疫情居家安全教育课件

疫情居家安全教育课件第一章疫情居家安全的重要性疫情下的居家安全挑战病毒传播特点居家防控难点新冠病毒可通过飞沫、气溶胶和接触传播，在密闭空间内传播风险更家庭成员密切接触频繁，共用设施多，需要建立严格的防护意识和习高惯隔离必要性风险防范重点及时隔离是切断传播链的关键，但需要科学规划空间和防护措施疫情期间居家安全的核心目标阻断病毒传播链通过科学的防护措施和严格的隔离规范，在家庭内部建立有效的防疫屏障，防止病毒在家庭成员之间传播，降低社区感染风险这需要每个家庭成员的共同参与和持续坚持保障身心健康不仅要保护家庭成员的身体健康，避免感染风险，更要关注长期居家带来的心理压力建立科学的生活作息，保持积极的心态，营造温馨和谐的家庭氛围同样重要第二章科学防疫基础知识正确佩戴口罩手卫生管理环境通风消毒掌握口罩的正确佩戴方法，了解不同学习标准洗手步骤，选择合适的消毒科学规划通风时间和频次，正确使用类型口罩的防护效能，避免常见误区产品，养成良好的手卫生习惯各类消毒剂，保持居家环境清洁正确佩戴口罩与手卫生口罩佩戴常见误区口罩反复使用或长时间不更换•口罩未完全覆盖口鼻，露出鼻子•佩戴时触摸口罩外表面•摘口罩时接触污染面•正确佩戴方法洗手后取出口罩，分清内外面和上下端

