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体育舞蹈课题课时4课时180min学习目标1了解体育舞蹈的分类2熟悉体育舞蹈的常用术语3掌握体育舞蹈的基本技术教学目标4熟悉体育舞蹈的比赛规则素质目标1培养奋发向上的意志品质和积极阳光的心态2培养坚持不懈、勇往直前、勇跃高峰的精神3培养团结协作、公平竞争、拼搏奋进的品质教学重点体育舞蹈的分类、体育舞蹈的常用术语、体育舞蹈的比赛规则教学重难点教学难点体育舞蹈的基本技术教学方法讲授法、问答法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤【教师】使用APP进行签到考勤【学生】按照老师要求签到【教师】组织学生阅读〃课前热身〃详见教材，并回答以下问题请回答卜列1问题,测一测自己是否了解体苜舞蹈1体育舞蹈来源于非洲民间的土风舞这种说法正确吗？2体育舞蹈先后经历了原始舞蹈、公众舞、民间舞、宫廷舞、社交舞和新1日国际标准舞等几个发展阶段这问题引入种说法正确吗？31992年，国际标准舞被列为奥运会表演项目这种说法正确吗？4练习体育舞蹈可以培养自然大方的仪态和与他人交往的能力这种说法正确吗？【学生】聆听、思考、回答【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解体育舞蹈相关知识
9.1概述
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1.1体育舞蹈的分类体育舞蹈是男女为伴的竞赛项目按照舞蹈的风格和技术结构分类，体育舞蹈可分为摩登舞和拉丁舞摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞五个舞种拉丁舞包括伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞五传授新知个舞种【课堂互动】【教师】提出以下问题上述几种体育舞蹈，你熟悉哪种，请简要说一说【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答，并讲解新知
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1.2体育舞蹈的常用术语
1.舞程线【教师】通过多媒体展示〃舞程线示意图”图片（详见教材），并讲解新知舞程线是指舞者在跳舞时行进的路线，在各种摩登舞和桑巴舞等游走型舞蹈中表现得较为重要舞程线走向通常为逆时针方向，且与舞池四壁平行舞程线的长线为A线，短线为B线舞程线的外侧为壁，内侧为舞池中央
2.方位方位是指舞者脚尖所指的方向与舞池的位置关系其用于舞者在跳舞时辨别身体与舞池的相对位置和检查旋转的角度【教师】通过多媒体展示〃舞步的方位示意图”图片（详见教材），并讲解新知体育舞蹈中的方位设置方法以面对舞程线的方向为基准，然后按顺时针方向，每转动45设置一个方位3,脚位常见的脚位包括左脚或右脚前进、左脚或右脚后退、左脚或右脚向侧、左脚或右脚斜进、左脚或右脚斜退等
4.转度转度是指舞者在跳舞过程中旋转的角度……（具体内容详见教材）
5.2基本技术921体育舞蹈的基本动作
1.基本腿部动作1）常步常步又称〃散步〃〃走步〃，分为前进步和后退步两种前进时，首先以脚跟擦地向前，然后过渡到脚趾触地，身体重心随之移到前腿上；后退时，首先以脚尖擦地向后，然后过渡到脚跟着地，身体重心随之移到后腿上2）横步横步有左横步和右横步之分……（详见教材）3）并步并步分为向前并步、向后并步和侧方并步三种并步的动作要领如下（以向前并步为例）左脚向前迈一步,身体重心随之前移，右脚以前脚掌向左脚靠拢4）摇摆步摇摆步分为前后摇摆步和左右摇摆步两种……（详见教材）
2.移动移动时要保持脚与身体重心的一致性，只动脚不动身体或只动身体不动脚都是不正确的转换身体重心时要稳，不能有颠簸的感觉，应保持肩部和脊柱的稳定，身体挺直但不僵硬；尽量用前脚掌支撑身体的重量；骰部不要扭动，向侧方移动时，应将腹部的倾斜程度降到最低【课堂练习】【教师】让学生练习腿部动作，并随机让学生演示【学生】练习、演示【教师】总结并评价学生的表现，并讲解正确姿势
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2.2摩登舞的握持姿势
