识别并正确看待自课堂总结身气质和性格、使用健全人格的方法，塑造自己的人格【学生】总结回顾知识点【教师】布置课后作业回作业布置老师扫描此码进行本课线上作业布置【学生】完成课后任务教学反思。