小学生体育安全知识课件

小学生体育安全知识课件为什么要注意体育安全？体育运动的双面性体育运动能够强身健体，增强我们的体质，让我们变得更加健康和快乐但是如果不注意安全，运动中就容易发生各种意外伤害安全知识的作用体育安全事故案例让我们通过一些真实的案例，了解忽视安全可能带来的后果案例一热身不足导致拉伤案例二跑步推搡引发骨折案例三游泳违规险些溺水某小学一名学生在体育课上，没有进行充两名同学在跑步时互相推搡玩闹，其中一分的热身运动就开始快速奔跑，结果导致人失去平衡跌倒在地，手臂着地导致骨大腿肌肉拉伤，疼痛难忍，需要休息两周折，不仅自己受伤，还影响了其他同学的才能康复安全热身运动的重要性为什么要热身？简单热身动作示范热身运动能够活动我们的关节和肌肉，让身体逐渐进入运动状01态这样可以有效预防运动中的拉伤和扭伤，让我们的运动表现原地踏步更好抬高膝盖，原地踏步分钟，让全身血液循环加快2-3就像汽车在冬天需要预热一样，我们的身体也需要热身来准备运动02手臂绕圈双臂向前、向后分别绕圈次，活动肩关节10踢腿运动穿着合适的运动装备合脚的运动鞋宽松透气的运动服必要的防护装备运动鞋要大小合适，鞋底有防滑纹路，鞋带系选择柔软、吸汗、透气的运动服装，衣服要宽松根据运动项目佩戴护膝、护腕、护肘等护具，保紧不要穿拖鞋、凉鞋或皮鞋运动，这样容易滑方便活动避免穿牛仔裤等紧身或不透气的衣护关节不受伤害踢足球时要戴护腿板，骑自行倒或扭伤脚踝服，会影响运动表现车要戴头盔饮食与休息运动前的饮食运动前小时可以适量进食•1-2避免吃太饱，会感到不舒服•也不要空腹运动，容易头晕乏力•可以吃些面包、香蕉等易消化的食物•充足的睡眠小学生每天需要小时睡眠•9-10睡眠充足才能体力充沛•疲劳状态下运动容易受伤•养成早睡早起的好习惯•第三章常见体育项目安全须知跑步安全不推挤，保持距离注意路面状况跑步时要与前面的同学保持安全距留意地面是否有石子、水坑或其他离，不要拥挤推搡，避免摔倒踩踏障碍物，绕开危险区域，防止绊倒事故或滑倒身体不适及时停止如果感到胸闷气短、头晕目眩或腿部疼痛，要立即停下来休息，并告诉老师跳绳安全选择合适的场地在空旷平坦的场地跳绳周围没有其他同学活动避免绳子甩到别人或相互碰,,撞使用合适的跳绳跳绳长度要适中站在绳子中间两端手柄应到达腋下位置太长或太短都不,,方便跳跳跃要领跳跃时用前脚掌着地膝盖微屈动作轻盈有弹性不要用全脚掌重重落,,地容易震伤关节,球类运动安全球类运动深受同学们喜爱但也要注意安全规范,:123运动前检查遵守规则保护重要部位检查场地是否有玻璃碎片等危险物品球严格遵守比赛规则不做危险动作不要恶时刻注意保护头部、面部和腹部等重要部,,门、篮球架是否牢固检查球是否充气适意推人、踢人或用球砸人避免造成伤害位守门员要戴手套必要时可戴护具保护,,当太硬或太软都不好身体,游泳安全必须在安全区域游泳只能在有救生员看护的正规游泳池或海滩游泳绝不能在江河湖泊等野外水域游泳那里非常危险,,结伴同行不单独游一定要和家长、老师或同学一起游泳不能单独行动互相照应遇到危险可以及时求助,,下水前做好热身游泳前要做充分的热身运动活动全身关节和肌肉不做热身直接下水容易抽筋非常危险,,,了解水深不冒险初学者要在浅水区活动不要贸然进入深水区即使会游泳也不能到超出自己能力的区域,,安全游泳，快乐成长第四章体育场地安全场地检查运动前的场地确认在开始运动之前我们要养成检查场地的好习惯这是保证安全的第一步,,地面状况检查确认地面平整没有石子、玻璃碎片等杂物没有坑洼和裂缝避免绊倒或摔伤,,,积水处理雨后场地如有积水要及时清理或绕开湿滑的地面很容易滑倒受伤,器材摆放检查运动器材是否摆放整齐不占用运动区域防止在运动中被绊倒,,运动器材使用规范正确使用器材禁止危险行为发现问题及时报告每种器材都有正确的使用方法要认真听老师讲不要攀爬、摇晃运动器材比如单杠、双杠、攀登如果发现器材有损坏、松动或其他安全隐患要立,,,解按照说明操作不懂的地方要及时询问不能架等这些行为可能导致器材损坏或自己跌落受即停止使用并告诉老师不能继续使用存在危险的,,,自己乱用伤器材天气与环境注意事项高温天气防护雨天安全措施恶劣天气停止运动夏季高温时要避免长时间剧烈运动容易中雨天地面湿滑要减少户外活动如果