1.将口罩罩住口鼻，调整鼻夹贴合面部

2.确保口罩边缘与面部贴合无缝隙

3.避免触摸口罩外侧，定期更换

4.七步洗手法内、外、夹、弓、大、立、腕每步至少秒，全程不少——15于分钟使用流动水和洗手液或肥皂，彻底清洁手部各个部1位消毒剂选择酒精适用于手部和物体表面，含氯消毒剂75%用于地面和大面积消毒居家环境的通风与消毒科学通风标准含氯消毒剂使用每日开窗通风次，每次持续分消毒液等含氯消毒剂适用于地2-33084钟以上通风时注意对流效果，打开板、墙面、门把手等硬质表面配制相对的门窗形成空气流动冬季通风比例为（），作用1:1001000mg/L时注意保暖，可分段进行清晨和傍时间不少于分钟使用时注意防30晚空气质量较好时是最佳通风时段护，避免与其他清洁剂混用，保持室内通风酒精消毒要点浓度的酒精消毒效果最佳，适用75%于手部、手机、钥匙等小物件使用时避开明火和高温环境，不要大面积喷洒擦拭消毒后自然晾干即可，无需再次清洗下水道与排水口防疫措施地漏水封的重要性地漏水封是防止下水道气溶胶上返的关键屏障定期向地漏注水，保持水封深度不少于5厘米长期不用的地漏应用塑料袋装水后封堵，或使用专用防臭地漏盖马桶使用规范冲水前务必先盖上马桶盖，可有效减少冲水时产生的气溶胶扩散冲水后等待数秒再打开盖子，让水流完全平静定期用含氯消毒剂清洁马桶内壁和坐圈，特别注意边缘和底座连接处排水口日常维护每周用消毒液冲洗洗手盆、厨房水槽的排水口清理毛发和污垢，保持排水畅通可定期倒入热水或小苏打溶液，消除异味并溶解油脂第三章居家防护与隔离措施当家庭成员出现感染或密接情况时，科学的居家隔离措施至关重要合理的空间规划、严格的防护流程和规范的物品管理，能够最大限度降低家庭内部传播风险，保护其他成员的健康安全居家隔离的空间安排非接触交接点物理隔离措施在隔离室门口设立物品交接台或椅子，护理独立隔离室设置隔离室门保持关闭状态，门缝可用湿毛巾或人员将食物、药品等放置后离开，隔离人员选择通风良好、有独立卫生间的房间作为隔密封条封堵室内垃圾袋密封后统一处理，再开门取用避免面对面接触，降低传播风离室房间内配备必要生活用品，减少隔离不与其他垃圾混放隔离人员使用的物品不险人员走动门口设置缓冲区，放置消毒用品得带出房间和防护装备家庭成员防护要点指定护理人员原则高危人群额外防护选择名身体健康、免疫力较强的家庭成员担任专职护理人员该人员进老年人群安排在远离隔离室的房间，减少不必要的走动加强营养支1入隔离室时必须佩戴口罩、一次性手套和防护服或隔离衣照护过持，保证充足睡眠，必要时遵医嘱服用增强免疫力的药物N95程中避免触摸面部，护理结束后按规范流程脱卸防护用品并彻底洗手消慢性病患者继续规律服药，不可擅自停药备足常用药品，避免因外毒出购药增加感染风险血压、血糖等指标异常时及时线上问诊护理人员应与其他家庭成员保持适当距离，单独用餐，使用独立卫生间孕妇与儿童尽量不参与护理工作，保持规律作息和均衡饮食儿童应（如条件允许）定期监测自身健康状况，出现异常及时报告在家长监护下正确佩戴口罩，注意手卫生生活用品与垃圾处理个人物品专用原则餐具清洗消毒垃圾密封处理隔离人员的毛巾、牙刷、餐具、水杯等生活隔离人员用过的餐具先用一次性餐巾纸擦去隔离室内设置专用垃圾桶，套双层垃圾袋用品必须专人专用，与其他家庭成员严格区残渣，再放入专用垃圾袋清洗时使用专用每日更换垃圾袋前喷洒消毒液，扎紧袋口并分每次使用后用含氯消毒液浸泡分钟或洗碗布和洗涤剂，水温不低于清洗后用胶带封口在袋外标注隔离垃圾字样，3060℃煮沸消毒分钟床单被套每天更换一用含氯消毒液浸泡或使用消毒柜高温消毒，放入专门容器暂存，按社区要求统一收运153-5次，高温洗涤后充分晾晒自然晾干或用专用毛巾擦干其他家庭垃圾按生活垃圾分类标准处理第四章居家用电与消防安全疫情期间居家时间延长用电量大幅增加消防安全风险随之上升了解用电安全知识规,,,范使用电器设备掌握火灾预防和逃生技能是保障家庭安全的重要一环让我们共同筑,,牢居家消防安全防线居家用电安全注意事项12选用合格电器避免超负荷用电购买带有认证标志的正规品牌电器避免使用三无产品劣质电不在同一插座上连接多个大功率电器避免使用一拖多插线板计算3C,,器内部元件质量差容易短路引发火灾电热毯、取暖器等大功率电器用电负荷确保不超过线路和插座的额定功率老旧住宅电路承载能力,,要特别注意品牌和质量有限更需谨慎,34定期检查线路养成安全习惯每月检查电线是否老化、破损或发热插座面板是否松动或烧焦发现人离开时断开电器电源长时间外出拔掉所有非必需电器插头不要在,,异常及时更换不要私拉乱接电线空调、冰箱等长期通电设备的插头床上使用电热毯过夜不要用湿手触摸电器开关教育儿童不要玩弄电,,要定期拔出清洁器和插座厨房防火与燃气安全明火使用规范使用燃气灶具时必须有人看守不要离开