1.闭式握持姿势【教师】通过多媒体展示〃闭式握持姿势〃图片（详见教材），并讲解新知在摩登舞中，闭式握持姿势最为常见，其动作要领如下
（1）男女舞伴相对站立,双腿并拢，两膝自然放松男士与女士的双脚相距10~15cm,双方分别将自己的右脚脚尖对准对方两脚中间
（2）双方身体均稍前倾……（其他内容详见教材）
2.开式（散式）握持姿势开式（散式）握持姿势是在闭式握持姿势的基础上，男女舞伴的上体均向外打开呈V字形，腰部与髓部不分离，两人的目光掠过相握的手望向远处
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2.3华尔兹的基本步法华尔兹的舞蹈动作典雅大方，其动作特色为起伏、倾斜、摆荡和旋转华尔兹舞曲的旋律优美，节奏为3/4拍，每分钟28~30小节每小节3拍为一组舞步，每拍一步，三步一个起伏循环华尔兹是摩登舞中最基础，也是最难跳的一种舞蹈下面主要介绍前进、并脚换位，1/4左转连接1/4右转，叉形步，侧行追步等华尔兹基本步法
1.前进、并脚换位【教师】通过多媒体展示〃左足前进、并脚换位”图片（详见教材），并讲解新知刖进、并脚换位包括左足刖进、并脚换位动作和右足刖进、并脚换位动作其动作要领如表男士动作步骤图例1」关动作要领脚法方位升降转度左脚向正刖方进一图9-4a1跟、掌面向舞程线降、升不转步，右腿屈膝图9-4b2右脚经左脚横步掌面向舞程线继续升不转图9-4c,图9-4左脚并十右脚，双腿升最高，结尾降3掌面向舞程线不转d屈膝最低……女士动作要领详见教材
2.1/4左转连接1/4右转【教师】通过多媒体展示“1/4左转连接1/4右转〃图片（详见教材），并讲解新知……动作要领如表详见教材
3.叉形步【教师】通过多媒体展示〃叉形步〃图片（详见教材），并讲解新知……动作要领如表详见教材
4.侧行追步【教师】通过多媒体展示〃侧行追步”图片（详见教材），并讲解新知……动作要领如表详见教材
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2.4拉丁舞基础
1.拉丁舞的联部动作1）律动拉丁舞中男女舞伴的馥部动作是以腰部摆动带动能部律动馥部律动时，腰部要放松，上体挺直，双臂在体侧自然摆动同时，身体要保持平衡，不要有上下起伏的动作在伦巴舞中，骰部需要向侧方顶送，此时要防止上体向体侧倾斜；而在恰恰舞中，旗部的律动是向前方或后方摆送，由于动作节奏较快，所以在做腰部的扭转和臀部的绕环动作时，要注意保持身体的平衡桑巴舞中的髓部摆动与其他几种拉丁舞的区别较大，其髓部的摆动是以身体垂直轴为中心进行绕环运动，整个身体也随骸部的绕环动作而摆动；胸部和头部自然地前后摆动，摆动时腰部要放松；膝关节与踝关节要灵活，以增强身体的协调性2）切分髓部动作的切分主要是指在一个节拍中，骰部的摆动在后半拍中出现，这在伦巴舞和恰恰舞中尤为常见以伦巴舞基本舞步中的前进并步为例，在第1拍的前半拍，左脚前进一步，身体重心前移，在第1拍的后半拍，骰部向左前侧顶送；在第2拍的前半拍，右脚在原地踏一步，身体重心后移，在第2拍的后半拍，嵌部向右后侧顶送
2.拉丁舞的步法拉丁舞的步法多为擦地滑行运步，运步时微屈膝，保持踝关节的灵活性，以脚尖着地运步配合快速多变的舞正臼”奏
3.拉丁舞的基本身体姿势拉丁舞的基本身体姿势如下
（1）双脚并立，身体尽量挺直，双眼平视，脖子伸直，下颌稍微内收
（2）挺胸，使两肩胛骨向内收紧，双肩下沉，同时将身体的中段（胸部与腰部）向上拔，使身体的中段与两肩形成互相顶压的力
（3）臀部稍向内收，小腹向上拉，并保持上体直立骸部可向侧方送出，此时身体重心放在支撑脚的脚跟上
（4）双腿稍向内收，两膝要绷直，大腿与小腿的肌肉要收紧
4.拉丁舞的握持姿势与摩登舞相比，拉丁舞具有欢快、活泼的特点，因而其握持姿势没有统
一、固定的模式以伦巴舞为例，其舞姿变化较多，因此男女舞伴的相对位置与握持姿势也较复杂，但大致可归纳为以下几种1）闭式握持姿势【教师】通过多媒体展示〃拉丁舞的闭式握持姿势与分式面对姿势〃图片（详见教材），并讲解新知男女舞伴相对而立，距离约15cm男士的右手放在女士左侧肩胛骨处，女士的左手轻放于男士的右臂上；男士的左手轻握女士的右手，放在双眼平视高度处2）分式面对姿势男女舞伴相对而立，距离约一臂长男士的身体重心在左脚上，右脚脚跟提起；女士的身体重心在右脚上,左脚脚背绷直；男士的左手轻握女士的右手，保持在腰部附近；男士的右手和女士的左手向侧方展开3）扇形姿势【教师】通过多媒体展示〃扇形姿势”图片（详见教材），并讲解新知扇形姿势是伦巴舞和恰恰舞中常用的过渡姿势采用扇形姿势时，男女舞伴相距约两臂距离，左右站立成135%……（详见教材）