必须在遇到雷电、大风、冰雹等恶劣天气必须立即,,,暑选择早晚凉爽时段运动穿浅色透气衣户外要穿防滑鞋降低运动强度避免快速奔停止户外运动到安全的室内场所避险保护,,,,,,服及时补充水分戴遮阳帽防晒跑和急转弯动作自己的生命安全,,第五章运动中的自我保护识别身体不适信号运动中我们的身体会发出各种信号学会识别这些信号非常重要,:1头晕目眩感到头晕、眼前发黑可能是运动强度过大或低血糖要立即停止,,运动坐下休息,2胸闷气短呼吸困难、胸口发闷说明心肺负担过重必须马上停下来做深呼,,,吸调整3肌肉疼痛肌肉突然剧烈疼痛可能是拉伤或抽筋不要强行继续运动要停下,,,来检查4及时求助出现任何不适都要立即告诉老师或家长不要觉得不好意思安全,,永远是第一位的遇到意外伤害怎么办？01轻微擦伤处理用清水冲洗伤口,去除污物和细菌,然后用碘伏或酒精消毒,贴上创可贴保护伤口02扭伤应急措施不要揉搓或转动受伤部位,立即停止运动可以用冰袋冷敷减轻肿胀,抬高患肢,等待专业救助03骨折紧急处理怀疑骨折时绝对不能乱动,保持受伤部位固定立即呼叫老师和医护人员,由专业人员处理04学习急救知识平时要学习基本的急救知识,了解简单的包扎方法,知道紧急情况下如何呼救团队运动中的安全合作避免推搡相互尊重绝不恶意推搡、踢打或冲撞队友和对手尊重每一位队友不嘲笑技术差的同学,遵守规则严格遵守比赛规则公平竞技不作弊,,互相帮助团队协作队友受伤要及时扶助呼叫老师帮忙,相互配合默契关注队友安全状况,团队运动不仅能锻炼身体更能培养我们的合作精神和安全意识只有大家互相关心、互相保护才能让运动真正快乐安全,,第六章体育安全礼仪与习惯培养体育礼仪礼貌问候尊重裁判尊重对手运动前后要向老师和同学们问好说老师比赛时要尊重裁判的判决即使觉得不对手不是敌人是让我们进步的伙伴比赛,,,好、同学们好体现良好的礼貌习惯和对公平也不能争吵裁判的决定是最终结结束要握手致意说你很棒、比赛愉快,,,他人的尊重果我们要学会接受展现良好的体育精神,培养良好运动习惯坚持好习惯热身与整理活动养成运动前热身、运动后整理放松的习惯整理活动能帮助身体逐渐恢复平静减少肌肉酸痛,及时补充水分运动后要及时喝水补充流失的水分但不要一次喝太多少量多次最好选择,,温开水或淡盐水保持器材整洁使用后要把运动器材归还原位保持整洁养成爱护公共器材的好习惯,定期运动锻炼每天坚持锻炼分钟以上养成规律的运动习惯让运动成为生活的一部分30,,家长和老师的安全责任家长的监督职责老师的组织责任为孩子选择合适的运动项目和装备课前检查场地和器材的安全状况••教育孩子运动安全知识和自我保护方法合理安排运动强度和时间避免过度疲劳••,陪伴孩子运动及时发现和纠正危险行为教授正确的运动技术和安全知识•,•关注孩子的身体状况不勉强过度运动密切关注学生的运动状态及时发现异常•,•,定期检查孩子的运动装备是否合适安全配备必要的急救药品和器材掌握急救技能••,只有家长、老师和学生共同努力才能创造一个安全、健康、快乐的运动环境安全责任需要大家一起承担,!团结协作，安全第一小学生体育安全知识小测验让我们通过几个问题来检验一下学习成果吧!问题一问题二问题三你知道运动前为什么要热身吗跑步时遇到同学摔倒你该怎么办游泳时为什么不能单独行动答案热身可以活动关节和肌肉让身体逐答案立即停下来避免踩到摔倒的同学答案单独游泳非常危险遇到抽筋、体力:,:,:,渐进入运动状态预防拉伤和扭伤提高运动如果他能自己站起来就扶他一把如果伤势不支等紧急情况没有人能及时发现和救,,,表现严重不要乱动他马上呼叫老师帮忙助必须和家长、老师或同学一起互相照,,应才安全小贴士如果你都答对了说明你已经掌握了重要的体育安全知识记得要在实际运动中认真践行哦:,!!结束语安全运动，快乐成长！100%3651安全意识天天锻炼健康第一时刻保持安全意识每天坚持体育运动安全永远放在首位让我们一起做到生命在于运动安全在于防范让我,们在运动中强健体魄在安全中快乐成,体育锻炼让我们的身体更强壮让我•,长!们变得更健康更快乐安全意识要伴随我们一生保护好自•,己才能享受运动的乐趣做一个懂安全、会保护自己的优秀小•运动员把今天学到的知识分享给家人和朋•友让更多人重视运动安全,谢谢大家!祝同学们运动快乐,健康成长!♂️⚽♀️。