厨房做其他事情烹饪结束后立即关闭气,源总阀不要只关闭灶具开关灶台周围不堆放易燃物品保持清洁无油渍,,燃气泄漏应对如闻到燃气异味立即打开门窗通风关闭气源总阀切忌开关电器、打电话或使,,用明火避免产生火花引爆人员迅速撤离到室外在安全地带拨打燃气公司报修,,电话儿童安全防护消防器材配备家中应配备干粉灭火器放置在厨房、在厨房入口设置安全门栏或围栏防止儿童独自进入灶具旁不放置凳子等可攀爬,,客厅等便于取用的位置定期检查灭火器压力表确保物品教育儿童认识燃气灶具的危险性培养远离厨房的意识,,处于有效期内学习灭火器使用方法提、拔、握、:压紧急情况下的火灾逃生技巧识别火警信号选择逃生路线烟雾报警器发出警报、闻到浓烟气味、看到火光或感受到异常热度时用手背试探门把手温度若不烫手可开门逃生沿楼梯向下疏散若门把,,,应立即做出反应不要存在侥幸心理手发烫或门外有浓烟选择备用逃生路线或等待救援,,低姿势穿越浓烟到达安全集合点用湿毛巾捂住口鼻弯腰或匍匐前进靠墙行走浓烟中有毒气体密度大逃离建筑物后迅速前往预定的家庭集合点清点人数切勿返回火场第,,,,集中在上层贴近地面空气相对清洁一时间拨打报警说明详细地址和火情,119,平时应制定家庭消防逃生预案明确两条以上逃生路线定期演练在门后张贴逃生路线图让每个家庭成员熟记于心高层住宅住户应了解楼内消防设施,,,位置和使用方法第五章居家防滑与防跌倒居家环境的防滑防跌措施往往容易被忽视但跌倒是导致老年人和儿童意外伤害的主要原因之一通过改善家居环境消除安全隐患可以有效预防跌倒事,,,故的发生保障家庭成员特别是老人和儿童的安全,老人及儿童居家防跌措施浴室防滑改造家具安全防护照明与通道优化浴室地面铺设防滑垫选择吸盘固定式产品定期在茶几、餐桌、床角等尖锐处安装防撞角或防撞楼梯、走廊、卧室安装夜灯或感应灯方便夜间,,,检查吸附牢固性淋浴区和马桶旁安装不锈钢扶条选择透明或与家具颜色相近的款式玻璃门行走通道保持宽敞不堆放杂物地面电线用,,手高度适合老人抓握浴缸边缘放置防滑脚垫贴上醒目标识防止老人或儿童误撞家具摆放线槽固定地毯边缘用双面胶粘贴防止卷起老,,,,洗澡时使用防滑凳要稳固避免头重脚轻人房间可安装床边扶手,窗户安全与防坠落窗户防护装置所有窗户安装限位器或安全锁开启幅度不超过厘米低楼层或有儿童的家,10庭可安装隐形防护网或防盗窗既保证通风又防止坠落定期检查固定装置是否,松动家具摆放原则床、沙发、柜子等家具不要紧靠窗户摆放与窗台保持至少厘米距离窗台,50下方不堆放玩具箱、储物箱等可攀爬物品窗台上不放置吸引儿童注意的装饰品或玩具儿童安全教育教育儿童不要攀爬窗台或在窗边玩耍不要将头或身体探出窗外家长离开房间,时确保窗户关闭并上锁可通过绘本、动画等方式向儿童讲解高空坠落的危险第六章心理健康与情绪调适疫情期间长期居家可能引发焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪影响身心健康和家庭和谐关,注心理健康学习情绪调适技巧保持积极乐观的心态与做好物理防护同样重要让我们,,,一起呵护心灵共筑心理防线,疫情期间心理压力表现焦虑情绪恐惧心理过度担心自己或家人被感染反复查看疫情信息导致恐慌出现心悸、害怕外出或接触人群对他人保持过度警惕对咳嗽、发热等普通症状,,出汗、坐立不安等躯体症状睡眠质量下降多梦易醒白天精神不过度敏感频繁测量体温购买和囤积大量防护用品和生活物资,,,振孤独感儿童情绪反应长期居家缺乏社交感到孤立无援独居老人和单身人士尤为明显情出现黏人、哭闹、退行行为如尿床、吃手指注意力不集中学习积,,,绪低落兴趣减退通过视频和电话联系亲友但仍感受不到情感支极性下降对疫情的理解有限可能通过游戏或绘画表达内心恐惧和困,,,持惑心理防疫实用技巧0102建立规律作息适度获取信息固定起床和就寝时间保证小时睡眠制定每日时间表合理安排工作、限制查看疫情新闻的时间每天次即可避免信息过载选择官方权威媒,7-8,,1-2,学习、运动和娱乐规律的生活节奏有助于稳定情绪增强心理韧性体不传播未经证实的消息睡前小时停止浏览疫情信息,,10304坚持居家运动保持社交联系每天至少分钟中等强度运动如瑜伽、健身操、太极拳运动能促进内啡通过电话、视频与亲友定期交流分享生活点滴参加线上兴趣小组或读书30,,肽分泌改善情绪提高免疫力可跟随线上课程或使用健身会扩大社交圈向他人提供力所能及的帮助获得价值感和归属感,,APP,,0506培养兴趣爱好家庭情感支持利用居家时间学习新技能如烹饪、绘画、乐器、手工阅读书籍观看优质增加高质量的家庭陪伴时间共同用餐、游戏、聊天相互倾听和理解及时,,,,影视作品丰富精神生活兴趣爱好能转移注意力带来成就感表达关心和爱意营造温馨和谐的家庭氛围共同面对困难,,,放松训练与情绪疏导方法腹式呼吸放松法渐进式肌肉放松