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2.5伦巴舞的基本步法伦巴舞的音乐节奏为4/4拍,每分钟27~29小节，每小节4拍乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第4拍上……（详见教材）
1.基本方步【教师】通过多媒体展示〃基本方步”图片（详见教材），并讲解新知……动作要领如表详见教材
2.原地左转步【教师】通过多媒体展示“原地左转步〃图片（详见教材），并讲解新知……动作要领如表详见教材
9.3比赛规则
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3.1基本规则
1.分组国际体育舞蹈比赛一般分为职业组和业余组两大组别在我国，由于许多专业院校的学生也参加体育舞蹈比赛，所以在两大组别之外还会设立专业院校组职业组又分为职业A组、职业B组和职业新星组；业余组包括少年组、青年组、壮年组和常青组等；专业院校组也按年龄分组
2.场地【教师】通过多媒体展示〃国际体育舞蹈比赛场地示意图〃图片（详见教材），并讲解新知国际体育舞蹈比赛的场地为15mx23m的长方形，地面要求平整、防滑、不反光，场地四周有界线
3.着装参加摩登舞比赛时，男士应穿着燕尾服、白色衬衫、长裤和摩登舞鞋；女士应穿着大摆舞裙和摩登舞鞋，还应化妆和盘发参加拉丁舞比赛时，男士应穿着拉丁上衣、拉丁长裤和拉丁舞鞋；女士一般穿着有流苏的拉丁裙，面部化浓妆
4.舞曲时长舞曲的时长通常为75~120s每一支舞的比赛通常会提前准备5首舞曲，在比赛时随机从中选择一首作为比赛e舞曲，并且同一支舞的所有组别在比赛时都使用相同的舞曲
5.对选手的要求61）在比赛过程中，选手双脚离地的时长不能超过2s,即不允许做托举动作72）如果舞曲尚未结束而选手停止表演，则舞者在该项舞蹈上的得分将位列最后一名83）选手不得向裁判询问评分结果
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3.2评判标准
1.基本节奏在比赛过程中，选手必须按照音乐的基本节奏进行表演每一个舞步都要与音乐合拍要在规定的时间内完成舞蹈，并且保证舞步之间正确的时间关系若选手出现基本节奏的错误，则其该项舞蹈的得分是最低的这种错误不能以选手在步法方面的良好技巧表现来弥补
2.身体线条身体线条是指两名选手作为一个整体，其身体各部位构成的整体效果身体线条包括手臂线条、背部线条、肩部线条、骸部线条（骨盆姿势）、腿部线条、颈部和头部线条、身体左侧和右侧线条等
3.整体动作在比赛过程中，选手应准确地掌握舞蹈的风格特点，并且身体的起伏、倾斜和旋转等动作应标准
4.舞蹈表现力选手的舞蹈表现力能够展现其对音乐的感受能力、对音乐的理解能力及肢体表现能力
5.步法技巧在比赛过程中，选手应正确地表现舞蹈的步法，如每一个舞步的着地部位是脚掌、脚跟还是脚趾此外，选手还应表现出对脚步移动的控制力……（动作要求等详见教材）【课堂阅读】【教师】组织学生阅读〃爱跳舞的‘城市美容师’〃详见教材【学生】阅读.理解【学生】聆听、思考.理解.记忆【教师】组织学生以小组为单位，任选一种舞蹈，练习其基本动作，并进行展示课堂练习【学生】思考.分组.练习、展示【教师】巡视课堂.答疑解惑,总结并评价各组的表现、评出表现好的一组【教师】简要总结本节课的要点体育舞蹈的分类体育舞蹈的常用术语体育舞蹈的基本动作摩登舞的握持姿势华尔兹的基本步法拉丁舞基础伦巴舞的基本步法基本规则和评判标准【学生】总结回顾知识点【教师】布置课后作业1回顾所学知识，总结知识重点、难点，建立知识脉络体系作业布置2完成本章学习成果评价3任选一项体育舞蹈进行练习【学生】完成课后任务教学反思。
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