中学实施冬季长跑方案

中学实施冬季长跑方案

一、思想广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全国健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮

二、活动主题阳光体育与祖国同行，舞动青春伴健康成长

三、领导小组为了加强对“冬季长跑活动”的领导,使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组领导小组的组成如下组长*副组长*成员*协调*宣传*技术指导*

四、参加对象全校学生

五、活动时间20XX年11月1日至20XX年3月30日

六、组织方案

（一）活动起跑仪式

1.活动起跑仪式安排在20XX年12月14日上午940,首先由董强校长进行“*中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义

2.学生代表发言

3.第一次开跑按照学校行政队伍、初三年级教师、初二年级教师、初一年级教师的顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行；学生队伍顺序为初三年级、初二年级、初一年级

（二）长跑基数每天每人跑1500米标准总里程为每人180公里在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录

（三）时间安排

1.初

一、初二年级下午课外活动课进行

2.初三年级在课间操上进行

（四）活动方式冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合

（五）场地划分

1.初三年级课间跑从学校到东百尺再返回

2.初

一、初二下午课外活动从学校到东百尺再返回

3.班主任统计出患有不能参加长跑疾病的学生名单，交由本班体育老师为其安排适当的体育活动

（六）负责人安排以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导

（七）记录统计各班级由班主任督促体育委员认真填写“*中学冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程

（八）节假日和寒假期间安排倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录

（九）宣传报道

1.开辟“*中学阳光体育冬季长跑活动宣传栏”传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台

2.学校在搜狐网专题网站上注册并参加网站各种活动，宣传、报道我校开展长跑活动情况，统计、发布学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等相关信息组织落实相应的活动要求

七、安全保障

1.学校成立阳光体育长跑领导小组，由张衍利副校长具体负责，体育组组织落实,各级部主任、各班班主任全力协助，学校卫生室、政教处、教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动

2.卫生室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动

3.向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合对于生病的学生及时向班主任老师请假

4.体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行

八、评选表彰学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册对于特别突出的班级、班主任和学生，学校将择优推荐参加县、市、省、全国先进评比

（一）优秀班级评选条件

1.冬季长跑活动组织健全，措施具体；

2.长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；

3.冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4.活动记载完整记录表每天填写,准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整抽查均符合要求；

5.活动期间没有发生不安全的事故,班级每月一次总结

6.及时将本班参加长跑的相关信息上报教育局其中在班级交流发布有效（400字以上）累计200篇以上;组织2次以上“阳光体育与祖国同行”主题班会，并有图文材料上传说明获校阳光体育冬季长跑的优秀班级，将在评比学年校先进班级中酌情给予加分

（二）评选出阳光体育长跑先进个人评选条件

1.积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；

2.能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；

3.本人能完成每天1500米的基数

九、注意事项

1.注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步

2.班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级

3.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生

4.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生,可以实行免跑，或安排其它可行的练习

5.各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导

6.鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到活动专题网站。