1.找一个安静舒适的地方,采取坐姿或卧姿从脚趾开始,依次绷紧并放松全身各部位肌肉:脚趾→小腿→大腿→臀部→一只手放在胸部另一只手放在腹部腹部→胸部→手部→手臂→肩膀→颈部→面部每个部位绷紧5秒,放松

2.,秒感受紧张与放松的对比10,用鼻子缓慢深吸气秒感受腹部隆起

3.4,亲子互动游戏屏住呼吸秒

4.2用嘴缓慢呼气秒感受腹部下陷

5.6,情绪脸谱用绘画表达今天的心情互相分享感受•:,重复次每天练习次

6.10-15,2-3家庭才艺秀每人展示一项特长增进了解•:,腹式呼吸能激活副交感神经降低心率和血压快速缓解紧张焦虑情绪,,感恩日记每天写下件值得感恩的事•:3室内寻宝设计游戏增加乐趣和运动•:第七章居家学习与工作安全疫情推动了远程办公和在线学习的普及但长期在家工作学习也带来了新的健康和安全问,题合理布置学习工作环境养成良好习惯平衡工作生活对保护身心健康至关重要让,,,我们打造舒适高效的居家工作学习空间居家学习环境布置学习区域选择桌椅高度调节选择采光良好、通风良好、相对安静的空间作为固定学习区避免在椅子高度调节至脚掌平放地面、大腿与地面平行书桌高度以肘关节卧室床上学习保持学习与休息空间的分离书桌靠窗摆放自然光从自然下垂、前臂平放桌面为宜使用电脑时屏幕顶端与视线平齐或略,,,左前方照射左撇子相反低距离眼睛厘米,50-70照明与视力保护定时休息活动确保学习区光线充足均匀白天利用自然光晚上使用护眼台灯台灯每学习分钟休息分钟站起来走动、做眼保健操或伸展运动,,45-5010,色温左右避免蓝光过强遵循法则每学习分钟避免长时间保持同一姿势课间可进行简单家务活动增加身体活动4000K,20-20-20:20,,向英尺米外眺望秒量20620居家办公安全提示设备摆放原则电脑显示器与眼睛保持一臂距离屏幕中心略低于视平线度使用外接键盘和鼠标避免,10-20,长期使用笔记本触控板鼠标放在与肩同宽的位置减少肩颈压力,预防职业病措施颈椎病保持正确坐姿头部直立避免前倾或后仰每小时做颈部伸展运动:,,鼠标手手腕保持自然平直使用鼠标垫托腕定期做手部放松操:,腰椎问题腰部紧贴椅背使用腰靠久坐后起身活动腰部:,眼部疲劳调整屏幕亮度与环境一致使用防蓝光眼镜定时远眺:,,工作生活界限设定固定的工作时间按时上下班避免工作时间无限延长工作结束后关闭电脑和工作软件,,,切换到生活模式不要在卧室办公保持卧室作为休息空间的单一功能,与家人沟通工作时间在门上挂工作中的提示牌减少打扰合理安排工作任务避免过度劳累,,,导致身心健康问题第八章应急处理与求助渠道掌握居家突发事件的应对方法了解社区和医疗资源的获取渠道是居家安全的重要保,,障在紧急情况下及时正确的处理能够最大限度减少伤害保护家庭成员的生命健康,,让我们做好充分准备从容应对突发情况,常见居家突发事件应对发热症状处理1体温超过时单独隔离并佩戴口罩多喝温水物理降温温

37.3℃,,水擦浴监测体温变化记录伴随症状体温持续不退或超过,出现呼吸困难、胸闷等症状时及时线上问诊或联系社区

38.5℃,,2呼吸困难应急安排就医立即停止活动采取半卧位或坐位打开门窗通风保持呼吸道通,,畅家人在旁陪护避免患者紧张加重症状轻度气短可观察如,,密接者隔离措施3持续加重、嘴唇发紫、意识模糊立即拨打急救电话,120确认密切接触后立即启动家庭隔离方案按照前述要求设置隔离,室主动向社区报告配合流调工作密接者单独居住其他家庭,,成员减少外出做好个人防护按要求进行核酸检测监测健康状4慢性病急性发作,,况天14高血压患者出现头痛、头晕、视物模糊立即测量血压并服用常,备药物糖尿病患者低血糖时补充糖水或糖果心脏病患者胸痛含服速效救心丸症状缓解后及时线上复诊症状严重时拨打,120社区与医疗资源利用心理咨询热线互联网医院问诊各地卫健委、高校、心理协会开通小时免费心理援助热线专业各大医院开通线上问诊平台提供图文咨询、视频问诊、在线开药24,心理咨询师提供情绪疏导、压力缓解、危机干预等服务通话内容等服务慢性病患者可在线复诊续方药品配送到家发热等疑似,严格保密可匿名咨询症状可先线上咨询医生评估后建议是否需要到医院就诊,,常用热线国家心理援助热线、希望热线:4001-888-97624400-161-9995社区防疫服务生活物资保障了解所在社区的防疫政策、核酸检测点、疫苗接种点信息添加社提前储备周的基本生活物资包括米面粮油、常用药品、防护用1-2,区网格员微信及时接收防疫通知有困难可向社区求助如独居老品关注社区团购信息线上采购生活必需品特殊情况下可联系,,,人送药、孕产妇就医协调等积极配合社区防疫工作主动报告健社区或志愿者组织提供配送服务理性消费不囤积过量物资,,康状况共同守护健康安全的家居家安全是每个人的责任科学防疫关爱家人,从科学防疫到消防安全从防滑防跌到心理疫情改变了我们的生活方式但也让我们更,,健康居家安全涵盖生活的方方面面每一加珍视健康与家庭坚持科学防护保持理,,项措施看似微小却能在关键时刻保护我们性乐观互相关心支持我们一定能够战胜疫,,,和家人的生命健康让我们将这些知识转情迎来更加美好的未来让我们携手同心,,化为日常习惯把安全意识融入生活点滴共筑健康安全的温馨家园,!重要提醒本课件内容仅供参考具体防疫政策和措施请以当地政府和卫健部门发:,布的最新信息为准如遇紧急情况请及时拨打急救电话或当地疾控中心热线,120寻求专业帮助。